Gezondheid
alle pijlers
Hoe snel was jij van de hernia af?
dinsdag 14 november 2023 om 17:03
Het onderwerp zegt het al. Afgelopen donderdag schoot het in mijn rug bij het aantrekken van mijn sok. Vrijdag kwam ik mijn bed niet meer uit, mijn rechterbeen voelde doof aan en ik kon na een paar uur alleen kruipen (naar de wc). Zondag kon ik alweer een beetje lopen in een hoek van 45 graden). De eerste nachten kon ik niet slapen omdat ik elke paar minuten een andere houding moest aannemen vanwege de pijn. Maar nu gaat slapen alweer beter. Nu komt de pijn in golven. Het is een brandende zenuwpijn uitstralend naar kuit en voet. Maandag heb ik de huisarts en de fysio gesproken, ze denken allebei dat dit een hernia is. Sinds maandag ben ik ziek van werk, dit is dus ziekdag 2. Ik lees online horrorverhalen over dat mensen hier 12 weken tot jaren mee zoet zijn. Zijn er iok verhalen van mensen die na een paar weken weer op de been waren en weer konden werken?
vrijdag 17 november 2023 om 14:01
Als je een MRI krijgt, bieden ze bijna altijd aan om een kussentje onder je knieën te leggen, omdat dat comfortabeler is. Ik raad je aan dit te weigeren. Door dat kussentje gaat je rug/wervelkolom iets boller staan (zelfde principe als waarom veel mensen met een hernia graag met opgetrokken knieën zitten, of juist voorovergebogen lopen). Dat geeft de zenuw ruimte omdat die dan minder knelt tussen de wervels. Met als gevolg: een MRI waarop geen beknelling te zien is. Daardoor kun je een mis diagnose krijgen. Dus hoe pijnlijk ook: laat in de MRI juist dat pijnlijke beeld zoveel mogelijk vastleggen, dan kan de neuroloog beter bepalen wat er speelt.
zaterdag 18 november 2023 om 06:14
Dank jullie wel!!
zaterdag 18 november 2023 om 10:13
@TO, je vroeg ergens wat ik a-typisch vond aan je klachten, het feit dat je het begin als ‘in je rug schieten’ ervoer (hernia voel je zelden in de rug) en de combinatie van dat het zo acuut was en zo snel weer wat op lijkt te knappen klinkt mij meer als spiergerelateerd in de oren. Maar de uitstralingspijn dan weer niet.
Hoe gaat het nu, zet het herstel een beetje door? Ik hoop het voor je.
Hoe gaat het nu, zet het herstel een beetje door? Ik hoop het voor je.
zaterdag 18 november 2023 om 10:28
dankjewel voor je reactie!Moos09 schreef: ↑18-11-2023 10:13@TO, je vroeg ergens wat ik a-typisch vond aan je klachten, het feit dat je het begin als ‘in je rug schieten’ ervoer (hernia voel je zelden in de rug) en de combinatie van dat het zo acuut was en zo snel weer wat op lijkt te knappen klinkt mij meer als spiergerelateerd in de oren. Maar de uitstralingspijn dan weer niet.
Hoe gaat het nu, zet het herstel een beetje door? Ik hoop het voor je.
Van mijn fysio begreep ik dat wanneer je al meermalen spit hebt gehad, dit uiteindelijk vaker uitmondt in een hernia. Spit zou ook een beschadigde wervelschijf zijn maar dan zonder de uitpuiling daar de zenuw.
Ik lijk wel met de dag iets op te knappen, al is het nu stabiel. Kan niet lang lopen en ook niet helemaal rechtop. Zitten en liggen gaan prima en pijnloos. Ik vind de pijn ook weer meevallen en die is er ook niet continu, en zit nu ook alleen nog in mijn zijkant enkel en kuit en een beetje in de bil (naast staartbeen zo’n beetje). Voet tintelt nog en is doof. Ik heb wat dingen online opgezocht en het zou misschien ook nog wel spiergerelateerd kunnen zijn. Dus dat een verkramping ervoor zorgt dat de ischias-zenuw wordt bekneld. Dan zou het dus snel beter moeten kunnen gaan.
zaterdag 18 november 2023 om 12:52
Oh, daar heb ik nooit over gehoord, dat meermaals spit kan uitmonden in hernia. Ik vind daar nu wel een duidelijk verhaal over https://www.rugpijn-hernia-spit.nl/inhoud/ (Had je zelf misschien ook al gevonden) en herken het ook wel van mijn traject.
