Relaties
alle pijlers
Eenzaam voelen als jongere?
zaterdag 14 september 2024 om 15:24
Ik ben een vrouw van 28 en voel me ontzettend eenzaam. Ik woon nu 1.5 jaar alleen. Ik heb eigenlijk niemand meer, enkel nog mijn ouders. Ik zie ze 2 à 3x per week en in het weekend ben ik steeds één volledige dag bij hen of met hen weg.
Ik ben enig kind en buiten mijn ouders is er ook geen familie meer. Ik heb enkel nog een vriendinnengroep uit het middelbaar, maar die zie ik maar 1 à 2 x per jaar. Ook heb ik nog 1 vriendin die ik ook maar een tweetal keer per jaar zie. Zij heeft al een gezin.
Ik heb ook geen relatie. Ik heb helaas ook nog nooit een relatie gehad. Helaas heb ik geen behoefte aan de intimiteit die bij een relatie komt kijken. Dit maakt het heel moeilijk en zorgt er ook voor dat ik angst heb voor de toekomst.
Door een (kleine) fysieke beperking kan ik ook bijna geen sporten doen (zie mijn andere post). Dit zorgt ervoor dat ik ook weinig mensen kan leren kennen.
Ik zou graag starten met een hobby voor minimaal 1 maal per week, maar heb geen inspiratie wat bij me zou kunnen passen.
Even een kleine voorstelling van mezelf:
Ik heb al het idee gehad om vrijwilliger te worden bij een dierenasiel, maar ik vraag me af of dit niet zwaar is naast een voltijdse baan. Ik zou er dan één namiddag in het weekend aan moeten besteden (om de 14 dagen kan ook om mee te starten). Het is ook een hobby die best wel vast staat en als je ziek bent of eens iets anders gepland hebt in het weekend moeten ze natuurlijk wel vervanging vinden, anders als met een gewone andere hobby die je gerust eens kan afzeggen.
Dus bij deze: iemand tips/inspiratie voor hobby's/sociale contacten te leggen? Hoe geraak ik van deze enorme eenzaamheid af?
Het voelt best wel eng om dit te posten, maar ik hoop dat ik niet alleen ben?
Ik ben enig kind en buiten mijn ouders is er ook geen familie meer. Ik heb enkel nog een vriendinnengroep uit het middelbaar, maar die zie ik maar 1 à 2 x per jaar. Ook heb ik nog 1 vriendin die ik ook maar een tweetal keer per jaar zie. Zij heeft al een gezin.
Ik heb ook geen relatie. Ik heb helaas ook nog nooit een relatie gehad. Helaas heb ik geen behoefte aan de intimiteit die bij een relatie komt kijken. Dit maakt het heel moeilijk en zorgt er ook voor dat ik angst heb voor de toekomst.
Door een (kleine) fysieke beperking kan ik ook bijna geen sporten doen (zie mijn andere post). Dit zorgt ervoor dat ik ook weinig mensen kan leren kennen.
Ik zou graag starten met een hobby voor minimaal 1 maal per week, maar heb geen inspiratie wat bij me zou kunnen passen.
Even een kleine voorstelling van mezelf:
Ik heb al het idee gehad om vrijwilliger te worden bij een dierenasiel, maar ik vraag me af of dit niet zwaar is naast een voltijdse baan. Ik zou er dan één namiddag in het weekend aan moeten besteden (om de 14 dagen kan ook om mee te starten). Het is ook een hobby die best wel vast staat en als je ziek bent of eens iets anders gepland hebt in het weekend moeten ze natuurlijk wel vervanging vinden, anders als met een gewone andere hobby die je gerust eens kan afzeggen.
Dus bij deze: iemand tips/inspiratie voor hobby's/sociale contacten te leggen? Hoe geraak ik van deze enorme eenzaamheid af?
Het voelt best wel eng om dit te posten, maar ik hoop dat ik niet alleen ben?
zaterdag 14 september 2024 om 22:24
Hey, wat rot voor je dat je je zo eenzaam voelt 
Maar toevallig herken ik mezelf wel bijna helemaal in wat je vertelt… Alleen dan dat ik 5 jaar ouder ben dan jij, en ook geen enig kind.
