Psyche
alle pijlers
Moeite met dingen delen en verwerken
maandag 13 augustus 2018 om 17:39
Hallo,
Ik heb eigenlijk mijn hele leven moeite gehad om dingen te delen. Als mensen vragen hoe het met me gaat, zeg ik 'goed hoor' en stuur het gesprek snel de andere kant op. Anderen helpen vind ik wel heel fijn en ik doe er dan ook alles aan om iemand anders te ondersteunen, maar zelf hulp accepteren kan ik niet. Ik heb geleerd om altijd sterk te zijn en maar door te moeten gaan. Dat is natuurlijk niet de beste manier, want hierdoor kan ik dingen niet afsluiten of verdergaan met mijn leven. Het blijft me namelijk onbewust dwarszitten.
De laatste tijd lijkt dit eruit te komen dmv nachtmerries in de nacht, waardoor ik amper nog slaap. Het is nu zelfs zo erg dat ik emdr moet ondergaan om traumatische, onverwerkte emoties te verwerken.
Tijdens een sessie kwam naar voren dat ik eigenlijk altijd moeite heb gehad om mensen te vertrouwen, ik vind het zelfs lastig om dingen met mijn vrienden te delen, ik wil alles alleen doen.
De man die mij emdr geeft, zei dat het wellicht een goed idee is om 'terug in de tijd' te gaan en te bekijken bij wie ik me op mijn gemak voel en voelde en wanneer in mijn leven dit was. Hij raadde me aan om weer contact op te nemen met de mensen met wie ik geen contact meer heb, maar bij wie ik me in het verleden prettig voelde, om te praten over wat ik voel, wil en denk en om te kijken of het oude contact wellicht weer hersteld kan worden. Als dit oude contact niet hersteld kan worden, dan is het een mogelijkheid om de relatie af te sluiten, omdat ik dit nu nog niet helemaal gedaan heb en het daardoor onbewust aan me blijft vreten. Het is dus eigenlijk een kans om iets af te sluiten, of een kans om iets nieuws te starten.
Heeft iemand hier ervaring mee, of wat vinden jullie hiervan? Is het niet gek om ineens contact op te nemen met iemand die je jarenlang niet gesproken hebt? Mijn therapeut heeft gelijk dat ik de (vriendschappelijke) relaties nooit afgesloten heb, maar ik weet nog niet helemaal of en hoe ik dit aan moet pakken. Dus heeft iemand misschien advies? Wat zouden jullie doen?
Hopelijk helpen jullie ervaringen me op weg!
Ik heb eigenlijk mijn hele leven moeite gehad om dingen te delen. Als mensen vragen hoe het met me gaat, zeg ik 'goed hoor' en stuur het gesprek snel de andere kant op. Anderen helpen vind ik wel heel fijn en ik doe er dan ook alles aan om iemand anders te ondersteunen, maar zelf hulp accepteren kan ik niet. Ik heb geleerd om altijd sterk te zijn en maar door te moeten gaan. Dat is natuurlijk niet de beste manier, want hierdoor kan ik dingen niet afsluiten of verdergaan met mijn leven. Het blijft me namelijk onbewust dwarszitten.
De laatste tijd lijkt dit eruit te komen dmv nachtmerries in de nacht, waardoor ik amper nog slaap. Het is nu zelfs zo erg dat ik emdr moet ondergaan om traumatische, onverwerkte emoties te verwerken.
Tijdens een sessie kwam naar voren dat ik eigenlijk altijd moeite heb gehad om mensen te vertrouwen, ik vind het zelfs lastig om dingen met mijn vrienden te delen, ik wil alles alleen doen.
De man die mij emdr geeft, zei dat het wellicht een goed idee is om 'terug in de tijd' te gaan en te bekijken bij wie ik me op mijn gemak voel en voelde en wanneer in mijn leven dit was. Hij raadde me aan om weer contact op te nemen met de mensen met wie ik geen contact meer heb, maar bij wie ik me in het verleden prettig voelde, om te praten over wat ik voel, wil en denk en om te kijken of het oude contact wellicht weer hersteld kan worden. Als dit oude contact niet hersteld kan worden, dan is het een mogelijkheid om de relatie af te sluiten, omdat ik dit nu nog niet helemaal gedaan heb en het daardoor onbewust aan me blijft vreten. Het is dus eigenlijk een kans om iets af te sluiten, of een kans om iets nieuws te starten.
Heeft iemand hier ervaring mee, of wat vinden jullie hiervan? Is het niet gek om ineens contact op te nemen met iemand die je jarenlang niet gesproken hebt? Mijn therapeut heeft gelijk dat ik de (vriendschappelijke) relaties nooit afgesloten heb, maar ik weet nog niet helemaal of en hoe ik dit aan moet pakken. Dus heeft iemand misschien advies? Wat zouden jullie doen?
Hopelijk helpen jullie ervaringen me op weg!