Duimen maar dat t opknapt!
Duimen maar dat t opknapt!
zaterdag 18 november 2023 om 16:40
goede tip, nooit bij stilgestaan maar klinkt logisch.apiejapie schreef: ↑17-11-2023 14:01Als je een MRI krijgt, bieden ze bijna altijd aan om een kussentje onder je knieën te leggen, omdat dat comfortabeler is. Ik raad je aan dit te weigeren. Door dat kussentje gaat je rug/wervelkolom iets boller staan (zelfde principe als waarom veel mensen met een hernia graag met opgetrokken knieën zitten, of juist voorovergebogen lopen). Dat geeft de zenuw ruimte omdat die dan minder knelt tussen de wervels. Met als gevolg: een MRI waarop geen beknelling te zien is. Daardoor kun je een mis diagnose krijgen. Dus hoe pijnlijk ook: laat in de MRI juist dat pijnlijke beeld zoveel mogelijk vastleggen, dan kan de neuroloog beter bepalen wat er speelt.
zaterdag 18 november 2023 om 16:54
Beleid is om niet in te grijpen behalve bij ondraaglijke pijn, toenemende uitval en probleem in wat ze noemen het rijbroekgebied ( problemen met urineren/ontlasting) MRI heeft over het algemeen weinig nut, zeker als de klachten nog maar zo kort bestaan. Heb gewoon een beetje geduld.elninjaa schreef: ↑17-11-2023 08:11Sowieso bellen als ik mijn anus niet voel of plas laat lopen. Verder afwachten en alleen bellen als de klachten verergeren. Hierbij denk ik wel: hoezo alleen bij verergeren want op dit moment functioneer ik ook al niet. Hoe lang moet je aanmodderen. Dat zal ik nog vragen. In elk geval niet jarenlang zoals Hijodelanuna ook zegt.
zaterdag 18 november 2023 om 17:26
Zelf heb ik een nekhernia gehad. Met uitval in mijn rechterarm. Vreselijk, vooral in bed wist ik niet waar ik het zoeken moest. Maanden heb ik ermee rondgelopen, uiteindelijk heb ik een mri gehad: heel duidelijk een hernia. De neurologe gaf me de tip vooral te blijven bewegen. Maar op één of andere manier voelde dat helemaal niet goed.
Ik heb twee weken op de bank gelegen (operatie was al ingepland) en ik heb zo weinig mogelijk gedaan. Na die twee weken ging het heel snel beter. De operatie kon gecanceld worden. Daarna heb ik er nooit meer last van gehad. Voor mij was toch echt "rust" de remedie.
Heel veel sterkte hiermee TO. Zenuwpijn is horror!
Ik heb twee weken op de bank gelegen (operatie was al ingepland) en ik heb zo weinig mogelijk gedaan. Na die twee weken ging het heel snel beter. De operatie kon gecanceld worden. Daarna heb ik er nooit meer last van gehad. Voor mij was toch echt "rust" de remedie.
Heel veel sterkte hiermee TO. Zenuwpijn is horror!
zaterdag 18 november 2023 om 17:46
Hoi, helaas loop ik nu met een hernia. En krijg van de week mijn blok.
Tegenwoordig is het beleid bewegen ( met mate) en goede pijnstilling. Ik krijg bij de fysio mc kenzie therapie. Dit is wetenschappelijk bewezen.
Als je via je huisarts door verwezen wordt kijk dan naar een kliniek, hier hebben ze kortere wachttijden.
Tegenwoordig is het beleid bewegen ( met mate) en goede pijnstilling. Ik krijg bij de fysio mc kenzie therapie. Dit is wetenschappelijk bewezen.
Als je via je huisarts door verwezen wordt kijk dan naar een kliniek, hier hebben ze kortere wachttijden.
dinsdag 5 december 2023 om 14:54
Vaak is dat een injectie met onstekingsremmers en langdurende pijnstillers. Proefblokkade heeft de eerste keer.
Helpt vaak redelijk goed mits ze hem goed plaatsten, soms is dat paar keer uitproberen, kan je maanden van de pijn af zijn en als lichaam de hernia wel kan herstellen, is dat een hele fijne methode om met minder pijn dat door te komen.