Eigenlijk ben ik een stille meelezer op dit forum, maar ik heb nu een account aangemaakt, misschien vind je het leuk om met elkaar te berichten via mail of app ofzo..? Ik kan zelf (nog) geen PB sturen, ik denk omdat ik hier dus nog nieuw ben. Laat het maar weten als het jou ook leuk lijkt
Maar toevallig herken ik mezelf wel bijna helemaal in wat je vertelt… Alleen dan dat ik 5 jaar ouder ben dan jij, en ook geen enig kind. Eigenlijk ben ik een stille meelezer op dit forum, maar ik heb nu een account aangemaakt, misschien vind je het leuk om met elkaar te berichten via mail of app ofzo..? Ik kan zelf (nog) geen PB sturen, ik denk omdat ik hier dus nog nieuw ben. Laat het maar weten als het jou ook leuk lijkt
zaterdag 14 september 2024 om 22:36
Is een oppashond een idee? Tijdens het uitlaten doe je veel 1 op 1 contacten op. Beginnend met her en der een kletspraatje, maar als je elkaar vaker tegenkomt kan daar zomaar een nauwer contact uit voortkomen.
https://hondjeuitlaten.nl/
https://hondjeuitlaten.nl/
zondag 15 september 2024 om 00:41
Jullie zouden elkaar een berichtje kunnen sturen!CreaMus schreef: ↑14-09-2024 22:18Wat herken ik je situatie goed!
Ik heb zelf moeite met contact met andere leggen, dus helaas geen tips.
Wat mij wel soms helpt als ik me eenzaam voel: een plek opzoeken waar mensen zijn. Bijvoorbeeld ergens koffie gaan drinken/bibliotheek. Dat ben je nog steeds wel alleen, maar het feit dat er wel mensen om je heen zijn kan al wel goed doen. Tevens probeer ik op zo een moment een podcast of luisterboek op te zetten.
zondag 15 september 2024 om 01:37
Avocadeau schreef: ↑14-09-2024 20:48Contacten maken heeft te maken met hoe je je zelf gedraagt:
Mijn buurvrouw doet onderweg naar de vuilniscontainer nog nieuwe contacten op:
Ze is open, groet, altijd oprecht geïnteresseerd, en maakt ook graag een praatje met iedereen.
Ik sport al 10 jaar bij dezelfde vereniging, en heb nu eindelijk 'hoe gaat ie' 'ja best' contact met die mensen.
Omdat ik oogcontact maken soms al spannend vindt, in een boel mensen niet zo geïnteresseerd ben, ik denk dat de rest van de mensen niet op mij zit te wachten, ik nog wel een grapje maak of groet, maar niet makkelijk een kletspraatje begin, laat staan geïnteresseerde vragen stel.
Na een tijd afkijken bij de buuf ben ik tot de volgende conclusie gekomen:
1) begeef je onder de mensen
2) heb een open houding, maak oogcontact, glimlach en groet.
3) knoop praatjes aan. Vanuit interesse.
4) stel vragen. Luister naar het antwoord. Toon interesse.
5) deel ook af en toe wat over jezelf. Niet meteen je aambeien of je identiteitscrisis. Wel dat je ook een keer de planten stond te snoeien en toen de kabel van de elektrische heggenschaar doorsnoeide.
6) heb je al vaker een kletspraatje met iemand gehad, doe dan een voorstel. 'leuk spel! Ik zou dit weekend nog wel een keer willen spelen. Heb je zin?'. 'zin in thee? We staan zo gezellig te kletsen?'
7) maak geen contact vanuit het idee dat je een vriendschap wil. Ga er zonder verwachtingen in, vanuit interesse.
8) keur niet meteen af. Ook die bejaarden van de aquagym, dat mens met dat afgrijselijke kapsel, die man met die 5 vechthonden kunnen aardig zijn. En anders in elk geval prima oefenmateriaal, en je leert weer mensen kennen. Netwerken werkt ook mbt sociaal contact.
Bovendien hoef je niet met ze te trouwen. Je maakt een kletspraatje met ze, en het is interessant om te leren wie ze zijn, wat ze doen.
