Gezondheid
alle pijlers
Positief en ziek, welke klachten?
zondag 30 januari 2022 om 13:53
Hi wie zit ook ziek thuis met corona en heeft klachten?
Ik ben een week geleden positief getest na een week snotterig maar negatieve testuitslagen.
Op de dag van de test ineens koorts en hoofdpijn en in de loop van de week zieker met keelpijn en benauwdheid.
Nu al een week flink ziek, huisgenoten waren een week eerder positief maar bijna nergens last van ..
Welke klachten hebben jullie en hoe lang duurde het?
Ik ben een week geleden positief getest na een week snotterig maar negatieve testuitslagen.
Op de dag van de test ineens koorts en hoofdpijn en in de loop van de week zieker met keelpijn en benauwdheid.
Nu al een week flink ziek, huisgenoten waren een week eerder positief maar bijna nergens last van ..
Welke klachten hebben jullie en hoe lang duurde het?
maandag 1 augustus 2022 om 20:22
Quarantaine wordt volgens mij hier in de omgeving ook goed gedaan. Isolatie minder, maar dat hoor ik vooral van gezinnen met kleine kinderen.
Ik ben ondertussen minder benauwd, dit weekend een bevriende huisarts gesproken en die gaf aan dat de meeste mensen binnen 6 weken uiteindelijk wel klachtenvrij zijn.
Dus blijf hoop houden.
Vandaag een stuk op de loopband gewandeld op een rustig tempo, vond het buiten te benauwd.
Ik ben ondertussen minder benauwd, dit weekend een bevriende huisarts gesproken en die gaf aan dat de meeste mensen binnen 6 weken uiteindelijk wel klachtenvrij zijn.
Dus blijf hoop houden.
Vandaag een stuk op de loopband gewandeld op een rustig tempo, vond het buiten te benauwd.
maandag 1 augustus 2022 om 21:11
Ik heb ook COVID en heb sinds vrijdag een positieve zelftest. Morgen ga ik naar de GGD voor de officiële diagnose, dan hoef ik de vaccinatie in september niet te halen en wie weet hebben we straks ergens een herstelbewijs voor nodig.
De eerste dagen had ik flink koorts. Naast weinig andere symptomen voel me wel raar. Licht in mijn hoofd, inwendig moe en zwaar gevoel, vooral rond mijn longen.
Gisteren dacht ik dat ik me al fitter ging voelen maar na zes uur thuiswerken kon ik mijn concentratie niet meer vasthouden. Hopelijk slaap ik straks goed en voel ik me morgen beter.
Het is een raar virus…
De eerste dagen had ik flink koorts. Naast weinig andere symptomen voel me wel raar. Licht in mijn hoofd, inwendig moe en zwaar gevoel, vooral rond mijn longen.
Gisteren dacht ik dat ik me al fitter ging voelen maar na zes uur thuiswerken kon ik mijn concentratie niet meer vasthouden. Hopelijk slaap ik straks goed en voel ik me morgen beter.
Het is een raar virus…
dinsdag 2 augustus 2022 om 19:31
Ik vond isolatie ook pittig en eenzaam maar had nog zo veel klachten dat het ik het wel heb gedaan. Mn man sliep apart, heel eerlijk, hij slaapt zelfs nog apart omdat ik nog steeds hoest ‘s nachts. Niemand is verder ziek geworden hier dus het heeft wel zin gehad! Ik denk wel dat ze me gemist hebben, qua koken, boodschappen, honden uitlaten, stofzuigen en ga zo maar door 
Hier dag 22, en nog steeds zo weinig energie, hoesten, benauwd. ‘T warme weer helpt niet. Toch zie ik wel vooruitgang… alleen heeeeel langzaam. Wat eerder gezegd werd van 6 weken, ik denk (hoop!) dat dat voor de meesten wel klopt.
