Sport
alle pijlers
Nijmeegse vierdaagse 2024
woensdag 13 maart 2024 om 11:08
dinsdag 2 april 2024 om 23:08
Rust en ibuprofen ga ik doen.
Laatste week mei beslis ik.
Ik heb bergschoenen, ik zal morgen even kijken welk merk en een gymp, deze:
https://www.bever.nl/p/the-north-face-v ... Z9EALw_wcB
Beiden lopen erg lekker dus denk dat ik ga afwisselen (per dag, ik ga ze niet meeslepen tijdens de wandeling)
Laatste week mei beslis ik.
Ik heb bergschoenen, ik zal morgen even kijken welk merk en een gymp, deze:
https://www.bever.nl/p/the-north-face-v ... Z9EALw_wcB
Beiden lopen erg lekker dus denk dat ik ga afwisselen (per dag, ik ga ze niet meeslepen tijdens de wandeling)
woensdag 3 april 2024 om 13:21
Ik ben bezig met mijn 2e paar lowa innox hoog. En dan een herenmodel omdat ik brede voeten heb. Mijn 1e paar was dames en was ook prima. Het is twijfelachtig of ik met deze de 4daagse ga halen met alle training erbij maar dan koop ik gewoon nog eens dezelfde. Maar ik zou zeker gewoon gaan passen en goed advies vragen bij een winkel.
De lage heb ik geprobeerd maar dan verschuift mijn hiel te erg waardoor de kans op blaren weer te groot is. Dus dan maar hoog met "lage" dunne sokken voor het zweet
Vanuit de VS! Kom je speciaal voor de 4daagse deze kant op?
De lage heb ik geprobeerd maar dan verschuift mijn hiel te erg waardoor de kans op blaren weer te groot is. Dus dan maar hoog met "lage" dunne sokken voor het zweet
Vanuit de VS! Kom je speciaal voor de 4daagse deze kant op?
maandag 8 april 2024 om 17:39
Ik heb nog steeds geen nieuwe schoenen gekocht, mijn oude lopen eigenlijk prima. Gister 26 km gewandeld, en hoewel het makkelijker ging, neemt het echt zoveel tijd in beslag. Dat wist ik ergens wel, natuurlijk, maar het echt doen is ander
Ik had de lowa gepast, de hoge, maar ik vind hoog juist niet fijn. De lage hadden ze hier niet.
Ik heb nu ook nieuwe sokken gekocht. Ik ga de Falke sokken nog bestellen, maar heb nu darn tough socks gekocht. Ben benieuwd, heb er veel goede verhalen over gehoord.
Wandelen jullie elk weekend een lange afstand, of om de week? Ik zie verschillende trainingsschema's. Bij de een wandel je een lange afstand elke week, bij de ander doe je het eens in de twee weken. Hoe gaat de training verder bij jullie?
Ik was sowieso van plan om naar NL te komen in de zomer, en wilde al heel lang een keer de vierdaagse lopen. Nu kwam het dus echt perfect uit!
Ik had de lowa gepast, de hoge, maar ik vind hoog juist niet fijn. De lage hadden ze hier niet.
Ik heb nu ook nieuwe sokken gekocht. Ik ga de Falke sokken nog bestellen, maar heb nu darn tough socks gekocht. Ben benieuwd, heb er veel goede verhalen over gehoord.
Wandelen jullie elk weekend een lange afstand, of om de week? Ik zie verschillende trainingsschema's. Bij de een wandel je een lange afstand elke week, bij de ander doe je het eens in de twee weken. Hoe gaat de training verder bij jullie?
Ik was sowieso van plan om naar NL te komen in de zomer, en wilde al heel lang een keer de vierdaagse lopen. Nu kwam het dus echt perfect uit!
donderdag 11 april 2024 om 19:28
Goed bezig Swampi! Hier gaat t best lekker. Afgelopen weekend 20km gelopen, as weekend vrij. Omdat ik een drukke werkweek heb ga ik morgenavond kort wandelen en zondag sowieso met de kindjes lopen en misschien avonds nog een rondje.
