Psyche
alle pijlers
Leestips zoektocht wat je wil met je leven
zondag 24 november 2024 om 21:42
Al een tijdje zit ik in een zoektocht naar wat ik nou echt wil met m’n leven.
Mijn huidige baan past niet bij me, het ritme van mn huidige leven vind ik niet fijn. Ik zou het misschien radicaal anders willen doen. Maar wat en hoe dan?
Ik ben dus op zoek naar mezelf. Wat vind ik belangrijk in het leven, waar haal ik voldoening uit? Hoe bepaal ik wat ik nou echt wil?
Ik vind het fijn om hierover te lezen, en dan met name boeken die wat meer in de spirituele hoek (mindfulnes) zitten.
Hebben jullie leestips die hierbij passen?
Alvast bedankt!
Mijn huidige baan past niet bij me, het ritme van mn huidige leven vind ik niet fijn. Ik zou het misschien radicaal anders willen doen. Maar wat en hoe dan?
Ik ben dus op zoek naar mezelf. Wat vind ik belangrijk in het leven, waar haal ik voldoening uit? Hoe bepaal ik wat ik nou echt wil?
Ik vind het fijn om hierover te lezen, en dan met name boeken die wat meer in de spirituele hoek (mindfulnes) zitten.
Hebben jullie leestips die hierbij passen?
Alvast bedankt!
maandag 25 november 2024 om 17:54
Dit werkt dus juist precies tegenovergesteld bij mij.
Ik ga er echt niet goed op dat er besluiten voor mij genomen worden. Ik kan mij daar niet bij neerleggen.
Dat wil ik veranderen, onder andere.
maandag 25 november 2024 om 17:57
Dank.auroraatje schreef: ↑25-11-2024 14:57Ik kan boeken over ACT (acceptance en commitment therapy) aanraden
Ik heb Voluit leven al een keer doorlopen, en heb het er nu weer bij gepakt.
Gaat precies hierover, dus ik hoop dat het me nu ook weer richting kan geven.
En ben dus op zoek naar nog wat ander, soortgelijkend materiaal.
maandag 25 november 2024 om 18:32
Zoek je dan verhalen van mensen die dat voor zichzelf hebben uitgevonden?PunkGirl schreef: ↑25-11-2024 17:47Ik zit al een tijdje in dit proces en heb tot nu toe vooral de tijd en ruimte genomen om het ongemakkelijke gevoel er te laten zijn.
Daarnaast heb ik nieuwe hobbies opgepakt, ben vrijwilligerswerk gaan doen. Maar het onbevredigende gevoel blijft.
Dus ik wil wat gaan lezen om op zoek te gaan naar wat ik nou belangrijk vind voor mezelf, en hoe ik m’n leven daarop kan inrichten.
Of juist meer algemeen: visies op het leven en verschillende manieren om daarnaar te kijken?
Want wat jij belangrijk vindt en wat jou voldoening gaat geven, staat natuurlijk niet in het boek van een ander.
De kunst van het ongelukkig zijn van Dirk de Wachter vind ik mooi.
Een levensregel voor beginners van Wil Derkse ook, vooral de eerste helft (daarna gaat de focus naar leiderschap, dat interesseert me minder).
Wat zegt dat onbevredigende gevoel? Gaat dat over plezier ervaren in je leven, of over zinvol bezig zijn, of iets anders?
Heb je een idee wat jouw kernwaarden zijn?
What a nuanced anxiety
maandag 25 november 2024 om 20:19
Die laatste vraag, daar ben ik dus (weer) naar op zoek.tyche schreef: ↑25-11-2024 18:32Zoek je dan verhalen van mensen die dat voor zichzelf hebben uitgevonden?
Of juist meer algemeen: visies op het leven en verschillende manieren om daarnaar te kijken?
Want wat jij belangrijk vindt en wat jou voldoening gaat geven, staat natuurlijk niet in het boek van een ander.
De kunst van het ongelukkig zijn van Dirk de Wachter vind ik mooi.
Een levensregel voor beginners van Wil Derkse ook, vooral de eerste helft (daarna gaat de focus naar leiderschap, dat interesseert me minder).
Wat zegt dat onbevredigende gevoel? Gaat dat over plezier ervaren in je leven, of over zinvol bezig zijn, of iets anders?
Heb je een idee wat jouw kernwaarden zijn?