En dan blijk je met die bejaarde gezellig te kunnen kaarten vouwen van theezakjes, heeft dat mens met afgrijselijke haar geweldige humor, en die man met 5 honden blijkt de honden van zijn broer in een rolstoel uit te laten. Die op rolstoeltennis zit, by the way, en waar ze nog mensen zoeken voor het team.
En thats how its done.
Vanuit open houding, interesse en kletspraatjes ontstaan contacten.
Uit die contacten ontstaan activiteiten. En daaruit kan misschien misschien een vriendschap ontstaan die op meerdere vlakken klikt.
Je spelletjesavond is een uitgelezen kans. Beetje kletsen. Terugvragen over dingen die je eerder hoorde. Voorstellen om in het weekend nog een spel te doen.
Mooi stukje.
Zo waar
zondag 15 september 2024 om 03:34
Luchtig kontakt is de ingang naar eventuele banden leggen. Altijd.
TO, als je praat met iemand als doel een vriendin te krijgen dan wordt de houding en het gesprek snel intens, een beetje verkrampt, en vloeit het niet.
Een ander merkt dit, voelt een bepaalde intensiteit en dat nodigt minder uit om verder te praten.
Ook, als je niks doet, blijft alles zoals het was.
Afwachten ofdat mensen kontakt met je leggen brengt geen verandering.
Kontakt is een wederzijdse uitwisseling. Je moet initiatief nemen.
En niet initiatief nemen om op iemand af te stappen en denken, kan jij mijn nieuwe vriendin worden?
Nee, het is veel meer een dynamiek van wat meer ‘aanwezig’ zijn. Ook al ben je introvert, je kunt mensen aankijken als ze iets vertellen over zichzelf. Als je leert mensen meer aan te kijken dan voelen ze zich gehoord. Hoeft natuurlijk niet de hele tijd, het is meer af en toe, waarbij jouw ogen de hune ontmoet.
Verder, probeer wat dingen te onthouden van mensen die je liggen. En vraag volgende keer gewoon eens: hee, ik kan me herinneren dat je vertelde dat je je broer weer ging ontmoeten na lange tijd. Hoe is het gegaan?
Zo ontstaat er wat uitwisseling. En mensen merken je belangstelling.
En als je dan praat met iemand kun je uit jezelf iets van jezelf vertellen. En wat Avoca ook zei, niet iets van problemen vertellen. Gewoon iets luchtigs, grappigs wat je hebt gezien/ ervaren.
En die houding/ ingang probeer je keer op keer….op keer.
TO, als je praat met iemand als doel een vriendin te krijgen dan wordt de houding en het gesprek snel intens, een beetje verkrampt, en vloeit het niet.
Een ander merkt dit, voelt een bepaalde intensiteit en dat nodigt minder uit om verder te praten.
Ook, als je niks doet, blijft alles zoals het was.
Afwachten ofdat mensen kontakt met je leggen brengt geen verandering.
Kontakt is een wederzijdse uitwisseling. Je moet initiatief nemen.
En niet initiatief nemen om op iemand af te stappen en denken, kan jij mijn nieuwe vriendin worden?
Nee, het is veel meer een dynamiek van wat meer ‘aanwezig’ zijn. Ook al ben je introvert, je kunt mensen aankijken als ze iets vertellen over zichzelf. Als je leert mensen meer aan te kijken dan voelen ze zich gehoord. Hoeft natuurlijk niet de hele tijd, het is meer af en toe, waarbij jouw ogen de hune ontmoet.
Verder, probeer wat dingen te onthouden van mensen die je liggen. En vraag volgende keer gewoon eens: hee, ik kan me herinneren dat je vertelde dat je je broer weer ging ontmoeten na lange tijd. Hoe is het gegaan?
Zo ontstaat er wat uitwisseling. En mensen merken je belangstelling.
En als je dan praat met iemand kun je uit jezelf iets van jezelf vertellen. En wat Avoca ook zei, niet iets van problemen vertellen. Gewoon iets luchtigs, grappigs wat je hebt gezien/ ervaren.