De 21e 25km lopen en het weekend erop 2x 25. Daar maak ik me eigenlijk geen zorgen over en ik heb er zin in! Maar ik kan me zo niet voorstellen om straks 4 dagen 40km te lopen...
De 21e 25km lopen en het weekend erop 2x 25. Daar maak ik me eigenlijk geen zorgen over en ik heb er zin in!
Maar ik kan me zo niet voorstellen om straks 4 dagen 40km te lopen...
zaterdag 13 april 2024 om 17:53
Wat fijn dat de slijmbeursontsteking onder controle is Swampi, hoe gaat het nu? En lekker bezig Miep! Ik vond mijn 26km makkelijk gaan, makkelijker dan ik dacht. Merk wel dat ik echt afleiding moet hebben, maar ga er vanuit dat het straks bij de echte vierdaagse zeker goed komt. Lopen jullie 'm alleen of met vrienden/loopmaatjes?
Ik heb deze week twee keer 1,5 uur gewandeld op mijn nieuwe schoenen, maar ze doen echt veel pijn. Zit er nu over te denken om er toch maar mee terug te gaan, want volgens mij heeft dit niets met inlopen te maken. Dit weekend neem ik even rust en ga ik geen lange afstand wandelen, maar volgend weekend zit ik erover te denken om 2x25 of 2x30 te doen.
Tot wanneer kan je eigenlijk beslissen of je voor de 50 gaat, Swampi?
Ik heb deze week twee keer 1,5 uur gewandeld op mijn nieuwe schoenen, maar ze doen echt veel pijn. Zit er nu over te denken om er toch maar mee terug te gaan, want volgens mij heeft dit niets met inlopen te maken. Dit weekend neem ik even rust en ga ik geen lange afstand wandelen, maar volgend weekend zit ik erover te denken om 2x25 of 2x30 te doen.
Tot wanneer kan je eigenlijk beslissen of je voor de 50 gaat, Swampi?
zondag 14 april 2024 om 10:02
Ja gaat goed! Geen last van naweeën.Toetsenbord35 schreef: ↑13-04-2024 17:53Wat fijn dat de slijmbeursontsteking onder controle is Swampi, hoe gaat het nu?
…
Tot wanneer kan je eigenlijk beslissen of je voor de 50 gaat, Swampi?
Ik mag tot en met 31-5 de loopafstand kosteloos omzetten en daarna nog steeds maar dan kost het iets van €15.
Wat vervelend van je nieuwe schoenen. Hopelijk kunnen ze in de winkel er nog iets mee.
Ik ga het weekend van Koningsdag twee dagen 30km wandelen. Ben benieuwd hoe dat gaat en of ik de tweede dag nog last heb van de dag ervoor.
Ik heb inmiddels ook een heuptas om mijn eten en drinken in te stoppen ipv een rugtas. Loopt voor mij een stuk fijner. Het is alleen niet echt fashionable
maandag 15 april 2024 om 16:19
Wat jammer van je schoenen! Welke had je? En wat ga je er nu mee doen?Toetsenbord35 schreef: ↑13-04-2024 17:53Wat fijn dat de slijmbeursontsteking onder controle is Swampi, hoe gaat het nu? En lekker bezig Miep! Ik vond mijn 26km makkelijk gaan, makkelijker dan ik dacht. Merk wel dat ik echt afleiding moet hebben, maar ga er vanuit dat het straks bij de echte vierdaagse zeker goed komt. Lopen jullie 'm alleen of met vrienden/loopmaatjes?
Ik heb deze week twee keer 1,5 uur gewandeld op mijn nieuwe schoenen, maar ze doen echt veel pijn. Zit er nu over te denken om er toch maar mee terug te gaan, want volgens mij heeft dit niets met inlopen te maken. Dit weekend neem ik even rust en ga ik geen lange afstand wandelen, maar volgend weekend zit ik erover te denken om 2x25 of 2x30 te doen.
Tot wanneer kan je eigenlijk beslissen of je voor de 50 gaat, Swampi?
