Gezondheid
alle pijlers
Op zoek naar prikkelarme activiteiten/hobby
donderdag 7 september 2023 om 11:49
Sinds anderhalf jaar heb ik Post Covid (long Covid) en kan ik veel minder dan ik gewend ben van mezelf. Voorheen had ik een redelijk druk leven, gevuld met werk, hobby, sporten en af en toe een feestje. Sinds ik ziek ben is hier haast niks meer van over en vind ik het lastig om plezier te halen uit zaken die ik wél nog kan doen.
Een groot deel van de afgelopen anderhalf jaar heb ik geprobeerd het leven zoals ik dat gewend was grotendeels te blijven volhouden, hetzij met aanpassingen. Nu is me duidelijk dat dit erg veel van mij vraagt, met als resultaat dat ik me (waarschijnlijk onnodig) vrijwel altijd slecht voel. Ik probeer mijn tijd nu anders te besteden, maar vind het lastig om activiteiten te vinden waarbij relatief weinig hersenactiviteit nodig is (op advies van doktoren). Een voorbeeld is rustig wandelen of naar een podcast luisteren. Voorbeelden van zaken die snel te veel vragen zijn tv kijken, lezen of scrollen op de telefoon.
Aangezien dit best eentonig is, ben ik op zoek naar activiteiten of een hobby die prikkelarm zijn/is en bij voorkeur weinig hersenactiviteit vraagt. Zijn hier mensen die hier ervaring mee hebben?
Een groot deel van de afgelopen anderhalf jaar heb ik geprobeerd het leven zoals ik dat gewend was grotendeels te blijven volhouden, hetzij met aanpassingen. Nu is me duidelijk dat dit erg veel van mij vraagt, met als resultaat dat ik me (waarschijnlijk onnodig) vrijwel altijd slecht voel. Ik probeer mijn tijd nu anders te besteden, maar vind het lastig om activiteiten te vinden waarbij relatief weinig hersenactiviteit nodig is (op advies van doktoren). Een voorbeeld is rustig wandelen of naar een podcast luisteren. Voorbeelden van zaken die snel te veel vragen zijn tv kijken, lezen of scrollen op de telefoon.
Aangezien dit best eentonig is, ben ik op zoek naar activiteiten of een hobby die prikkelarm zijn/is en bij voorkeur weinig hersenactiviteit vraagt. Zijn hier mensen die hier ervaring mee hebben?
... Standing in front of a boy
vrijdag 8 september 2023 om 20:53
Dit hoef je niet te leren, ik ben zo a-creatief als je maar kan bedenken en ik kan het ook haha. Alleen niet gelijk met een te grote beginnen, ik vind bloemen maken op van die borduurringen heel rustgevend, en ze zijn ook wel schattig ergens verstopt op een bloementafeltje of zoIAmJustAGirl schreef: ↑08-09-2023 20:31Ik zie dat diamond painting vaak genoemd wordt. Hier ben ik helemaal niet bekend mee, is dit iets wat je eerst moet "leren" of is dat direct leuk en ontspannend om te doen?
https://www.bol.com/nl/p/diamond-painti ... androidapp
vrijdag 8 september 2023 om 21:02
Als je al kunt haken: haak een plaid/ deken. Heerlijk rustgevend en het is niet te snel klaar (om te voorkomen dat je omkomt in de werkjes).
Kijk eens op https://attic24.typepad.com/weblog/cosy ... anket.html
Daar staan verschillende eenvoudige dekens die het van hun mooie kleuren moeten hebben.
Als dat te ingewikkeld is nu, zou je ook kunnen vragen of iemand hem voor je wil starten zodat je na 2 toeren zelf de kilometers kunt maken?
Iedere 2 toeren hecht je een nieuwe kleur aan en ga je met dezelfde steek door.
Nou ja, ik vind het reuze rustgevend en het geeft ook voldoening als ie klaar is.
Kijk eens op https://attic24.typepad.com/weblog/cosy ... anket.html
Daar staan verschillende eenvoudige dekens die het van hun mooie kleuren moeten hebben.
Als dat te ingewikkeld is nu, zou je ook kunnen vragen of iemand hem voor je wil starten zodat je na 2 toeren zelf de kilometers kunt maken?
Iedere 2 toeren hecht je een nieuwe kleur aan en ga je met dezelfde steek door.
Nou ja, ik vind het reuze rustgevend en het geeft ook voldoening als ie klaar is.
vrijdag 8 september 2023 om 21:05
Dat lijkt me ook leuk om een keer te proberen. Waar koop je die? Mag in een PB hoor.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
zaterdag 9 september 2023 om 13:50
Dit is precies waarom ik het lastig vind om maar gewoon lukraak te beginnen met breien, haken of een andere vorm van handwerken. Als ik met iets bezig ben, wil ik het liefste dat dat een mooi resultaat geeft of op een andere manier iets "oplevert". Het is (nog steeds) erg moeilijk voor mij om bezig te zijn om het bezig zijn.
