Psyche
alle pijlers
Ptss
zondag 15 december 2024 om 18:38
Ik had en heb veel last van altijd aan staan, moeilijk tot niet kunnen ontspannen op vrije dagen, veel innerlijke onrust, gejaagdheid, overprikkeling en veel in het hoofd zitten: piekeren, analyseren etc.
Het lastige van ptss vind ik dat ik ook veel goede dagen heb, als ik bijvoorbeeld leuke dingen doen met mensen die vertrouwd voelen. Maar als er dan weer een situatie komt die triggert, dan voel ik me al snel weer helemaal overweldigd en wil ik me het liefet terugtrekken.
Op sommige dagen voel je je dus de wereld te rijk en krachtig en op een ander moment voel je je echt “patient”. Zijn er mensen die dit herkennen? Ik merk dat dit bij belemmerd in het erkennen en accepteren van de trauma klachten die ik heb.
Ook werk is voor mij een uitdaging. Ik werk al jaren in de hulpverlening en heb nu helder dat ik al die tijd onbewust banen heb gehad die mijn ptss klachten triggeren. Verantwoordelijkheid, aan moeten staan, zorgen voor de ander, omgaan met ziekte, onvoorspelbaarheid van de patienten, stemmingen en energie van anderen overnemen etc. Ook als ik een volle of drukke week heb raak ik snel overprikkeld en wil ik me terugtrekken, maar dat kan dan niet omdat ik moet werken.
Ik merk steeds vaker dat mezelf elke dag weer opladen en het aan staan energie kost. Ik denk dan ook vaker aan ziekmelden. Ik ben heel goed in hulpverlenen, maar het triggert ook. Dat maakt het zo moeilijk. Ik zie mezelf niet dagelijks op kantoor zitten, maar weet ook dat de voorspelbaarheid me goed zou doen. Ziek melden zou als falen voelen, als toegeven aan vermijding. Ergens weet ik dat het een logische reactie is en het soms ook serieus mag nemen, maar dat lukt moeilijk.
Nou, een heel verhaal alweer. Kortom; herken je jezelf in bovenstaande, of heb je tips, adviezen of iets wat voor jou helpend is (geweest)? Ik hoor het graag!
Liefs!
Het lastige van ptss vind ik dat ik ook veel goede dagen heb, als ik bijvoorbeeld leuke dingen doen met mensen die vertrouwd voelen. Maar als er dan weer een situatie komt die triggert, dan voel ik me al snel weer helemaal overweldigd en wil ik me het liefet terugtrekken.
Op sommige dagen voel je je dus de wereld te rijk en krachtig en op een ander moment voel je je echt “patient”. Zijn er mensen die dit herkennen? Ik merk dat dit bij belemmerd in het erkennen en accepteren van de trauma klachten die ik heb.
Ook werk is voor mij een uitdaging. Ik werk al jaren in de hulpverlening en heb nu helder dat ik al die tijd onbewust banen heb gehad die mijn ptss klachten triggeren. Verantwoordelijkheid, aan moeten staan, zorgen voor de ander, omgaan met ziekte, onvoorspelbaarheid van de patienten, stemmingen en energie van anderen overnemen etc. Ook als ik een volle of drukke week heb raak ik snel overprikkeld en wil ik me terugtrekken, maar dat kan dan niet omdat ik moet werken.
Ik merk steeds vaker dat mezelf elke dag weer opladen en het aan staan energie kost. Ik denk dan ook vaker aan ziekmelden. Ik ben heel goed in hulpverlenen, maar het triggert ook. Dat maakt het zo moeilijk. Ik zie mezelf niet dagelijks op kantoor zitten, maar weet ook dat de voorspelbaarheid me goed zou doen. Ziek melden zou als falen voelen, als toegeven aan vermijding. Ergens weet ik dat het een logische reactie is en het soms ook serieus mag nemen, maar dat lukt moeilijk.