In het weekend van koningsdag is de leeuwenwandeltocht in Beneden Leeuwen! Mijn wandelmaat en ik gaan 2x25km doen
Ik zit nu met mn teennagels te hannessen... Eigenlijk wil ik deze week naar de pedicure omdat ik last heb van 2 nagels en ik wil dat ze daarnaar kijkt (en dan knipt). Maar ik heb (met moeite) volgende week een afspraak gekregen en ga van het weekend 25km wandelen. Dus nu twijfel ik tussen zelf knippen of toch zo laten.
dinsdag 23 april 2024 om 17:29
Wat leuk! Dat is aankomend weekend, of niet? Ik ga dat denk ik volgend weekend doen. Ik heb vandaag een kleine operatie en moet twee weken rust houden dus ik doe dat het eerste weekend van mei. Ik ben benieuwd hoe het bij jou gaat!Swampi schreef: ↑14-04-2024 10:02Ik ga het weekend van Koningsdag twee dagen 30km wandelen. Ben benieuwd hoe dat gaat en of ik de tweede dag nog last heb van de dag ervoor.
Ik heb inmiddels ook een heuptas om mijn eten en drinken in te stoppen ipv een rugtas. Loopt voor mij een stuk fijner. Het is alleen niet echt fashionable
Ik heb ook echt een lelijke tas mee, maar al dat eten en drinken moet toch mee he! Wat nemen jullie eigenlijk allemaal mee onderweg? Wat zit er zoal in je tas?
Ik heb de schoenen trouwens terug kunnen brengen! Het waren salomons, en nu heb ik Merrils. Die lopen ook heel goed, gelukkig. Afgelopen weekend 26km erop gelopen en niet heel veel last van gekke kwaaltjes!
dinsdag 23 april 2024 om 17:31
Hoe gaat het met je teennagels? Ze zeggen dat je dan toch grotere schoenen moet kopen, maar dat heeft bij mij echt nooit gewerkt. Ik heb daar ook altijd zo'n last van, met rennen. Ik heb vorig jaar nog een ultramarathon gerend, en mn teennagels zijn er nog niet van hersteld. Ik geef leuke nagellakjes en open schoenen gewoon maar weer op, deze zomer. Heb nu ook last van een nagel, en die is nog niet eens volledig aangegroeid (sorry, echt ranzig!)miepmans schreef: ↑15-04-2024 16:19Ik zit nu met mn teennagels te hannessen... Eigenlijk wil ik deze week naar de pedicure omdat ik last heb van 2 nagels en ik wil dat ze daarnaar kijkt (en dan knipt). Maar ik heb (met moeite) volgende week een afspraak gekregen en ga van het weekend 25km wandelen. Dus nu twijfel ik tussen zelf knippen of toch zo laten.
zondag 28 april 2024 om 20:24
De grap is... ik had in de wandelwinkel zooltjes geadviseerd gekregen voor meer demping. Die heb ik in mijn schoenen gedaan ipv de zooltjes die standaard in de schoenen zitten. Alleen is van die nieuwe de hak dikker en smaller waardoor mijn achtervoet meer omhoog komt. Vandaag zonder gelopen en het ging meteen beter. Nog steeds wel gedoe met mn nagels maar veel minder van de teentoppen. Los daarvan denk ik dat ik van 4 nagels afscheid ga nemen na de 4daagse.
Wat betreft de tas... ik ben dieet technisch wat beperkt dus moet/wil niet afhankelijk van eten onderweg. Dus ik heb een Osprey Sirrus 24L. Groot ding maar niet zo diep. Ik heb er nu een 2,5L waterzak in zitten, broodtrommel met boterhammen, wat snacks, portemonnee+zonnebril, mijn ehbo zakje, regenjas en een zitmatje. Waarschijnlijk ga ik tzt het ehbozakje eruit gooien op wat blarendingen na misschien en vervangen door een losse waterfles voor ORS.
Wat betreft de tas... ik ben dieet technisch wat beperkt dus moet/wil niet afhankelijk van eten onderweg. Dus ik heb een Osprey Sirrus 24L. Groot ding maar niet zo diep. Ik heb er nu een 2,5L waterzak in zitten, broodtrommel met boterhammen, wat snacks, portemonnee+zonnebril, mijn ehbo zakje, regenjas en een zitmatje. Waarschijnlijk ga ik tzt het ehbozakje eruit gooien op wat blarendingen na misschien en vervangen door een losse waterfles voor ORS.
woensdag 1 mei 2024 om 09:11
Yes! Ben ik weer eens.