Hier dag 22, en nog steeds zo weinig energie, hoesten, benauwd. ‘T warme weer helpt niet. Toch zie ik wel vooruitgang… alleen heeeeel langzaam. Wat eerder gezegd werd van 6 weken, ik denk (hoop!) dat dat voor de meesten wel klopt.
If you can't make it good, at least make it look good. (Bill Gates)
dinsdag 2 augustus 2022 om 21:45
Ook nog steeds niet fit.. 17 juli eerste dag ziek. Ik dwing mezelf om te wandelen en te fietsen maar jeetje wat zweet ik dan en wat ben ik buiten adem. Het was vandaag zulk heerlijk weer, wilde eigenlijk heel lange fietstocht maken maar het bleef bij kort ritje. Morgen weer werken, ik hield het maandag bijna niet vol. Zoon hoest en snottert ook, maar had negatieve test.
dinsdag 2 augustus 2022 om 21:45
dinsdag 2 augustus 2022 om 21:50
Ja hoor.
woensdag 3 augustus 2022 om 10:58
MonkeyTown schreef: ↑02-08-2022 19:31
Hier dag 22, en nog steeds zo weinig energie, hoesten, benauwd. ‘T warme weer helpt niet. Toch zie ik wel vooruitgang… alleen heeeeel langzaam. Wat eerder gezegd werd van 6 weken, ik denk (hoop!) dat dat voor de meesten wel klopt.
Ik heb ongeveer net zo lang klachten.
Klachten hier worden ook minder, maar blijf verhoging aanhouden. Heb al een afspraak staan bij de huisarts om andere oorzaken uit te sluiten.
Was jij ook je smaak kwijt? Ik heb de mijne zo goed als terug na bijna 3 weken.
Ik merk ook dat ik meer typefouten maak, net alsof oog-hand coordinatie minder is.
donderdag 4 augustus 2022 om 05:26
Sterkte iedereen. Qua lichamelijke klachten merk ik vooruitgang. Ik kan weer kleine stukjes lopen en ben de oefeningen aan het doen. Ben er nog lang niet, maar fysiek al minder snel moe.
Maar wat ben ik snel overprikkeld en cognitief slechter. Ik heb korter concentratie en kan nog slechter een gesprek voeren met geluid op de achtergrond. Ik heb zoveel prikkelvrije momenten nodig. En het ergste is dat ik van tevoren niet eens kan inschatten wat me mentaal gaat slopen, zodat ik kan anticiperen. En negatieve emoties zijn heftiger. Waar ik eerst geïrriteerd over was maakt me nu echt boos, en lichte teleurstelling en gekwetst voelen is nu echt verdrietig.
Muziek op het verkeerde moment aan trek ik nu echt niet op sommige momenten. Hopelijk trekt het weg of kan ik er hulp bij krijgen, als dit zo blijft ben ik bang voor de toekomst. Ik wil leuke dingen kunnen doen. En daarmee bedoel ik ook concerten en andere uitjes.
Maar wat ben ik snel overprikkeld en cognitief slechter. Ik heb korter concentratie en kan nog slechter een gesprek voeren met geluid op de achtergrond. Ik heb zoveel prikkelvrije momenten nodig. En het ergste is dat ik van tevoren niet eens kan inschatten wat me mentaal gaat slopen, zodat ik kan anticiperen. En negatieve emoties zijn heftiger. Waar ik eerst geïrriteerd over was maakt me nu echt boos, en lichte teleurstelling en gekwetst voelen is nu echt verdrietig.
Muziek op het verkeerde moment aan trek ik nu echt niet op sommige momenten. Hopelijk trekt het weg of kan ik er hulp bij krijgen, als dit zo blijft ben ik bang voor de toekomst. Ik wil leuke dingen kunnen doen. En daarmee bedoel ik ook concerten en andere uitjes.
donderdag 4 augustus 2022 om 10:45
Ik ben een maand verder nu na begin van coronabesmetting, ik ben gisteren een half dagje naar een meer geweest. Ik heb alleen mijn stoeltje er neer gezet en na paar uur naar huis gereden ( heen en terug nog geen half uur bij elkaar) ben kapot.
