Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
zaterdag 8 maart 2008 om 14:30
zaterdag 8 maart 2008 om 15:08
Hellooo! Nog steeds namen aan het raden? Haha! HOe gaat het met alle lijnpraktijken dan? Ik heb vanmorgen nieuwe batterijen in de weegschaal gedaan en was.... 64.4 kg!! Baal ik echt gigantisch van.
Vanavond ga ik flink stappen, ik zal veel gaan dansen, calorietjes verbranden! Heb vandaag een heel eind gefietst met tegenwind, vond het best goed van mezelf dat ik niet de auto heb gepakt. En gisteravond heb ik een vrij zware training gehad, maar ja heb gisteren ook patat gegeten.... Wat ik ga eten vanavond weet ik nog niet, heb als lunch een broodje gehad met witlofsalade, appel en gerookte kipfilet.
Nou Marieke, Janneke, Noralie en Marjan Fijn weekend allemaal (de rest ook natuurlijk)
Vanavond ga ik flink stappen, ik zal veel gaan dansen, calorietjes verbranden! Heb vandaag een heel eind gefietst met tegenwind, vond het best goed van mezelf dat ik niet de auto heb gepakt. En gisteravond heb ik een vrij zware training gehad, maar ja heb gisteren ook patat gegeten.... Wat ik ga eten vanavond weet ik nog niet, heb als lunch een broodje gehad met witlofsalade, appel en gerookte kipfilet.
Nou Marieke, Janneke, Noralie en Marjan Fijn weekend allemaal (de rest ook natuurlijk)
zaterdag 8 maart 2008 om 16:19
[quote]revival schreef op 08 maart 2008 @ 15:08:
Nou Marieke, Janneke, Noralie en Marjan Fijn weekend allemaal (de rest ook natuurlijk)
quote]
Ik ben ook even het spoor bijster bij Jennie - Johanneke!??!
Hier druk met studie nu (tja, als het erop aan komt dan lukt het wel... ) en heb bergen fruit gekocht, dus gaat goed komen deze week...
Allen fijn weekend!
Ps. Dansse Revival, vanaaf!!!
Nou Marieke, Janneke, Noralie en Marjan Fijn weekend allemaal (de rest ook natuurlijk)
quote]
Ik ben ook even het spoor bijster bij Jennie - Johanneke!??!
Hier druk met studie nu (tja, als het erop aan komt dan lukt het wel... ) en heb bergen fruit gekocht, dus gaat goed komen deze week...
Allen fijn weekend!
Ps. Dansse Revival, vanaaf!!!
zaterdag 8 maart 2008 om 17:25
Stom hé, volledig los gaan in december, het dan niet meer op kunnen pikken en dan weer veeeeel zwaarder zijn. Gaat mij net zo. En zo ontzettend genoten heb ik ook niet met al dat gevreet. Jij was toch 61.1 en ik was 58.3, en moet je nu zien 64.4 en 60.6. Hartstikke zonde toch!!!
En voor dat ik het lijnen wat liet varen voelde ik me eigenlijk veel en veel beter en lekkerder en trotser op mezelf
Eigen schuld, dikke bult, en nu weer ernstig oppakken. Af en toe de 'fout' in gaan mag, maar dan gewoon een simpel balansdagje er achteraan en er is niks aan de hand. Waarom onthou ik dat ook niet gewoon!
Zo, mezelf weer een flinke trap onder m'n hol gegeven (en Revival er onbedoeld ook bij, sorry )
Vandaag niet veel te doen, ook wel eens lekker.
Lijstje
brinta
pannenkoeken met kaas (hou ik nu ook mee op)
appel
beetje yoghurt
en straks zelfgemaakte sate van varkenshaas met satesaus en stokbroodjes en zalmsalade, en een lekkere rosé
En jullie?
En voor dat ik het lijnen wat liet varen voelde ik me eigenlijk veel en veel beter en lekkerder en trotser op mezelf
Eigen schuld, dikke bult, en nu weer ernstig oppakken. Af en toe de 'fout' in gaan mag, maar dan gewoon een simpel balansdagje er achteraan en er is niks aan de hand. Waarom onthou ik dat ook niet gewoon!
