Relaties
alle pijlers
Dynamiek met man
maandag 4 december 2023 om 09:25
Mijn man en ik hebben een dochtertje van 1 jaar en die slaapt heel slecht waardoor we heel moe zijn. Maar de constante dynamiek waar we dan inkomen is dat ik aanhankelijk wordt en wil dat hij lief tegen me doet en hij wordt juist afstandelijk en zelfs wat gemeen. Ik ben me beuwst van de moeheid die een grote rol speelt (hiervoor hadden we dit niet) en het patroon maar we komen er maar niet uit en ik merk dat ik er eerst wanhopig van werd maar zo langzamerhand onverschillig wordt en me terugtrek, omdat ik er de energie niet meer voor heb. Ik probeer hem ook wel te laten maar de sfeer wordt telkens ongezellig en we gaan de laatste tijd bijna altijd ongezellig slapen. Heeft iemand tips, hoe we hieruit kunnen komen of wat we anders kunnen doen?
maandag 4 december 2023 om 11:27
Ja dat is dus niet goed genoeg blijkbaar. Maar dat is dus wel een punt dat bij TO ligt, je kunt niet van een ander verwachten dat ie je altijd aanvoelt en al helemaal niet als die ander er zélf ook doorheen zit.
maandag 4 december 2023 om 11:29
Oh. Nou, als dat onder 'wat gemeen' valt begrijp ik wel dat man TO niet erg snapt. TO, ik zou hulp gaan inschakelen waar het maar kan. Om jullie te ontlasten en om (weer?) te leren hoe je met stress en (oude?) pijn omgaat.
maandag 4 december 2023 om 11:58
Doe dat dan ook niet. Da's toch zonde en en dat voortdurend zeuren over kleine dingen hoeft ook helemaal niet. Dat trekt jullie energie alleen maar omlaag.charlie456 schreef: ↑04-12-2023 10:31Het is meer gewoon eindeloos doorgaan over futiele kleine minidingen, over de tandpasta die ergens anders ligt, of over dat hij ergens geen zin in heeft, de was niet gedaan is etc, terwijl ik alleen maar denk, we hebben al geen enrgie, hou op, laten we proberen niet elkaar tot t uiterste te drijven en ik heb geen zin/energie meer om de hele tijd proberen luchtig t erover te hebben en de sfere gezellig te houden.
Besef dat jullie zelf invloed hebben op het continu reactief reageren op elkaar. Ga meer loslaten welke reacties je allemaal zou willen van je man. Meer concetreren op jezelf is de beste investering voor jouzelf.
Wat kun jij jezelf geven? Waar heb je behoefte aan en wat heb je nodig voor jezelf, selfcare. Plan leuke momentjes voor jezelf, waar je meer energie van krijgt.
Trek die energie niet continu bij jouw man vandaan. Dan krijgt hij energetisch ook meer ruimte en voelt het voor hem minder verstikkend. Dan voelt ie op den duur vanzelf weer de beweging naar jou toe.
Elk huishouden vaart wel als beide ouders goed in hun vel zitten en goed voor zichzelf zorgen. De basis ben jezelf en een ander doet dit niet voor jou. Het is een proces van voelen, een minder behoeftige mindset omdat de andere partij jou in allles 'gelukkig' moet maken, me time regelen en aan de slag gaan waar jij blij van wordt en dankbaar voor bent.
Dit kunnen hele kleine dingen zijn om over na te denken en om mee te beginnen. Je kunt vandaag starten.
maandag 4 december 2023 om 12:03
De oorzaak is duidelijk het slaaptekort. Dus los dat op. Kan dochter een nachtje naar opa en oma? Ga bijslapen allebei. Neem desnoods een dag vrij om bij te slapen. EN doe nachtshifts, zodat een van jullie altijd wel uitgerust is. Vraag hulp van je omgeving; kan iemand eens in de week een paar uur oppassen zodat jij bij kan slapen?
