Sport
alle pijlers
Workouts YouTube
woensdag 17 juli 2024 om 09:56
Hoi allemaal,
Sinds enige tijd doe ik thuis workouts van 'Grow with Jo'.
Heeft iemand tips voor een ander kanaal met fijne workouts voor thuis? Leuk als ik een beetje kan afwisselen. Ik ben opzoek naar workouts van 30 a 60 minuten zonder allemaal spullen (matje en gewichten heb ik wel).
Bedankt alvast!
Sinds enige tijd doe ik thuis workouts van 'Grow with Jo'.
Heeft iemand tips voor een ander kanaal met fijne workouts voor thuis? Leuk als ik een beetje kan afwisselen. Ik ben opzoek naar workouts van 30 a 60 minuten zonder allemaal spullen (matje en gewichten heb ik wel).
Bedankt alvast!
woensdag 17 juli 2024 om 10:19
Sinds kort doe ik wel eens een workout van Caroline Girvan. Zwaar!! Maar ze praat niet tijdens de workouts (fijn), legt aan het begin wat dingen uit en de video’s zijn helder en goed te volgen. Ik kan haar tempo nog niet bijhouden maar met extra pauzes en lichtere gewichten (zij traint heel zwaar) is het goed te doen. Er zit veel afwisseling in en ze heeft gigantisch veel video’s, ook diverse programma’s die je gedurende een x periode kunt volgen, dus dan doe je 5x per week een training: benen/billen, bovenlichaam, fullbody, en eens per week cardio HIIT. Aanrader!
woensdag 17 juli 2024 om 10:26
Wat een snelle en leuke tips. Super bedankt. Ik ga vandaag eens even kijken bij deze kanalen.
Doen jullie gewoon random een video of hebben jullie er een systeem in? Ik ben nog een beetje aan het zoeken welke keuzes ik moet maken.
Ik heb niet echt een gericht doel. Ik kijk nu naar workouts voor algeheel 'fit' zijn, spieren verstevigen, vet verbranden, conditie...Beetje van alles eigenlijk.
Ik heb nu alleen gewichtjes van 1/2/3 kg. Maar ik zie dat in een deel van de workouts ook zwaardere gewichten gebruikt worden. Om nou alle gewichten aan te schaffen gaat me wat ver. Welke gewichten qua kilo's gebruiken jullie het meeste?
Doen jullie gewoon random een video of hebben jullie er een systeem in? Ik ben nog een beetje aan het zoeken welke keuzes ik moet maken.
Ik heb niet echt een gericht doel. Ik kijk nu naar workouts voor algeheel 'fit' zijn, spieren verstevigen, vet verbranden, conditie...Beetje van alles eigenlijk.
Ik heb nu alleen gewichtjes van 1/2/3 kg. Maar ik zie dat in een deel van de workouts ook zwaardere gewichten gebruikt worden. Om nou alle gewichten aan te schaffen gaat me wat ver. Welke gewichten qua kilo's gebruiken jullie het meeste?
woensdag 17 juli 2024 om 10:33
Grow with Jo doe ik ook, verder Move With Nicole (pilates) en Yoga with Adriene.
Elke dag trouw 2 video's, beetje random welke, maar net waar ik zin in heb.
Ongeveer 40 minuten in totaal.
En vaak nog 5 km wandelen. Ik heb geen doel behalve fit blijven en omdat ik gemerkt heb dat het ook heel goed is voor mijn mentale gezondheid.
Elke dag trouw 2 video's, beetje random welke, maar net waar ik zin in heb.
Ongeveer 40 minuten in totaal.
En vaak nog 5 km wandelen. Ik heb geen doel behalve fit blijven en omdat ik gemerkt heb dat het ook heel goed is voor mijn mentale gezondheid.
.
woensdag 17 juli 2024 om 10:38
Ik heb wel zwaardere gewichten gekocht, meestal gebruik ik 2x6 of 2x8 kg, maar soms ook 2x12 of 2x4. Ik heb verstelbare dumbbells van Decathlon, dan kun je afwisselen, heel handig.herfst100 schreef: ↑17-07-2024 10:26Wat een snelle en leuke tips. Super bedankt. Ik ga vandaag eens even kijken bij deze kanalen.
Doen jullie gewoon random een video of hebben jullie er een systeem in? Ik ben nog een beetje aan het zoeken welke keuzes ik moet maken.
Ik heb niet echt een gericht doel. Ik kijk nu naar workouts voor algeheel 'fit' zijn, spieren verstevigen, vet verbranden, conditie...Beetje van alles eigenlijk.
Ik heb nu alleen gewichtjes van 1/2/3 kg. Maar ik zie dat in een deel van de workouts ook zwaardere gewichten gebruikt worden. Om nou alle gewichten aan te schaffen gaat me wat ver. Welke gewichten qua kilo's gebruiken jullie het meeste?
woensdag 17 juli 2024 om 11:05
Ik doe nu een challenge van Chloe Ting.
Als je meer walking workouts zoekt zoals Grow with Jo dan zou je eens op het kanaal van Allblanc TV kunnen kijken, die maken regelmatig verschillende walking workouts van 10 minuten tot een uur.
En ik kan ook die verstelbare dumbbells van Decathlon aanraden, ik heb daar wel extra 4x500 gram schijven bij gekocht, ook te koop bij Decathlon, zodat ik niet meteen 2kg omhoog moet maar gewoon per kilo. Vond de overgang van 3 naar 5kg wat te zwaar.
Als je meer walking workouts zoekt zoals Grow with Jo dan zou je eens op het kanaal van Allblanc TV kunnen kijken, die maken regelmatig verschillende walking workouts van 10 minuten tot een uur.
