Gezondheid
alle pijlers
Wandelen leuker maken
vrijdag 5 april 2024 om 14:11
Na een hoop medische ellende afgelopen twee jaar, begin ik eindelijk langzaamaan wat op te krabbelen. Tijd om ook weer iets van conditie op te gaan bouwen. Ook dat: langzaamaan. Ik kan fysiek nog maar heel weinig.
Ik ben begonnen met wandelen, dat is tenslotte het makkelijkste, ook om op te bouwen, maar merk dat ik het maar saai vind.
Muziek of een luisterboek werken niet zo goed, daar dwalen mijn gedachtes steeds bij af en ga ik lopen piekeren. Ik had een app gevonden, The Walk, een soort wandelgame. Je moet een bepaald punt bereiken en dan krijg je een fragment te horen, en zo loop je als het ware door een avontuur heen. Dat vind ik dan wel weer grappig en merk dat me dat wel wat meer afleiding geeft.
Hebben jullie misschien nog andere tips voor dit soort apps, of iets in die richting?
Alvast bedankt!
Ik ben begonnen met wandelen, dat is tenslotte het makkelijkste, ook om op te bouwen, maar merk dat ik het maar saai vind.
Muziek of een luisterboek werken niet zo goed, daar dwalen mijn gedachtes steeds bij af en ga ik lopen piekeren. Ik had een app gevonden, The Walk, een soort wandelgame. Je moet een bepaald punt bereiken en dan krijg je een fragment te horen, en zo loop je als het ware door een avontuur heen. Dat vind ik dan wel weer grappig en merk dat me dat wel wat meer afleiding geeft.
Hebben jullie misschien nog andere tips voor dit soort apps, of iets in die richting?
Alvast bedankt!
vrijdag 5 april 2024 om 16:20
Ik begrijp niet wat ik hiermee moet doen. Het woord zoeken op posters ofzo?hagelslagjes schreef: ↑05-04-2024 14:13Je kunt van die lijstjes met prompts gebruiken en daar dan gericht naar zoeken tijdens je wandeling en er dan eventueel een foto van maken.
Bijvoorbeeld prompts van Inktober:
vrijdag 5 april 2024 om 16:53
Die kende ik niet. Dat lijkt me echt leuk. Motiverender dan evy. Ik denk dat ik morgen maar weer ga beginnen met hardlopen.AnAppleADay schreef: ↑05-04-2024 14:39Je hebt ook nog Zombies Run, maar dat is volgens mij meer gericht op hardlopen.
Hij is in het Engels denk ik? Is deze app helemaal gratis?
sunshine35 wijzigde dit bericht op 05-04-2024 16:58
4.45% gewijzigd
vrijdag 5 april 2024 om 17:19
Nee, gewoon om je heen kijken of je dat woord ergens van toepassing op vindt op wat je ziet. De eerste 'droom' bijvoorbeeld, misschien een mooie wolk of mist of zo. Spinnen en pad spreken vanzelf. Dodge, ontwijken, misschien overhangende takken over een pad. Beetje fantasie erbij.
vrijdag 5 april 2024 om 17:23
Ik zou zeker mensen zoeken om mee te wandelen. Met zijn tweeën is het zoveel leuker dan alleen als je zo vaak moet. Dat is anders dan gewoon voor je plezier een stuk gaan lopen. Mijn dochter moest op een gegeven moment van haar arts meerdere keren per dag wandelen en later fietsen. Ik ben bijna altijd met haar meegegaan en als ik niet kon, iemand anders. Ze zei later dat ze het nooit had volgehouden als ze het alleen had moeten doen.
vrijdag 5 april 2024 om 17:46
dit is echt een leuk idee! Wandelen wordt het voor mij niet maar ik wil wel weer meer gaan fietsen en dan is zoiets ook echt heel leuk.
Fijn topic TO. Pokémon go helpt mij om sowieso elke dag buiten te komen en ik hoop altijd op een shiny uit een ei dus eieren uitlopen vind ik ook erg leuk en motiverend.
