Psyche
alle pijlers
Zomervreugd voor de zonliefhebbers! 2024/2025
vrijdag 13 september 2024 om 16:18
maandag 20 januari 2025 om 19:22
dinsdag 21 januari 2025 om 16:04
Klopt hoor, er is zoveel minder zonlicht.
Vandaag ook alles dicht grauw en koud, het is wel droog.
Mistig ook weer.
Je raakt voor minder in een dikke dip.
En het vooruitzicht is ook onzeker, ik durf in NL iig niet echt meer op een fijne, lees droge zonnige zomer te rekenen.
Heb 3 weken weg geboekt, naar Kroatië voor zon zee en strand, en naar familie en ons huis in Bosnië voor de bergen, rust en familiebezoek.
Daar weten we zeker dat het goed weer zal zijn.
Wat er tussendoor nog komt aan tripjes of reisjes zien we wel.
Maar dat er meer gaat komen buiten NL is wel heel zeker.
Vandaag ook alles dicht grauw en koud, het is wel droog.
Mistig ook weer.
Je raakt voor minder in een dikke dip.
En het vooruitzicht is ook onzeker, ik durf in NL iig niet echt meer op een fijne, lees droge zonnige zomer te rekenen.
Heb 3 weken weg geboekt, naar Kroatië voor zon zee en strand, en naar familie en ons huis in Bosnië voor de bergen, rust en familiebezoek.
Daar weten we zeker dat het goed weer zal zijn.
Wat er tussendoor nog komt aan tripjes of reisjes zien we wel.
Maar dat er meer gaat komen buiten NL is wel heel zeker.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
!
dinsdag 21 januari 2025 om 19:54
In mijn vrije tijd lees ik overigens graag wetenschappelijke onderzoeken. Ik kwam een aardige tegen uit 2016. Zie PMID: 26992108. Ik vind het dan altijd leuk om van daaruit verder te lezen in bronnen die worden aangehaald.
Deze studie uit toont aan dat mensen die bewust zonlicht vermijden een grotere kans hebben om dood te gaan door hart- en vaatzieken in vergelijking met mensen die wel regelmatig de zon op zoeken. In dit onderzoek zijn daarbij andere risico-factoren al meegenomen (leeftijd, roken, BMI, gebrek aan beweging). Het verschil in levensverwachting is een half tot twee jaar.
Uiteraard wel verstandig met zon omgaan om het risico op huidkanker te beperken.
Deze studie uit toont aan dat mensen die bewust zonlicht vermijden een grotere kans hebben om dood te gaan door hart- en vaatzieken in vergelijking met mensen die wel regelmatig de zon op zoeken. In dit onderzoek zijn daarbij andere risico-factoren al meegenomen (leeftijd, roken, BMI, gebrek aan beweging). Het verschil in levensverwachting is een half tot twee jaar.
Uiteraard wel verstandig met zon omgaan om het risico op huidkanker te beperken.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
dinsdag 21 januari 2025 om 20:06
Het geeft mij een claustrofobisch gevoel.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
dinsdag 21 januari 2025 om 21:13
Ja, dat exact. Ik heb zonlicht nodig om goed te functioneren. En op z'n minst licht als zon er niet in zit. Deze dagenlange bijna donkertje benauwt me.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
woensdag 22 januari 2025 om 09:39
Ik kon vannochtend krabben in grijze lucht in plaats van dikke mist, wat een joy.
Wat dat onderzoek betreft, ik vraag me af of er geen confounding factors zijn zoals dat mensen die niet de zon in willen vaker sedentaire huismussen zijn die te weinig bewegen, en dat het dus niet zo zeer door de zon komt maar door gebrek aan beweging? Ga wel even in dat onderzoek neuzen vanavond.
Wat dat onderzoek betreft, ik vraag me af of er geen confounding factors zijn zoals dat mensen die niet de zon in willen vaker sedentaire huismussen zijn die te weinig bewegen, en dat het dus niet zo zeer door de zon komt maar door gebrek aan beweging? Ga wel even in dat onderzoek neuzen vanavond.
woensdag 22 januari 2025 om 10:15
Dat lijkt me wel heel zwart/wit gesteld.Ugli schreef: ↑22-01-2025 09:39Wat dat onderzoek betreft, ik vraag me af of er geen confounding factors zijn zoals dat mensen die niet de zon in willen vaker sedentaire huismussen zijn die te weinig bewegen, en dat het dus niet zo zeer door de zon komt maar door gebrek aan beweging? Ga wel even in dat onderzoek neuzen vanavond.