Ik heb het idee dat ik dat niet weet, ookal dacht ik tot voor kort van wel.
En ik wil dus lezen over hoe je daar zicht op krijgt. Hoe weet je nu wat je kernwaarden zijn.
Een soort gids voor die weg, misschien?
maandag 25 november 2024 om 20:25
Het is voor mij nu al ongeveer twee jaar zo. En in die twee jaar ben ik dus veranderd van baan, in de hoop dat dat me wat rust zou brengen. Op sommige vlakken heeft het dat ook wel gedaan, maar op andere vlakken is er meer onrust ontstaan.
Ik ben er dus nog niet, heb ik het gevoel.
En ik word inmiddels dus een beetje onrustig van het accepteren van die onrust en ongemak.
Ik wil dat er iets gaat veranderen, dat ik ergens naartoe beweeg. Maar ik weet niet hoe ik dat moet doen.
Welke vruchten heeft het bij jou inmiddels afgeworpen?
maandag 25 november 2024 om 21:16
Dat klinkt wel frustrerend. En ik herken het denk ik wel.
Qua vruchten afwerpen moeilijk te zeggen wat precies door wat komt maar ik heb een hele transformatie doorgemaakt qua innerlijk en uiterlijk, van depressief, overgewicht, 12 uur per dag slapen en afhankelijk van relaties naar gezond, zelfstandig, alleen durven zijn en beter voor mezelf zorgen.
Het boek Master your mindset heb ik veel aan gehad om privé en zakelijk knopen door te hakken, ballast af te gooien, dingen minder gecompliceerd te maken en mezelf beter in de markt te zetten. Waardoor ik nu rust, vrije tijd en vrijheid heb.
Wat ik herken is dat de onrust en uitdagingen die ik voel niet weg zijn gegaan, maar groter en urgenter worden. Er zit een diepe onvrede in mezelf die ik beangstigend vind en liefst afdek met dagelijkse beslommeringen. Er kan rustig een jaar voorbijgaan op die manier, voordat ik het zal durven aankijken. Ik ben bang dat het iets "groots" is, een groot verlangen waar ik me geen raad mee zal weten.
Qua vruchten afwerpen moeilijk te zeggen wat precies door wat komt maar ik heb een hele transformatie doorgemaakt qua innerlijk en uiterlijk, van depressief, overgewicht, 12 uur per dag slapen en afhankelijk van relaties naar gezond, zelfstandig, alleen durven zijn en beter voor mezelf zorgen.
Het boek Master your mindset heb ik veel aan gehad om privé en zakelijk knopen door te hakken, ballast af te gooien, dingen minder gecompliceerd te maken en mezelf beter in de markt te zetten. Waardoor ik nu rust, vrije tijd en vrijheid heb.
Wat ik herken is dat de onrust en uitdagingen die ik voel niet weg zijn gegaan, maar groter en urgenter worden. Er zit een diepe onvrede in mezelf die ik beangstigend vind en liefst afdek met dagelijkse beslommeringen. Er kan rustig een jaar voorbijgaan op die manier, voordat ik het zal durven aankijken. Ik ben bang dat het iets "groots" is, een groot verlangen waar ik me geen raad mee zal weten.
maandag 25 november 2024 om 22:17
Choosing me van Kelly Weekers heeft mij veel inzichten gegeven.
Misschien kun je het meer zoeken in wat je leuk vindt om te doen en/of bepaalde eigenschappen waarvan je weet dat je er goed in bent.
Bvb puzzelen (vind ik leuk) en plannen (eigenschap dat ik gaandeweg heb ontdekt wat mij makkelijk afgaat en ik eigenlijk automatisch doe). Ik ben hierdoor bij een leuk backoffice team terecht gekomen waarbij ik personeelsplanningen maak en afspraken met cliënten inplan.
Verder privé ben ik meer dingen voor mezelf gaan doen. Elke keer nagaan of het mijn tijd en energie waard is.
Verder geen tips. Ook ik struggle nog steeds, dus ik lees graag mee.
Misschien kun je het meer zoeken in wat je leuk vindt om te doen en/of bepaalde eigenschappen waarvan je weet dat je er goed in bent.
Bvb puzzelen (vind ik leuk) en plannen (eigenschap dat ik gaandeweg heb ontdekt wat mij makkelijk afgaat en ik eigenlijk automatisch doe). Ik ben hierdoor bij een leuk backoffice team terecht gekomen waarbij ik personeelsplanningen maak en afspraken met cliënten inplan.
