Gezondheid
alle pijlers
Wat helpt bij pms/pmdd klachten
woensdag 9 april 2025 om 21:17
Iemand ervaring met iets dat helpt tegen pms/pmdd klachten? Ik word echt vanaf ca 2 dagen voor mijn menstruatie gek, mega angstig, onrustig en gejaagd. Niet te genieten en snel geïrriteerd. Slaap slecht en voel me vermoeid. Gedurende mijn menstruatie verdwijnt het weer en gaat de zon steeds meer schijnen weer. Ik heb al een mirena spiraal als anticonceptie, maar heb het idee dat het daardoor iig niet is verbeterd. Begin er een beetje wanhopig van te worden, om iedere maand een week een zenuwinzinking te hebben. Met alleen zelfzorg (goed eten, sporten, ontspanning en massages etc) red ik het niet. Ik ben midden 30, dus kans op overgang schat ik niet hoog in. Maar die klachten zijn niet te doen.
donderdag 10 april 2025 om 00:57
Ik heb baat gehad bij acupunctuur. Ik ben inmiddels 1.5 jaar geleden gestopt met mijn anticonceptie (nuvaring) omdat mijn man zich heeft laten steriliseren en dat heeft ook echt wel geholpen.
Mijn PMS is niet weg, maar aanzienlijk minder en goed te accepteren dat deze symptomen bij cyclus horen. Ik weet nu bijv. dat ik die paar dagen voor mijn menstruatie beter niet teveel sociale activiteiten kan plannen en lekker toe moet geven aan mijn behoefte aan meer introvert-time.
Mijn PMS is niet weg, maar aanzienlijk minder en goed te accepteren dat deze symptomen bij cyclus horen. Ik weet nu bijv. dat ik die paar dagen voor mijn menstruatie beter niet teveel sociale activiteiten kan plannen en lekker toe moet geven aan mijn behoefte aan meer introvert-time.
donderdag 10 april 2025 om 06:09
Wat rot voor je.
Inderdaad serieus nemen en toch weer naar de huisarts.
Hoe lang heb je de mirena al?
Ik heb hem heel lang gehad, ben 20 jaar ouder dan jij dus om andere generatie, en bij mij was het dat ik ipv een piek had zoals jij beschrijft datzelfde gevoel de hele tijd maar dan getemperd had met mirena. Dat werd als het hoogst haalbare gezien. daar moest ik het mee doen, dus van baan gewisseld en mijn hele leven wat rustiger ingedeeld.
Dus ik zeg: er is nu misschien meer kennis voor handen en het wordt nu serieuzer genomen dus misschien toch die antidepressiva of andere oplossingen. Je moet nog best lang en dit klinkt echt rot.
Inderdaad serieus nemen en toch weer naar de huisarts.
Hoe lang heb je de mirena al?
Ik heb hem heel lang gehad, ben 20 jaar ouder dan jij dus om andere generatie, en bij mij was het dat ik ipv een piek had zoals jij beschrijft datzelfde gevoel de hele tijd maar dan getemperd had met mirena. Dat werd als het hoogst haalbare gezien. daar moest ik het mee doen, dus van baan gewisseld en mijn hele leven wat rustiger ingedeeld.
Dus ik zeg: er is nu misschien meer kennis voor handen en het wordt nu serieuzer genomen dus misschien toch die antidepressiva of andere oplossingen. Je moet nog best lang en dit klinkt echt rot.
Firm believer in: you shouldn't have bothered me to begin with.
donderdag 10 april 2025 om 07:08
Ik ben gestopt met anticonceptie gebruik (gebruik condooms) en slik fluozetine voor 2 weken per maand. Dit is tot nuntoe het meest hulpzame wat ik heb geprobeerd. Heb al jaren last van pmdd en bij mij begint het na mijn ovulatie en duurt het 2 weken tot de menstruatie.
Met de medicatie heb ik nu alleen last van wat vermoeidheid eb misschien soms een beetie somber maar niet meer zwaar depressief en krankzinnig.
Met de medicatie heb ik nu alleen last van wat vermoeidheid eb misschien soms een beetie somber maar niet meer zwaar depressief en krankzinnig.
vrijdag 11 april 2025 om 14:53
Dank voor de tips tot nu toe. Ik heb een gesprek met een gyn met wie ik zijdelings nog contact heb aangevraagd. Realiseerde me dat zij gespecialiseerd is in hormonale klachten, dus hopelijk kan zij hier iets mee.
Teunisbloemolie heb ik niet eerder gebruikt. Magnesium gebruik ik icm vitamine d, maar voorkomt/verhelpt de klachten niet.
Teunisbloemolie heb ik niet eerder gebruikt. Magnesium gebruik ik icm vitamine d, maar voorkomt/verhelpt de klachten niet.
zaterdag 12 april 2025 om 10:24
Expecting23 schreef: ↑11-04-2025 14:53Dank voor de tips tot nu toe. Ik heb een gesprek met een gyn met wie ik zijdelings nog contact heb aangevraagd. Realiseerde me dat zij gespecialiseerd is in hormonale klachten, dus hopelijk kan zij hier iets mee.
Teunisbloemolie heb ik niet eerder gebruikt. Magnesium gebruik ik icm vitamine d, maar voorkomt/verhelpt de klachten niet.
Ik zou even nog niets proberen tot je bij de gyn bent geweest.
Zeker mbt vitamines en mineralen, laat eerst je bloed prikken.
Al is het voor een beginwaarde, zo kan je zien of je wel bijv vitamine D nodig hebt en hoeveel je moet nemen.
En ook belangrijk of de vorm waarin je dat gaan nemen wel werkt.
Dus zou niets gaan slikken voor er een bloedtest is geweest.
En je kan ook altijd vragen om een verwijzing naar een vrouwenpoli.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
