Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel VI
woensdag 30 augustus 2017 om 09:18
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| Verdwalen in je hoofd | Een verdedigingsstrategie van je hersenen waarbij je zaken anders waarneemt dan ze in werkelijkheid zijn. |
| Domino-effect | 1. Dat moment waarop iets je nét teveel wordt en je hele kaartenhuis van zelfzorg, nieuwe inzichten, en nieuw gedrag instort zodat het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Zie ook 'dansen'. 2. Een woord/ervaring/gedachte/gevoel/persoon triggert jou, waarna een negatieve gedachte volgt. Deze wordt vervolgens weer gevolgd door nog een negatieve gedachte. En nog een. Dit gaat door tot je je helemaal overspoeld en wanhopig voelt, waardoor je niet in staat bent nog te relativeren. |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 07-03-2018 12:23
8.32% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
vrijdag 31 augustus 2018 om 14:36
Dat klinkt niet verkeerd. Je hebt je geuit naar je pa, je man weet dat hij straks in de luister- en steun stand mag en jij gaat op internet kijken naar hoe het juridisch zit.
Ik was ook ff gaan googlen (vind consumentenrecht enzo vaak interessante materie) en mocht het een demotie betreffen dan is het zakken in salaris zo snel zeker iets om tegenin te gaan. Ik kwam uitspraken tegen dat een werkgever geleidelijk salaris moet laten zakken.
En dat demotie en salarisverlaging 2 losse dingen zijn. Je het één kunt accepteren en het andere bezwaar over maken.
Maar dat zijn algemene google dingen en weet niet of ze van toepassing zijn op jou.
Ik was ook ff gaan googlen (vind consumentenrecht enzo vaak interessante materie) en mocht het een demotie betreffen dan is het zakken in salaris zo snel zeker iets om tegenin te gaan. Ik kwam uitspraken tegen dat een werkgever geleidelijk salaris moet laten zakken.
En dat demotie en salarisverlaging 2 losse dingen zijn. Je het één kunt accepteren en het andere bezwaar over maken.
Maar dat zijn algemene google dingen en weet niet of ze van toepassing zijn op jou.
vrijdag 31 augustus 2018 om 15:00
Ik zag het idd. In eerste instantie geen fijne reacties. Was wel trots op je hoe je antwoord gaf, met name je laatste posts.
Probeer het wat sec te maken in je openingspost met de aanvulling of dat waar werkgever mee aankomt mag in geval van ziekte. Is dit een terechte toepassing van de proeftijd voorwaarden. Of betreft het een demotie en wat zijn dan mijn rechten?
Aanvulling: zie nu dat ik daarin mosterd ben. Zelfzorg eerst!
Probeer het wat sec te maken in je openingspost met de aanvulling of dat waar werkgever mee aankomt mag in geval van ziekte. Is dit een terechte toepassing van de proeftijd voorwaarden. Of betreft het een demotie en wat zijn dan mijn rechten?
Aanvulling: zie nu dat ik daarin mosterd ben. Zelfzorg eerst!
hanke321 wijzigde dit bericht op 31-08-2018 15:10
8.11% gewijzigd
vrijdag 31 augustus 2018 om 15:02
Ik ben zelf erg voorzichtig met topics openen. Ben daarin best een schijterd. Ik weet niet of ik heel stevige, bevooroordeelde en onaardige reacties trek als ik overstuur/erg geraakt ben. Daarin niet impulsief zijn behoedt me voor onveiligheid. (Maar zet me soms ook alleen en zonder evt info waar ik wat aan kan hebben).
vrijdag 31 augustus 2018 om 15:12
Lovako, ik heb je topic net gelezen en vond dat je het netjes deed daar, ook al moet je vanbinnen (en misschien vanbuiten) maximaal gestrest zijn nu. Ik zou wel even een korte versie van de OP terugzetten/aanvullen, omdat je anders gedoe krijgt met de mods. Iets van: Ik had vragen over mijn rechten bij contractaanpassingen bij psychische, niet door werk veroorzaakte ziekte. Ik heb mijn posts aangepast, omdat ik teveel herkenbare informatie had geplaatst. En dan wat jij hebt.
En hou jezelf veilig!
En hou jezelf veilig!
vrijdag 31 augustus 2018 om 15:16
@tobbert, bedankt, heb precies je woorden gebruikt als je dat niet erg vind.
Ik probeer steeds 113 of de huisarts te bellen, vertrouw mezelf niet meer. Maar dan bedenk ik me alsof ik die aandacht niet verdien en hang ik op.
Maar ik denk dat ik wel baat zou hebben bij een crisisdienst. Dit was echt de laatste druppel. Vind t moeilijk.
Ik probeer steeds 113 of de huisarts te bellen, vertrouw mezelf niet meer. Maar dan bedenk ik me alsof ik die aandacht niet verdien en hang ik op.
Maar ik denk dat ik wel baat zou hebben bij een crisisdienst. Dit was echt de laatste druppel. Vind t moeilijk.
vrijdag 31 augustus 2018 om 15:18
Heb goede ervaringen met 113. Chatten kan daar ook.