Mijn man doet pickmin bloome en dat maakt dat hij welke dag minimaal 10 km fietst.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
vrijdag 5 april 2024 om 18:49
maandag 8 april 2024 om 00:06
Je wil geen luisterboektips, maar misschien vind je de podcastserie “Libelle Luisterloopjes” wél leuk? Je gaat dan op pad met Patrick Martens en een natuurexpert, elke aflevering een ander. Je leert anders kijken naar je omgeving en het is een mooi rondje qua tijd als je nog niet zo ver kunt wandelen.
maandag 8 april 2024 om 01:19
Ik ben ook sinds kort begonnen met wandelen, conditioneel moet er echt iets gebeuren. Zonder doel lopen werkte voor mij niet. Nu heb ik een plastic tasje mee en speur naar statiegeld. Levert weinig op hoor, maar vaak kom ik op z’n minst toch wel net een flesje of blikje terug en ik heb er lol in, gewoon benieuwd of ik iets ga vinden. Kinderhand us snel gevuld en ik heb toch mijn rondje gedaan
Het ware te wensen, dat alle mensen, hun eigen gebreken wat beter bekeken. Dan zouden ze het wel laten om over andere mensen te praten!!
maandag 8 april 2024 om 12:46
Ik heb dit weekend een rondje gemaakt met de app The Walk.
Grappig, interessant waar het verhaal naar toe gaat, maar voor episode 1 was het al bijna 40 minuten, en als je dezelfde route terug loopt als heen, telt ie niet. Het moet echt een lus zijn op zijn minst. Beetje een nadeel nu nog.
En vanochtend (heerlijk in de zon, die helpt ook al mee moet ik zeggen) munzees gaan zoeken. Er blijken er hier echt heel erg veel te zitten, en het zoeken ernaar leidt me goed af van het “ik moet lopen”-gevoel dat ik anders heb. De locaties waar de munzees hier zijn geplaatst zijn alleen niet enorm fantasierijk, dus ik sta nogal vaak lantaarnpalen te scannen
Maar op deze manier zou pokemon dus ook wel kunnen werken. Dus das goed om een en ander uit te testen
Grappig, interessant waar het verhaal naar toe gaat, maar voor episode 1 was het al bijna 40 minuten, en als je dezelfde route terug loopt als heen, telt ie niet. Het moet echt een lus zijn op zijn minst. Beetje een nadeel nu nog.
En vanochtend (heerlijk in de zon, die helpt ook al mee moet ik zeggen) munzees gaan zoeken. Er blijken er hier echt heel erg veel te zitten, en het zoeken ernaar leidt me goed af van het “ik moet lopen”-gevoel dat ik anders heb. De locaties waar de munzees hier zijn geplaatst zijn alleen niet enorm fantasierijk, dus ik sta nogal vaak lantaarnpalen te scannen
Maar op deze manier zou pokemon dus ook wel kunnen werken. Dus das goed om een en ander uit te testen
maandag 8 april 2024 om 14:30
Daarom is geocaching ook leuker maar die zijn er vaak niet heel veel in een woonwijk en munzee wel. Succes met lopen, je moet zelf uit gaan zoeken war je het fijnst vindt.Malva24 schreef: ↑08-04-2024 12:46Ik heb dit weekend een rondje gemaakt met de app The Walk.
Grappig, interessant waar het verhaal naar toe gaat, maar voor episode 1 was het al bijna 40 minuten, en als je dezelfde route terug loopt als heen, telt ie niet. Het moet echt een lus zijn op zijn minst. Beetje een nadeel nu nog.
En vanochtend (heerlijk in de zon, die helpt ook al mee moet ik zeggen) munzees gaan zoeken. Er blijken er hier echt heel erg veel te zitten, en het zoeken ernaar leidt me goed af van het “ik moet lopen”-gevoel dat ik anders heb. De locaties waar de munzees hier zijn geplaatst zijn alleen niet enorm fantasierijk, dus ik sta nogal vaak lantaarnpalen te scannen
Maar op deze manier zou pokemon dus ook wel kunnen werken. Dus das goed om een en ander uit te testen
donderdag 11 april 2024 om 19:32
donderdag 11 april 2024 om 20:18
Welke regio woon je? Het is alsof ik mezelf hoor praten.Malva24 schreef: ↑05-04-2024 14:38Oh wat een reacties al zo snel, fijn!
De linkjes ga ik zometeen even naar kijken.
Hondjes hadden we tot een half jaar geleden maar die zijn overleden. Als ik weer aan het werk kan, is er ook eigenlijk te weinig iemand thuis voor een nieuwe. En dan mag ik eerst wel zorgen dat ik wat afstanden kan maken, nu is een half uur wel echt de max.
Wandelmaatje zou gezellig zijn, maar praten en lopen kort de wandeling nogal in. Misschien moet ik die gaan zoeken bij een lotgenotengroep ofzo, zelfde schuitje
Naar andere plaatsen toe kan op den duur wel, lukt nu nog niet (concentratie van een doppinda en autorijden gaat niet echt samen).
De rest van de tips ga ik eens even verder naar kijken, thanks!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
