Seks
alle pijlers
Hoe begin je aan seks na een lange tijd?
zaterdag 26 november 2022 om 22:23
Hi iedereen,
Zoals jullie misschien hebben gelezen in mijn vorige topics heb ik moeite met ‘seks’ hebben. Zoenen etc. gaat prima, zolang ik weet dat een man seks wilt hebben bevries ik een soort van.. dit is door een slechte nare ervaring en dat ik wel eens seks tegen mijn zin in heb gehad en hierdoor pijn deed, soms goede seks gehad maar ook pijnlijke... lijkt wel dat ik hierdoor misschien geen behoefte heb aan seks met een man maar wel aan de andere intimiteit. Ik baal hier erg van want zo kan ik nooit een relatie aangaan waar ik wel heel erg naar verlang. Ik gebruik ook geen anticonceptie dus bang voor evt. zwangerschap?
Hebben jullie tips om weer te beginnen aan ‘seks’ hoe ik weer kan ontspannen bijv.? Ik ben echt al een hele tijd niet meer actief geweest.
Groetjes
Zoals jullie misschien hebben gelezen in mijn vorige topics heb ik moeite met ‘seks’ hebben. Zoenen etc. gaat prima, zolang ik weet dat een man seks wilt hebben bevries ik een soort van.. dit is door een slechte nare ervaring en dat ik wel eens seks tegen mijn zin in heb gehad en hierdoor pijn deed, soms goede seks gehad maar ook pijnlijke... lijkt wel dat ik hierdoor misschien geen behoefte heb aan seks met een man maar wel aan de andere intimiteit. Ik baal hier erg van want zo kan ik nooit een relatie aangaan waar ik wel heel erg naar verlang. Ik gebruik ook geen anticonceptie dus bang voor evt. zwangerschap?
Hebben jullie tips om weer te beginnen aan ‘seks’ hoe ik weer kan ontspannen bijv.? Ik ben echt al een hele tijd niet meer actief geweest.
Groetjes
zaterdag 26 november 2022 om 22:32
Je heb geen seks nodig om een relatie aan te gaan
Je gaat eerst een relatie aan, je bent eerlijk over je ervaringen, spreekt af voorlopig ook geen seks te hebben maar alleen te zoenen en knuffelen. En als de relatie dan goed is dan komt het verlangen naar seks zeker en dan is er als het goed is, als je een fijne partner heb, alle tijd en begrip die je nodig heb
Gooi de focus van de seks af.
Je gaat eerst een relatie aan, je bent eerlijk over je ervaringen, spreekt af voorlopig ook geen seks te hebben maar alleen te zoenen en knuffelen. En als de relatie dan goed is dan komt het verlangen naar seks zeker en dan is er als het goed is, als je een fijne partner heb, alle tijd en begrip die je nodig heb
Gooi de focus van de seks af.
zaterdag 26 november 2022 om 22:37
Yep.Absori schreef: ↑26-11-2022 22:32Je heb geen seks nodig om een relatie aan te gaan
Je gaat eerst een relatie aan, je bent eerlijk over je ervaringen, spreekt af voorlopig ook geen seks te hebben maar alleen te zoenen en knuffelen. En als de relatie dan goed is dan komt het verlangen naar seks zeker en dan is er als het goed is, als je een fijne partner heb, alle tijd en begrip die je nodig heb
Gooi de focus van de seks af.
.
zaterdag 26 november 2022 om 23:28
Ja dat klopt, dankjewel!Absori schreef: ↑26-11-2022 22:32Je heb geen seks nodig om een relatie aan te gaan
Je gaat eerst een relatie aan, je bent eerlijk over je ervaringen, spreekt af voorlopig ook geen seks te hebben maar alleen te zoenen en knuffelen. En als de relatie dan goed is dan komt het verlangen naar seks zeker en dan is er als het goed is, als je een fijne partner heb, alle tijd en begrip die je nodig heb
Gooi de focus van de seks af.
zaterdag 26 november 2022 om 23:29
Dat is waar, ben ook wel onzeker. Nee dat niet, heb ik eigenlijk wel nodig.Cootjecatootje schreef: ↑26-11-2022 22:37Hoi Rachelle,
Het valt me op dat je wel veel topical noemt over dingen waar je je onzeker over voelt. Heb je ook proffesioneler hulp?
zaterdag 26 november 2022 om 23:34
Hoe is je seks- en liefdesleven nu?
Hier een beetje in hetzelfde schuitje. Neerwaartse spiraal van trauma>pijn>vaginisme>seks tegen je zin>seksaversie. Onder behandeling bij een sekstherapeut en een gynaecoloog. Het is een proces van kleine, langzame stapjes, zeker als er pijn in het spel is.
Hier een beetje in hetzelfde schuitje. Neerwaartse spiraal van trauma>pijn>vaginisme>seks tegen je zin>seksaversie. Onder behandeling bij een sekstherapeut en een gynaecoloog. Het is een proces van kleine, langzame stapjes, zeker als er pijn in het spel is.