Ervaringen met crisisdienst zijn bij mij ronduit slecht. (Ik had niet het idee dat ze me snapten, laat staan zich daar voor wilden inzetten. In deze regio staan ze ook slecht bekend). Huisarts kan evt exta medicatie voorschrijven op moment dat ik het slecht trek.
Kijk wat je zelf kan. Of je beter ff thee bij een veilig iemand kan drinken, zodat je niet alleen bent. Of evt zonodig medicatie. Of bellen met 113. Of met ze chatten.
Ervaringen met crisisdienst zijn bij mij ronduit slecht. (Ik had niet het idee dat ze me snapten, laat staan zich daar voor wilden inzetten. In deze regio staan ze ook slecht bekend). Huisarts kan evt exta medicatie voorschrijven op moment dat ik het slecht trek.
Kijk wat je zelf kan. Of je beter ff thee bij een veilig iemand kan drinken, zodat je niet alleen bent. Of evt zonodig medicatie. Of bellen met 113. Of met ze chatten.
hanke321 wijzigde dit bericht op 31-08-2018 15:25
81.01% gewijzigd
vrijdag 31 augustus 2018 om 15:21
vrijdag 31 augustus 2018 om 15:45
Je wordt helemaal niet aangevallen!
Nou, o.k. er zit zo af en toe een minder meelevende reactie tussen, maar aangevallen
Wat kinderachtig dit.
vrijdag 31 augustus 2018 om 15:54
Als je dat vindt post je dat in dat topic maar niet hier op deze manier met nog ff een trap na. Juist hier nog ff reaguuren zou op mij aanvallend en opjarig overkomen. Dus als je het zo niet bedoelt zou ik die sneer ff lekker weghalen. Doe ermee wat je wilt met mijn input.
vrijdag 31 augustus 2018 om 15:55
vrijdag 31 augustus 2018 om 16:25
Dan open je een topic met: jongens er is me iets vervelends overkomen en weet niet goed hoe hiermee om te gaan.
Je opent geen topic met een duidelijk omschreven probleem waarop je inhoudelijke reacties kunt verwachten.
Je kunt van mensen niet eisen dat ze alleen meehuilen, in plaats van serieus ingaan op je vraag.
vrijdag 31 augustus 2018 om 16:41
Dat kan ik me best voorstellen, maar dan ga je vervolgens niet in een ander topic klagen, dat je wordt aangevallen als de reacties je niet aan staan.
Dat is kinderachtig.
vrijdag 31 augustus 2018 om 19:15
Hoi dames, net terug van de crisisdienst. Ik word aangemeld voor een open opname, buiten kantoortijden is alleen een gesloten opname mogelijk en dat vond niemand een fijne oplossing. Ben ik 1x eerder geweest, dat nooit meer.
Voor nu extra medicatie en hoef niet alleen te zijn dit weekend, daarna dus verder kijken.
Heb de posts van Nummer*Zoveel gelezen, daar had ik inderdaad meer aan. Voelde niet goed om daar te reageren, dus niet gedaan.
Ik moet voor nu even op mezelf focussen. Nogmaals bedankt voor de steun
Voor nu extra medicatie en hoef niet alleen te zijn dit weekend, daarna dus verder kijken.
Heb de posts van Nummer*Zoveel gelezen, daar had ik inderdaad meer aan. Voelde niet goed om daar te reageren, dus niet gedaan.
Ik moet voor nu even op mezelf focussen. Nogmaals bedankt voor de steun
vrijdag 31 augustus 2018 om 20:21
Fijn dat je even een update geeft, en fijn dat je ook de berichtjes van Nummer*Zoveel hebt gezien. Zij komt altijd heel nuchter en met verstand van zaken over. Reageren kan daar ook later nog, mocht je dat willen.
Maar belangrijker vind ik dat je huisarts heeft doorgepakt en je met de crisisdienst hebt gesproken en dat er een plan voor het weekend ligt. Hopelijk kom je nu tot rust. Stay safe
Maar belangrijker vind ik dat je huisarts heeft doorgepakt en je met de crisisdienst hebt gesproken en dat er een plan voor het weekend ligt. Hopelijk kom je nu tot rust. Stay safe
vrijdag 31 augustus 2018 om 21:11
LoVaKo mocht je nog informatie/hulp nodig hebben voor wat betreft je rechtspositie geef het dan even aan hier. Het is niet direct mijn specialisme, maar ik heb genoeg verstand van arbeidsrecht om er iets zinnigs over te kunnen zeggen en anders heb ik het zo voor je uitgezocht. Mocht je je bezwaard gaan voelen dat je dan iemand tijd kost geef ik je meteen de omdenkversie mee: ik heb nog geen baan (solliciteer me suf) en verveel me ontzettend, wat slecht voor me is, dus mij help je er ook mee 
En voor nu wat goed dat je hulp hebt ingeschakeld en niet alleen hoeft je zijn. Sterkte dit weekend
En voor nu wat goed dat je hulp hebt ingeschakeld en niet alleen hoeft je zijn. Sterkte dit weekend
selune wijzigde dit bericht op 31-08-2018 22:48
1.32% gewijzigd
Forever is a hell of a long time