Nou, een heel verhaal alweer. Kortom; herken je jezelf in bovenstaande, of heb je tips, adviezen of iets wat voor jou helpend is (geweest)? Ik hoor het graag!
Liefs!
sunshine97 wijzigde dit bericht op 16-12-2024 21:55
17.05% gewijzigd
maandag 16 december 2024 om 09:02
Als je vaker het gevoel hebt dat je je moet ziekmelden omdat het werk niet passend is, is het misschien zinvol om eens te kijken naar een andere soort job?
Mijn tip is: inzetten op spanning - ontspanning: sporten, wandelen in de buitenlucht, knuffelen met dieren, yoga, sauna, enzoverder. Dat brengt je lichaam tot rust en dan heb je wat meer buffer voor mogelijke triggers.
Dus langs ene kant bewust zijn van triggers en die proberen te veranderen (andere job, nadenken over vrije tijd qua drukte, enzoverder). En anders inzetten op lichamelijke ontspanning.
Mijn tip is: inzetten op spanning - ontspanning: sporten, wandelen in de buitenlucht, knuffelen met dieren, yoga, sauna, enzoverder. Dat brengt je lichaam tot rust en dan heb je wat meer buffer voor mogelijke triggers.
Dus langs ene kant bewust zijn van triggers en die proberen te veranderen (andere job, nadenken over vrije tijd qua drukte, enzoverder). En anders inzetten op lichamelijke ontspanning.
maandag 16 december 2024 om 09:37
Ik zou toch ook inzetten op ander werk in een andere sector. Dat hoeft niet direct een kantoorbaan te zijn natuurlijk, er zijn nog heel veel meer andere beroepen. Maar ergens blijven zitten wat je juist meer stress geeft om uiteindelijk door ziekte uit te vallen lijkt me voor niemand goed.
En het is geen falen natuurlijk, een andere werkomgeving zoeken. Juist een teken van kracht en doen wat goed voor jou is.
En het is geen falen natuurlijk, een andere werkomgeving zoeken. Juist een teken van kracht en doen wat goed voor jou is.
maandag 16 december 2024 om 09:43
Ik zou ipv meer ziekmelden (wat soms ook risico's heeft) kiezen voor iets wat beter past en je niet zo triggert.
Hier een autist met c-ptss, ik werk fulltime, volledig vanuit huis (gewoon voor een bedrijf die dat faciliteert. geen callcenter oid) waardoor ik gewoon op mijn eigen temp de dag en week door kan.
Daarnaast neem ik aan dat je hulp/begeleiding hebt bij je diagnose en het er mee omgaan?
Hier een autist met c-ptss, ik werk fulltime, volledig vanuit huis (gewoon voor een bedrijf die dat faciliteert. geen callcenter oid) waardoor ik gewoon op mijn eigen temp de dag en week door kan.
Daarnaast neem ik aan dat je hulp/begeleiding hebt bij je diagnose en het er mee omgaan?
maandag 16 december 2024 om 10:01
Ik zou me ziek melden en verder kijken welk werk bij je past. Of gewoon voorlopig even niet werken. Dat je schrijft dat je je misschien ziek moet melden maar het niet doet omdat dat voelt als falen zegt al veel. Waarschijnlijk vraag je al heel lang te veel van jezelf.
Meld je ziek en ga van daaruit op zoek hoe verder. Hoe eerder je iets verandert hoe korter je hersteltijd duurt. (En dan denk ik nog dat je nu waarschijnlijk al een aardige tijd nodig gaat hebben. Gun jezelf die tijd.)
Meld je ziek en ga van daaruit op zoek hoe verder. Hoe eerder je iets verandert hoe korter je hersteltijd duurt. (En dan denk ik nog dat je nu waarschijnlijk al een aardige tijd nodig gaat hebben. Gun jezelf die tijd.)
maandag 16 december 2024 om 10:12
Ik heb ook ptss . Onder andere opgelopen door mijn werk, en ik ben binnen het bedrijf iets geheel anders gaan doen. Gelukkig kon dat. Niet dat daarmee alle triggers weg zijn, maar wel goed te doen. Ik werk nu eenmaal in een werkveld waar deze triggers voorkomen. En daar blijven werken is ook een bewuste keuze van mij.