"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"
zondag 27 november 2022 om 01:22
Goede tips zijn hierboven al gegeven. Maar alsjeblieft, als je het dan gaat doen, gebruik dan in hemelsnaam WEL anticonceptie. Want je bent terecht bang voor zwangerschap. Maar dat is gelukkig makkelijk op te lossen. Kwestie van doen.Rachellie123 schreef: ↑26-11-2022 22:23Ik gebruik ook geen anticonceptie dus bang voor evt. zwangerschap?
zondag 27 november 2022 om 11:12
Ik loop momenteel zelf een traject bij een vaginisme-coach, voor vaginisme-herstel.
Ik lees dat jij ook last hebt (gehad) van pijn tijdens het vrijen en dat is nooit, maar echt nooit oké!
Het traject dat ik volg is gericht op het uitzoeken wat jouw onbewuste overtuigingen zijn over seks, de connectie tussen je lichaam en je brein te herstellen, en uit te zoeken hoe jouw seksualiteit werkt. Daarnaast zijn er oefeningen (met dilators) om te leren ontspannen, zodat de stap naar pijnvrije seks steeds kleiner wordt.
Dit traject heeft mij echt al zoveel gebracht, ik raad het elke vrouw aan die te maken heeft met vaginisme/pijn tijdens het vrijen. Mijn coach kun je op Instagram vinden op het account healingpainful.sex.
Tot slot: het is belangrijk dat je nooit door de pijn heen sekst. Dat vergroot de kans dat je in een negatieve spiraal terecht komt, waardoor je zin en plezier in seks helemaal kan verdwijnen.
Ik lees dat jij ook last hebt (gehad) van pijn tijdens het vrijen en dat is nooit, maar echt nooit oké!
Het traject dat ik volg is gericht op het uitzoeken wat jouw onbewuste overtuigingen zijn over seks, de connectie tussen je lichaam en je brein te herstellen, en uit te zoeken hoe jouw seksualiteit werkt. Daarnaast zijn er oefeningen (met dilators) om te leren ontspannen, zodat de stap naar pijnvrije seks steeds kleiner wordt.
Dit traject heeft mij echt al zoveel gebracht, ik raad het elke vrouw aan die te maken heeft met vaginisme/pijn tijdens het vrijen. Mijn coach kun je op Instagram vinden op het account healingpainful.sex.
Tot slot: het is belangrijk dat je nooit door de pijn heen sekst. Dat vergroot de kans dat je in een negatieve spiraal terecht komt, waardoor je zin en plezier in seks helemaal kan verdwijnen.
zondag 27 november 2022 om 14:52
zondag 27 november 2022 om 16:51
Hier heb ik heel erg veel baat bij gehad, aanrader! Ik zou iig met iemand even gaan praten, ook omdat je aangeeft onzeker te zijn.Pimpelmeesje87 schreef: ↑27-11-2022 14:52Als je een nare ervaring hebt met seks waardoor je nu bevriest als je denkt dat het gaat gebeuren, dan lijkt het me dat je een trauma hebt. Zo klinkt het in ieder geval. Heb je wel eens EMDR-therapie overwogen? Dat zou je heel goed kunnen helpen.
Verder heb ik ook een tijd iemand gedate (een man) die trauma's had op dit vlak en ik had er bij hem ook geen problemen mee om te wachten. Het is om andere redenen stuk gelopen, maar als je iemand vindt die jou respecteert hoeft wachten echt geen punt te zijn.
En qua anticonceptie: op z'n minst condooms gebruiken.
zondag 27 november 2022 om 20:09
Ja, ik kan dit weer eens gaan proberen.Pimpelmeesje87 schreef: ↑27-11-2022 14:52Als je een nare ervaring hebt met seks waardoor je nu bevriest als je denkt dat het gaat gebeuren, dan lijkt het me dat je een trauma hebt. Zo klinkt het in ieder geval. Heb je wel eens EMDR-therapie overwogen? Dat zou je heel goed kunnen helpen.
zondag 27 november 2022 om 20:11
Ja, goed om dat te gaan doen! En inderdaad een persoon vinden waarmee je dit kan bespreken en respecteert is heel erg fijn!viamia schreef: ↑27-11-2022 16:51Hier heb ik heel erg veel baat bij gehad, aanrader! Ik zou iig met iemand even gaan praten, ook omdat je aangeeft onzeker te zijn.
Verder heb ik ook een tijd iemand gedate (een man) die trauma's had op dit vlak en ik had er bij hem ook geen problemen mee om te wachten. Het is om andere redenen stuk gelopen, maar als je iemand vindt die jou respecteert hoeft wachten echt geen punt te zijn.
En qua anticonceptie: op z'n minst condooms gebruiken.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