... Standing in front of a boy
zaterdag 9 september 2023 om 13:56
Koken vond ik voordat ik ziek werd ook al leuk om te doen, dat is echt wel een hobby van mij. Nu doe ik het nog steeds graag, vooral uitgebreide recepten in het weekend, omdat die lekker veel tijd kosten. Een nadeel van uitgebreide recepten is wel dat ik veel moet lezen, en dus vaak dezelfde aanwijzing moet lezen voordat ik begrijp wat er precies staat. Dit zorgt ervoor dat het regelmatig veel van me vraagt, dus vooralsnog heb ik gemengde gevoelens ten opzichte van koken ...
... Standing in front of a boy
zaterdag 9 september 2023 om 14:07
In dat licht en wellicht wat duurzamer: Ministeck.
zaterdag 9 september 2023 om 14:30
Ik zou idd met patronen beginnen waarbij je weinig hoeft na te denken. Ik heb een hele stapel vaatdoekjes gebreid!IAmJustAGirl schreef: ↑08-09-2023 14:30Wat een leuke ideeën hebben jullie!
Voordat ik ziek werd was ik met name lichamelijk actief (lange afstanden wandelen, sporten in teamverband), maar dat lukt nu helemaal niet meer. Daarnaast bespeel ik een blaasinstrument, maar ook dat staat op een laag pitje.
Ik merk, nu ik de reacties lees, dat de creatieve suggesties mij erg aanspreken. Misschien is kleuren en schilderen op nummer een goed idee.
Breien en haken kan ik allebei, maar al jaren niet meer gedaan. Het lijkt me dan wel zaak om patronen o.i.d. te gebruiken, want ik voel me niet in staat om zelf met een leuk idee te komen om te gaan maken.
zaterdag 9 september 2023 om 19:56
@himalaya*Bladora* schreef: ↑08-09-2023 15:25https://www.bol.com/nl/nl/p/de-mooiste- ... oductImage
Deze heb ik oa.
zaterdag 9 september 2023 om 21:29
Dit heb ik zelf ook. Relatief makkelijk maar wel met meer resultaat is een raglan sweater breien of haken. Je moet altijd op dezelfde punten meerderen en daarna rechttoe rechtaan verder als je de armen hebt afgescheiden. Makkelijk maar met een mooi, bruikbaar resultaatIAmJustAGirl schreef: ↑09-09-2023 13:50Dit is precies waarom ik het lastig vind om maar gewoon lukraak te beginnen met breien, haken of een andere vorm van handwerken. Als ik met iets bezig ben, wil ik het liefste dat dat een mooi resultaat geeft of op een andere manier iets "oplevert". Het is (nog steeds) erg moeilijk voor mij om bezig te zijn om het bezig zijn.
maandag 11 september 2023 om 19:47
Naast andere projectjes ben ik ook bezig met een deken van groepjes van steeds 3 stokjes. Als je al kunt haken is dat wel te doen zonder patroon en zonder al te veel tellen bijvoorbeeld. Of een deken van granny's. Niet te ingewikkeld maar wel leuk.IAmJustAGirl schreef: ↑08-09-2023 14:30Wat een leuke ideeën hebben jullie!
Voordat ik ziek werd was ik met name lichamelijk actief (lange afstanden wandelen, sporten in teamverband), maar dat lukt nu helemaal niet meer. Daarnaast bespeel ik een blaasinstrument, maar ook dat staat op een laag pitje.
Ik merk, nu ik de reacties lees, dat de creatieve suggesties mij erg aanspreken. Misschien is kleuren en schilderen op nummer een goed idee.
Breien en haken kan ik allebei, maar al jaren niet meer gedaan. Het lijkt me dan wel zaak om patronen o.i.d. te gebruiken, want ik voel me niet in staat om zelf met een leuk idee te komen om te gaan maken.
https://breiclub.nl/over-haken/dekens-haken-3/amp/
maandag 11 september 2023 om 21:41
Zijn er geen luisterkookboeken? Of via een spraak app oid? Dacht ook nog aan braille leren en op die manier de kookboeken lezen. Maar misschien is braille leren best intensief.IAmJustAGirl schreef: ↑09-09-2023 13:56Koken vond ik voordat ik ziek werd ook al leuk om te doen, dat is echt wel een hobby van mij. Nu doe ik het nog steeds graag, vooral uitgebreide recepten in het weekend, omdat die lekker veel tijd kosten. Een nadeel van uitgebreide recepten is wel dat ik veel moet lezen, en dus vaak dezelfde aanwijzing moet lezen voordat ik begrijp wat er precies staat. Dit zorgt ervoor dat het regelmatig veel van me vraagt, dus vooralsnog heb ik gemengde gevoelens ten opzichte van koken ...