Verder privé ben ik meer dingen voor mezelf gaan doen. Elke keer nagaan of het mijn tijd en energie waard is.
Verder geen tips. Ook ik struggle nog steeds, dus ik lees graag mee.
ik heb gezegd
maandag 25 november 2024 om 22:56
Zou je wat meer over jezelf willen vertellen? Zodat we verder mee kunnen denken?:
Hoe vol is je week en hoeveel eigen regie voel je op het invullen van je week?
Geeft je werk of vrije tijdsbesteding je voldoening?
Wordt je voldoende uitgedaagd? (Fysiek en mentaal)
Heb je voldoende rust en tijd voor ontspanning?
Wat vond je vroeger als kind/puber leuk om te doen / waar gingen je interesses naar uit en verhoudt zich dat tot je huidige leven?
Hoe heb je je jeugd ervaren? Waren je ouders emotioneel beschikbaar en mochten jouw emoties en behoeften er zijn?
Hoe vol is je week en hoeveel eigen regie voel je op het invullen van je week?
Geeft je werk of vrije tijdsbesteding je voldoening?
Wordt je voldoende uitgedaagd? (Fysiek en mentaal)
Heb je voldoende rust en tijd voor ontspanning?
Wat vond je vroeger als kind/puber leuk om te doen / waar gingen je interesses naar uit en verhoudt zich dat tot je huidige leven?
Hoe heb je je jeugd ervaren? Waren je ouders emotioneel beschikbaar en mochten jouw emoties en behoeften er zijn?
maandag 25 november 2024 om 23:11
Een boek hierover weet ik niet direkt.
Wat wel helpt hiermee is bedenken van wie jij onder de indruk bent. Wie bewonder je? Dat kan iedereen zijn, een popster, je oma, een vroegere leerkracht of Gandhi.
Wat je bewondert van die persoon kan veel zeggen over de waarden die jij belangrijk vindt.
Wat ook wel helpt vind ik is kijken naar films die je vroeger hebt gezien en welke je raakten van binnen. Bijvoorbeeld over onrecht door mensen, diepe liefde, verbinding,
Mijn favoriete films veranderen wel gedurende miijn leven merk ik maar een aantal blijven staan: Forrest Gump, ET, Back to the future
Verder ook verschillende veel minder bekende films, waarvan ik de titel niet meer kan herinneren.
dinsdag 26 november 2024 om 07:37
Dat is natuurlijk inherent aan het gevoel er laten zijn: dat het blijft. Dat je het accepteert betekent niet dat het weggaat, maar dat je dingen doet terwijl dat gevoel er is. Dus wat dat betreft doe je het dan prima.PunkGirl schreef: ↑25-11-2024 17:47Ik zit al een tijdje in dit proces en heb tot nu toe vooral de tijd en ruimte genomen om het ongemakkelijke gevoel er te laten zijn.
Daarnaast heb ik nieuwe hobbies opgepakt, ben vrijwilligerswerk gaan doen. Maar het onbevredigende gevoel blijft.
Dus ik wil wat gaan lezen om op zoek te gaan naar wat ik nou belangrijk vind voor mezelf, en hoe ik m’n leven daarop kan inrichten.
dinsdag 26 november 2024 om 09:08
Het duurt me te lang. Het onbevredigende gevoel is te sterk om er altijd maar te laten zijn, ik wil dat het een keer weer ophoudt.
Ik word er ongelukkig van, het belemmert me om voluit te genieten.
dinsdag 26 november 2024 om 09:10
Het is ook nogal frustrerend inderdaad.bijtie schreef: ↑25-11-2024 21:16Dat klinkt wel frustrerend. En ik herken het denk ik wel.
Qua vruchten afwerpen moeilijk te zeggen wat precies door wat komt maar ik heb een hele transformatie doorgemaakt qua innerlijk en uiterlijk, van depressief, overgewicht, 12 uur per dag slapen en afhankelijk van relaties naar gezond, zelfstandig, alleen durven zijn en beter voor mezelf zorgen.
Het boek Master your mindset heb ik veel aan gehad om privé en zakelijk knopen door te hakken, ballast af te gooien, dingen minder gecompliceerd te maken en mezelf beter in de markt te zetten. Waardoor ik nu rust, vrije tijd en vrijheid heb.