Het is ook een manier om op langer termijn pijn te onderdrukken als hernia niet overgaat.
Een block kan ook een PRF zijn, maar dat is Pulse radio Freq iets. , Stroom stootjes in de zenuwbaan. Dat kan nogal wat invasiever zijn. Iets minder fijne behandeling maar als de vorige niet goed genoeg helpt kunnen ze dat nog proberen. Is wel dat je juist even meer pijn hebt maar als die goed pakt dan na paar weken een stuk minder pijn en houdt tussen de 3 maanden en 2 jaar aan vaak.
Hier heb je een pijnpoli voor nodig,maar is sowieso verstandig om altijd een verwijzing te vragen, meteen.
Jaja.
dinsdag 5 december 2023 om 14:58
donderdag 11 januari 2024 om 08:53
Sorry, dit topic was van mijn radar verdwenen! Nu, ruim twee maanden later ben ik een stuk opgeknapt. De uitstralingspijn in been en voet is weg. Ik voel nog wat tintelingen af en toe in de tenen, dat is alles. Slapen gaat weer goed omdat ik niet meer steeds wakker word van de pijn en dan van houding moet wisselen. Wel ben ik nog erg stijf, ik heb nu fysiotherapie om in beweging te komen en de spieren te versterken.
Hoe gaat het met de andere hernia patiënten?
Hoe gaat het met de andere hernia patiënten?
woensdag 20 maart 2024 om 16:18
Nou weer overnieuw, een stuk geschreven, en op de verkeerde knop, pff.
Hallo iedereen en Elninjaa, hoe is het verder met je afgelopen.
Hier sinds 2 jaar last van mijn onder rug. Ben wel er bekend mee door rug gaan, en paar dagen later weer over.
En ben niet een kleinzerig vrouwtje, wortelkanaalbehandelingen en galstenen aanvallen doen zeerder en hoe.
Heb fysio gehad, en deed oefeningen, is zelf ook werkzaam op de rug poli en mkenzieoefeningen.
Ik slik al een poos diclovenac, en doe mijn ding als mijn rug niet vast zit.
Op bed liggen, is een ramp bij m’n onder rug, heiligbeentje. En bij het omdraaien en uit bed zo stijf ben nog geen eens 80.
Wat mij tegenhoud, ik ben heel erg claustrofobisch, en durf niet in een mri, ( wel als mijn gezicht niet in de koker ligt, ander delen van lichaam prima.
En operatie, ook een no, ( heb wel galstenen operatie gehad, maar ik was sterker, en hebben me flink verdoofd.
Nu las ik dat een operatie ook zonder kan.
Heb verschillende laser therapie bedrijven gemaild en gesproken.
Want zou fijn zijn als er iets aan gedaan word.
De man die ik had gesproken, stelde vragen, en kwam erop uit, dat het misschien aan mijn SI gewricht ligt.
Herkennen jullie dit ook.
Hallo iedereen en Elninjaa, hoe is het verder met je afgelopen.
Hier sinds 2 jaar last van mijn onder rug. Ben wel er bekend mee door rug gaan, en paar dagen later weer over.
En ben niet een kleinzerig vrouwtje, wortelkanaalbehandelingen en galstenen aanvallen doen zeerder en hoe.
Heb fysio gehad, en deed oefeningen, is zelf ook werkzaam op de rug poli en mkenzieoefeningen.
Ik slik al een poos diclovenac, en doe mijn ding als mijn rug niet vast zit.
Op bed liggen, is een ramp bij m’n onder rug, heiligbeentje. En bij het omdraaien en uit bed zo stijf ben nog geen eens 80.
Wat mij tegenhoud, ik ben heel erg claustrofobisch, en durf niet in een mri, ( wel als mijn gezicht niet in de koker ligt, ander delen van lichaam prima.
En operatie, ook een no, ( heb wel galstenen operatie gehad, maar ik was sterker, en hebben me flink verdoofd.
Nu las ik dat een operatie ook zonder kan.
Heb verschillende laser therapie bedrijven gemaild en gesproken.
Want zou fijn zijn als er iets aan gedaan word.
De man die ik had gesproken, stelde vragen, en kwam erop uit, dat het misschien aan mijn SI gewricht ligt.