En die houding/ ingang probeer je keer op keer….op keer.
zondag 15 september 2024 om 07:56
zondag 15 september 2024 om 09:01
Dit is zeker waar. Ik heb zelf ook twee leenhonden en dankzij hen ken ik de halve buurt nu en heb ik veel vaker een gesprek op straat met andere mensen die met hun honden lopen. Komt er echt een vriendschap uit? Nee, hier niet, maar het zijn wel gezellige contacten. Al ben ik wel bevriend geraakt met de eigenaresse van de honden trouwens. Maar dan moet TO wel van honden houden natuurlijk.Neuloosi schreef: ↑14-09-2024 22:36Is een oppashond een idee? Tijdens het uitlaten doe je veel 1 op 1 contacten op. Beginnend met her en der een kletspraatje, maar als je elkaar vaker tegenkomt kan daar zomaar een nauwer contact uit voortkomen.
https://hondjeuitlaten.nl/
Maar het is zeker een leuke tip want je leert zo echt wat meer mensen uit je buurt kennen en wie weet komt er wel wat leuks uit. Ik heb mijn honden ook van die website.
zondag 15 september 2024 om 10:55
Ja, vooral die gesprekjes op straat lijken me al heel fijn als je je eenzaam voelt. Met een hond bij je leg je zo makkelijk contact. En het is lekker ongedwongen. Ligt iemand je niet dan kun je zonder bezwaar weer doorlopen. En ligt iemand je wel, wie weet wat er dan verder uit voort kan komen.Miss_Edwards schreef: ↑15-09-2024 09:01Dit is zeker waar. Ik heb zelf ook twee leenhonden en dankzij hen ken ik de halve buurt nu en heb ik veel vaker een gesprek op straat met andere mensen die met hun honden lopen. Komt er echt een vriendschap uit? Nee, hier niet, maar het zijn wel gezellige contacten. Al ben ik wel bevriend geraakt met de eigenaresse van de honden trouwens. Maar dan moet TO wel van honden houden natuurlijk.
Maar het is zeker een leuke tip want je leert zo echt wat meer mensen uit je buurt kennen en wie weet komt er wel wat leuks uit. Ik heb mijn honden ook van die website.
zondag 15 september 2024 om 11:06
CreaMus schreef: ↑14-09-2024 22:18Wat herken ik je situatie goed!
Ik heb zelf moeite met contact met andere leggen, dus helaas geen tips.
Wat mij wel soms helpt als ik me eenzaam voel: een plek opzoeken waar mensen zijn. Bijvoorbeeld ergens koffie gaan drinken/bibliotheek. Dat ben je nog steeds wel alleen, maar het feit dat er wel mensen om je heen zijn kan al wel goed doen. Tevens probeer ik op zo een moment een podcast of luisterboek op te zetten.
Mag ik hier een opmerking over maken?
Misschien een beetje bot.
En je moet vooral doen wat jezelf lekker wilt.
Ik ben zelf introvert en zal niet zo gauw zelf mensen aanspreken, omdat ik vaak het gevoel heb dat mensen niet echt op mij zitten te wachten. Is ook mijn ervaring.
Tegenwoordig zitten heel veel mensen op hun smartphone en/of met een postcast of luisterboek of muziek op. Jij bent daarmee voor mij totaal onbereikbaar geworden. Ik ga jou niet storen. De smartphone weg en de headset af en een kleine opmerking richting mij van een paar zinnen zou het gesprek op gang kunnen helpen. Het zou helemaal top zijn als ik jou vaker zie, ook in die bieb. Dan word jij wat meer bekend voor mij en dan wordt het ook makkelijker om het gesprek te beginnen. Misschien kunnen we daar wat drinken. Enz.
Ik reis bijvoorbeeld de afgelopen jaren weer met het openbaar vervoer en kom regelmatig dezelfde mensen tegen. Maar je komt er met geen mogelijkheid tussen.
reneviva wijzigde dit bericht op 15-09-2024 11:07
Reden: foutje
Reden: foutje
0.24% gewijzigd
zondag 15 september 2024 om 11:52
Ahh misschien kwam het iets verkeerd over. Een podcast/luisterboek zet ik vooral thuis op, niet als ik ergens ben. Dan sluit je je inderdaad juist nog meer af voor anderen. Het is voor mij meer om de stilte thuis te doorbreken.reneviva schreef: ↑15-09-2024 11:06Mag ik hier een opmerking over maken?
