Psyche
alle pijlers
Vervelende gebeurtenissen vergeten
zondag 1 juli 2018 om 19:50
Beste viva-dames,
Na een lange tijd te hebben meegelezen op het viva-forum, heb ik besloten om zelf een account te maken.
Er is iets waar ik al langer mee worstel en waarvoor ik graag jullie ervaringen/advies zou willen horen. Kort gezegd heb ik veel last (gehad) van een oud-collega. Denk hierbij aan seksueel getinte ‘grappen’ (o.a. dat hij mij naakt wou zien, bepaalde handelingen die ik kon verrichten, etc.), info over mij verzamelen (letterlijke bewoordingen; als ik niets zei, dan zorgde hij er wel voor dat hij een 'dossier' over mij had met info over mijn leven), mij achtervolgen en in het weekend soms ook naar dezelfde plekken toegaan als ik. Als er iets van werd gezegd, dan had 'ie direct een driftbui.
Ik werk nu niet meer met hem, maar ik merk nog steeds angstig te zijn (als ik zijn type auto zie, schrik ik bijvoorbeeld). Op andere momenten ben ik soms boos dat dit gebeurd is en mijn gedachten hierin blijven hangen. En af en toe voel ik me een sukkel dat dit is gebeurd.
Hebben jullie advies voor mij? Ik zou graag m'n gedachten willen ombuigen en weer vooruit kunnen.
Na een lange tijd te hebben meegelezen op het viva-forum, heb ik besloten om zelf een account te maken.
Er is iets waar ik al langer mee worstel en waarvoor ik graag jullie ervaringen/advies zou willen horen. Kort gezegd heb ik veel last (gehad) van een oud-collega. Denk hierbij aan seksueel getinte ‘grappen’ (o.a. dat hij mij naakt wou zien, bepaalde handelingen die ik kon verrichten, etc.), info over mij verzamelen (letterlijke bewoordingen; als ik niets zei, dan zorgde hij er wel voor dat hij een 'dossier' over mij had met info over mijn leven), mij achtervolgen en in het weekend soms ook naar dezelfde plekken toegaan als ik. Als er iets van werd gezegd, dan had 'ie direct een driftbui.
Ik werk nu niet meer met hem, maar ik merk nog steeds angstig te zijn (als ik zijn type auto zie, schrik ik bijvoorbeeld). Op andere momenten ben ik soms boos dat dit gebeurd is en mijn gedachten hierin blijven hangen. En af en toe voel ik me een sukkel dat dit is gebeurd.
Hebben jullie advies voor mij? Ik zou graag m'n gedachten willen ombuigen en weer vooruit kunnen.
zondag 1 juli 2018 om 20:11
Je had al veel eerder actie moeten ondernemen, niet alleen richting je bedrijfsleiding, maar ook aangifte wegens stalking. Dat is nu achteraf niet meer mogelijk.
Snap dat je nog met de nasleep worstelt, maar er is heus geen andere mogelijkheid dan jezelf steeds weer voor te houden dat je aan zijn invloedssfeer onttrokken bent en je leven doorgaat. Tuurlijk snap ik de intiütieve reactie als een auto ziet als de zijne e.d., maar dat moet slijten. Mocht hij toch nog opdagen in je levenssfeer, dan zou ik direct de politie bellen.
Snap dat je nog met de nasleep worstelt, maar er is heus geen andere mogelijkheid dan jezelf steeds weer voor te houden dat je aan zijn invloedssfeer onttrokken bent en je leven doorgaat. Tuurlijk snap ik de intiütieve reactie als een auto ziet als de zijne e.d., maar dat moet slijten. Mocht hij toch nog opdagen in je levenssfeer, dan zou ik direct de politie bellen.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 1 juli 2018 om 20:22
Je wordt getriggerd door dingen die je herinneren aan die vervelende periode. Je brein schrikt dan zo dat het het verschil niet ziet tussen echt gevaar (toen) en geen gevaar (nu) en daar reageert je lichaam dan ook op.
Dat kan een milde vorm van CPTSD zijn (disclaimer: dit is geen diagnose) en daar is zeker wat aan te doen dmv therapie. Lees er maar eens wat over op het internet. Wie weet herken je jezelf daarin.
Dat kan een milde vorm van CPTSD zijn (disclaimer: dit is geen diagnose) en daar is zeker wat aan te doen dmv therapie. Lees er maar eens wat over op het internet. Wie weet herken je jezelf daarin.
zondag 1 juli 2018 om 20:24
Dat is wel zo, maar daar heeft TO nu natuurlijk niks aan.pejeka schreef: ↑01-07-2018 20:11Je had al veel eerder actie moeten ondernemen, niet alleen richting je bedrijfsleiding, maar ook aangifte wegens stalking. Dat is nu achteraf niet meer mogelijk.
Snap dat je nog met de nasleep worstelt, maar er is heus geen andere mogelijkheid dan jezelf steeds weer voor te houden dat je aan zijn invloedssfeer onttrokken bent en je leven doorgaat. Tuurlijk snap ik de intiütieve reactie als een auto ziet als de zijne e.d., maar dat moet slijten. Mocht hij toch nog opdagen in je levenssfeer, dan zou ik direct de politie bellen.
TO, je kunt aan de huisarts een doorverwijzing vragen naar een psycholoog om dit te helpen verwerken. Als je daar nog niet aan toe bent, kun je wellicht kijken of stichting correlatie of slachtofferhulp iets voor je kunnen betekenen.
zondag 1 juli 2018 om 20:35
zondag 1 juli 2018 om 21:16
Bedankt voor de reacties.
@ pejeka: Ik heb destijds op verschillende manieren actie ondernomen (dus niet alleen de bedrijfsleiding erbij betrokken). Het is alleen verleden tijd nu en ik wil proberen om het ook daadwerkelijk (dus ook mentaal) verleden tijd te laten zijn.
@ iris1969: Ik denk inderdaad dat je een punt hebt dat ik getriggerd word door bepaalde gebeurtenissen. Ik zal eens kijken of sprake is van PTSD.
@ FunnyFace: Ben ik al geweest, maar toch bedankt voor de tip.
@ Nemain & ApieJapie: EMDR ben ik niet bekend mee, ik ga erover lezen. Bedankt!
@ pejeka: Ik heb destijds op verschillende manieren actie ondernomen (dus niet alleen de bedrijfsleiding erbij betrokken). Het is alleen verleden tijd nu en ik wil proberen om het ook daadwerkelijk (dus ook mentaal) verleden tijd te laten zijn.
@ iris1969: Ik denk inderdaad dat je een punt hebt dat ik getriggerd word door bepaalde gebeurtenissen. Ik zal eens kijken of sprake is van PTSD.
@ FunnyFace: Ben ik al geweest, maar toch bedankt voor de tip.
@ Nemain & ApieJapie: EMDR ben ik niet bekend mee, ik ga erover lezen. Bedankt!
zondag 1 juli 2018 om 22:12
Juist niet.
Dan praat ze straks (on)bewust naar een diagnose terwijl het misschien helemaal niet nodig is of de verkeerde.
Het voegt verder ook helemaal niets toe.
zondag 1 juli 2018 om 22:14
