Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen met shakes
woensdag 21 maart 2018 om 10:47
Zoals de titel al zegt, wie is er ook bezig of gaat beginnen met afvallen met de hulp van shakes?
Ik ben veel te zwaar en begin er ongemak van te krijgen. Het zit me in de weg. Ik vind lijnen lastig en het is bij mij echt alles of niks, minderen en opletten werkt gewoon niet. Ik heb te weinig disipline.
Wie herkent dit en gaat starten of is al bezig en vindt het fijn om ervaringen te delen?
Ik ben veel te zwaar en begin er ongemak van te krijgen. Het zit me in de weg. Ik vind lijnen lastig en het is bij mij echt alles of niks, minderen en opletten werkt gewoon niet. Ik heb te weinig disipline.
Wie herkent dit en gaat starten of is al bezig en vindt het fijn om ervaringen te delen?
woensdag 21 maart 2018 om 13:01
woensdag 21 maart 2018 om 13:12
Ik zou shake afraden. Ik heb het ook gedaan en zodra ik stopte kwam ik weer aan. Ik was uiteindelijk zwaarder dan toen ik begon. Nu ging het bij mij maar om een paar kilo, maar een vriendin is na het stoppen echt enorm aangekomen.
Hoe moeilijk een eetpatroon aanpassen ook is, het blijft de beste manier.
Hoe moeilijk een eetpatroon aanpassen ook is, het blijft de beste manier.
woensdag 21 maart 2018 om 13:24
Nou, sporten is ook leuker als je het samen doet met mede-beginnelingen dus dat snap ik wel.
woensdag 21 maart 2018 om 13:39
Graag gedaan en ik snap ook volkomen dat je er ongemak van aan het krijgen bent. Vond het zelf toen ook vervelend dat ik mijn broeken 2 maten groter moest kopen maar pas nu weer in normale maten. Hier op de pijler staan er een hoop afvaltopic's. Wellicht zit er iets voor jou tussen?
woensdag 21 maart 2018 om 13:40
maar daar ga je niet aan vragen hoe het moetAnAppleADay schreef: ↑21-03-2018 13:24Nou, sporten is ook leuker als je het samen doet met mede-beginnelingen dus dat snap ik wel.
Dat vraag je aan je strakke instructeur
woensdag 21 maart 2018 om 13:42
woensdag 21 maart 2018 om 13:48
Over aannames gesproken....
Mijn consulente van de shakes is zelf succesvol afgevallen met de shakes. Dus daar heb je m'n 'sportinstructeur'. Wist niet dat je op dit forum alleen een topic mag starten als er een professional in zit die adviezen geeft.
Daarbij... een keertje 5 of 10 kilo afvallen is niet te vergelijken met 40 of 50 kilo moeten afvallen. Dan zit je hele bedrading in je hoofd sowieso al anders. Jammer dat je dat niet snapt.
woensdag 21 maart 2018 om 15:35
Ik zag laatst op TLC een programma over hele dikke mensen en die mevrouw moest van haar arts ook op een eiwit-shake dieet om af te vallen. Dus niet iedere professional staat er negatief tegenover.
woensdag 21 maart 2018 om 15:43
er bestaan crashdieten die door ziekenhuizen worden voorgeschreven, omdat er een zeer serieuze reden (=anders ga je dood) is waarom iemand NU moet afvallen.
Maar geen arts schrijft je dat voor, als je gezond en blijven slanker wil worden hoor.
woensdag 21 maart 2018 om 16:13
De sportinstructeur verdient ook z'n geld met sportlessen. Dus wat is je punt precies?nessemeisje schreef: ↑21-03-2018 13:54Hahahaha, wij van WC-eend...
Je weet dat ze hun geld verdienen met de verkoop van die shakes he?