Daarnaast ben ik intensief behandeld in een traumabehandeling met onder andere emdr en exposure, dit heeft mij heel erg geholpen. Van een 4d fullcolour film met geluid en geur effecten, zijn de incidentele herbelevingen een stomme zwart wit film geworden die ik goed kan handelen.
Ik zou mijzelf alleen als het echt niet anders kan ziek melden. Ik lees niet in je OP of je therapie of emdr hebt gehad?
Daarnaast ben ik intensief behandeld in een traumabehandeling met onder andere emdr en exposure, dit heeft mij heel erg geholpen. Van een 4d fullcolour film met geluid en geur effecten, zijn de incidentele herbelevingen een stomme zwart wit film geworden die ik goed kan handelen.
Ik zou mijzelf alleen als het echt niet anders kan ziek melden. Ik lees niet in je OP of je therapie of emdr hebt gehad?
maandag 16 december 2024 om 10:14
Wikkydorp schreef: ↑16-12-2024 09:02Als je vaker het gevoel hebt dat je je moet ziekmelden omdat het werk niet passend is, is het misschien zinvol om eens te kijken naar een andere soort job?
Mijn tip is: inzetten op spanning - ontspanning: sporten, wandelen in de buitenlucht, knuffelen met dieren, yoga, sauna, enzoverder. Dat brengt je lichaam tot rust en dan heb je wat meer buffer voor mogelijke triggers.
Dus langs ene kant bewust zijn van triggers en die proberen te veranderen (andere job, nadenken over vrije tijd qua drukte, enzoverder). En anders inzetten op lichamelijke ontspanning.
Wat een mooie tips, daar kan ik wat mee. Dankjewel!
maandag 16 december 2024 om 10:14
Ik herken dat wel, van goede dagen naar slechte dagen gaan. Zo heb ik vannacht gedroomd en dus een herbeleving gehad over suïcide. Ik ben behoorlijk van de leg , terwijl dat morgen weer anders kan zijn.
Wat werk betreft: ben gedeeltelijk arbeidsongeschikt (niet alleen door ptss) enbheb aangepast werk bij een sociale en flexibele werkgever. Ik bof enorm daar mee. Mijn oude werk op mijn "oude" niveau(in de zorgsector, had een goede baan met veel verantwoordelijkheid,
een vrij zelfstandige functie) verwacht ik nooit meer te kunnen doen. Wil ik ook niet meer overigens.
Wat werk betreft: ben gedeeltelijk arbeidsongeschikt (niet alleen door ptss) enbheb aangepast werk bij een sociale en flexibele werkgever. Ik bof enorm daar mee. Mijn oude werk op mijn "oude" niveau(in de zorgsector, had een goede baan met veel verantwoordelijkheid,
een vrij zelfstandige functie) verwacht ik nooit meer te kunnen doen. Wil ik ook niet meer overigens.
flipflop wijzigde dit bericht op 16-12-2024 10:16
9.59% gewijzigd
maandag 16 december 2024 om 10:15
Ja ik ben sinds kort begonnen met traumabehandeling! Nu 3 sessies gehad!Tupperware schreef: ↑16-12-2024 10:12Ik heb ook ptss . Onder andere opgelopen door mijn werk, en ik ben binnen het bedrijf iets geheel anders gaan doen. Gelukkig kon dat. Niet dat daarmee alle triggers weg zijn, maar wel goed te doen. Ik werk nu eenmaal in een werkveld waar deze triggers voorkomen. En daar blijven werken is ook een bewuste keuze van mij.
Daarnaast ben ik intensief behandeld in een traumabehandeling met onder andere emdr en exposure, dit heeft mij heel erg geholpen. Van een 4d fullcolour film met geluid en geur effecten, zijn de incidentele herbelevingen een stomme zwart wit film geworden die ik goed kan handelen.