Zo, mezelf weer een flinke trap onder m'n hol gegeven (en Revival er onbedoeld ook bij, sorry )
Vandaag niet veel te doen, ook wel eens lekker.
Lijstje
brinta
pannenkoeken met kaas (hou ik nu ook mee op)
appel
beetje yoghurt
en straks zelfgemaakte sate van varkenshaas met satesaus en stokbroodjes en zalmsalade, en een lekkere rosé
En jullie?
Shit happens
zaterdag 8 maart 2008 om 17:44
Die trap onder mn reet is alleen maar goed hoor Porec, want ik baal ook echt van die 3.3 kg die er weer bij is gekomen. Heb wel het idee dat wij steeds aardig overeenkomen, een periode supergemotiveerd geweest, allebei een ernstige dip gehad, en nu allebei wel wíllen maar het lukt op de één of andere manier toch niet helemaal.... Grmpf!! En... stom stom en baal baal... ik heb net twee handenvol m&m's gehad.
Ik heb de koelkast en vriezer even opgetrokken, en besloten dat ik een maaltijdsalade ga maken en een paar aardappeltjes opbak.
Ik zit trouwens al weer veeel te lang te kloten: tv kijken, internetten... Terwijl er een heule berg wasgoed ligt te wachten wat ik op moet ruimen, een natte was die nog moet worden opgehangen en ik wilde onder de zonnebank.... Maar ik ben weer niet vooruit te branden....
Ik heb de koelkast en vriezer even opgetrokken, en besloten dat ik een maaltijdsalade ga maken en een paar aardappeltjes opbak.
Ik zit trouwens al weer veeel te lang te kloten: tv kijken, internetten... Terwijl er een heule berg wasgoed ligt te wachten wat ik op moet ruimen, een natte was die nog moet worden opgehangen en ik wilde onder de zonnebank.... Maar ik ben weer niet vooruit te branden....
zondag 9 maart 2008 om 07:56
zondag 9 maart 2008 om 08:00
Was om 6 uur al wakker, beetje erg vroeg voor een zondag. Maar heb nu wel even het schaatsen kunnen zien, das wel weer leuk
Nog geen lijstje om te plempen, alleen nog maar een kop koffie gehad Gister is gebleven zoals vermeld, netjes 1 glas rose en de rest van de avond water gedronken..gelukkig vind ik water erg lekker.
Tot later
Nog geen lijstje om te plempen, alleen nog maar een kop koffie gehad Gister is gebleven zoals vermeld, netjes 1 glas rose en de rest van de avond water gedronken..gelukkig vind ik water erg lekker.
Tot later
Shit happens
zondag 9 maart 2008 om 13:09
Goedemorgen!
Namen raden.. haha! Ik heet geen Daisy.. Heb een naam die Hollands is en klinkt, maar in het buitenland ook wel eens voor komt.
Ik zal me straks even wegen.. ik denk niet dat ik het wil weten! Heb nu geen tijd om helemaal bij te lezen, maar wilde toch even een berichtje achter laten.
Gisteren een bruiloft gehad en weer te veel ongezonde dingen gegeten. Zo even het huis onder handen nemen en dan leren *voor een belangrijk examen binnenkort* en vanavond naar broertje. Hij ligt inmiddels gelukkig wel weer op medi-care.
Fijne dag nog!
Namen raden.. haha! Ik heet geen Daisy.. Heb een naam die Hollands is en klinkt, maar in het buitenland ook wel eens voor komt.
Ik zal me straks even wegen.. ik denk niet dat ik het wil weten! Heb nu geen tijd om helemaal bij te lezen, maar wilde toch even een berichtje achter laten.
Gisteren een bruiloft gehad en weer te veel ongezonde dingen gegeten. Zo even het huis onder handen nemen en dan leren *voor een belangrijk examen binnenkort* en vanavond naar broertje. Hij ligt inmiddels gelukkig wel weer op medi-care.
Fijne dag nog!
zondag 9 maart 2008 om 13:24
Hallo allemaal!
