Lijf & Lijn
alle pijlers
intermittent fasting onder vuur
woensdag 20 maart 2024 om 18:04
Intermittent fasting: ik heb het een tijdje geprobeerd maar het is niet aan mij besteed. Ik hecht toch te veel waarde aan mijn ontbijt.
Nu is uit onderzoek gebleken dat het ook helemaal niet zo goed voor je is.
https://nos.nl/artikel/2513387-amerikaa ... overlijden
Dus ik ga er nu zeker niet meer mee beginnen! Is het ook een reden voor jou om te stoppen? (Als je IF).
Nu is uit onderzoek gebleken dat het ook helemaal niet zo goed voor je is.
https://nos.nl/artikel/2513387-amerikaa ... overlijden
Dus ik ga er nu zeker niet meer mee beginnen! Is het ook een reden voor jou om te stoppen? (Als je IF).
zaterdag 6 april 2024 om 18:12
dus iedereen die geen IF doet, heeft een slechte velreparatie? Ben heel benieuwd naar jouw bronnen.muts87 schreef: ↑06-04-2024 13:43Nou ik sport dus 4 keer per week, iedere dag 10.000 stappen, veel groenten en fruit iedere dag, geen alcohol, niet roken, zo min mogelijk bewerkte voeding en zoals jij schrijft af en toe een uitschieter.
Én daarnaast dus een keer of 4 per week IF.
Maar ik doe het dan ook niet om af te vallen, maar omdat ik me er goed bij voel en het bewezen goed voor je lichaam is (lichaam komt toe aan velreparatie etc)
En ik weeg 63 kg bij 1.74. Dus slank en dat was ik al voordat ik aan IF deed.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zaterdag 6 april 2024 om 18:15
Die van mij ook. En zonder ontbijt,ik spreek hier voor mezelf,heb ik geen fut en moeite met concentreren.
Je pense donc je suis
zaterdag 6 april 2024 om 18:28
Ik had iets gevonden, maar het was zo ontzettend nietszeggend. Het hing aan elkaar van de "kan" en "misschien". Tijdens je slaap gebeurt de huidregeneratie sowieso, en je huid kan slecht worden van bepaald eten. Twee losse dingen. Maar verder werd er weinig in gezegd en ik had niet de neiging om verder te zoeken.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