Ik zou mijzelf alleen als het echt niet anders kan ziek melden. Ik lees niet in je OP of je therapie of emdr hebt gehad?
maandag 16 december 2024 om 10:26
maandag 16 december 2024 om 11:11
Sterkte met de traumabelandeling TO.
Ik heb c-ptss, weet niet in hoeverre het vergelijkbaar is.
Maar ik herken het opzoeken van triggers, omdat ik ontspanning heel lang niet heb kunnen verdragen. Ik ging dan zelfdestructief gedrag vertonen. Eigenlijk heel triest, zo blijf je altijd opnieuw ondergaan wat je ooit overkomen is.
Ik heb ook altijd grote wisselingen gehad in energie en stemming, maar heb ook ADD, schijnt ook bij je natuurlijke temperament te kunnen horen.
Als ik een ding geleerd heb is dat je niets kan forceren met trauma. Je kunt het niet vastpakken, je kunt het niet laten verdwijnen. Wat je wel kan doen is stapje voor stapje meer ruimte creëren in jezelf, en in je leven, om deze opgeslagen energie/trauma en emoties te leren (ver)dragen zonder in een fight-flight respons te gaan. Dat betekent werken aan stabiliteit, balans en consistentie en het aanleren van gezonde gewoontes. Ik had geen idee dat ik eigenlijk verslaafd was aan negatieve prikkels.
Beetje rommelige post geworden. Ik wil je in ieder geval een hart onder de riem steken, wat heb je al een hoop meegemaakt in je jonge leven.
Ik heb c-ptss, weet niet in hoeverre het vergelijkbaar is.
Maar ik herken het opzoeken van triggers, omdat ik ontspanning heel lang niet heb kunnen verdragen. Ik ging dan zelfdestructief gedrag vertonen. Eigenlijk heel triest, zo blijf je altijd opnieuw ondergaan wat je ooit overkomen is.
Ik heb ook altijd grote wisselingen gehad in energie en stemming, maar heb ook ADD, schijnt ook bij je natuurlijke temperament te kunnen horen.
Als ik een ding geleerd heb is dat je niets kan forceren met trauma. Je kunt het niet vastpakken, je kunt het niet laten verdwijnen. Wat je wel kan doen is stapje voor stapje meer ruimte creëren in jezelf, en in je leven, om deze opgeslagen energie/trauma en emoties te leren (ver)dragen zonder in een fight-flight respons te gaan. Dat betekent werken aan stabiliteit, balans en consistentie en het aanleren van gezonde gewoontes. Ik had geen idee dat ik eigenlijk verslaafd was aan negatieve prikkels.
Beetje rommelige post geworden. Ik wil je in ieder geval een hart onder de riem steken, wat heb je al een hoop meegemaakt in je jonge leven.
maandag 16 december 2024 om 11:16
Inderdaad. Leuk als je een burnout of stress door een druk leven hebt, maar kom op nou. Bij PTSS is wel wat meer nodig. Of door de zingende vogeltjes en "je hoofd leegmaken" de herbelevingen ineens beter te handelen zijn. Mag ik even lachen?
Het enige dat echt helpt is EMDR.
You show me the way. To the 13th star.
maandag 16 december 2024 om 12:44
Recent kreeg ik de diagnose ‘ptss’ na een enorm lange intake (3 sessies 
). Ik heb mij erover verwonderd want ik had er altijd de voorstelling bij dat je dan echt wat meegemaakt hebt (en op een eng herseninfarct na heb ik niets meegemaakt dat maar in de buurt komt).
Ik herken het continu ‘aan’ staan, hoog gespannen, rusteloos, niet kunnen ontspannen en daardoor snel overvraagd. Daarnaast steeds dat gejaagde gevoel dat ik iets belangrijks aan het vergeten ben en dan dus alles dubbel moet controleren.