Gisteren wel een aardig dagje gehad qua lijnen, totdat ik zin kreeg in wijn. Redelijk netjes gehouden met 2 glazen, maar direct zin in iets te knabbelen. 1 schaaltje japanse mix werd een hele zak, maar goed, tis weekend. Oja, bij de koffie ook nog 2 oreokoekies
Vanochtend 2 boterhammen gehad (1sandwichspread en 1jam) Ik ga zo wat warms eten en dan neem ik wel een paar boterhammen mee naar mijn werk. 17 uur beginnen tot 23 uur. Collega wilde pizza bestellen, maar ik denk dat ik maar even lekker bij mijn restje Soto blijf. Mmmmm...
Wilde vandaag eigenlijk even sporten, maar toch weer opgeschort naar morgen. Maandag is ook eigenlijk mijn sportdag en is het 's ochtends ook lekker rustig.
Revival, is het nog allemaal gelukt??? Met je was, de zonnebank en het dansen?
Porec, wat heb je weer ontzettend goed je zaterdagavond volbracht!
Iedereen weer succes deze week, dat het weegmoment maar weer gunstig mag uitpakken donderdag!!
x
Gisteren wel een aardig dagje gehad qua lijnen, totdat ik zin kreeg in wijn. Redelijk netjes gehouden met 2 glazen, maar direct zin in iets te knabbelen. 1 schaaltje japanse mix werd een hele zak, maar goed, tis weekend. Oja, bij de koffie ook nog 2 oreokoekies
Vanochtend 2 boterhammen gehad (1sandwichspread en 1jam) Ik ga zo wat warms eten en dan neem ik wel een paar boterhammen mee naar mijn werk. 17 uur beginnen tot 23 uur. Collega wilde pizza bestellen, maar ik denk dat ik maar even lekker bij mijn restje Soto blijf. Mmmmm...
Wilde vandaag eigenlijk even sporten, maar toch weer opgeschort naar morgen. Maandag is ook eigenlijk mijn sportdag en is het 's ochtends ook lekker rustig.
Revival, is het nog allemaal gelukt??? Met je was, de zonnebank en het dansen?
Porec, wat heb je weer ontzettend goed je zaterdagavond volbracht!
Iedereen weer succes deze week, dat het weegmoment maar weer gunstig mag uitpakken donderdag!!
x
maandag 10 maart 2008 om 10:46
Helloo leedies!
Allemaal een leuk weekend gehad? Behalve degenen die moesten werken dan... ik heb een heerlijk weekend achter de rug. Ben nu weer aan het werk, maar vanmiddag lekker vrij en dan gaan we op verjaardag. Het stappen was errug gezellig Marieke! Veel gedanst maar vooral veel wijntjes gedronken
Lijstje gisteren:
O/L: verse fruitsapje met sinaasappel, banaan en peer, glas goedemorgen drinkontbijt
T: thee
D: uit eten geweest bij wokrestaurant, bijna alleen maar vis, groente en salade gegeten. Bij het toetje wel even heerlijk gesmikkeld van alle lekkernijen bij het dessertbuffet....
Vandaag:
O/T: thee
L: tosti magere kaas en kipfilet, fruitsap
T: zal wel thee en een stukje taart worden, aangezien we op verjaardag gaan
D: nog geen idee, gaan bij vrienden eten
Hoe is het met jullie???
Deesi, fijn dat je broertje op de medi-care ligt... gaat het iets beter met hem? Mag hij hier nu blijven of is er nog steeds kans dat ie terug moet naar de intensive care?
Marieke, ik vind een zak japanse mix wel meevallen hoor... beter dan een zak chips of een pak koekjes in ieder geval. Haal je ook de pinda's eruit á la SB?
Baai!
Allemaal een leuk weekend gehad? Behalve degenen die moesten werken dan... ik heb een heerlijk weekend achter de rug. Ben nu weer aan het werk, maar vanmiddag lekker vrij en dan gaan we op verjaardag. Het stappen was errug gezellig Marieke! Veel gedanst maar vooral veel wijntjes gedronken
Lijstje gisteren:
O/L: verse fruitsapje met sinaasappel, banaan en peer, glas goedemorgen drinkontbijt
T: thee
D: uit eten geweest bij wokrestaurant, bijna alleen maar vis, groente en salade gegeten. Bij het toetje wel even heerlijk gesmikkeld van alle lekkernijen bij het dessertbuffet....