Ik moet elke dag een middagdutje doen of heel vroeg naar bed, blijf lichte longklachten houden en de brillen zijn binnen en nodig.
Ook elke keer rare pijntjes en weer verhoging, dan weer dagje snotterig. Maar op zich vind ik dat niet ergst.
De benauwdheid en gebrek aan fut, geheugenproblemen, lichte afasie, zware overprikkeling ( waar ik al last van had door de zenuwpijn en rugklachten) is op een niveau die zelfs ik gewoon niet echt meer trek.
Ook nog is iedereen thuis op moment ( dus weer veel prikkels en willen dingen doen) en het is warm, dat helpt niet.
Ik moet elke dag een middagdutje doen of heel vroeg naar bed, blijf lichte longklachten houden en de brillen zijn binnen en nodig.
Ook elke keer rare pijntjes en weer verhoging, dan weer dagje snotterig. Maar op zich vind ik dat niet ergst.
De benauwdheid en gebrek aan fut, geheugenproblemen, lichte afasie, zware overprikkeling ( waar ik al last van had door de zenuwpijn en rugklachten) is op een niveau die zelfs ik gewoon niet echt meer trek.
Ook nog is iedereen thuis op moment ( dus weer veel prikkels en willen dingen doen) en het is warm, dat helpt niet.
anoniem_63a4aa770857d wijzigde dit bericht op 04-08-2022 12:56
0.68% gewijzigd
donderdag 4 augustus 2022 om 12:27
LuciFee, wil je niet te veel al? Autorijden is typisch een van die dingen die meer concentratie en energie vragen dan je denkt. Heftig hoeveel klachten jij hebt.
Ik was zo verbaasd dat de fysiotherapeut mij vroeg om echt minstens 2x per dag een kwartier rust te nemen, en dan ook echt zonder geluiden en met ogen dicht. Maar dat deed al wel wat voor mijn cognitieve vaardigheden.
Misschien kan het jou ook helpen (kijk maar wat je ermee doet, ik krijg ook links en rechts tips en kan er dan niks mee omdat het bij elkaar teveel van mijn mentale energie en planning vraagt).
Ik was zo verbaasd dat de fysiotherapeut mij vroeg om echt minstens 2x per dag een kwartier rust te nemen, en dan ook echt zonder geluiden en met ogen dicht. Maar dat deed al wel wat voor mijn cognitieve vaardigheden.
Misschien kan het jou ook helpen (kijk maar wat je ermee doet, ik krijg ook links en rechts tips en kan er dan niks mee omdat het bij elkaar teveel van mijn mentale energie en planning vraagt).
donderdag 4 augustus 2022 om 12:31
Dubbelpost - maar wat ik mensen echt op het hart wil drukken die langer last hebben: baby stapjes, ik moet mijn dag ook voor mijn gevoel relatief leeg houden om niet mentaal of fysiek op te raken voor de dag halverwege is en ‘s nachts goed te kunnen slapen. Ik ben overdag helemaal overprikkeld en ben ‘s nachts klaarwakker als ik dat dan moet verwerken.
donderdag 4 augustus 2022 om 12:54
Targaryen* schreef: ↑04-08-2022 12:27LuciFee, wil je niet te veel al? Autorijden is typisch een van die dingen die meer concentratie en energie vragen dan je denkt. Heftig hoeveel klachten jij hebt.
Ik was zo verbaasd dat de fysiotherapeut mij vroeg om echt minstens 2x per dag een kwartier rust te nemen, en dan ook echt zonder geluiden en met ogen dicht. Maar dat deed al wel wat voor mijn cognitieve vaardigheden.
Misschien kan het jou ook helpen (kijk maar wat je ermee doet, ik krijg ook links en rechts tips en kan er dan niks mee omdat het bij elkaar teveel van mijn mentale energie en planning vraagt).