Ik heb geen last van herbelevingen, nachtmerries of ‘triggers’. Wel van (wat ik nu weet) paniekaanvallen, dat mijn lijf gewoon iets doet wat ik niet direct kan controleren. Het gekke is dat ik dan qua bewustzijn niet in paniek ben, dat ik tegen mijzelf kan zeggen: ‘Dit is hyperventilatie, rustig inademen, vasthouden en langzaam uitademen, hier ga je niet dood van, even rustig blijven totdat het wegtrekt’. Schijnbaar schreeuwt mijn onderbewuste dan?
Misschien omschrijf ik het allemaal vaag maar ik weet even geen betere woorden. Ik ben pas begonnen aan EMDR en ik vind het vooral pittig (zo ‘leeg’ de dagen erna) maar dat schijnt erbij te horen.
). Ik heb mij erover verwonderd want ik had er altijd de voorstelling bij dat je dan echt wat meegemaakt hebt (en op een eng herseninfarct na heb ik niets meegemaakt dat maar in de buurt komt). Ik herken het continu ‘aan’ staan, hoog gespannen, rusteloos, niet kunnen ontspannen en daardoor snel overvraagd. Daarnaast steeds dat gejaagde gevoel dat ik iets belangrijks aan het vergeten ben en dan dus alles dubbel moet controleren.
Ik heb geen last van herbelevingen, nachtmerries of ‘triggers’. Wel van (wat ik nu weet) paniekaanvallen, dat mijn lijf gewoon iets doet wat ik niet direct kan controleren. Het gekke is dat ik dan qua bewustzijn niet in paniek ben, dat ik tegen mijzelf kan zeggen: ‘Dit is hyperventilatie, rustig inademen, vasthouden en langzaam uitademen, hier ga je niet dood van, even rustig blijven totdat het wegtrekt’. Schijnbaar schreeuwt mijn onderbewuste dan?
Misschien omschrijf ik het allemaal vaag maar ik weet even geen betere woorden. Ik ben pas begonnen aan EMDR en ik vind het vooral pittig (zo ‘leeg’ de dagen erna) maar dat schijnt erbij te horen.
maandag 16 december 2024 om 13:17
Jouw verhaal is bijna identiek aan de mijne. Na al jarenlang problemen te hebben gehad nu de diagnose PTSS. Heb zoveel lichamelijke klachten door de stress gekregen, waardoor er ook hypochondrie is ontstaan. Het gejaagde gevoel, onrust, niet kunnen ontspannen, een overvol hoofd, piekeren. Om gek van te worden.lemoos2 schreef: ↑16-12-2024 12:44Recent kreeg ik de diagnose ‘ptss’ na een enorm lange intake (3 sessies
Ik herken het continu ‘aan’ staan, hoog gespannen, rusteloos, niet kunnen ontspannen en daardoor snel overvraagd. Daarnaast steeds dat gejaagde gevoel dat ik iets belangrijks aan het vergeten ben en dan dus alles dubbel moet controleren.
Ik heb geen last van herbelevingen, nachtmerries of ‘triggers’. Wel van (wat ik nu weet) paniekaanvallen, dat mijn lijf gewoon iets doet wat ik niet direct kan controleren. Het gekke is dat ik dan qua bewustzijn niet in paniek ben, dat ik tegen mijzelf kan zeggen: ‘Dit is hyperventilatie, rustig inademen, vasthouden en langzaam uitademen, hier ga je niet dood van, even rustig blijven totdat het wegtrekt’. Schijnbaar schreeuwt mijn onderbewuste dan?
Misschien omschrijf ik het allemaal vaag maar ik weet even geen betere woorden. Ik ben pas begonnen aan EMDR en ik vind het vooral pittig (zo ‘leeg’ de dagen erna) maar dat schijnt erbij te horen.