Vandaag:
O/T: thee
L: tosti magere kaas en kipfilet, fruitsap
T: zal wel thee en een stukje taart worden, aangezien we op verjaardag gaan
D: nog geen idee, gaan bij vrienden eten
Hoe is het met jullie???
Deesi, fijn dat je broertje op de medi-care ligt... gaat het iets beter met hem? Mag hij hier nu blijven of is er nog steeds kans dat ie terug moet naar de intensive care?
Marieke, ik vind een zak japanse mix wel meevallen hoor... beter dan een zak chips of een pak koekjes in ieder geval. Haal je ook de pinda's eruit á la SB?
Baai!
maandag 10 maart 2008 om 14:19
Haaaaai,
Mijn weekend was wel ok, moest wel werken en daarnaast weinig uitgevoerd. Lekker uitgerust!
Vandaag een beetje klote start van de dag, geen water in Groningen e.o. Was ik eindelijk aan de beurt voor een onderzoekje in het ziekenhuis, werden alle poliklinische afspraken ivm watertoestanden afgebeld
Heb wel even flink gesport weer, dat gaat de laatste tijd wel lekker. Had nog 4 oreokoekies liggen en die heb ik vanochtend opgemaakt :-S Nouja, eigenlijk heb ik het nog netjes gedaan, een week ofzo over 1 doosje.
En wat betreft de pinda's uit de japanse mix, ja ehhhh, die zijn natuurlijk het lekkerst!! Dus die gaan ook gewoon op....
Verder keurig ontbeten en geluncht. Om 15 uur weer beginnen met werken, dag 5, bwaaaaaaaaaaaaa. Ben er echt even zat van. Dinsdag en woensdag gelukkig vrij. Voor morgenvroeg een afspraak staan bij de schoonheidsspecialist, zoooo'n zin in.
Hoewel, soms is het niet echt een pretje, dat epileren en mee-eters weg laten halen. Anyway, als het resultaat maar positief is.
Hey Jennie, goed man, dat hardlopen van jou! Ik vind het vaak wel lekker trouwens, rennen in lichte regen...
Revival, toppie dat je weekend zo fijn was! Waar ben je op stap geweest??
Nou, tot krabbels maar weer!
x
Mijn weekend was wel ok, moest wel werken en daarnaast weinig uitgevoerd. Lekker uitgerust!
Vandaag een beetje klote start van de dag, geen water in Groningen e.o. Was ik eindelijk aan de beurt voor een onderzoekje in het ziekenhuis, werden alle poliklinische afspraken ivm watertoestanden afgebeld
Heb wel even flink gesport weer, dat gaat de laatste tijd wel lekker. Had nog 4 oreokoekies liggen en die heb ik vanochtend opgemaakt :-S Nouja, eigenlijk heb ik het nog netjes gedaan, een week ofzo over 1 doosje.
En wat betreft de pinda's uit de japanse mix, ja ehhhh, die zijn natuurlijk het lekkerst!! Dus die gaan ook gewoon op....
Verder keurig ontbeten en geluncht. Om 15 uur weer beginnen met werken, dag 5, bwaaaaaaaaaaaaa. Ben er echt even zat van. Dinsdag en woensdag gelukkig vrij. Voor morgenvroeg een afspraak staan bij de schoonheidsspecialist, zoooo'n zin in.
Hoewel, soms is het niet echt een pretje, dat epileren en mee-eters weg laten halen. Anyway, als het resultaat maar positief is.
Hey Jennie, goed man, dat hardlopen van jou! Ik vind het vaak wel lekker trouwens, rennen in lichte regen...
Revival, toppie dat je weekend zo fijn was! Waar ben je op stap geweest??
Nou, tot krabbels maar weer!
x
dinsdag 11 maart 2008 om 12:01
Gistermiddag een stukje kwarktaart en thee gehad, avondeten kip, paar frietjes en sla. Daarna thee en een plakje ontbijtkoek gehad.
