Bevestiging zoeken bij ex van opgelopen trauma’s

25-11-2024 20:22 33 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Hallo allemaal,

Ik ben nu een klein half jaar uit elkaar met mijn ex-man. We zijn ruim 11 jaar samen geweest en hebben 2 kindjes samen. We hebben een hoop meegemaakt samen en mijn ex heeft veel problemen gehad toen wij een relatie hadden (drank, drugs, schulden, noem het maar op). Hij heeft mij heel vaak voorgelogen en gemanipuleerd en ik heb mij jarenlang verantwoordelijk gevoeld voor zijn welzijn en die van onze kindjes, waardoor ik bij hem ben gebleven en mezelf totaal naar achter geschoven heb. Hier is van alles over te zeggen, maar ik durfde toentertijd niet bij hem weg te gaan en had echt het gevoel dat als ik zou vertrekken, hij er een eind aan zou maken.

Nu wij uit elkaar zijn, vind ik eindelijk de “rust” om te reflecteren en heb inmiddels door dat ik ontzettend beschadigd ben door deze relatie (no shit, Sherlock). Ik ben van plan hiervoor in therapie te gaan maar ik merk aan mezelf dat ik heel erg zoek naar bevestiging van mijn ex dat hij mij écht pijn heeft gedaan en heeft getraumatiseerd. Een gesprek hierover is niet mogelijk, dan krijg ik alleen maar domme, nietszeggende antwoorden terug als ‘kan ik nu niets meer aan doen’. Ik begrijp dat ik niets heb aan deze bevestiging en ik weet ook niet zo goed waarom ik die neiging zo heb. Wellicht dat ik me na al die jaren gehoord wil voelen? Hem misschien ook pijn wil doen zoals hij mij ook pijn heeft gedaan?

Ik weet het niet, maar ik vroeg me af of er vrouwen (of mannen, kan natuurlijk ook) zijn die iets soortgelijks hebben meegemaakt en ditzelfde gevoel ervaren en hoe je hier mee omgegaan bent? Het voelt zo machteloos om niet gezien te worden en je jarenlang in te zetten voor iemands welzijn en nooit de vraag terug te krijgen van degene die (op dat moment) het belangrijkste in mijn leven was.

Nogmaals, ik weet niet zo goed wat ik met dit bericht wil. Ik denk voornamelijk spuien en herkenning vinden.
Alle reacties Link kopieren Quote
Pimpelmeesje87 schreef:
26-11-2024 13:47
Ik zeg niet dat het makkelijk is, maar: je moet er boven staan. Jullie zijn niet voor niks uit elkaar, en jij kiest voor jezelf. Wees de verstandige en realiseer je dat jij waarschijnlijk de emotioneel meest intelligente van jullie bent. Je ex kan het niet begrijpen en zal het nooit begrijpen. Jij wel, want je hebt gewoon een hoger EQ. Accepteer dat hij is zoals hij is, en dat jij emotioneel slimmer bent. Boven de situatie proberen te staan.

100%
Alle reacties Link kopieren Quote
Tijd om naar jezelf te gaan kijken.

Jij bent misschien wel weggegaan maar je doet nog steeds het 'als hij maar zus of zo' dansje.
Jij hebt alles laten gebeuren. Ga daar mee aan de slag.

Stel je had je vrijwillig laten opsluiten in een krokodillenkooi... Eerst leek hij nog zo rustig in het zonnetje. Maarja hij beet wel in je bil. Het is alsof je nu uit de kooi bent gestapt en blijft wijzen naar het dier want die heeft je toch zo vaak gebeten en dat is niet eerlijk etc. Je was toch zo lief voor hem tralala.

Dus voortaan, als iemand je laat zien hoe (gevaarlijk) hij of zij is.... geloof diegene meteen en handel ernaar. Dat is jouw verantwoordelijkheid.
Lorem Ipsum
Alle reacties Link kopieren Quote
turquasi schreef:
26-11-2024 14:08
Tijd om naar jezelf te gaan kijken.

Jij bent misschien wel weggegaan maar je doet nog steeds het 'als hij maar zus of zo' dansje.
Jij hebt alles laten gebeuren. Ga daar mee aan de slag.

Stel je had je vrijwillig laten opsluiten in een krokodillenkooi... Eerst leek hij nog zo rustig in het zonnetje. Maarja hij beet wel in je bil. Het is alsof je nu uit de kooi bent gestapt en blijft wijzen naar het dier want die heeft je toch zo vaak gebeten en dat is niet eerlijk etc. Je was toch zo lief voor hem tralala.