En ga alsjeblieft weer iets doen met elkaar om het leuk te hebben. Als je nu zo onverschillig bent, lijkt het haast alsof je al aan silent quitting doet.
En ga alsjeblieft weer iets doen met elkaar om het leuk te hebben. Als je nu zo onverschillig bent, lijkt het haast alsof je al aan silent quitting doet.
maandag 4 december 2023 om 12:08
Supergoed advies! dit is het ook..ik kom dan in een neerwaartse spiraal waarin ik steeds huileriger, moe-er, minder kan hebben. Maar moet inderdaad weer meer op mezelf focussen, doen wat ik wil - ook al voelt t wat bepert en zoekende met een huilbaby wtat je kan en word ik na de zoveelste slapeloze nacht vaak tot het uiterste gedreven.fruityjuice schreef: ↑04-12-2023 11:58Doe dat dan ook niet. Da's toch zonde en en dat voortdurend zeuren over kleine dingen hoeft ook helemaal niet. Dat trekt jullie energie alleen maar omlaag.
Besef dat jullie zelf invloed hebben op het continu reactief reageren op elkaar. Ga meer loslaten welke reacties je allemaal zou willen van je man. Meer concetreren op jezelf is de beste investering voor jouzelf.
Wat kun jij jezelf geven? Waar heb je behoefte aan en wat heb je nodig voor jezelf, selfcare. Plan leuke momentjes voor jezelf, waar je meer energie van krijgt.
Trek die energie niet continu bij jouw man vandaan. Dan krijgt hij energetisch ook meer ruimte en voelt het voor hem minder verstikkend. Dan voelt ie op den duur vanzelf weer de beweging naar jou toe.
Elk huishouden vaart wel als beide ouders goed in hun vel zitten en goed voor zichzelf zorgen. De basis ben jezelf en een ander doet dit niet voor jou. Het is een proces van voelen, een minder behoeftige mindset omdat de andere partij jou in allles 'gelukkig' moet maken, me time regelen en aan de slag gaan waar jij blij van wordt en dankbaar voor bent.
Dit kunnen hele kleine dingen zijn om over na te denken en om mee te beginnen. Je kunt vandaag starten.
Oppas lukt dus ook niet echt, we hebben dit een aantal keer geprobeerd maar kwamen dan na een paar uur bij een hysterische baby en verslagen oppas terug dus dat motiveert ook niet echt.
Apart slapen lukt niet - we hebbben maar 1 kamer, dus alles is ook heel gehorig waardoor je altijd allebei nachten wakker bent 9we gaan ove reen paar maanden verhuizen) maar voor nu is t dus allemaal een beetje uitzitten
En ik denk ook dat ik mn grenzen etc wel kan aangeven als ik niet zo moe ben maar ik kan geowon niet meer helder denken zo langzamerhand.
maandag 4 december 2023 om 12:12
Heel goede post, dit.fruityjuice schreef: ↑04-12-2023 11:58Doe dat dan ook niet. Da's toch zonde en en dat voortdurend zeuren over kleine dingen hoeft ook helemaal niet. Dat trekt jullie energie alleen maar omlaag.
Besef dat jullie zelf invloed hebben op het continu reactief reageren op elkaar. Ga meer loslaten welke reacties je allemaal zou willen van je man. Meer concetreren op jezelf is de beste investering voor jouzelf.
Wat kun jij jezelf geven? Waar heb je behoefte aan en wat heb je nodig voor jezelf, selfcare. Plan leuke momentjes voor jezelf, waar je meer energie van krijgt.
Trek die energie niet continu bij jouw man vandaan. Dan krijgt hij energetisch ook meer ruimte en voelt het voor hem minder verstikkend. Dan voelt ie op den duur vanzelf weer de beweging naar jou toe.