Hebben jullie veel lichamelijke klachten van de PTSS? En hoe merkten jullie dat EMDR hielp? Ik heb nu een paar weken EMDR maar vraag mij af of het wel helpt.
snoetje wijzigde dit bericht op 16-12-2024 13:30
Reden: Zin niet goed
Reden: Zin niet goed
0.17% gewijzigd
maandag 16 december 2024 om 13:39
lemoos2 schreef: ↑16-12-2024 12:44Recent kreeg ik de diagnose ‘ptss’ na een enorm lange intake (3 sessies
Ik herken het continu ‘aan’ staan, hoog gespannen, rusteloos, niet kunnen ontspannen en daardoor snel overvraagd. Daarnaast steeds dat gejaagde gevoel dat ik iets belangrijks aan het vergeten ben en dan dus alles dubbel moet controleren.
Ik heb geen last van herbelevingen, nachtmerries of ‘triggers’. Wel van (wat ik nu weet) paniekaanvallen, dat mijn lijf gewoon iets doet wat ik niet direct kan controleren. Het gekke is dat ik dan qua bewustzijn niet in paniek ben, dat ik tegen mijzelf kan zeggen: ‘Dit is hyperventilatie, rustig inademen, vasthouden en langzaam uitademen, hier ga je niet dood van, even rustig blijven totdat het wegtrekt’. Schijnbaar schreeuwt mijn onderbewuste dan?
Misschien omschrijf ik het allemaal vaag maar ik weet even geen betere woorden. Ik ben pas begonnen aan EMDR en ik vind het vooral pittig (zo ‘leeg’ de dagen erna) maar dat schijnt erbij te horen.
Hey,
Mooi benoemd, ik herken je daarin! Ik heb ook geen herbelevingen. Vooral de lichamelijke en mentale sensaties en overprikkeling speelt bij mij de grootste rol. Wat zijn dingen die jou helpen te kalmeren en te ontspannen? En hoe ga jij om met je klachten in relatie tot werk?
maandag 16 december 2024 om 15:00
Lemoos, dat lege gevoel wat jij beschrijft had ik ook heel erg na de EMDR. Het heeft me wel goed geholpen. De trauma's blijven in mijn hoofd/lichaam, maar de beelden en mijn reacties op triggers zijn echt minder geworden. Het verleden kunnen ze niet uitwissen, maar voor mij is het dragelijker geworden.
Ouderdom komt met gebreken en streken.
-Bewoonster verzorgingstehuis-
-Bewoonster verzorgingstehuis-
maandag 16 december 2024 om 15:18
Dit kan je misschien ook wel inzichten geven, de explainer van NOS: https://www.youtube.com/watch?v=HWUXnqr ... nel=NOSop3
maandag 16 december 2024 om 16:30
@Snoetje: ik ben gewoon steeds ziek maar dan van die k-u-t kwaaltjes die van het een tot het ander leiden. Dan een blaasontsteking, dan een geperforeerd trommelvlies door een ontsteking, hoppa een mysterieuze huiduitslag en dan weer terug naar een blaasontsteking. Alsof ik langzaam uiteen val of zo.
@Sunshine97: kalmeren en ontspannen nog niet ontdekt, hoop dat EMDR de weg vrij maakt om dat te gaan leren. Qua werk: ik ben 50% afgekeurd na dat herseninfarct dus ik werk maar een paar uur in de week (en op het werk zelf gaat het lekker eigenlijk).
@NoahBloem: fijn dat EMDR jou zoveel heeft gebracht. Ik hoor er ook alleen maar vrij gunstige berichten over.
@Sunshine97: kalmeren en ontspannen nog niet ontdekt, hoop dat EMDR de weg vrij maakt om dat te gaan leren. Qua werk: ik ben 50% afgekeurd na dat herseninfarct dus ik werk maar een paar uur in de week (en op het werk zelf gaat het lekker eigenlijk).
@NoahBloem: fijn dat EMDR jou zoveel heeft gebracht. Ik hoor er ook alleen maar vrij gunstige berichten over.
maandag 16 december 2024 om 20:04
Lief, dankjewel!bijtie schreef: ↑16-12-2024 11:11Sterkte met de traumabelandeling TO.
Ik heb c-ptss, weet niet in hoeverre het vergelijkbaar is.