Ik ben van nature wat besluiteloos, kan heel lang over dingen nadenken, wikken en wegen. Dat helpt ook niet mee.
Ik heb nu o.a. Master your mindset besteld, jouw beschrijving klinkt alsof me dat wel zou kunnen helpen.
dinsdag 26 november 2024 om 09:58
Hopelijk heb je er wat aan.
Het besluiteloze heb ik ook heel erg. Afgelopen jaar een adhd coach in de arm genomen, iemand die het ook benadert vanuit mindfulness.
Toen merkte ik dat mijn zelfvertrouwen en durf zo klein waren. Mede doordat ik allerlei fouten had toegeschreven aan mezelf en krampachtig vasthield aan de lessen en de regels, "daar voortaan mee uitkijken" weinig de teugels laat vieren wat betreft creativiteit en experiment, angst om fouten te maken.
Goed voor mezelf zorgen was ook een taak geworden. Mediteren was ook een taak geworden. Contacten onderhouden. De ziel gaat er al snel uit bij mij, omdat ik het zo lastig vind om een verlangen te voelen en toe te laten.
Maarja hoe neem je dan besluiten.
Ongemerkt kan je daardoor ook gevoelens ontwikkelen van ontevredenheid en weg willen.
Heb je wel eens iets gedaan in de trant van (loopbaan)coaching?
Het besluiteloze heb ik ook heel erg. Afgelopen jaar een adhd coach in de arm genomen, iemand die het ook benadert vanuit mindfulness.
Toen merkte ik dat mijn zelfvertrouwen en durf zo klein waren. Mede doordat ik allerlei fouten had toegeschreven aan mezelf en krampachtig vasthield aan de lessen en de regels, "daar voortaan mee uitkijken" weinig de teugels laat vieren wat betreft creativiteit en experiment, angst om fouten te maken.
Goed voor mezelf zorgen was ook een taak geworden. Mediteren was ook een taak geworden. Contacten onderhouden. De ziel gaat er al snel uit bij mij, omdat ik het zo lastig vind om een verlangen te voelen en toe te laten.
Maarja hoe neem je dan besluiten.
Ongemerkt kan je daardoor ook gevoelens ontwikkelen van ontevredenheid en weg willen.
Heb je wel eens iets gedaan in de trant van (loopbaan)coaching?
dinsdag 26 november 2024 om 13:38
Dan gaat mindfulness niet helpen. Dat gaat echt over het gevoel er laten zijn. Het laat het niet verdwijnen.
dinsdag 26 november 2024 om 13:41
dinsdag 26 november 2024 om 13:48
Nee hoor, het idee is dat de gevoelens er mogen zijn. Daar gaan ze niet weg van, maar ze kunnen wel minder invloed hebben op je leven/keuzes. Zolang het je doel is dat ze verdwijnen en je denkt dat je pas 'vol' gaat leven als ze helemaal weg zijn (en niet meer terugkomen), werkt het niet, want dat is een onbereikbaar ideaal.bijtie schreef: ↑26-11-2024 13:41Het idee is dat gevoelens vanzelf oplossen in het licht van je bewuste aandacht.
Soms komen daardoor andere, moeilijkere gevoelens naar boven en gaan we die (ongemerkt) toch proberen onder de oppervlakte te houden. Iedereen loopt met mindfulness en meditatie een keer tegen die 'muur'.
dinsdag 26 november 2024 om 13:51
Wat is je streven?
Ik geloof nooit dat iemand de hele dag aan het genieten is. Ik in elk geval niet en zeker niet als ik uien sta te snijden (hoe lekker het gerecht daarna ook is) of als ik zo meteen door de regen moet om mijn kinderen uit school te halen.
Dat hoort bij het leven en het laat je ook waarderen wat je wel hebt, als het allemaal wel even lekker loopt.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
dinsdag 26 november 2024 om 14:33
Daar heb je helemaal gelijk in.Catalina schreef: ↑26-11-2024 13:48Nee hoor, het idee is dat de gevoelens er mogen zijn. Daar gaan ze niet weg van, maar ze kunnen wel minder invloed hebben op je leven/keuzes. Zolang het je doel is dat ze verdwijnen en je denkt dat je pas 'vol' gaat leven als ze helemaal weg zijn (en niet meer terugkomen), werkt het niet, want dat is een onbereikbaar ideaal.
dinsdag 26 november 2024 om 16:19
Wat waren die kernwaarden eerst?PunkGirl schreef: ↑25-11-2024 20:19Die laatste vraag, daar ben ik dus (weer) naar op zoek.