Ik had al een leven met flinke beperkingen, ik neem al mijn rustmomenten, verdeeld over een dag. Ik plan alles en kon sowieso maar beperkt dingen op een dag/week/maand.
Maar ik wilde gisteren zeker te veel, dat autorijden 2x een klein stukje bekend terrein ( 10/12 minuten) is niet echt het probleem, als ik daarna weer rustig zonder prikkels thuis kan zijn heb ik gemerkt. Dat uren buiten zitten met alle prikkels zonder rust te kunnen pakken icm met dat rijden dat is wel echt gewoon te veel. En daar baal ik echt heel erg van, weer nog minder doen en kunnen.
Ik heb vorige overleg gehad met mijn huisarts, ik zou ook baat hebben postcovidhulp denkt ze, maar ik heb aankomende paar maanden al zoveel andere gezondheidsafspraken staan die ook echt moeten, dat ik op de longcontrole en de bloedafname dat nog niet ga doen. Dan daarna kijken wat er wel kan en of misschien dan wel al ben bij getrokken.
Tijd en rusten inderdaad, langzaam kleine stapjes en hopen dat beter word.
Ik hoop voor jou dat dat het uiteindelijk weer normaal wordt, en neem inderdaad die rustmomenten. Voor iedereen hier met klachten die zo lang duren, hopelijk word uiteindelijk alles weer als ervoor!
donderdag 4 augustus 2022 om 13:03
LuciFee2022, hopelijk wordt voor jou ook weer alles als ervoor!
Ik 'doe' nu dag 8 en behalve dat ik moe ben heb ik geen klachten meer. Die antibiotica heeft volgens mij wel een verschil gemaakt, vanmorgen heb ik laatste pil ingenomen en nu is het afwachten of het beter zal gaan.
Het heeft mij wel een paar kilo gekost, de bijwerking diaree was erg, ik woonde een beetje op de wc.
Het is vandaag minder warm, dat helpt ook.
Ik 'doe' nu dag 8 en behalve dat ik moe ben heb ik geen klachten meer. Die antibiotica heeft volgens mij wel een verschil gemaakt, vanmorgen heb ik laatste pil ingenomen en nu is het afwachten of het beter zal gaan.
Het heeft mij wel een paar kilo gekost, de bijwerking diaree was erg, ik woonde een beetje op de wc.
Het is vandaag minder warm, dat helpt ook.
De sterren wandlen, de tijd gaat, de klok zal slaan,.
donderdag 4 augustus 2022 om 13:53
donderdag 4 augustus 2022 om 14:13
Ja ik was geur en smaak volledig kwijt, maar dit is al wel terug. Alleen geur is nog minder en anders, met of mn hersenen niet meer weten hoe iets ruikt. Ik had vooral last van mn ogen de eerste paar dagen: wazig zien. Nu heb ik nog doffe pijnlijke ogen, alsof ze ontstoken zijn. Dus hand/oog coördinatie, ligt een beetje in die lijn. Ben ook (nog meer) vergeetachtig, en herken het verhaal van prikkels van Targyen, en sluit me bij haar advies aan. Ook als het even wel gaat, bouw toch rust in, want je bezuurt het anders. Blijf het bizar vinden wat zo’n virus met je kan doen.post-it schreef: ↑03-08-2022 10:58Ik heb ongeveer net zo lang klachten.
Klachten hier worden ook minder, maar blijf verhoging aanhouden. Heb al een afspraak staan bij de huisarts om andere oorzaken uit te sluiten.
Was jij ook je smaak kwijt? Ik heb de mijne zo goed als terug na bijna 3 weken.
Ik merk ook dat ik meer typefouten maak, net alsof oog-hand coordinatie minder is.
If you can't make it good, at least make it look good. (Bill Gates)
vrijdag 5 augustus 2022 om 07:47
Afkloppen 
Vanmorgen werd ik wakker echt met het gevoel: Ik ben er weer!
