Psyche
alle pijlers
Onzeker zijn en hoe meer voor jezelf opkomen
donderdag 9 november 2023 om 11:03
donderdag 9 november 2023 om 11:13
Je zou eens informatie kunnen zoeken over de "RET-methode" en over "assertiviteit".
Ik denk dat je daar wel wat aan kunt hebben.
De RET-methode is een methode waarbij je kijkt naar wat je denkt in een bepaalde situatie en welk gedrag je vervolgens vertoont.
Jouw verhaaltje is wat kort, zodat ik geen concreet voorbeeld kan noemen.
Maar je kunt vast zelf een situatie bedenken waarin je onzeker was, waardoor je je op een bepaalde manier gedroeg.
Door je dan af te vragen of die gedachte wel waar is en of je jezelf ermee vooruit helpt, kun je leren om je anders te gaan gedragen.
Ik heb deze website gevonden waar vrij duidelijke informatie op staat: https://www.leren.nl/cursus/persoonlijk ... iteit/ret/
Maar er is vast nog weel meer te vinden.
Assertiviteit heeft te maken met op een kalme manier voor jezelf opkomen.
(Dat vind ik soms ook lastig hoor).
Er bestaan ook trainingen op dit gebied. Je zou eens kunnen kijken of dat wat voor je is.
Ik denk dat je daar wel wat aan kunt hebben.
De RET-methode is een methode waarbij je kijkt naar wat je denkt in een bepaalde situatie en welk gedrag je vervolgens vertoont.
Jouw verhaaltje is wat kort, zodat ik geen concreet voorbeeld kan noemen.
Maar je kunt vast zelf een situatie bedenken waarin je onzeker was, waardoor je je op een bepaalde manier gedroeg.
Door je dan af te vragen of die gedachte wel waar is en of je jezelf ermee vooruit helpt, kun je leren om je anders te gaan gedragen.
Ik heb deze website gevonden waar vrij duidelijke informatie op staat: https://www.leren.nl/cursus/persoonlijk ... iteit/ret/
Maar er is vast nog weel meer te vinden.
Assertiviteit heeft te maken met op een kalme manier voor jezelf opkomen.
(Dat vind ik soms ook lastig hoor).
Er bestaan ook trainingen op dit gebied. Je zou eens kunnen kijken of dat wat voor je is.
donderdag 9 november 2023 om 11:13
Ja ben 25 jaar.
donderdag 9 november 2023 om 11:27
Ik wil stage lopen bij een groot bedrijf. Alleen werkt daar iemand die vroeger gemeen tegen me heeft gedaan. Nu twijfel ik of ik daar wel moet gaan stage lopen of tog ergens anders moet gaan stage lopen. Omdat ik onzeker ben en bang ben degene weer tegen te komen. Ik wil mezelf niet door een persoon laten tegen houden omdat het bedrijf me leuk lijkt.
donderdag 9 november 2023 om 11:46
Hoe groot is de kans dat je die persoon tegen gaat komen? Ik heb ook wel eens ergens gewerkt waar ik erachter kwam dat er iemand werkte waar nogal wat tussen ons zat aan wrok.
Ik ben naar mijn leidinggevende gegaan en verteld dat ik met die persoon niet kan werken vanwege de privé situatie tussen ons. Daar werd naar geluisterd en om gedacht.
Laat je niet zomaar op je kop zitten en handel het professioneel en volwassen af.
Ik ben naar mijn leidinggevende gegaan en verteld dat ik met die persoon niet kan werken vanwege de privé situatie tussen ons. Daar werd naar geluisterd en om gedacht.
Laat je niet zomaar op je kop zitten en handel het professioneel en volwassen af.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
donderdag 9 november 2023 om 11:54
Ik ben altijd te lief voor mensen. En mensen hebben daarvan misbruik gemaakt. Ik ben bang om weer gekwetst te worden. En mensen hebben vroeger gemeen tegen mij gedaan toen ik depressief was.Pimpelmeesje87 schreef: ↑09-11-2023 11:18Waar ben je precies onzeker over? En weet je hoe het komt?
donderdag 9 november 2023 om 11:55
donderdag 9 november 2023 om 11:56
Wat al eerder gezegd is Fake it til you make it.Mevrouw25 schreef: ↑09-11-2023 11:27Ik wil stage lopen bij een groot bedrijf. Alleen werkt daar iemand die vroeger gemeen tegen me heeft gedaan. Nu twijfel ik of ik daar wel moet gaan stage lopen of tog ergens anders moet gaan stage lopen. Omdat ik onzeker ben en bang ben degene weer tegen te komen. Ik wil mezelf niet door een persoon laten tegen houden omdat het bedrijf me leuk lijkt.
Hou maar in gedachte dat ze gemeen was omdat ze jaloers en/of zelf onzeker was.
Helemaal niet belangrijk meer.
Jij gaat dat doen omdat jij dat wil en kan.
Vooral heel lief zijn voor jezelf.
#dat noemen wij niet raar, dat vinden wij alleen maar heel bijzonder
donderdag 9 november 2023 om 12:09
Oefenen met ad rem zijn, opmerkingen durven maken, nee roepen, geen zin in zeggen en risico's nemen hoort er ook bij. En 'doen alsof' is een behulpzame taktiek. Als je zekerder wordt gaat het 'alsof' er steeds meer af. Assertiviteit is een proces.