Ik heb afgelopen weekend dus 2x gelopen en man, ik vind het wel pittig hoor.
Zaterdag 30 km, ging best goed maar zondag met hangen wurgen, 26 km. Onder 1 teennagel (de middelste) een dikke blaar, onder mijn voeten ook wel beginnende blaren maar die waren in de avond weer weg. Kunnen ook gewoon wittige vlekken zijn geweest en geen blaren.
Maar mijn grote teen is aardig blauw en beurs onder de nagel.
En ik heb mijzelf opgegeven voor volgende week een wandeling van 40 km. Ik weet nog niet hoe ik dat voor elkaar ga krijgen, maar hey, we gaan er gewoon voor. Deze week hoef ik niet te wandelen en kunnen mijn tenen weer herstellen.
Ik heb trouwens een heuptas en daarin had ik de afgelopen wandelingen gewoon boterhammen, ik neem altijd repen mee van bolletje, een rol dropjes en ik heb 2 x een halve liter water bij me die ik onder weg kan bijvullen. Ik ga voor de langere wandelingen ook ibu en paracetamol meenemen. Blaartape enzo heb ik eigenlijk nooit mee.
Deze (is elders ook goedkoper te vinden) https://www.backpackspullen.nl/nijmegen ... uptas.html
Ik heb afgelopen weekend dus 2x gelopen en man, ik vind het wel pittig hoor.
Zaterdag 30 km, ging best goed maar zondag met hangen wurgen, 26 km. Onder 1 teennagel (de middelste) een dikke blaar, onder mijn voeten ook wel beginnende blaren maar die waren in de avond weer weg. Kunnen ook gewoon wittige vlekken zijn geweest en geen blaren.
Maar mijn grote teen is aardig blauw en beurs onder de nagel.
En ik heb mijzelf opgegeven voor volgende week een wandeling van 40 km. Ik weet nog niet hoe ik dat voor elkaar ga krijgen, maar hey, we gaan er gewoon voor. Deze week hoef ik niet te wandelen en kunnen mijn tenen weer herstellen.
Ik heb trouwens een heuptas en daarin had ik de afgelopen wandelingen gewoon boterhammen, ik neem altijd repen mee van bolletje, een rol dropjes en ik heb 2 x een halve liter water bij me die ik onder weg kan bijvullen. Ik ga voor de langere wandelingen ook ibu en paracetamol meenemen. Blaartape enzo heb ik eigenlijk nooit mee.
Deze (is elders ook goedkoper te vinden) https://www.backpackspullen.nl/nijmegen ... uptas.html
donderdag 2 mei 2024 om 23:12
ah ja! Een wandelvriendin van mij heeft die van Osprey en is er heel blij mee. Hobbelt dat niet erg op de heupen?
Mijn tenenprobleem is "opgelost" vooralsnog. Zoals ik dacht waren het toch die extra zooltjes. Dus nu weer terug naar de minder dempende standaard schoenzolen.
Vorig weekend 2x25ish gelopen. Dat viel tegen inderdaad! Vooral de 1e dag. De dag erna dikke spierpijn, klein blaartje onder mn voet en pijnlijke tenen. De 2e dus de zooltjes switch gedaan. Geen pijn in mn voeten maar oef mijn heupen!! Maar het was vooral mentaal want we gingen als een speer.
Waar heb jij gelopen? Ik ga as weekend een x extra lopen. De Bosbesjes tocht in Groesbeek, 25km. Weekend erop gaan we de 30km van de 3e 4Daagse dag lopen dus nog een keer Groesbeek :p Het gaat nu voor mijn gevoel ineens heel hard! En ik zie nog steeds niet voor me hoe we 40km moeten lopen (en de dag erna nog eens, en nog eens, en nog eens...!)
Mijn tenenprobleem is "opgelost" vooralsnog. Zoals ik dacht waren het toch die extra zooltjes. Dus nu weer terug naar de minder dempende standaard schoenzolen.