Misschien een beetje bot.
En je moet vooral doen wat jezelf lekker wilt.
Ik ben zelf introvert en zal niet zo gauw zelf mensen aanspreken, omdat ik vaak het gevoel heb dat mensen niet echt op mij zitten te wachten. Is ook mijn ervaring.
Tegenwoordig zitten heel veel mensen op hun smartphone en/of met een postcast of luisterboek of muziek op. Jij bent daarmee voor mij totaal onbereikbaar geworden. Ik ga jou niet storen. De smartphone weg en de headset af en een kleine opmerking richting mij van een paar zinnen zou het gesprek op gang kunnen helpen. Het zou helemaal top zijn als ik jou vaker zie, ook in die bieb. Dan word jij wat meer bekend voor mij en dan wordt het ook makkelijker om het gesprek te beginnen. Misschien kunnen we daar wat drinken. Enz.
Ik reis bijvoorbeeld de afgelopen jaren weer met het openbaar vervoer en kom regelmatig dezelfde mensen tegen. Maar je komt er met geen mogelijkheid tussen.
zondag 15 september 2024 om 12:05
Dat merk ik soms ook, zeker als ik niet met de genoemde zaken bezig ben. Dat je meer benaderbaar lijkt. Meestal als ik dan wordt aangesproken vind ik dat vaak ook niet erg.reneviva schreef: ↑15-09-2024 11:06Mag ik hier een opmerking over maken?
Misschien een beetje bot.
En je moet vooral doen wat jezelf lekker wilt.
Ik ben zelf introvert en zal niet zo gauw zelf mensen aanspreken, omdat ik vaak het gevoel heb dat mensen niet echt op mij zitten te wachten. Is ook mijn ervaring.
Tegenwoordig zitten heel veel mensen op hun smartphone en/of met een postcast of luisterboek of muziek op. Jij bent daarmee voor mij totaal onbereikbaar geworden. Ik ga jou niet storen. De smartphone weg en de headset af en een kleine opmerking richting mij van een paar zinnen zou het gesprek op gang kunnen helpen. Het zou helemaal top zijn als ik jou vaker zie, ook in die bieb. Dan word jij wat meer bekend voor mij en dan wordt het ook makkelijker om het gesprek te beginnen. Misschien kunnen we daar wat drinken. Enz.
Ik reis bijvoorbeeld de afgelopen jaren weer met het openbaar vervoer en kom regelmatig dezelfde mensen tegen. Maar je komt er met geen mogelijkheid tussen.
Karakter is wat je bent in het donker.
zondag 15 september 2024 om 14:41
Nog paar opmerkingen. Ik vond het ook lastig om een club of te bellen om lid te worden of zo. En om constant hetzelfde te doen is ook niets voor mij. Vaak was er in het dorp waar ik woonde in de lente een braderie en in de stad er naast aan het einde van de zomervakantie ook een soort marktgebeuren. Vaak stonden daar allerlei verenigingen. Dan kon je met mensen praten, eens kijken wat ze doen, hoe ze zijn en misschien wel wat uitproberen. Ik noem bijvoorbeeld een boogschietvereniging, salsadans club of postzegelclub.
zondag 15 september 2024 om 17:05
Dit is zo belangrijk! Als de insteek meteen al is; ik zoek een vriendschap waarin ik goede gesprekken kan, dan werkt dat niet. Het begint met oppervlakkig contact en dan ontstaat er wellicht iets. Dat weet je niet van tevoren.Verbinder schreef: ↑15-09-2024 03:34Luchtig kontakt is de ingang naar eventuele banden leggen. Altijd.
TO, als je praat met iemand als doel een vriendin te krijgen dan wordt de houding en het gesprek snel intens, een beetje verkrampt, en vloeit het niet.
Een ander merkt dit, voelt een bepaalde intensiteit en dat nodigt minder uit om verder te praten.