Heerlijk!
Het is echt weg! Alles voelt weer normaal, voor het eerst weer koffie gedronken en zin om de was die al 10 dagen op zolder hangt eens op te vouwen, het is écht zo fijn, dat gun ik iedereen hier ook
Vanmorgen werd ik wakker echt met het gevoel: Ik ben er weer!Heerlijk!
Het is echt weg! Alles voelt weer normaal, voor het eerst weer koffie gedronken en zin om de was die al 10 dagen op zolder hangt eens op te vouwen, het is écht zo fijn, dat gun ik iedereen hier ook
De sterren wandlen, de tijd gaat, de klok zal slaan,.
vrijdag 5 augustus 2022 om 08:15
Lucifee en Targaryen, sterkte! Lijkt me heel vervelend dit soort naweeën.
Fijn Muselet!
Dag 17. Ik heb vooral nog last van temperatuurverschillen. Als ik in een winkel langs een koeling loop of op het werk een koelere ruimte in ga krijg ik nog van die gierende hoestbuien. Ik probeer nu een paar dagen alle airco en koelers te ontwijken in de hoop dat mijn luchtwegen dan even goed kunnen herstellen.
Fijn Muselet!
Dag 17. Ik heb vooral nog last van temperatuurverschillen. Als ik in een winkel langs een koeling loop of op het werk een koelere ruimte in ga krijg ik nog van die gierende hoestbuien. Ik probeer nu een paar dagen alle airco en koelers te ontwijken in de hoop dat mijn luchtwegen dan even goed kunnen herstellen.
zaterdag 6 augustus 2022 om 09:02
Nou, helaas werd het toch iets meer dan een beetje verkouden. Gisteren de hele dag op bed gelegen met hoofdpijn en een rare vermoeidheid. Paar keer geprobeerd uit bed te komen, maar dan kreeg ik een raar gevoel in mijn hoofd en wilde ik weer snel gaan liggen. Ook steeds warm en zweten, dus wellicht verhoging of koorts.Ri-anne schreef: ↑04-08-2022 13:53Ik heb sinds dinsdagochtend klachten. Begon met keelpijn en tot nu toe blijft het gelukkig bij verkoudsheidsklachten. Ik heb corona al die tijd kunnen 'ontlopen', maar op de terugreis van vakantie zijn we toch besmet geraakt. Mijn partner heeft tot nu toe dezelfde klachten.
zaterdag 6 augustus 2022 om 11:42
zaterdag 6 augustus 2022 om 11:44
MonkeyTown schreef: ↑06-08-2022 11:42Heb je niet getempt? Mijn tip is er aan toe te geven, dus rust nemen en veel drinken (voor zover dat ook niet naders kan). Beterschap!
Heeft er iemand hier ook laat van (veel) haaruitval?
Geen haaruitval maar wel ineens steil haar, alle krullen zijn foetsie best heel gek.
De sterren wandlen, de tijd gaat, de klok zal slaan,.
zaterdag 6 augustus 2022 om 13:22
Oh verrek, ik had haaruitval en corona niet aan elkaar gekoppeld. Maar verlies inderdaad veel haar de laatste tijd.MonkeyTown schreef: ↑06-08-2022 11:42Heb je niet getempt? Mijn tip is er aan toe te geven, dus rust nemen en veel drinken (voor zover dat ook niet naders kan). Beterschap!
Heeft er iemand hier ook laat van (veel) haaruitval?
Ik ben inmiddels anderhalve maand na mijn positieve test, en het valt me vies tegen. De 'gewone' klachten zijn weg, maar ik ben zó snel zó moe. Kan nog steeds geen half uur lopen zonder hijgen en als ik te veel doe ga ik weer hoesten. En mijn huisarts is nog een paar weken op vakantie dus daar kan ik pas eind augustus terecht. Ik ben ook net weer teruggegaan in uren, want 50% werken ging gewoon niet. Terug mijn hok in gestuurd door de bedrijfsarts met de hierboven al genoemde tip: rust nemen en babystapjes. Meer doen dan kan heeft geen zin en maakt alleen maar dat het nog langer duurt.
zaterdag 6 augustus 2022 om 14:09
Lucifee: rot dat je al zoveel aan de hand hebt dat een traject er op korte termijn niet in zit, hopelijk over een paar maanden wel. Of dat je over een paar maanden zo verbeterd bent dat het niet nodig is.