Herkennen jullie dit ook.
donderdag 21 maart 2024 om 00:48
Je hebt acute hernia of chronische hernia.
Ik heb t chronisch op veel plekken. Kan daardoor niet lang staan of lopen ook al hebben ze veel blokkades gezet. Ook hebben ze met soort van stroomstootjes van alles geprobeerd. Met het bericht; misschien helpt iets afvallen wat. We opereren alleen nog in acute gevallen zeggen ze.
Ik heb t opgegeven maar misschien heb jij wel baat bij de pijnpoli. Sterkte en succes!
Ik heb t chronisch op veel plekken. Kan daardoor niet lang staan of lopen ook al hebben ze veel blokkades gezet. Ook hebben ze met soort van stroomstootjes van alles geprobeerd. Met het bericht; misschien helpt iets afvallen wat. We opereren alleen nog in acute gevallen zeggen ze.
Ik heb t opgegeven maar misschien heb jij wel baat bij de pijnpoli. Sterkte en succes!
donderdag 21 maart 2024 om 01:06
Bij een mri van je onderrug lig je niet compleet afgesloten in die koker.
Overigens klinkt het niet echt als een hernia.
En ze opereren ook niet zo even, dan moeten er nog meer klachten zijn zoals uitval been/voet/blaasgebied. En begrijpelijk ook. Dus alleen rugpijn is geen indicatie tot opereren.
Ben je wel bij een neuroloog gezien je het over een mri hebt?
Overigens klinkt het niet echt als een hernia.
En ze opereren ook niet zo even, dan moeten er nog meer klachten zijn zoals uitval been/voet/blaasgebied. En begrijpelijk ook. Dus alleen rugpijn is geen indicatie tot opereren.
Ben je wel bij een neuroloog gezien je het over een mri hebt?
donderdag 21 maart 2024 om 01:11
Elninjaa, mijn klachten en herstel zijn vergelijkbaar. Ik heb afgelopen oktober een (waarschijnlijk) a-typische hernia gehad. Eerst 2 weken een zeurende pijn rondom mijn rechterheup, wat resulteerde in met vlagen een brandende pijn in mijn rechterbeen met dove tenen / voet. Het was zo erg dat ik zelfs geen auto meer kon rijden
Huisarts vermoedde op basis van de klachten iets hernia-achtigs en schreef me 6 weken lang 3x per dag 600 mg ibuprofen voor en ik mocht eventueel nog paracetamol bijnemen. En ik moest vooral veel bewegen. Fysio was niet nodig, maar 'ze konden wel meekijken.' Gelukkig had ik al een afspraak staan en ik was er blij om omdat die me tenminste kon uitleggen wat ik mankeerde en wat de gemiddelde hersteltijd was enzo. Ik ben uiteindelijk 2x bij de fysio en 4x bij de manueel therapeut geweest. Verder veel gelopen; de eerste week kon ik ook niet anders. Zitten ging niet, slapen (liggen) ging niet, ik was elke 2 uur op omdat ik niet meer kon liggen van de pijn in mijn been. Ik heb 's nachts uren rondjes door de woonkamer gelopen, dan weer paracetamol gepakt en dan kon ik als ik geluk had weer 2,5 uur slapen. Wat een hel!
Na 4 weken ging het gelukkig alweer wat beter en kon ik ook weer wat langer achter elkaar zitten. Na 8 weken had ik alleen nog wat last van een paar dove tenen. Weer kunnen autorijden heeft nog iets langer geduurd en goed kunnen liggen (slapen) ook. Al met al was ik er na zo'n 10-11 weken zo goed als vanaf. Ik heb ongeveer 1,5 week de volledig voorgeschreven hoeveelheid ibuprofen geslikt en ben daarna gaan afbouwen. Dit op advies van de manueel therapeut die zei dat 6 weken echt niet nodig was.
Ik voel nu af en toe nog wel iets rond mijn heup en ook lager in het been, maar dat is gelukkig geen pijn. Ik moet er niet aan denken dit nog eens mee te maken!