Maar ik herken het opzoeken van triggers, omdat ik ontspanning heel lang niet heb kunnen verdragen. Ik ging dan zelfdestructief gedrag vertonen. Eigenlijk heel triest, zo blijf je altijd opnieuw ondergaan wat je ooit overkomen is.
Ik heb ook altijd grote wisselingen gehad in energie en stemming, maar heb ook ADD, schijnt ook bij je natuurlijke temperament te kunnen horen.
Als ik een ding geleerd heb is dat je niets kan forceren met trauma. Je kunt het niet vastpakken, je kunt het niet laten verdwijnen. Wat je wel kan doen is stapje voor stapje meer ruimte creëren in jezelf, en in je leven, om deze opgeslagen energie/trauma en emoties te leren (ver)dragen zonder in een fight-flight respons te gaan. Dat betekent werken aan stabiliteit, balans en consistentie en het aanleren van gezonde gewoontes. Ik had geen idee dat ik eigenlijk verslaafd was aan negatieve prikkels.
Beetje rommelige post geworden. Ik wil je in ieder geval een hart onder de riem steken, wat heb je al een hoop meegemaakt in je jonge leven.
maandag 16 december 2024 om 20:11
maandag 16 december 2024 om 21:07
Waarom het denigrerende label gebruiken? Voor PTSS moet je hard en hebt je hard willen werken.
Door triggers overweldigd worden is natuurlijk een kenmerk van PTSS.
Ik heb altijd banen gehad waarbij je voortdurend een hoog adrenalinegehalte hebt. Dat ging allemaal prima, totdat ik ziek thuis kwam te zitten en ik volledig geblokkeerd raakte door alle triggers en de diagnose cPTSS kreeg).
Ik volg nu 2 jaar gerichte traumatherapie (Imaginaire Exposure in vivo gecombineerd met EMDR en ik heb een opname gehad bij traumacentrum Nederland, sta nog op de wachtlijst voor lichaamsgerichte therapie) en nu komen er kleine doorbraken (ik ben erg vermijdend).
Heb jij al gerichte traumatherapie gehad?
Door triggers overweldigd worden is natuurlijk een kenmerk van PTSS.
Ik heb altijd banen gehad waarbij je voortdurend een hoog adrenalinegehalte hebt. Dat ging allemaal prima, totdat ik ziek thuis kwam te zitten en ik volledig geblokkeerd raakte door alle triggers en de diagnose cPTSS kreeg).
Ik volg nu 2 jaar gerichte traumatherapie (Imaginaire Exposure in vivo gecombineerd met EMDR en ik heb een opname gehad bij traumacentrum Nederland, sta nog op de wachtlijst voor lichaamsgerichte therapie) en nu komen er kleine doorbraken (ik ben erg vermijdend).
Heb jij al gerichte traumatherapie gehad?
En het licht schijnt in de duisternis, en de duisternis heeft het niet gegrepen.
maandag 16 december 2024 om 21:30
Moiren schreef: ↑16-12-2024 21:07Waarom het denigrerende label gebruiken? Voor PTSS moet je hard en hebt je hard willen werken.
Door triggers overweldigd worden is natuurlijk een kenmerk van PTSS.
Ik heb altijd banen gehad waarbij je voortdurend een hoog adrenalinegehalte hebt. Dat ging allemaal prima, totdat ik ziek thuis kwam te zitten en ik volledig geblokkeerd raakte door alle triggers en de diagnose cPTSS kreeg).
Ik volg nu 2 jaar gerichte traumatherapie (Imaginaire Exposure in vivo gecombineerd met EMDR en ik heb een opname gehad bij traumacentrum Nederland, sta nog op de wachtlijst voor lichaamsgerichte therapie) en nu komen er kleine doorbraken (ik ben erg vermijdend).
Heb jij al gerichte traumatherapie gehad?
Wat fijn dat er voor jou kleine doorbraken komen!
Ik ben momenteel bezig met traumatherapie inderdaad!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