Ik heb het idee dat ik dat niet weet, ookal dacht ik tot voor kort van wel.
En ik wil dus lezen over hoe je daar zicht op krijgt. Hoe weet je nu wat je kernwaarden zijn.
Een soort gids voor die weg, misschien?
En zijn die waarden veranderd, of is de manier waarop je daar nu invulling aan geeft niet wat je ervan had gehoopt?
Gidsen zijn er veel, dus daar zul je ook weer zelf een keuze moeten maken welke benadering en onderliggende visie je aanspreekt.
Rens Bod heeft een leuk toegankelijk boek geschreven dat je wegwijs maakt in verschillende visies op zingeving van over de hele wereld, Waarom ben ik hier.
What a nuanced anxiety
dinsdag 26 november 2024 om 22:48
Mee eens.Catalina schreef: ↑26-11-2024 13:48Nee hoor, het idee is dat de gevoelens er mogen zijn. Daar gaan ze niet weg van, maar ze kunnen wel minder invloed hebben op je leven/keuzes. Zolang het je doel is dat ze verdwijnen en je denkt dat je pas 'vol' gaat leven als ze helemaal weg zijn (en niet meer terugkomen), werkt het niet, want dat is een onbereikbaar ideaal.
Echter, volgens mij gaat het ook over niet in volle emotie ‘vechten’ of ‘vluchten’. En daarmee inderdaad het gevoel er laten zijn. Maar als de stressor blijft bestaan, kan je er wel naar gaan handelen. Niet vanuit je primaire reactie, maar juist vanuit de rust die is gecreëerd door het gevoel te accepteren.
Op dat punt sta ik nu. Ik accepteer het gevoel al heel lang, maar het wordt best wel overheersend soms.
Dus ik wil de onderliggende stressor, in alle rust, aanpakken.
dinsdag 26 november 2024 om 22:50
dinsdag 26 november 2024 om 22:52
Dat is nu net het punt, op dit moment lukt het door die onrust ook niet om te genieten van wat ik wel heb.Doreia* schreef: ↑26-11-2024 13:51Wat is je streven?
Ik geloof nooit dat iemand de hele dag aan het genieten is. Ik in elk geval niet en zeker niet als ik uien sta te snijden (hoe lekker het gerecht daarna ook is) of als ik zo meteen door de regen moet om mijn kinderen uit school te halen.
Dat hoort bij het leven en het laat je ook waarderen wat je wel hebt, als het allemaal wel even lekker loopt.
Ik hoef echt niet iedere dag heppie de peppie door te fladderen.
Maar ik wil wel kunnen genieten van het zonnetje op een mooie dag, van fijne momenten met m’n kinderen, dat soort dingen.
Dat lukt nu steeds moeilijker.
En eerlijk, het gaat ook een beetje op en af.
Op dit moment een beetje af, denk ik.
dinsdag 26 november 2024 om 22:54
Tja, die tweede vraag, daar ben ik dus juist naar op zoek. Merk dat ik het lastig vind om daar weer bij te komen.tyche schreef: ↑26-11-2024 16:19Wat waren die kernwaarden eerst?
En zijn die waarden veranderd, of is de manier waarop je daar nu invulling aan geeft niet wat je ervan had gehoopt?
Gidsen zijn er veel, dus daar zul je ook weer zelf een keuze moeten maken welke benadering en onderliggende visie je aanspreekt.
Rens Bod heeft een leuk toegankelijk boek geschreven dat je wegwijs maakt in verschillende visies op zingeving van over de hele wereld, Waarom ben ik hier.
Vandaar de leestips gevraagd
Waarvoor ook dank!
woensdag 27 november 2024 om 04:05
Je zou de Brahma Kumaris kunnen overwegen. Zij organiseren verschillende workshops en bijeenkomsten op gebied van ‘verbinden met je innerlijk’
Ik heb bij hun verschillende workshops en retraites gedaan, ze zijn niet vebonden met een bepaald geloof en ze werken op basis van donatie.
Wel woon ik in het buitenland en ik weet niet wat ze in Nederland precies organiseren.
Hieronder een linkje geplakt van lokaties in Nederland.
https://www.bksa.org/contact/
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