(…)
Mijn goede vrienden had ik echt niet meteen diepgaande gesprekken mee. Sommige mocht ik in eerste instantie niet eens. Het duurt echt best lang voor iemand van contact naar vriendschap overgaat.
zondag 15 september 2024 om 17:19
Ik begrijp dat dit lang kan duren. Maar die vriendin die al een gezin heeft bv. Daar had ik eigenlijk meteen diepgaande gesprekken mee (na tweetal weken, maar we zagen elkaar zo’n 2 à 3 keer per week voor de opleiding). Dit is iets wat nu natuurlijk is weggevallen en als je fulltime werkt en kinderen hebt zie je elkaar gewoon niet meer iedere maand.september schreef: ↑15-09-2024 17:05Dit is zo belangrijk! Als de insteek meteen al is; ik zoek een vriendschap waarin ik goede gesprekken kan, dan werkt dat niet. Het begint met oppervlakkig contact en dan ontstaat er wellicht iets. Dat weet je niet van tevoren.
Mijn goede vrienden had ik echt niet meteen diepgaande gesprekken mee. Sommige mocht ik in eerste instantie niet eens. Het duurt echt best lang voor iemand van contact naar vriendschap overgaat.
zondag 15 september 2024 om 17:32
Ja, dat kan soms, dat het wel meteen zo diep gaat, maar meestal kost het tijd en duurt het even voor je bij elkaar op je gemak bent.Iamamber schreef: ↑15-09-2024 17:19Ik begrijp dat dit lang kan duren. Maar die vriendin die al een gezin heeft bv. Daar had ik eigenlijk meteen diepgaande gesprekken mee (na tweetal weken, maar we zagen elkaar zo’n 2 à 3 keer per week voor de opleiding). Dit is iets wat nu natuurlijk is weggevallen en als je fulltime werkt en kinderen hebt zie je elkaar gewoon niet meer iedere maand.
Daarbij speelt leeftijd ook een grote rol. In de zandbak leen je elkaar emmer en schep, en je bent vrienden. Op de middelbare school volg je de hele dag lessen samen, en tijdens een vervolgopleiding heb je vaak ook veel lessen waardoor je al met elkaar verbonden raakt. Dan gaat het natuurlijk veel sneller dan in het werkende leven.
Twee weken als scholier of student in een introductieweek en je krijgt al ontzettend veel van elkaar mee. Die situatie zal daarna niet snel meer ontstaan. Wanneer zie je een nieuw contact als ruim volwassene (een vreemde eigenlijk nog) nou meteen 2 à 3 keer per week? Dat kun je niet vergelijken. Dus die verwachting of eerdere ervaring is niet meer relevant, helaas. Er is zelden meer een situatie waardoor je door omstandigheden bij elkaar gezet wordt. Dus dan moeten de tijd en een luchtige insteek hun werk doen.
maandag 16 september 2024 om 18:22
maandag 16 september 2024 om 19:10
net zoals: goh, de buurman van je achterneef, die is ook single, misschien moeten jullie elkaar eens ontmoeten
Maar er zijn verder oprecht goede tips gegeven in dit topic. Ik heb zelf meerdere vriendschappen overgehouden door gewoon de buren te vragen of ze het leuk zouden vinden om een keer een avondje samen te eten en evt een bordspel te spelen. Ik ben ook introvert en heb ook lang gedacht dat mensen niet op me zouden zitten wachten, maar het is me alles meegevallen. Ook vrijwilligerswerk doen (bijv in een asiel, honden uitlaten oid) kan echt enorm helpen om mensen te leren kennen. Voor mij was het juist ook heel fijn om lid te worden van een lokale politieke partij, ik heb daar mijn sociale vaardigheden kunnen bijschaven en heb daar ook leuke mensen ontmoet. Maar probeer er luchtig in te staan, als je mensen benadert met de attitude van: ik ben eenzaam en jij mag dat voor mij gaan oplossen als nieuwe bestie', dan is de kans groot dat je ze afschrikt. Ga vooral nieuwe dingen doen omdat je ze zélf leuk vindt, de rest komt dan vaak vanzelf wel. De deur uit zijn en bezig zijn helpt al enorm tegen dat gevoel van eenzaamheid.
maandag 16 september 2024 om 19:20
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