Vorig weekend 2x25ish gelopen. Dat viel tegen inderdaad! Vooral de 1e dag. De dag erna dikke spierpijn, klein blaartje onder mn voet en pijnlijke tenen. De 2e dus de zooltjes switch gedaan. Geen pijn in mn voeten maar oef mijn heupen!! Maar het was vooral mentaal want we gingen als een speer.
Waar heb jij gelopen? Ik ga as weekend een x extra lopen. De Bosbesjes tocht in Groesbeek, 25km. Weekend erop gaan we de 30km van de 3e 4Daagse dag lopen dus nog een keer Groesbeek :p Het gaat nu voor mijn gevoel ineens heel hard! En ik zie nog steeds niet voor me hoe we 40km moeten lopen (en de dag erna nog eens, en nog eens, en nog eens...!)
zondag 5 mei 2024 om 21:51
Fijn dat je tenenprobleem is verholpen!
Ik vind rugtassen echt onwijs vervelend. Dat gehang aan mijn schouders en bedekte rug met die hitte. Nee, liever om mijn heupen dus
Ik loop altijd in het groene hart, daar woon ik. Stolwijk, Haastrecht, Reeuwijk, de Vlist. Veel polder iig
Ik ga volgende maand in Groesbeek lopen! Twee dagen. Dan wil ik ook vast 1 route van de Nijmeegse lopen.
Hoe ging het dit weekend?
Ik vind rugtassen echt onwijs vervelend. Dat gehang aan mijn schouders en bedekte rug met die hitte. Nee, liever om mijn heupen dus
Ik loop altijd in het groene hart, daar woon ik. Stolwijk, Haastrecht, Reeuwijk, de Vlist. Veel polder iig
Ik ga volgende maand in Groesbeek lopen! Twee dagen. Dan wil ik ook vast 1 route van de Nijmeegse lopen.
Hoe ging het dit weekend?
woensdag 8 mei 2024 om 20:00
Het ging goed! Ik had wel zwaar pijn in mn kuiten maar had nog spierpijn in mn hamstrings van de dag ervoor van het crossfitten. En "last" was vooral dat ik met pauzes goed door kon lopen. Nauwelijks pijn aan mn voeten ook! Vrijdag gaan we dan in Groesbeek 30km lopen incl de zevenheuvelenweg. Ergens snap ik de drama niet zo maar ik ken de weg niet dus dat scheelt misschien weer :p
Mooie regio lijkt me dat! Ik woon in Tilburg dus ben meer de Brabantse bossen gewend maar nu dus volledig op asfalt. Dat zorgt wel voor meer pijntjes. Maar het is wat het is, de 4daagse is toch ook asfalt. Wat ga jij deze week nog doen?
Mooie regio lijkt me dat! Ik woon in Tilburg dus ben meer de Brabantse bossen gewend
maar nu dus volledig op asfalt. Dat zorgt wel voor meer pijntjes. Maar het is wat het is, de 4daagse is toch ook asfalt. Wat ga jij deze week nog doen?
donderdag 9 mei 2024 om 11:44
Wat leuk! Een vierdaagse topic!
Ook ik ga hem lopen dit jaar, 40 km.
Ik heb hem 3 keer eerder gelopen maar de laatste keer was in 2013 en toen was ik dus 11 jaar jonger en 15 kilo lichter....
Maar goed, ik eb er zin in! Ik loop hem met een collega maar die heeft helaas nog geen kaartje. Dat wordt dus spannend en ik merk dat het ook wat doet met de trainingsmotivatie. Ik ga hem sowieso lopen (heb al een fantastische slaapplek betaald) maar hoop heel erg dat hij ook een kaartje kan bemachtigen!
Eergisteren heb ik alleen gelopen, 17 km en gisteren met zijn tweetjes 28 km. Ging goed. Alleen vind ik saai ondanks de muziek en podcasts. 2e dag veel gezelliger en daardoor makkelijker.
Hier ook nog een beetje uittesten wat het fijnst is. Heb lage wandelschoenen (de 4daagse schoen werd het in de winkel genoemd) maar heb het idee dat mijn zolen daar eerder pijn in gaan doen. Gister op mijn New Balance schoenen gelopen maar die lijken net iets te ruim. 2 bloedblaren op de bal van allebei mijn voeten. Heb daar overigens geen last van gehad.
Leuk om jullie verhalen te lezen!
Ook ik ga hem lopen dit jaar, 40 km.
Ik heb hem 3 keer eerder gelopen maar de laatste keer was in 2013 en toen was ik dus 11 jaar jonger en 15 kilo lichter....
Maar goed, ik eb er zin in! Ik loop hem met een collega maar die heeft helaas nog geen kaartje. Dat wordt dus spannend en ik merk dat het ook wat doet met de trainingsmotivatie. Ik ga hem sowieso lopen (heb al een fantastische slaapplek betaald) maar hoop heel erg dat hij ook een kaartje kan bemachtigen!
Eergisteren heb ik alleen gelopen, 17 km en gisteren met zijn tweetjes 28 km. Ging goed. Alleen vind ik saai ondanks de muziek en podcasts. 2e dag veel gezelliger en daardoor makkelijker.
Hier ook nog een beetje uittesten wat het fijnst is. Heb lage wandelschoenen (de 4daagse schoen werd het in de winkel genoemd) maar heb het idee dat mijn zolen daar eerder pijn in gaan doen. Gister op mijn New Balance schoenen gelopen maar die lijken net iets te ruim. 2 bloedblaren op de bal van allebei mijn voeten. Heb daar overigens geen last van gehad.
Leuk om jullie verhalen te lezen!
maandag 13 mei 2024 om 18:49
Ik ben er weer! Ik moest twee weken rust nemen, maar ik heb gister 40km gelopen. Wat een hel. Ik heb geen idee hoe ik dit over 2,5 maand ga doen, en dan ook nog eens 4 dagen! Ik hobbel nu maar een beetje vooruit.. Kan me niet voorstellen dat ik straks lekker door kan stappen tijdens de vierdaagse op dag 2,3, en 4.
Ik ga volgend weekend denk ik twee dagen achter elkaar lopen, om even te kijken hoe dat gaat. Ik heb nu wel enorm last van mijn voeten. Wisselen jullie schoenen af? of zijn jullie van plan om alle dagen op dezelfde te lopen? Ik las ergens dat sommige mensen er baat bij hebben, als ze afwisselen.
Hoe gaat het bij jullie?
Ik ga volgend weekend denk ik twee dagen achter elkaar lopen, om even te kijken hoe dat gaat. Ik heb nu wel enorm last van mijn voeten. Wisselen jullie schoenen af? of zijn jullie van plan om alle dagen op dezelfde te lopen? Ik las ergens dat sommige mensen er baat bij hebben, als ze afwisselen.
Hoe gaat het bij jullie?
maandag 13 mei 2024 om 20:12
Welkom Dania!
Ik heb dit weekend ook 40 kilometer gelopen! Godsamme, pittig! Volgende dag (gister) spierpijn! En ik vroeg mij ook af hoe ik dit in godsnaam 4 dagen moet doen. Wel besloten om definitief voor 4x 40 te gaan en nog steviger te trainen. Vooral qua snelheid. Dus 2x rondje van 7-10 km op tempo en 1 a 2x 30-40 km.
Ik heb me voor een aantal evenementen ingeschreven ook. Dan ‘moet’ ik wel die afstand lopen.
Ik ga op 1 paar schoenen lopen en neem een reserve paar mee voor als er iets stuk gaat of nat wordt
Zojuist een tweede nagel van mijn tenen af gepulkt. Wat een heerlijke hobby toch
Dit weekend 2 dagen lopen waarvan 1 met een collega die ook de Nijmeegse mee loopt.
Ik heb dit weekend ook 40 kilometer gelopen! Godsamme, pittig! Volgende dag (gister) spierpijn! En ik vroeg mij ook af hoe ik dit in godsnaam 4 dagen moet doen. Wel besloten om definitief voor 4x 40 te gaan en nog steviger te trainen. Vooral qua snelheid. Dus 2x rondje van 7-10 km op tempo en 1 a 2x 30-40 km.