Elk huishouden vaart wel als beide ouders goed in hun vel zitten en goed voor zichzelf zorgen. De basis ben jezelf en een ander doet dit niet voor jou. Het is een proces van voelen, een minder behoeftige mindset omdat de andere partij jou in allles 'gelukkig' moet maken, me time regelen en aan de slag gaan waar jij blij van wordt en dankbaar voor bent.
Dit kunnen hele kleine dingen zijn om over na te denken en om mee te beginnen. Je kunt vandaag starten.
To, zoek het inderdaad bij jezelf, niet bij hem. Hij heeft nu juist even iets anders nodig. Dat hij even een korter lontje heeft, is niet zo gek. Dat doet vermoeidheid nou eenmaal met de meeste mensen. Laat hem wat meer. Accepteer dat het even is wat het is en focus op dingen die je voor jezelf kan doen.
En bestempel hem niet als gemeen. De voorbeelden die je noemt, zijn voorbeelden van iemand die wat chagrijnig is door vermoeidheid, niet van gemeen gedrag.
maandag 4 december 2023 om 12:46
Helemaal eens. Goed advies dit.Rooss4.0 schreef: ↑04-12-2023 09:46Zo te lezen doe je "lief" om een reactie van hem los te krijgen. Eigenlijk ben je hem aan het manipuleren.
Laat hem met rust, hij is moe, net als jij.
Accepteer dat het even lastig is en blijf heel dichtbij jezelf. Knuffel hem als jij hem wil knuffelen, niet om hem "lief" te laten doen.
En geef de man wat ruimte.
En plan een kinderloos avondje uit. Zo te lezen zijn jullie daar enorm aan toe.
maandag 4 december 2023 om 13:07
Jep, zeer mee eens. Projecteer je behoeftes niet zo op je man.Rooss4.0 schreef: ↑04-12-2023 09:46Zo te lezen doe je "lief" om een reactie van hem los te krijgen. Eigenlijk ben je hem aan het manipuleren.
Laat hem met rust, hij is moe, net als jij.
Accepteer dat het even lastig is en blijf heel dichtbij jezelf. Knuffel hem als jij hem wil knuffelen, niet om hem "lief" te laten doen.
En geef de man wat ruimte.
En plan een kinderloos avondje uit. Zo te lezen zijn jullie daar enorm aan toe.
maandag 4 december 2023 om 13:34
Vind je dat echt manipuleren? Ik vind dat wel heel negatief en ook wel wat vergezocht. Ik zie het meer als proberen de sfeer goed te houden en de ander behandelen zoals je zelf behandeld wil worden, ook al zit je er allebei doorheen. Dat je zo moe bent dat het uit je tenen moet komen en je doet toch je best om de sfeer tussen jou en je partner goed te houden in de hoop dat hij dat andersom ook doet.Rooss4.0 schreef: ↑04-12-2023 09:46Zo te lezen doe je "lief" om een reactie van hem los te krijgen. Eigenlijk ben je hem aan het manipuleren.
Laat hem met rust, hij is moe, net als jij.
Accepteer dat het even lastig is en blijf heel dichtbij jezelf. Knuffel hem als jij hem wil knuffelen, niet om hem "lief" te laten doen.
En geef de man wat ruimte.
En plan een kinderloos avondje uit. Zo te lezen zijn jullie daar enorm aan toe.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
maandag 4 december 2023 om 13:41
Herhaal tegen jezelf dat jullie beiden moe zijn en dat dit nu even is zoals het is. Wat betreft je knuffelbehoefte: ga jezelf voorzien hierin door bijv. een knuffelbeest, dekentje, kussen of slaaprol in je armen te nemen en tussen je benen te klemmen. Eventueel ook een verzwaringsdeken op je te leggen.
Daarnaast misschien om beurten inzetten op een goede nachtrust, door dan te slapen op een plek uit de buurt van je kind en partner, slaapmasker op, oordopjes in. (+ verzwaringsdeken + knuffel/slaaprol)
Daarnaast misschien om beurten inzetten op een goede nachtrust, door dan te slapen op een plek uit de buurt van je kind en partner, slaapmasker op, oordopjes in. (+ verzwaringsdeken + knuffel/slaaprol)
maandag 4 december 2023 om 13:57
Zo zie ik dit ook.Susan schreef: ↑04-12-2023 13:34Vind je dat echt manipuleren? Ik vind dat wel heel negatief en ook wel wat vergezocht. Ik zie het meer als proberen de sfeer goed te houden en de ander behandelen zoals je zelf behandeld wil worden, ook al zit je er allebei doorheen. Dat je zo moe bent dat het uit je tenen moet komen en je doet toch je best om de sfeer tussen jou en je partner goed te houden in de hoop dat hij dat andersom ook doet.
Ik vind lief(de) geven en ontvangen juist de belangrijkste basis binnen een relatie. Juist als je moe bent is het extra moeilijk om te geven omdat je meer behoefte hebt om te ontvangen. Daarom is het extra liefdevol om in tijden van crisis lief te blijven en de ander te blijven zien en ondersteunen!
Ik zou wel met elkaar in gesprek gaan hoe dat eruit ziet voor jullie beide.
Misschien heeft jouw man nu extra behoefte aan orde en een opgeruimd huis omdat dit hem meer rust bied. Dan kun je hem daarin ook proberen tegemoet te komen ipv de zeggen dat het zo onbelangrijk is. Ook dat is liefde en zorgzaamheid.
maandag 4 december 2023 om 14:02
Ja dat vind ik echt.
Manipuleren is niks anders dan iets of iemand proberen te veranderen, in dit geval het gedrag van man.
Her zou veel fijner zijn voor beiden als ze gewoon haar behoeften uit zou spreken.
Waarschijnlijk snapt man dat ook gewoon veel beter.
.
maandag 4 december 2023 om 14:09
Ze spreekt het uit, maar: "Dan begrijpt hij me niet, vind dat ik me aanstel/ziet het anders, heeft er geen zin in om t erover te hebben,"
maandag 4 december 2023 om 14:14
Ik zeg heel vaak 'het enige wat je hoeft te doen is lief zijn..' - en ik snap dat dat misschien needy overkomt maar als ik moe ben wil ik alleen maar dat hij even ene arm om me heen slaat, zegt dat alles goed komt, dat we t goed doen etc ipv verwijten over kleine dingen terwijl we allebei een miljoen ballen in de lucht houden, ons best doen en doodmoe zijn..
maandag 4 december 2023 om 14:19
Ik vind dit echt zo'n inzicht voor mezelf ook.
Soms vertoon ik zelf het gedrag wat ik van man wens. En dan neem ik het hem kwalijk dat hij niet hetzelfde doet (want ik doe dat toch ook actief voor hem). Manipuleren is ook helemaal niet altijd negatief bedoeld. Het is gewoon iemand bewerken zodat je gedrag krijgt wat jij wilt zien. Ik ontlast man vaak actief (zal ik de kinderen meenemen naar mijn ouders, zal ik ze naar bed brengen, anders ga jij even lekker in bad). En deels meen ik dat ook wel oprecht, maar diep vanbinnen hoop ik dan stiekem toch wel te creëren dat hij dit ook gaat doen voor mij. Terwijl ik eigenlijk gewoon beter duidelijk kan zijn wat ik wil. Man, ik ben moe. Zou jij ze anders naar boven willen brengen/mee ergens naartoe willen nemen. Het lijkt me toch wel spannend dat te doen omdat zijn antwoord dan ook 'Nee' kan zijn. Interessante overdenkingen.