En ik kan ook die verstelbare dumbbells van Decathlon aanraden, ik heb daar wel extra 4x500 gram schijven bij gekocht, ook te koop bij Decathlon, zodat ik niet meteen 2kg omhoog moet maar gewoon per kilo. Vond de overgang van 3 naar 5kg wat te zwaar.
woensdag 17 juli 2024 om 11:40
Ik heb deze set van Domyos, geen idee waarom die nu anders heet: https://www.decathlon.nl/p/halterset-vo ... mc=8018574
Die schijven verkopen ze ook los waardoor je de set kan uitbreiden als je zou willen.
Heb ook nog 1,2 en 3kg setjes van Action maar toen ik soms hoger wilde dan 3 had ik zoiets van ik kan beter zo'n verstelbare halen.
Die schijven verkopen ze ook los waardoor je de set kan uitbreiden als je zou willen.
Heb ook nog 1,2 en 3kg setjes van Action maar toen ik soms hoger wilde dan 3 had ik zoiets van ik kan beter zo'n verstelbare halen.
woensdag 17 juli 2024 om 11:47
Jenny Ford Fitness. Zij doet steps op een bankje, maar je kunt het natuurlijk ook zonder bankje doen.
https://www.youtube.com/@JennyFordFitness
https://www.youtube.com/@JennyFordFitness
woensdag 17 juli 2024 om 11:57
Barnsteen schreef: ↑17-07-2024 10:33Grow with Jo doe ik ook, verder Move With Nicole (pilates) en Yoga with Adriene.
Elke dag trouw 2 video's, beetje random welke, maar net waar ik zin in heb.
Ongeveer 40 minuten in totaal.
En vaak nog 5 km wandelen. Ik heb geen doel behalve fit blijven en omdat ik gemerkt heb dat het ook heel goed is voor mijn mentale gezondheid.
Adriene
I wanna live my life with the volume full!
woensdag 17 juli 2024 om 12:01
Deze heb ik ook. Omdat ik vaak van gewicht moest wisselen tijdens een workout heb ik een tweede set aangeschaft zodat ik altijd 2x6-8 en 2x10-12 kan pakken. Ik heb er ook een kettlebell bijgekocht (16 kg).Graze schreef: ↑17-07-2024 11:40Ik heb deze set van Domyos, geen idee waarom die nu anders heet: https://www.decathlon.nl/p/halterset-vo ... mc=8018574
Die schijven verkopen ze ook los waardoor je de set kan uitbreiden als je zou willen.
Heb ook nog 1,2 en 3kg setjes van Action maar toen ik soms hoger wilde dan 3 had ik zoiets van ik kan beter zo'n verstelbare halen.
woensdag 17 juli 2024 om 13:05
Oh, Abby Pollock kan ik geen halve minuut aanhoren, die vrouw is zo niet-spontaan en robot-achtig. Volg jij haar workouts op YouTube?
woensdag 17 juli 2024 om 13:17
Ik volg haar niet maar heb een paar favoriete, wat oudere, workouts voor benen en billen die ik regelmatig doe. Ik vind haar wel lekker rustig eigenlijk.
woensdag 17 juli 2024 om 13:56
woensdag 17 juli 2024 om 14:54
Ah top. Dit ziet goed uit. Bedankt!Graze schreef: ↑17-07-2024 11:40Ik heb deze set van Domyos, geen idee waarom die nu anders heet: https://www.decathlon.nl/p/halterset-vo ... mc=8018574
Die schijven verkopen ze ook los waardoor je de set kan uitbreiden als je zou willen.
Heb ook nog 1,2 en 3kg setjes van Action maar toen ik soms hoger wilde dan 3 had ik zoiets van ik kan beter zo'n verstelbare halen.
woensdag 17 juli 2024 om 14:55
woensdag 17 juli 2024 om 15:03
Weer leuke nieuwe tips.
Ik heb alles opgeslagen. Mijn voorkeur gaat uit naar muziek zonder praten. Maar ook leuk om eens anderen te proberen voor de afwisseling.
Ik weet nooit zo goed wat ik moet kiezen. Ik merk dat ik meestal kies voor meer cardio-achtige workouts. Maar misschien kan ik het in een patroon gaan afwisselen. Of soms een cardio en spier met elkaar combineren.
Ik heb alles opgeslagen. Mijn voorkeur gaat uit naar muziek zonder praten. Maar ook leuk om eens anderen te proberen voor de afwisseling.
Ik weet nooit zo goed wat ik moet kiezen. Ik merk dat ik meestal kies voor meer cardio-achtige workouts. Maar misschien kan ik het in een patroon gaan afwisselen. Of soms een cardio en spier met elkaar combineren.
woensdag 17 juli 2024 om 18:19
Die workouts doe ik ook wel eens. En soms stel ik dan ook een schema samen met haar workouts. Merkte echt verschil tussen week 1 en week 7 toen ik 7 weken minimaal 3 workouts van haar deed. Het is dat ik geen spinningfiets heb anders had ik haar spinning workouts ook gedaan.Mijniebelle schreef: ↑17-07-2024 13:56Ik deed ook Grow With Jo, ik vind haar workouts superleuk en vrolijk, maar het is wel vooral veel cardio. Ik heb sindskort Kaleigh Cohen Strength ontdekt, dat is veel meer krachttraining en ze heeft heel veel video's, dus je kunt uit heel veel dingen kiezen.
Moet soms wel lachen om haar honden die soms lekker in de weg liggen of op een stoel liggen te slapen
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