Dus voortaan, als iemand je laat zien hoe (gevaarlijk) hij of zij is.... geloof diegene meteen en handel ernaar. Dat is jouw verantwoordelijkheid.
Zeker, daar ben ik me ook heel bewust van en reken ik mezelf aan. Doet niet af aan het feit dat ik op dat moment ook flink gemanipuleerd en voorgelogen werd waardoor mijn beeld vertroebeld werd. Dat maakt het natuurlijk een stuk lastiger.
Alle reacties Link kopieren Quote
Je hoeft het jezelf dan ook niet aan te rekenen. Zeker is het erg lastig, dat zal niemand ontkennen.
Maar je mag kiezen om uit de strijd (om erkenning) te stappen en de pijn van verlies toe te laten.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ook al voelt het alsof je zijn erkenning nodig hebt: het is niet waar. Je hebt je eigen erkenning nodig. Als je dit rationeel kunt begrijpen, dan kun je jezelf de erkenning geven van dat je zijn erkenning niet nodig hebt. Het is vooral ook iets dat in je systeem zit. Je hebt zovaak en zo lang gewild dat je die erkenning zou krijgen, dat dit nog steeds een heel 'belangrijk' gevoel afgeeft. Ga er niet in mee. Ga andere verbindingen leggen. Erken dat je niet werkelijk zijn erkenning nodig hebt. Ga rouwen om wat is geweest, en dat wat je dacht dat het is geweest. Laat hem met al zijn non-erkenning steeds meer los. Je krijgt het niet, hij heeft het niet, en je hebt het niet nodig om dat in te gaan zien.. Zodra je je jezelf vrij maakt van hem, raak je vrij van hem en krijg je ruimte voor een fijn leven zonder hem.

En het doet pijn, en het is gewoon ronduit kut dat iemand zo ongevoelig voor jouw gevoelens is geweest. En alleen maar met zichzelf is bezig geweest. Het heeft tijd nodig om stukje bij beetje weer 'normaal' te worden. Wees lief voor jezelf en bepaald dat jij nu zelf degene bent die voor jou gaat zorgen. Dat stuk, dat kun je alleen maar zelf en van jezelf krijgen. Gun jezelf dat en wees trots op jezelf. Je kunt het helemaal alleen. Zelfs veel en veel beter dan met zo'n eigengereid egocentrisch energievretend sujet. (sorry, stukje projectie :P )
Jij moet dit zelf verwerken. Door bevestiging van hem te willen en/of nodig te hebben maak je jezelf afhankelijk van iemand anders.

Ten eerste werkt dat niet en ten tweede is dat ook heel onverstandig. Dit moet je in jezelf met jezelf verwerken. Er is niks wat hij kan doen om jou te helen, ook niet erkennen dat hij dit heeft gedaan. Jij moet juist met jezelf aan de slag hoe het komt dat je zo lang in deze situatie hebt gezeten en hoe je meer zelfliefde en eigenwaarde krijgt, want daar zit de oplossing.

Elke keer dat jij denkt ‘ja maar hij’ is weer een stap verder van die oplossing
Raver schreef:
27-11-2024 16:26

En het doet pijn, en het is gewoon ronduit kut dat iemand jij hebt toegelaten dat iemand zo ongevoelig voor jouw gevoelens is geweest. En alleen maar met zichzelf is bezig geweest.
Niet als verwijt bedoeld hoor, maar als je beseft dat jij de enige bent die voor jezelf op kunt komen in nare situaties maar jezelf niet voldoende waard vond om dat te doen, dan kan het echte veranderen beginnen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Cherimoya schreef:
27-11-2024 19:21
Niet als verwijt bedoeld hoor, maar als je beseft dat jij de enige bent die voor jezelf op kunt komen in nare situaties maar jezelf niet voldoende waard vond om dat te doen, dan kan het echte veranderen beginnen.
En daar is To nu niet dus schrijf ik hoe ik snap hoe kut het nu voelt. Want dat mag absoluut. Je ziet wat er werkelijk plaatsvond vaak pas veel later, wanneer er ruimte is gekomen om dat te zien en te snappen. En dan is er ook het besef dat je dat toen allemaal gewoon niet goed genoeg in de gaten had, door had, kon weten. Anders was dat allemaal al wel het geval geweest. Voor nu gaat het vooral om te proberen zoveel mogelijk te gaan verwerken en stukje bij beetje meer vertrouwen in jezelf krijgen.

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven