Lijf & Lijn
alle pijlers
curves
zaterdag 16 mei 2009 om 18:35
Dit is Curves:
Curves geeft je een een complete fitness en krachttraining in slechts 30 minuten. Met ons effectieve programma kun je elke training tot 500 calorieën verbranden waarbij je alle belangrijke spiergroepen traint. Geen wonder dat meer dan 4 miljoen vrouwen wereldwijd Curves hebben gekozen om hun doelstellingen te behalen. (van hun site afgehaald)
Hun site: www.curves.nl
Een oude buurvrouw heeft er training gegeven. Volgens haar is het een leuke en goede training.
Dit volgens mij een hype in Amerika (daar komt het volgens mij ook vandaan)
Het is ideaal als je niet bekeken wilt worden door mannen, omdat er alleen maar vrouwen rond lopen.
Anders probeer je een proef lesje (als ze dat hebben)
Curves geeft je een een complete fitness en krachttraining in slechts 30 minuten. Met ons effectieve programma kun je elke training tot 500 calorieën verbranden waarbij je alle belangrijke spiergroepen traint. Geen wonder dat meer dan 4 miljoen vrouwen wereldwijd Curves hebben gekozen om hun doelstellingen te behalen. (van hun site afgehaald)
Hun site: www.curves.nl
Een oude buurvrouw heeft er training gegeven. Volgens haar is het een leuke en goede training.
Dit volgens mij een hype in Amerika (daar komt het volgens mij ook vandaan)
Het is ideaal als je niet bekeken wilt worden door mannen, omdat er alleen maar vrouwen rond lopen.
Anders probeer je een proef lesje (als ze dat hebben)
zaterdag 16 mei 2009 om 18:47
Hoi twaalfseptember,
Ik heb een tijdje aan curves gedaan. Het is de bedoeling dat je 3x per week een half uur gaat sporten. Met omkleden erbij benje binnen 45 minuten weer weg. Het is een circuit van toestellen en 'basisplaatsen'. Per toestel train je een andere spiergroep en op de basisplaats is het de bedoeling in beweging te blijven. Elk station is volgens mij een minuut, daarna wissel je weer. Er zijn geen vaste lestijden. Je kan gewoon instromen wanneer jij omgekleed bent. Daardoor is er wel steeds een komen en gaan van mensen. Na een half uur (was bij ons 2,5 rondje) ga je gewoon weg.
Als je een eerste keer komt wordt je gewogen en gemeten. Elke maand wordt dat herhaald. Helpt het? Ja, in het begin ben ik 2 à 3 keer per week gegaan. Je ziet de cm-ers er dan wel afgaan.
Waarom ik het niet volgehouden heb? Ik heb ronduit een hekel aan sporten. En als ik er naar mijn idee te veel moeite voor moet doen, komt er al snel de klad in. Ver weg parkeren (een stuk lopen) en beperkte openingstijden (die niet combineerden met mijn werktijden) maakte dat ik in de regel maar 1x per week ging... Dan helpt het dus niet. Ben gestopt omdat ik de sportclub aan het sponseren was...
Als jij denkt dat je het kan opbrengen om 3x per week te gaan. Zou ik het zeker een keer uitproberen. Een afspraak voor een proefles is snel gemaakt. Je krijgt dan het eerste rondje over alle apparaten uitleg, das wel fijn.
Groetjes, Aukje
Ik heb een tijdje aan curves gedaan. Het is de bedoeling dat je 3x per week een half uur gaat sporten. Met omkleden erbij benje binnen 45 minuten weer weg. Het is een circuit van toestellen en 'basisplaatsen'. Per toestel train je een andere spiergroep en op de basisplaats is het de bedoeling in beweging te blijven. Elk station is volgens mij een minuut, daarna wissel je weer. Er zijn geen vaste lestijden. Je kan gewoon instromen wanneer jij omgekleed bent. Daardoor is er wel steeds een komen en gaan van mensen. Na een half uur (was bij ons 2,5 rondje) ga je gewoon weg.
Als je een eerste keer komt wordt je gewogen en gemeten. Elke maand wordt dat herhaald. Helpt het? Ja, in het begin ben ik 2 à 3 keer per week gegaan. Je ziet de cm-ers er dan wel afgaan.
Waarom ik het niet volgehouden heb? Ik heb ronduit een hekel aan sporten. En als ik er naar mijn idee te veel moeite voor moet doen, komt er al snel de klad in. Ver weg parkeren (een stuk lopen) en beperkte openingstijden (die niet combineerden met mijn werktijden) maakte dat ik in de regel maar 1x per week ging... Dan helpt het dus niet. Ben gestopt omdat ik de sportclub aan het sponseren was...
Als jij denkt dat je het kan opbrengen om 3x per week te gaan. Zou ik het zeker een keer uitproberen. Een afspraak voor een proefles is snel gemaakt. Je krijgt dan het eerste rondje over alle apparaten uitleg, das wel fijn.
Groetjes, Aukje
zaterdag 16 mei 2009 om 18:55
quote:aukje_db schreef op 16 mei 2009 @ 18:47:
Hoi twaalfseptember,
Ik heb een tijdje aan curves gedaan. Het is de bedoeling dat je 3x per week een half uur gaat sporten.
Moet je 3x per week gaan, of kan je het beste 3x per week gaan om resultaat te zien.
Kan het ook dat je gewoon 1 of 2 keer per week gaat. Ben je daar gewoon vrij in?
Hoi twaalfseptember,
Ik heb een tijdje aan curves gedaan. Het is de bedoeling dat je 3x per week een half uur gaat sporten.
Moet je 3x per week gaan, of kan je het beste 3x per week gaan om resultaat te zien.
Kan het ook dat je gewoon 1 of 2 keer per week gaat. Ben je daar gewoon vrij in?
zaterdag 16 mei 2009 om 19:02
zaterdag 16 mei 2009 om 19:32
Volgens mij is een gewone sportschool met goede instructeurs veel goedkoper. Enig voordeel is dat het alleen voor vrouwen is - zag ik in mijn woonplaats op de poster staan.
Waarom niet gewoon drie keer in de week naar de sportschool, kun je zelf nog kiezen wanneer je gaat ook. Ik heb toch altijd het idee dat iemand een heeeel dikke portemonnee krijgt van dit soort afvalinstituten...
Waarom niet gewoon drie keer in de week naar de sportschool, kun je zelf nog kiezen wanneer je gaat ook. Ik heb toch altijd het idee dat iemand een heeeel dikke portemonnee krijgt van dit soort afvalinstituten...