@TO: Wij hebben ook een zeer neerwaartse spiraal als we beiden moe zijn en ik ken de slechte nachten als geen ander. Man heeft een tijdje op de bank in de woonkamer geslapen met oordoppen om bij te tanken. Kun jij met de baby eens een nachtje elders logeren? Of man? Puur om de cirkel van vermoeidheid te doorbreken. Na een goede nacht kan hij misschien jou overdag ontlasten zodat jij bij kunt slapen etc.
Moeilijk hoor! Ik weet ook nog dat ik gesprekken voerde met man over mijn vermoeidheid en het gedrag wat daarbij hoorde, dat dit een gezamenlijk probleem was en niet alleen het mijne. Zo zag hij het oprecht niet en het gesprek deed hem dat ook wel inzien. Dat we dit sámen moeten oplossen. Ook al had hij er (volgens hem.......) geen last van, ik wel. En daar moest hij ook wat mee.
maandag 4 december 2023 om 14:20
En dan vindt hij dat je zeurt?charlie456 schreef: ↑04-12-2023 14:14Ik zeg heel vaak 'het enige wat je hoeft te doen is lief zijn.
Hoe behandelde hij je voor de komst van jullie kindje?
.
maandag 4 december 2023 om 14:23
Dus jij geeft aan bij man dat je het leuk zou vinden om bloemen te krijgen, dan doet hij wat je vraagt, neemt een bos mee en dan is het weer niet goed want het moet spontáán en uit zijn eigen koker komen. Tja, jij voelt je misschien afgewezen en dat is een gigantisch rot gevoel, maar jij wijst hem ook af op deze manier. Probeer OM te denken en blij te zijn dat hij naar jouw wensen luistert en moeite wil doen om het jou naar de zin te maken. Dat is een constructieve stap vanuit jezelf om uit de dynamiek te komen.charlie456 schreef: ↑04-12-2023 09:31Dan begrijpt hij me niet, vind dat ik me aanstel/ziet het anders, heeft er geen zin in om t erover te hebben, of doet dan heel even lief maardan hoeft t van mij eigenlijk al niet meer, dan voelt het niet oprecht als ik er half om gebedeld heb en de sfeer al dusdanig ongezellig is (dat voelt dan net als dat ik zeg dat hij nooit bloemen meeneemt en die avond neemt hij een bosje mee, dan is de lol er wel een beetje van af..). Ik voel me afgewezen en heb geen zin meer om continu de sfeer proberen gezellig te houden of lief te doen als ik voor mn gevoel continu de deksel op de neus krijg
maandag 4 december 2023 om 14:24
maandag 4 december 2023 om 14:25
dat komt omdat je niet vraagt om bloemen, maar om een partner die aan je denktFleur48 schreef: ↑04-12-2023 14:23Dus jij geeft aan bij man dat je het leuk zou vinden om bloemen te krijgen, dan doet hij wat je vraagt, neemt een bos mee en dan is het weer niet goed want het moet spontáán en uit zijn eigen koker komen. Tja, jij voelt je misschien afgewezen en dat is een gigantisch rot gevoel, maar jij wijst hem ook af op deze manier. Probeer OM te denken en blij te zijn dat hij naar jouw wensen luistert en moeite wil doen om het jou naar de zin te maken. Dat is een constructieve stap vanuit jezelf om uit de dynamiek te komen.
TO en haar man communiceren te oppervlakkig, dat moet een slag dieper
maandag 4 december 2023 om 14:25
Toen hadden we dit allemaal niet, en ook op de schaarse momenten dat we beter slapen verdwijnen deze 'problemen' en dynamiek, het lijkt echt een modus waar we interecht komen als we moe zijn. Ik moet wel zeggen dat ik niet van nature hele goed ben in grenzen aangeven en het graag gezellig wil hebben ( dus niet te lang ruzie, weer goedmaken, niet met ruzie gaan slapen etc) terwijl hij veel beter aan zichzelf kan denken en wat hij nodig heeft. Nu met een baby komen voor mn gevoel mijn behoeftes nog wat meer op de achtergrond maar dan moet ik natuurlijk zelf beter leren en in de gaten houden..
maandag 4 december 2023 om 14:27
Stop met van hem iets te vragen wat hij je nu door de moeheid niet kan geven. Zeg (tegen je)zelf dat alles goed komt en dat jullie t goed doen. Kruip tegen je knuffel/kussen/deken/slaaprol aan. Ontspan jezelf. Spreek met hem een datum af over een 2-4 weken dat jullie met elkaar gaan evalueren.charlie456 schreef: ↑04-12-2023 14:14Ik zeg heel vaak 'het enige wat je hoeft te doen is lief zijn..' - en ik snap dat dat misschien needy overkomt maar als ik moe ben wil ik alleen maar dat hij even ene arm om me heen slaat, zegt dat alles goed komt, dat we t goed doen etc ipv verwijten over kleine dingen terwijl we allebei een miljoen ballen in de lucht houden, ons best doen en doodmoe zijn..
maandag 4 december 2023 om 14:27
DrBrowns schreef: ↑04-12-2023 14:19Ik vind dit echt zo'n inzicht voor mezelf ook.
Soms vertoon ik zelf het gedrag wat ik van man wens. En dan neem ik het hem kwalijk dat hij niet hetzelfde doet (want ik doe dat toch ook actief voor hem). Manipuleren is ook helemaal niet altijd negatief bedoeld. Het is gewoon iemand bewerken zodat je gedrag krijgt wat jij wilt zien. Ik ontlast man vaak actief (zal ik de kinderen meenemen naar mijn ouders, zal ik ze naar bed brengen, anders ga jij even lekker in bad). En deels meen ik dat ook wel oprecht, maar diep vanbinnen hoop ik dan stiekem toch wel te creëren dat hij dit ook gaat doen voor mij. Terwijl ik eigenlijk gewoon beter duidelijk kan zijn wat ik wil. Man, ik ben moe. Zou jij ze anders naar boven willen brengen/mee ergens naartoe willen nemen. Het lijkt me toch wel spannend dat te doen omdat zijn antwoord dan ook 'Nee' kan zijn. Interessante overdenkingen.
@TO: Wij hebben ook een zeer neerwaartse spiraal als we beiden moe zijn en ik ken de slechte nachten als geen ander. Man heeft een tijdje op de bank in de woonkamer geslapen met oordoppen om bij te tanken. Kun jij met de baby eens een nachtje elders logeren? Of man? Puur om de cirkel van vermoeidheid te doorbreken. Na een goede nacht kan hij misschien jou overdag ontlasten zodat jij bij kunt slapen etc.
Moeilijk hoor! Ik weet ook nog dat ik gesprekken voerde met man over mijn vermoeidheid en het gedrag wat daarbij hoorde, dat dit een gezamenlijk probleem was en niet alleen het mijne. Zo zag hij het oprecht niet en het gesprek deed hem dat ook wel inzien. Dat we dit sámen moeten oplossen. Ook al had hij er (volgens hem.......) geen last van, ik wel. En daar moest hij ook wat mee.
Lief, dank voor je berichtje en fijn om de herkenbaarheid te lezen!
maandag 4 december 2023 om 14:35
Het begint vaak bij de kleine dingen, kleine stapjes en veranderingen om daarna dieper te kunnen komen.Lila-Linda schreef: ↑04-12-2023 14:25dat komt omdat je niet vraagt om bloemen, maar om een partner die aan je denkt
TO en haar man communiceren te oppervlakkig, dat moet een slag dieper
Definieer bijvoorbeeld ‘lief doen’. Wat is lief doen voor TO? Zoals anderen al schreven : vraag gewoon om wat je nodig hebt en als hij het je dan geeft, ben dan blij dat hij je gehoord en gezien heeft.
Daarna neem je de volgende stap : praten over de verschillen en waar je tegenaan loopt in de relatie etc.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