Huisarts vermoedde op basis van de klachten iets hernia-achtigs en schreef me 6 weken lang 3x per dag 600 mg ibuprofen voor en ik mocht eventueel nog paracetamol bijnemen. En ik moest vooral veel bewegen. Fysio was niet nodig, maar 'ze konden wel meekijken.' Gelukkig had ik al een afspraak staan en ik was er blij om omdat die me tenminste kon uitleggen wat ik mankeerde en wat de gemiddelde hersteltijd was enzo. Ik ben uiteindelijk 2x bij de fysio en 4x bij de manueel therapeut geweest. Verder veel gelopen; de eerste week kon ik ook niet anders. Zitten ging niet, slapen (liggen) ging niet, ik was elke 2 uur op omdat ik niet meer kon liggen van de pijn in mijn been. Ik heb 's nachts uren rondjes door de woonkamer gelopen, dan weer paracetamol gepakt en dan kon ik als ik geluk had weer 2,5 uur slapen. Wat een hel!
Na 4 weken ging het gelukkig alweer wat beter en kon ik ook weer wat langer achter elkaar zitten. Na 8 weken had ik alleen nog wat last van een paar dove tenen. Weer kunnen autorijden heeft nog iets langer geduurd en goed kunnen liggen (slapen) ook. Al met al was ik er na zo'n 10-11 weken zo goed als vanaf. Ik heb ongeveer 1,5 week de volledig voorgeschreven hoeveelheid ibuprofen geslikt en ben daarna gaan afbouwen. Dit op advies van de manueel therapeut die zei dat 6 weken echt niet nodig was.
Ik voel nu af en toe nog wel iets rond mijn heup en ook lager in het been, maar dat is gelukkig geen pijn. Ik moet er niet aan denken dit nog eens mee te maken!
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
zondag 24 maart 2024 om 10:48
Het is nu bijna 5 maanden later en ik kan alles weer. Er zit wel restschade denk ik, af en toe word ik wakker met een tintelende voet. Ben wel erg bang voor herhaling. Ik doe niet echt iets van therapie nu, ik heb altijd pech met fysiotherapeuten - ik heb nooit echt iets aan de adviezen. Momenteel doe ik eGym, een rondje apparaten om wat aan te sterken. De trainers weten dat ik lage rugklachten heb, dus ik neem maar aan dat ik er goed aan doe. Ik merk wel dat ik nog steeds een enorm stijve onderrug heb. Had ik voor de hernia ook al. Een Pilatesdocent zei een keer dat ze nog nooit zo'n stijve onderrug had gezien bij iemand. Wat dat betreft zou ik wel eens willen dat er wat beter naar wordt gekeken en dan eens niet door een random fysiotherapeut maar een specialist. Maar ja, ze zien me aankomen. Ik denk niet dat ik word doorverwezen. Dus we sukkelen verder.
@Imaginay diva; je verhaal lijkt inderdaad erg op het mijne, ook wat betreft de (ontbrekende) zorg danwel nazorg. Je bent op jezelf aangewezen als het ware.
@Imaginay diva; je verhaal lijkt inderdaad erg op het mijne, ook wat betreft de (ontbrekende) zorg danwel nazorg. Je bent op jezelf aangewezen als het ware.
zondag 24 maart 2024 om 10:58
maandag 25 maart 2024 om 22:40
Ja, ik werd echt met 6 weken ibuprofen en het advies veel te bewegen ('lopenlopenlopen') naar huis gestuurd. Ik was best wel in paniek.
Nu ook af en toe nog wat pijntjes. Afgelopen week had ik weer last van mijn heup (waar het destijds ook begon) en ook af en toe in mijn onderbeen.
Sinds ruim een maand heb ik ook pijn in een rib/spier, dus vorige week toch maar voor naar de huisarts gegaan. Was inderdaad een spier (op een rib). Ik mocht weer ibuprofen slikken
Gelukkig gaat het alweer wat beter en voel ik het alleen bij bepaalde houdingen.Verder raadde ze me aan iets meer te gaan sporten, hoeft niet heel actief te zijn, maar iets waarbij je werkt aan het rekken en strekken van je spieren. Ik kom waarschijnlijk op iets van yoga uit, omdat ik niet zo sportief ben. Maar ik zie wel op tegen alle houdingen, omdat ik ook bang ben voor herhaling. De hernia kwam ook zonder directe oorzaak. Ik ben ook erg stijf en alleen zitten in kleermakerszit is al ongemakkelijk. Misschien is zwemmen een alternatief.
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