maandag 11 september 2023 om 21:48
Ik heb in mijn overspannen periode een sprei gehaakt van granny squares. Heel veel dezelfde vierkantjes haken, en dat uiteindelijk aan elkaar halen. Simpel, overzichtelijk en makkelijk weg te leggen en weer op te pakken. En de vierkantjes die af zijn kun je opbergen, dus je hebt niet superveel ruimte nodig in zicht (en dus in je hoofd).
maandag 11 september 2023 om 21:56
Blauwedruif85 schreef: ↑11-09-2023 19:47Naast andere projectjes ben ik ook bezig met een deken van groepjes van steeds 3 stokjes. Als je al kunt haken is dat wel te doen zonder patroon en zonder al te veel tellen bijvoorbeeld. Of een deken van granny's. Niet te ingewikkeld maar wel leuk.
https://breiclub.nl/over-haken/dekens-haken-3/amp/
Ja! Zoiets maak ik er ook. Gewoon herhalen van stokjes in groepjes en herhalen in een andere kleur. Ik word blij van gekleurde streepjes en het werkt motiverend om iedere keer weer met een nieuw kleurtje te beginnen. ‘Ik heb al 5 lijntjes gehaakt vanavond!’
Ik heb overigens gaten van de wibra en daar ook de haaknaalden van. Geen man/vrouw overboord als ik het toch weer niet af maak, heeft me dan niet veel geld gekost.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
maandag 11 september 2023 om 21:58
Oh, blinde vink
Ik ga er morgen eerst een paar op stevig papier printen op mijn werk en kijken hoe lang ik het leuk vind. Oh, en natuurlijk even naar de A om stiften te kopen. In kleurtjes. Die ook al leuk zijn om naar te kijken..
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
maandag 11 september 2023 om 21:59
Ik heb helaas ook long covid en heb mijn creatieve hobby's moeten aanpassen aan wat ik nu nog kan. Dat begon met af en toe even legpuzzelen.
Ik heb voorheen heel veel geschilderd, acrylverf, maar dat kan ik niet meer. Teveel spullen klaarzetten en ook de grote, repeterende armbewegingen en het omhoog houden van je arm, het lukt me niet, de boel verzuurt voordat ik goed en wel bezig ben.
Ik ben dus geswitcht naar waterverf, en moet zeggen dat het me positief verrast heeft. Het is een totaal ander medium met compleet andere resultaten, maar het is wel ook kleuren aanbrengen met een kwast en dat blijft voor mij een heerlijke bezigheid.
Plus je hebt het snel even gepakt en daarna weer weggelegd. Geen halve tafels vol verf en kwasten die je moet uitspoelen, ezel inklappen, etc. Een stuk minder bewerkelijk.
Ik heb voorheen heel veel geschilderd, acrylverf, maar dat kan ik niet meer. Teveel spullen klaarzetten en ook de grote, repeterende armbewegingen en het omhoog houden van je arm, het lukt me niet, de boel verzuurt voordat ik goed en wel bezig ben.
Ik ben dus geswitcht naar waterverf, en moet zeggen dat het me positief verrast heeft. Het is een totaal ander medium met compleet andere resultaten, maar het is wel ook kleuren aanbrengen met een kwast en dat blijft voor mij een heerlijke bezigheid.
Plus je hebt het snel even gepakt en daarna weer weggelegd. Geen halve tafels vol verf en kwasten die je moet uitspoelen, ezel inklappen, etc. Een stuk minder bewerkelijk.
maandag 11 september 2023 om 22:01
Wat leuk dat jullie zo lekker aan het haken zijn trouwens! Ik heb toen ik ongeveer een jaar ziek was, eindelijk mijn 8 jaar oude lapjesdeken-project afgerond. Daar lig ik in de zomer vaak onder tijdens mijn rustmomenten op de bank. Zo leuk als dat onder een zelfgemaakt deken kan! Dus go go go hakers en breiers!!!
dinsdag 12 september 2023 om 07:56
Zuurdesem en dan brood bakken? Is wel uitgebreid naar niet ingewikkeld. En zelfgebakken brood is (bij mij dan) goed voor het humeur ook nog.IAmJustAGirl schreef: ↑09-09-2023 13:56Koken vond ik voordat ik ziek werd ook al leuk om te doen, dat is echt wel een hobby van mij. Nu doe ik het nog steeds graag, vooral uitgebreide recepten in het weekend, omdat die lekker veel tijd kosten. Een nadeel van uitgebreide recepten is wel dat ik veel moet lezen, en dus vaak dezelfde aanwijzing moet lezen voordat ik begrijp wat er precies staat. Dit zorgt ervoor dat het regelmatig veel van me vraagt, dus vooralsnog heb ik gemengde gevoelens ten opzichte van koken ...
Wat eten we vanavond?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