Iedereen is onzeker. Over dezelfde dingen. Ben je leuk, mooi, slim, lief, goed, succesvol genoeg t.o.v. anderen. De ene hangt daarin vast en de ander overwint deze angsten.
Onzekerheid kan ook vermoeiend zijn voor betrokkenen.
It won't stop until you wise up
donderdag 9 november 2023 om 12:33
Hier sluit ik me bij aan.gonniegijsje schreef: ↑09-11-2023 12:04Ik denk dat dit vrij normaal is op jouw leeftijd. Bij mij hielp het vooral om ouder te worden
En de juiste, liefdevolle mensen om je heen helpt ook enorm.
Sommige mensen zijn nu eenmaal, zoals ze zijn en dat heeft niets met jou als mens te maken. Als iemand jou dan een rot gevoel geeft of nooit positief over je is kan je beter afstand nemen heb ik gemerkt. Of hun mening met een korrel zout nemen.
Bij mij duurde het alleen wel even voordat ik dit door had.
donderdag 9 november 2023 om 12:51
Niet heel groot, maar de kans bestaat dat ik toevallig op de afdeling van deze persoon moet gaan stagelopen.Doreia* schreef: ↑09-11-2023 11:46Hoe groot is de kans dat je die persoon tegen gaat komen? Ik heb ook wel eens ergens gewerkt waar ik erachter kwam dat er iemand werkte waar nogal wat tussen ons zat aan wrok.
Ik ben naar mijn leidinggevende gegaan en verteld dat ik met die persoon niet kan werken vanwege de privé situatie tussen ons. Daar werd naar geluisterd en om gedacht.
Laat je niet zomaar op je kop zitten en handel het professioneel en volwassen af.
Ik probeer ook niet me hierdoor te laten tegenhouden. Maar ik hou niet van conflicten en gemene mensen. En ben bang dat degene me weer gaat pesten.
Ik ben iemand die graag conflicten vermijd en mensen juist helpt en niet graag ruzie heeft.
donderdag 9 november 2023 om 13:29
Aan hoe iemand anders zich gedraagt, kun je weinig doen.Mevrouw25 schreef: ↑09-11-2023 12:51Niet heel groot, maar de kans bestaat dat ik toevallig op de afdeling van deze persoon moet gaan stagelopen.
Ik probeer ook niet me hierdoor te laten tegenhouden. Maar ik hou niet van conflicten en gemene mensen. En ben bang dat degene me weer gaat pesten.
Ik ben iemand die graag conflicten vermijd en mensen juist helpt en niet graag ruzie heeft.
Deze persoon is en doet zoals die is.
Maar je hebt wel invloed op hoe jijzelf daarmee omgaat.
Zowel op wat je over de situatie denkt en voelt als hoe je reageert.
Je kunt bijvoorbeeld iets denken als: "Diegene gaat me vast pesten en rot doen en dat vind ik naar en nu ga ik niet of met tegenzin stage lopen". Maar daar doe je jezelf geen plezier mee.
Iets waar je meer aan kunt hebben, is bijvoorbeeld: "Diegene loopt daar rond en kan iets onaardigs doen. Diegene is nu eenmaal niet aardig. Maar ik laat mijn verder leuke stage daardoor niet laten verpesten. Laat diegene lekker in de ..... zakken."
(Al snap ik dat het ook dan vermoeiend kan zijn om met zo iemand te moeten werken. Dus hopelijk hoeven jullie niet samen te werken).
donderdag 9 november 2023 om 14:19
wat mij hielp, was achterhalen waarom ik voor conflicten wegliepMevrouw25 schreef: ↑09-11-2023 12:51Niet heel groot, maar de kans bestaat dat ik toevallig op de afdeling van deze persoon moet gaan stagelopen.
Ik probeer ook niet me hierdoor te laten tegenhouden. Maar ik hou niet van conflicten en gemene mensen. En ben bang dat degene me weer gaat pesten.
Ik ben iemand die graag conflicten vermijd en mensen juist helpt en niet graag ruzie heeft.
wat zat daar onder?
nu ben ik er niet meer 'bang' voor
donderdag 9 november 2023 om 18:00
donderdag 9 november 2023 om 18:44
Lorem_Ipsum schreef: ↑09-11-2023 18:00Wat bedoel je eigenlijk met “gemene” mensen? Komt op mij een beetje als een basisschool-term over, maar wie weet past dat ook bij wat je is overkomen, hoor!
Dan zijn jullie vast al jaren verder TO? Grote kans dat deze bekende best oké is opgedroogd. Blijf niet hangen in je oude ervaring.
donderdag 9 november 2023 om 19:08
Nee, nee! Ik denk niet dat TO het over iets van de basisschool heeft hoor, maar dat “gemene” klinkt alleen een beetje zo. Ik neem aan dat dit in haar werkende leven is geweest.puntillita schreef: ↑09-11-2023 18:44Dan zijn jullie vast al jaren verder TO? Grote kans dat deze bekende best oké is opgedroogd. Blijf niet hangen in je oude ervaring.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
