Psyche
alle pijlers
Voor anderen en voor mezelf zorgen
donderdag 8 juni 2023 om 17:07
Ik heb het hier chronisch moeilijk mee.. ik zorg graag dat anderen het naar de zin hebben (kinderen, man, maar ook eigenlijk iedereen om me heen). Ik kan het echt heel erg met iemand te doen hebben (iemand uit mijn omgeving is een paar maanden geleden weduwe geworden en als ik het typ alleen al komen de tranen alweer.. ik leef me TE goed in want ik voel me oprecht ZO intens verdrietig voor diegene). Ik heb dit met meer situaties maar dit laatste voorbeeld doet me beseffen dat ik meer aan mezelf moet denken.. of.. beter voor mezelf moet zorgen zodat ik er zelf niet aan onderdoor ga. Alleen.. hoe?!
Ik ben mijn zoektocht net gestart eigenlijk. Mijn vraag ook meteen: hoe zorg jij goed voor jezelf?
Ik ben mijn zoektocht net gestart eigenlijk. Mijn vraag ook meteen: hoe zorg jij goed voor jezelf?
vrijdag 9 juni 2023 om 07:55
Dat is lastig zeg. Dus eigenlijk is je gevoeligheid wat te goed afgesteld, want het ondermijnt je.
Wat ik zelf doe, en ik ben gevoelig, maar minder gevoelig dan jij, is bedenken bij ellende: heel vervelend voor diegene, we maken allemaal onze ellende mee, de ene keer ben ik het, de andere keer is het een ander. Dat maakt dat ik kan relativeren.
Ik ken zelf 2 mensen die dat ook zoals jou hebben. En het zijn hele lieve, meelevende mensen, maar ik geef toe dat ik niet alles vertel omdat dingen soms wel heel zwaar worden gemaakt. Hoe erop gereageerd wordt is heel lief, maar vaak voor mij wat 'te'.
Als je van de boeken bent, lees eens het handboek van gevoelige mensen, of hoe wordt je een stoicijn. Dat laatste is een levenswijze, en dan leer je op hoe weinig dingen je invloed hebt, en dingen te laten zijn zoals ze zijn.
Wat ik zelf doe, en ik ben gevoelig, maar minder gevoelig dan jij, is bedenken bij ellende: heel vervelend voor diegene, we maken allemaal onze ellende mee, de ene keer ben ik het, de andere keer is het een ander. Dat maakt dat ik kan relativeren.
Ik ken zelf 2 mensen die dat ook zoals jou hebben. En het zijn hele lieve, meelevende mensen, maar ik geef toe dat ik niet alles vertel omdat dingen soms wel heel zwaar worden gemaakt. Hoe erop gereageerd wordt is heel lief, maar vaak voor mij wat 'te'.
Als je van de boeken bent, lees eens het handboek van gevoelige mensen, of hoe wordt je een stoicijn. Dat laatste is een levenswijze, en dan leer je op hoe weinig dingen je invloed hebt, en dingen te laten zijn zoals ze zijn.
vrijdag 9 juni 2023 om 14:17
Ik zorg voor mezelf door genoeg tijd te nemen voor zelfreflexie. Als ik zo geëmotioneerd zou raken door het verdriet van een ander, ga ik me afvragen wat er in mijn huist dat voor die emotie zorgt. Met alleen maar te denken ‘te invoelend’ verwaarloos je je innerlijke leven (denk ik).
Goede zelfreflexie is makkelijker gezegd dan gedaan. Je moet in staat zijn om ook de lelijke dingen van jezelf onder ogen te zien. Als je dat kan, wordt het leven een stuk lichter. Je wordt veel minder geleid door wat er om je heen gebeurt omdat je weet dat het meeste alleen maar een spiegel is.
Goede zelfreflexie is makkelijker gezegd dan gedaan. Je moet in staat zijn om ook de lelijke dingen van jezelf onder ogen te zien. Als je dat kan, wordt het leven een stuk lichter. Je wordt veel minder geleid door wat er om je heen gebeurt omdat je weet dat het meeste alleen maar een spiegel is.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