Ik heb me voor een aantal evenementen ingeschreven ook. Dan ‘moet’ ik wel die afstand lopen.
Ik ga op 1 paar schoenen lopen en neem een reserve paar mee voor als er iets stuk gaat of nat wordt
Zojuist een tweede nagel van mijn tenen af gepulkt. Wat een heerlijke hobby toch
Dit weekend 2 dagen lopen waarvan 1 met een collega die ook de Nijmeegse mee loopt.
maandag 13 mei 2024 om 20:55
Zo, hoe is het weekend bij jullie gegaan? Was echt een stuk warmer en daar had ik wel last van. 30 km gelopen, ging goed maar wel weer blaren en lichte hoofdpijn door de warmte.
Was ook nog eens hevig ongesteld, echt niet fijn tijdens het lopen. Hopelijk valt het gunstig voor me en ben ik niet ongesteld tijdens de vierdaagse....
Was ook nog eens hevig ongesteld, echt niet fijn tijdens het lopen. Hopelijk valt het gunstig voor me en ben ik niet ongesteld tijdens de vierdaagse....
maandag 13 mei 2024 om 21:10
Oei! Het nodigt niet uit om 40 te gaan lopen :p Maar ik snap de twijfel ja... Wij zitten nu op de 30km. Afgelopen week voor het eerst. Wel pijn in de zolen maar verder fysiek geen last wat best bijzonder was. Ik had 1 kleine blaar maar mijn wandelvriendin 4 knoeperts (wel van schoenen gewisseld kort daarvoor dus is inloopgedoe)
As weekend 2 daagse. 1e dag 30 (wordt de 30km route van de dag van Wijchen van de vierdaagse) en de 2e dag officieel 25. Maar dat wordt de 27km bij de wandeltocht van Elst. Dus pff! Ik vrees ervoor maar hoort erbij denk ik dan maar. Het weekend erop officieel vrij maar ik denk dat ik dan nog een x extra 30km ga lopen. 1 juni wordt de eerste keer 40km. De Molentocht in Kinderdijk. Er komen nu wat meer vrije weekenden aan volgens het schema wat we volgen (die van via vierdaagse) maar ik denk dat ik elk weekend gewoon ga lopen als ik dat red qua tijd.
Over de schoenen! Ik heb 1 paar reserves voor het geval dat mijn oude nat worden oid. Maar het zijn bijna dezelfde. Ik heb nu een paar lowa innox heren. Het paar daarvoor zijn innox dames. Omdat ik maat 41 heb en brede voeten kon ik beter met de herenschoenen vooruit. Ondertussen zijn wel de nagels van mn beide "wijs-tenen" blauw.
Wel heb ik er steeds meer zin in! Welke georganiseerde tochten heb jij nog op de planning staan swampi?
As weekend 2 daagse. 1e dag 30 (wordt de 30km route van de dag van Wijchen van de vierdaagse) en de 2e dag officieel 25. Maar dat wordt de 27km bij de wandeltocht van Elst. Dus pff! Ik vrees ervoor maar hoort erbij denk ik dan maar. Het weekend erop officieel vrij maar ik denk dat ik dan nog een x extra 30km ga lopen. 1 juni wordt de eerste keer 40km. De Molentocht in Kinderdijk. Er komen nu wat meer vrije weekenden aan volgens het schema wat we volgen (die van via vierdaagse) maar ik denk dat ik elk weekend gewoon ga lopen als ik dat red qua tijd.
Over de schoenen! Ik heb 1 paar reserves voor het geval dat mijn oude nat worden oid. Maar het zijn bijna dezelfde. Ik heb nu een paar lowa innox heren. Het paar daarvoor zijn innox dames. Omdat ik maat 41 heb en brede voeten kon ik beter met de herenschoenen vooruit. Ondertussen zijn wel de nagels van mn beide "wijs-tenen" blauw.