Genoeg mensen die niet van hitte/zon houden maar toch veel bewegen. Daarbij komt het zo vaak niet voor dat het heet is in nederland. Je kan dus heel vaak naar buiten zonder dat de zon schijnt.
woensdag 22 januari 2025 om 10:19
Ugli schreef: ↑22-01-2025 09:39Wat dat onderzoek betreft, ik vraag me af of er geen confounding factors zijn zoals dat mensen die niet de zon in willen vaker sedentaire huismussen zijn die te weinig bewegen, en dat het dus niet zo zeer door de zon komt maar door gebrek aan beweging? Ga wel even in dat onderzoek neuzen vanavond.
Oh, ik moet er ook nog verder in duiken hoor, maar vond het wel een aardig uitgangspunt.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
woensdag 22 januari 2025 om 11:13
Maar je weet dat dus niet voor de populatie an sich. Ik niet in elk geval, ik heb het nooit onderzocht. Maar mijn 1e instinct is dat mensen die weinig buiten komen misschien minder bewegen, dus als ik wetenschapper was zou ik daar eerst naar kijken.
Ben toch even gaan neuzen want nieuwsgierig:
Grappig.Nonsmokers who avoided sun exposure had a life expectancy similar to smokers in the highest sun exposure group, indicating that avoidance of sun exposure is a risk factor for death of a similar magnitude as smoking.
Ze hebben dus niet naar beweging gekeken.First, it is not possible to differentiate between active sun exposure habits and a healthy lifestyle, and secondly, the results are of an observational nature; therefore, a causal link cannot be proven. A further limitation is that we did not have access to exercise data from study initiation;
A Finnish long-term follow-up study showed approximately 80% lower incidence of childhood type 1 diabetes mellitus amongst those who received vitamin D supplementation during the first year of life, as compared to no supplementation, adding to evidence of an inverse relation between sun exposure/vitamin D and incidental type 1 diabetes
Interessant.There is an increased risk of coronary heart disease, stroke and both arterial and venous thromboembolism in winter as compared to summer in countries far from the equator 30-33.
BMI heeft er dus wel iets mee te maken, maar anders dan ik dacht.In addition, individuals with high BMI do not obtain the same increase in vitamin D levels by UV radiation as lean subjects
Dus misschien vooral vitamine D deficiëntie die het probleem is...Vitamin D levels might be just a marker of sun exposure. Moreover, supposedly, it is not vitamin D levels per se, but the avoidance of vitamin D deficiency that is important 50.
Niet gek.The increased life expectancy of women with active sun exposure habits will increase the proportion of cancer deaths.
Wat bedoel je ik ben aan het WOGgen? Ik heb geen idee waar je het over hebt.
woensdag 22 januari 2025 om 14:56
Ik kom nu op youtube ineens heel veel filmpjes tegen van 'dokters' die vitamine D supplementen sterk afraden en dat je het prima kunt halen uit voeding en naar buiten gaan. Overdosis is heel gevaarlijk, kan dodelijk zijn en zou vaak voorkomen. Ik had zoiets van waar komt dat ineens vandaan?! Maar blijkbaar kun je in Amerika vitamine D pillen krijgen met een veel hogere dosis dan hier. Ja logisch dat je een overdosis krijgt als je een veel te hoge dosis slikt, helemaal als je niet zeker weet of je een tekort hebt. Hier is het maximum wat je kan kopen 75 mcg (3000 IE) maar ik las dat je in Amerika dus pillen kan kopen met 5000 IE.Honolulu schreef: ↑21-01-2025 19:54In mijn vrije tijd lees ik overigens graag wetenschappelijke onderzoeken. Ik kwam een aardige tegen uit 2016. Zie PMID: 26992108. Ik vind het dan altijd leuk om van daaruit verder te lezen in bronnen die worden aangehaald.
Deze studie uit toont aan dat mensen die bewust zonlicht vermijden een grotere kans hebben om dood te gaan door hart- en vaatzieken in vergelijking met mensen die wel regelmatig de zon op zoeken. In dit onderzoek zijn daarbij andere risico-factoren al meegenomen (leeftijd, roken, BMI, gebrek aan beweging). Het verschil in levensverwachting is een half tot twee jaar.
Uiteraard wel verstandig met zon omgaan om het risico op huidkanker te beperken.
Net ook nog even gewandeld en werd naar van de regen en kou maar het was voor de verandering eens niet mistig.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