Over geur en smaak: die ben ik ook een tijdje kwijt geweest. Het meeste is nu weer terug, maar een paar dingen smaken niet lekker meer. En alles met zuivel geeft veel slijm.
Haar: is hier van mezelf al superdun en steil, heb wel het gevoel dat ik de borstel vaker moet leeghalen maar ik zie geen kale plekken ofzo.
Sterkte voor de nieuwe mensen die zich gemeld hebben met al dan niet langer durende klachten, dat jullie maar goed beter mogen worden.
Ri-rianne: met Monkeytown eens, aan toegeven inderdaad.
PogingTwee: is er iets dat wel lukt op dit moment, qua lopen? Bij mij is het echt geweest dat tien stappen buiten de deur al een probleem was. Toen ik merkte dat ik binnenshuis weer een beetje kon traplopen en kleine dingen doen ben ik super langzaam gaan opbouwen: 3x per dag 5 stappen buiten, en als dat een paar dagen goed gaat er steeds een stap bij etc. En is het alleen fysieke moeheid? Ik doe echt niet meer dan een half uur schermtijd achter elkaar (voor zowel werk als op telefoon / tablet), anders word ik er mentaal moe van. Nog een laatste tip - sinds ik ziek ben heb ik een hele tijd geen bh kunnen dragen. Op dit moment draag ik hem met twee bra extenders en dat maakt enorm veel verschil voor de ademhaling.
Hier heeft de fysiotherapeut me hard aan het werk gezet met de laatste testjes die ze wou doen voor we echt aan de slag gaan. Thuis doe ik iedere keer de korte wandel en hometrainer oefening, en neem ik de rustpauzes. Het is wat saai, maar ik heb de rust echt nodig en dat merk ik soms ook pas als ik ben gaan liggen. Ik vind het soms wel moeilijk dat ik hier amper iemand zie. Mijn vriend laat ik lekker zijn gang gaan, en als hij weg is neem ik ook lekker rust, maar ik mis het ook wel om op pad te zijn.
Oogklachten zijn hier trouwens ook herkenbaar. Maar om ze te meten moet ik eerst op pad kunnen. Nog zoiets sufs - ik heb dat ook met andere medische dingen. Mijn fysiotherapie zit gelukkig echt om de hoek, maar de tandarts / huisarts etc ben ik echt afhankelijk van mijn vriend. Qua ov heeft dat net geen zin. En dan heb ik het nog niet eens over de energie kunnen opbrengen voor een tandarts behandeling (die is ook al uitgesteld daardoor), erg vervelend bij pijnklachten.
Over geur en smaak: die ben ik ook een tijdje kwijt geweest. Het meeste is nu weer terug, maar een paar dingen smaken niet lekker meer. En alles met zuivel geeft veel slijm.
Haar: is hier van mezelf al superdun en steil, heb wel het gevoel dat ik de borstel vaker moet leeghalen maar ik zie geen kale plekken ofzo.
Sterkte voor de nieuwe mensen die zich gemeld hebben met al dan niet langer durende klachten, dat jullie maar goed beter mogen worden.
Ri-rianne: met Monkeytown eens, aan toegeven inderdaad.