Vandaag:
O: thee, ontbijtkoek, cracker met jam
T: thee, liga
L: bruine pistolet met kaas, tomaat, komkommer en sla, karnemelk
T: appel / peer
D: kip, sperziebonen, aardappels
Vanavond weer 1,5 uur conditietraining.
Dit was het egoberichtje van vandaag. Baai!
Vandaag:
O: thee, ontbijtkoek, cracker met jam
T: thee, liga
L: bruine pistolet met kaas, tomaat, komkommer en sla, karnemelk
T: appel / peer
D: kip, sperziebonen, aardappels
Vanavond weer 1,5 uur conditietraining.
Dit was het egoberichtje van vandaag. Baai!
dinsdag 11 maart 2008 om 12:28
Hai hai,
Zo, nu heb ik weekend, even twee dagen vrij. Gisteren nog een heftige dienst gehad, duurde wel even voordat ik dat weer los kon laten en in slaap was. Vanochtend ging de wekker alweer op tijd, want ik had een afspraak bij de schoonheidsspecialist Was even fijn, alleen jammer van dat enorme k*t weer waar ik doorheen moest, bwaaaaaa.
Vandaag begonnen met 1 boterham sandwichspread en 1 bh appelstroop.
Nu zit ik achter mn lunch: 1 bh ham, 1 bh sandwichspread en 1 bh gestampte muisjes.
Vanmiddag nog een tussendoortje en vanavond: kip, paksoi roerbakken, woksausje en dan met rijst. Optimel yoghurt toe.
Morgen weer even sporten, ik zet het hier maar even neer, mooie stok achter de deur!
Nou, tot latersss maar weer!
Zo, nu heb ik weekend, even twee dagen vrij. Gisteren nog een heftige dienst gehad, duurde wel even voordat ik dat weer los kon laten en in slaap was. Vanochtend ging de wekker alweer op tijd, want ik had een afspraak bij de schoonheidsspecialist Was even fijn, alleen jammer van dat enorme k*t weer waar ik doorheen moest, bwaaaaaa.
Vandaag begonnen met 1 boterham sandwichspread en 1 bh appelstroop.
Nu zit ik achter mn lunch: 1 bh ham, 1 bh sandwichspread en 1 bh gestampte muisjes.
Vanmiddag nog een tussendoortje en vanavond: kip, paksoi roerbakken, woksausje en dan met rijst. Optimel yoghurt toe.
Morgen weer even sporten, ik zet het hier maar even neer, mooie stok achter de deur!
Nou, tot latersss maar weer!
woensdag 12 maart 2008 om 13:36
Ik denk verkeerde topic...
Mariekekske.. wat voor werk doe je?
Hier gaat alles wel redelijk. Zit nog zonder keuken, maar de nieuwe is al half geplaatst. Gelukkig wel magnetron nu, dus gisteren boerenkool met worst gegeten. Verder heb ik vandaag een zak paaseitjes gekocht :-/ Hoop dat ik daar vanaf kan blijven.
Ga weer.. tot gauw.
Mariekekske.. wat voor werk doe je?
Hier gaat alles wel redelijk. Zit nog zonder keuken, maar de nieuwe is al half geplaatst. Gelukkig wel magnetron nu, dus gisteren boerenkool met worst gegeten. Verder heb ik vandaag een zak paaseitjes gekocht :-/ Hoop dat ik daar vanaf kan blijven.
Ga weer.. tot gauw.
woensdag 12 maart 2008 om 15:37
Mja ik denk het ook goudvis!!
Ik werk in de jeugdpsychiatrie.... Wat doe jij?
Zit je in een verbouwing dan? Gezien het keukenloos zijn?
Hier vandaag wel lekker, ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt, ben er nog niet weer op geweest.
Ik kom zojuist uit de sportschool, dus dat hebben we ook weer gehad.
Waar is iedereen???????
Ik werk in de jeugdpsychiatrie.... Wat doe jij?
Zit je in een verbouwing dan? Gezien het keukenloos zijn?
Hier vandaag wel lekker, ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt, ben er nog niet weer op geweest.
Ik kom zojuist uit de sportschool, dus dat hebben we ook weer gehad.
Waar is iedereen???????
woensdag 12 maart 2008 om 16:00