Wel heb ik er steeds meer zin in! Welke georganiseerde tochten heb jij nog op de planning staan swampi?
maandag 13 mei 2024 om 21:19
Ik ben in ieder geval blij dat ik niet de enige ben die de 40 pittig vond. Ik zit er zelfs over na te denken om te switchen naar 40. Maar ik heb me ingeschreven voor de 50 (en tegen iedereen verteld dat ik het ga doen.. Dus dat vind ik een beetje laf van mezelf, haha)
Ik was ook van plan om met 1 paar schoenen te lopen. Hoe doen jullie dat met blaren? Prikken jullie die door? Ik moet (nogmaals) zeggen dat ik me echt heb verkeken op de vierdaagse hoor. Als je lange afstanden rent, en daarna gaat lopen, voelt dat als een verademing. Nu kan je niets anders doen dan blijven lopen, en dat deed al pijn!
Ik ga denk ik volgend weekend de plek waar ik nu een blaar heb aftapen, hopelijk helpt dat.
Leuk dat jullie al die tochten doen! Ik loop hier in m'n eentje, en die wandelingen zijn hier niet echt een ding. Ik moet het echt leuker voor mezelf maken, want alleen lopen vind ik echt niks. Ik heb gister 1,5 audioboek geluisterd, maar de route was een beetje saai.
@miepmans: weet je waarom dat zou zijn, van die bloedbaren?
Ik was ook van plan om met 1 paar schoenen te lopen. Hoe doen jullie dat met blaren? Prikken jullie die door? Ik moet (nogmaals) zeggen dat ik me echt heb verkeken op de vierdaagse hoor. Als je lange afstanden rent, en daarna gaat lopen, voelt dat als een verademing. Nu kan je niets anders doen dan blijven lopen, en dat deed al pijn!
Ik ga denk ik volgend weekend de plek waar ik nu een blaar heb aftapen, hopelijk helpt dat.
Leuk dat jullie al die tochten doen! Ik loop hier in m'n eentje, en die wandelingen zijn hier niet echt een ding. Ik moet het echt leuker voor mezelf maken, want alleen lopen vind ik echt niks. Ik heb gister 1,5 audioboek geluisterd, maar de route was een beetje saai.
@miepmans: weet je waarom dat zou zijn, van die bloedbaren?
maandag 13 mei 2024 om 21:36
Heej wat leuk, een Vierdaagsetopic hier! Als rasechte Nijmegenaar heb ik hem al vaak gelopen (teller staat nu op 15 'kruisjes'; iets vaker gestart 
). Dit jaar loop ik niet omdat we dan op vakantie zijn.
Dat verhaal van die bloedblaren lijkt mij niet te kloppen. Zelf geen ervaring, maar er zijn ieder jaar foto's en video's in de media van de meest ranzige blaren en andere voetproblemen bij de prikposten en ik heb nog nooit gehoord dat er iemand verplicht moest stoppen.
Een tip voor wie regelmatig blaren loopt: ik heb zelf erg veel baat bij Gehwol Voetcrème. 's Ochtends dik insmeren op de 'risicoplekken', scheelt bij mij echt een hoop. Een tube kost rond de 15 euro, dus wellicht de moeite waard om eens uit te proberen.
). Dit jaar loop ik niet omdat we dan op vakantie zijn. Dat verhaal van die bloedblaren lijkt mij niet te kloppen. Zelf geen ervaring, maar er zijn ieder jaar foto's en video's in de media van de meest ranzige blaren en andere voetproblemen bij de prikposten en ik heb nog nooit gehoord dat er iemand verplicht moest stoppen.
Een tip voor wie regelmatig blaren loopt: ik heb zelf erg veel baat bij Gehwol Voetcrème. 's Ochtends dik insmeren op de 'risicoplekken', scheelt bij mij echt een hoop. Een tube kost rond de 15 euro, dus wellicht de moeite waard om eens uit te proberen.
maandag 13 mei 2024 om 21:44
Echt?? Kan me niet voorstellen. Ook omdat de blaren helemaal geen pijn deden. Zag ze pas toen ik mijn schoenen uit deed. Weet wel dat je ze niet door mag prikken ivm infectiegevaar.
Ik vind alleen lopen ook echt heel saai. Gelukkig lopen we in Nijmegen niet alleen
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
