Psyche
alle pijlers
Terugval(letje) wel of niet bespreken
maandag 7 november 2022 om 19:56
Hoi lieve allemaal,
Ik ben even benieuwd naar jullie idee..
Sinds twee maanden ben ik opnieuw in therapie gegaan om aan een aantal punten te werken waarvan ik voelde dat het nog beter kon.
Ik weet niet wat me bezielde maar ik heb vanmiddag sinds jaren weer overgegeven. Echt heel onnodig, maar het gebeurde in een oogwenk en ik had ook meteen spijt toen alles er uit was (al luchtte het ook wel lekker op).
Nu voel ik me stom en weet ik niet zeker of ik dit in therapie wil bespreken. Ik ben bang dat de focus weer teveel op dit voorval komt te liggen en die herinnering is opzich ook niet anders dan waar we het al eerder over gehad hebben. Wat denken jullie? Moet een terugval(letje) altijd besproken worden of hoeft het er niet perse toe te doen. Waarvoor ik nu overigens in therapie ben staat hier qua hulpvraag wel los van.
Ik ben even benieuwd naar jullie idee..
Sinds twee maanden ben ik opnieuw in therapie gegaan om aan een aantal punten te werken waarvan ik voelde dat het nog beter kon.
Ik weet niet wat me bezielde maar ik heb vanmiddag sinds jaren weer overgegeven. Echt heel onnodig, maar het gebeurde in een oogwenk en ik had ook meteen spijt toen alles er uit was (al luchtte het ook wel lekker op).
Nu voel ik me stom en weet ik niet zeker of ik dit in therapie wil bespreken. Ik ben bang dat de focus weer teveel op dit voorval komt te liggen en die herinnering is opzich ook niet anders dan waar we het al eerder over gehad hebben. Wat denken jullie? Moet een terugval(letje) altijd besproken worden of hoeft het er niet perse toe te doen. Waarvoor ik nu overigens in therapie ben staat hier qua hulpvraag wel los van.
gambit124 wijzigde dit bericht op 09-11-2022 20:31
Reden: Kortere samenvatting
Reden: Kortere samenvatting
29.52% gewijzigd
maandag 7 november 2022 om 20:00
Je labelt het als een terugval, maar je kunt er niets aan doen dat iets je nog zo aangrijpt. Je hebt een rotnacht gehad. De psycholoog is er om je te helpen, bespreek het met hem/haar, wees lief voor jezelf.
Misschien is het eenmalig, maar zo kunnen jullie er in therapie mee rekening houden zodat het wordt behandeld als het wel een wond blijft.
Misschien is het eenmalig, maar zo kunnen jullie er in therapie mee rekening houden zodat het wordt behandeld als het wel een wond blijft.
maandag 7 november 2022 om 20:04
Ik zou het wel doen. Je kan ook prima aangeven dat het een reactie was op die nachtmerrie, en dat je liever de focus legt op de oorzaak (trauma) dan op het copingsmechanisme (overgeven).
Wel vertellen, juist omdat eetstoornissen hand in hand gaan met verzwijgen, verbergen, geheimen. Voor mij werkt het het beste, wanneer ik een terugval heb, om er zo snel mogelijk over te praten met mijn man en therapeut. Als ik het geheim houd wordt de stem van de eetstoornis al heel makkelijk steeds harder. Geen kans geven dus.
Wel vertellen, juist omdat eetstoornissen hand in hand gaan met verzwijgen, verbergen, geheimen. Voor mij werkt het het beste, wanneer ik een terugval heb, om er zo snel mogelijk over te praten met mijn man en therapeut. Als ik het geheim houd wordt de stem van de eetstoornis al heel makkelijk steeds harder. Geen kans geven dus.
maandag 7 november 2022 om 20:57
dinsdag 8 november 2022 om 01:29
Ik zou het wél vertellen. Zelfs de beste therapeut in de wereld, kan jou niet helpen, als jij niet eerlijk bent.
Dat dromen, daarna overgeven en het als opluchting ervaren, kan een eenmalig incident zijn.. maar het kan ook het begin zijn van een nieuwe reeks ellende. Je kent jouw eigen voorgeschiedenis zelf het best. Dus ergens moet jij weten (w.s zelfs beter dan jouw behandelaar) welke signalen jouw lichaam en geest je geven.
Enkel al dat je schreef dat je je schuldig voelde na het spugen, maar ook opluchting voelde.. moet jou hopelijk toch doen beseffen dat het wellicht helemaal niet zo'n onschuldig voorvalletje was?
Jij bent nu bang dat door dit te vertellen, de focus hier enorm op komt te liggen, maar is die focus misschien niet heel hard nodig?
Je schrijft er een soort van luchtig over, maar je beschadigd jezelf in je slaap. Ik wil je niks aanpraten en ik ben ook geen psycholoog ofzo.. maar dit getuige volgens mij echt wel van een bak stress en pijn die opgehoopt in jou zitten. Ik ken je niet, maar gun het je zo dat je de hulp krijgt die je nodig hebt. Weet dat je het waard bent.
Sterkte.
Dat dromen, daarna overgeven en het als opluchting ervaren, kan een eenmalig incident zijn.. maar het kan ook het begin zijn van een nieuwe reeks ellende. Je kent jouw eigen voorgeschiedenis zelf het best. Dus ergens moet jij weten (w.s zelfs beter dan jouw behandelaar) welke signalen jouw lichaam en geest je geven.
Enkel al dat je schreef dat je je schuldig voelde na het spugen, maar ook opluchting voelde.. moet jou hopelijk toch doen beseffen dat het wellicht helemaal niet zo'n onschuldig voorvalletje was?
Jij bent nu bang dat door dit te vertellen, de focus hier enorm op komt te liggen, maar is die focus misschien niet heel hard nodig?
Je schrijft er een soort van luchtig over, maar je beschadigd jezelf in je slaap. Ik wil je niks aanpraten en ik ben ook geen psycholoog ofzo.. maar dit getuige volgens mij echt wel van een bak stress en pijn die opgehoopt in jou zitten. Ik ken je niet, maar gun het je zo dat je de hulp krijgt die je nodig hebt. Weet dat je het waard bent.
Sterkte.
dinsdag 8 november 2022 om 09:24
Het lijkt mij dat de therapeut zich ook zal richten op de onderliggende factoren.
Daarnaast is het ook helpend om te onderzoeken waarom je wel of niet open bent over bepaalde zaken.
dinsdag 8 november 2022 om 16:35
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