PogingTwee: is er iets dat wel lukt op dit moment, qua lopen? Bij mij is het echt geweest dat tien stappen buiten de deur al een probleem was. Toen ik merkte dat ik binnenshuis weer een beetje kon traplopen en kleine dingen doen ben ik super langzaam gaan opbouwen: 3x per dag 5 stappen buiten, en als dat een paar dagen goed gaat er steeds een stap bij etc. En is het alleen fysieke moeheid? Ik doe echt niet meer dan een half uur schermtijd achter elkaar (voor zowel werk als op telefoon / tablet), anders word ik er mentaal moe van. Nog een laatste tip - sinds ik ziek ben heb ik een hele tijd geen bh kunnen dragen. Op dit moment draag ik hem met twee bra extenders en dat maakt enorm veel verschil voor de ademhaling.
Hier heeft de fysiotherapeut me hard aan het werk gezet met de laatste testjes die ze wou doen voor we echt aan de slag gaan. Thuis doe ik iedere keer de korte wandel en hometrainer oefening, en neem ik de rustpauzes. Het is wat saai, maar ik heb de rust echt nodig en dat merk ik soms ook pas als ik ben gaan liggen. Ik vind het soms wel moeilijk dat ik hier amper iemand zie. Mijn vriend laat ik lekker zijn gang gaan, en als hij weg is neem ik ook lekker rust, maar ik mis het ook wel om op pad te zijn.
Oogklachten zijn hier trouwens ook herkenbaar. Maar om ze te meten moet ik eerst op pad kunnen. Nog zoiets sufs - ik heb dat ook met andere medische dingen. Mijn fysiotherapie zit gelukkig echt om de hoek, maar de tandarts / huisarts etc ben ik echt afhankelijk van mijn vriend. Qua ov heeft dat net geen zin. En dan heb ik het nog niet eens over de energie kunnen opbrengen voor een tandarts behandeling (die is ook al uitgesteld daardoor), erg vervelend bij pijnklachten.
zaterdag 6 augustus 2022 om 14:52
Ja, er lukt wel iets en dat probeer ik zeker te doen. Een aantal jaar geleden heb ik al eens een traject gedaan om vanaf nul conditie op te bouwen en dat begon precies met drie keer per dag doen wat je redelijk makkelijk volhoudt en dat langzaam opbouwen. Dus dat schema pak ik er maar weer bij. Het is zeker niet alleen fysieke moeheid, de watten in mijn hoofd gaan maar niet weg en ik vergeet heel veel. Mijn hele werk is scherm kijken, dus dat wil ook slecht.Targaryen* schreef: ↑06-08-2022 14:09(...)
PogingTwee: is er iets dat wel lukt op dit moment, qua lopen? Bij mij is het echt geweest dat tien stappen buiten de deur al een probleem was. Toen ik merkte dat ik binnenshuis weer een beetje kon traplopen en kleine dingen doen ben ik super langzaam gaan opbouwen: 3x per dag 5 stappen buiten, en als dat een paar dagen goed gaat er steeds een stap bij etc. En is het alleen fysieke moeheid? Ik doe echt niet meer dan een half uur schermtijd achter elkaar (voor zowel werk als op telefoon / tablet), anders word ik er mentaal moe van. Nog een laatste tip - sinds ik ziek ben heb ik een hele tijd geen bh kunnen dragen. Op dit moment draag ik hem met twee bra extenders en dat maakt enorm veel verschil voor de ademhaling.
Hier heeft de fysiotherapeut me hard aan het werk gezet met de laatste testjes die ze wou doen voor we echt aan de slag gaan. Thuis doe ik iedere keer de korte wandel en hometrainer oefening, en neem ik de rustpauzes. Het is wat saai, maar ik heb de rust echt nodig en dat merk ik soms ook pas als ik ben gaan liggen. Ik vind het soms wel moeilijk dat ik hier amper iemand zie. Mijn vriend laat ik lekker zijn gang gaan, en als hij weg is neem ik ook lekker rust, maar ik mis het ook wel om op pad te zijn.
(...)
Ik snap dat je het niet om op pad te zijn! Kan je vriend je niet een rondje mee touren nemen? Dan zie je tenminste nog een andere omgeving.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