En waarom zo vijandig? Hebben shakes je persoonlijk wat aangedaan? Heb je zelf wel eens 40 kilo moeten afvallen? Heb je enig idee hoe dat is?
woensdag 21 maart 2018 om 16:14
Het lijkt mij ook beter om af te vallen op een manier die je langdurig vol kunt houden. Maar aangezien TO zegt veel te zwaar te zijn en geen discipline te hebben, snap ik wel dat ze zoiets zou proberen. Maar misschien ligt het ook wel aan de hoeveelheid overgewicht.
@Nessemeisje, ja het was inderdaad dat programma. Ik heb het niet af kunnen zien, maar ben benieuwd of die familie met hun gewicht weer de goede kant op is gegaan.
@Nessemeisje, ja het was inderdaad dat programma. Ik heb het niet af kunnen zien, maar ben benieuwd of die familie met hun gewicht weer de goede kant op is gegaan.
woensdag 21 maart 2018 om 16:16
Eeeehhhh, wíe begon er over zure Viva-vrouwen die het toch allemaal niet snappen?
woensdag 21 maart 2018 om 16:16
woensdag 21 maart 2018 om 16:19
Oh je voelt je aangesproken als ik het over zure Viva-vrouwen heb. Tja. Daar kan ik ook niets aan doen. Heb bovendien nog niet echt de indruk dat je het snapt. Dus misschien terecht.nessemeisje schreef: ↑21-03-2018 16:16Eeeehhhh, wíe begon er over zure Viva-vrouwen die het toch allemaal niet snappen?
woensdag 21 maart 2018 om 16:28
Ja en nee. Wel stukken minder dan ooit maar niet zo slank als op mijn slankst
Met een kind dat ineens geen granen meer mocht eten en dus uit andere producten zijn koolhydraten moest gaan halen werd het een stuk moeilijker om me er goed aan te houden. Toen ik zoon nog een boterham er bij kon geven oid ging het nog goed.
woensdag 21 maart 2018 om 16:32
Ik heb het ook wel eens met shakes geprobeerd maar vind het aantal calorieën best hoog voor wat je neemt, ook zo met van die repen.
Één shake of reep is rustig 200 tot 250 kcal. Ongeveer net zoveel dus als in 2 volkoren boterhammen met een plak 30+ kaas of kipfilet.
Dan snap ik de meerwaarde van zo'n shake niet zo.
Één shake of reep is rustig 200 tot 250 kcal. Ongeveer net zoveel dus als in 2 volkoren boterhammen met een plak 30+ kaas of kipfilet.
Dan snap ik de meerwaarde van zo'n shake niet zo.
woensdag 21 maart 2018 om 18:05
Hallo allemaal,
Wat een liefde naar elkaar toe....... Het is inderdaad een groot verschil of je 'maar' een kilo of acht kwijt moet of 30 á 40 kilo.
Voor de 'dikkerdjes' zoals iemand dat heel denigrerend zei, is het fijn om te beginnen met een strak dieet waar er duidelijke richtlijnen zijn wat je mag eten. Als iemand zegt drie producten van welk dieet dan ook, dan eet/drink je drie producten.
Als je zegt je mag 's ochtends iets met zuivel, 's middags granen en 's avonds eiwitten dan heb je de kans om alles zelf in te vullen, en ga je het waarschijnlijk ook áánvullen. De knop is van de meesten nog niet om en hun bereidheid om hun levensstijl aan te passen is er ook nog niet. Die 40 kilo is er niet binnen een paar weken aangekomen en dat betekent dat je enkele jaren op een 'foute' manier geleefd hebt.
Bij de meeste diëten zijn er daarom ook verschillende stappen. Je begint met een total reset en je bouwt rustig weer op naar het normale eten. In het begin is het dus heel zwaar, vooral omdat het lichaam gewend is om veeeeeeel meer binnen te krijgen. Hier wordt tijdens een intake al op geanticipeerd dus er wordt dan bijvoorbeeld geadviseerd om een stap hoger te beginnen zodat het lichaam niet in één keer die klap krijgt. Gedurende het afvaltraject leer je dus je levensstijl aan te passen. De knop gaat om gedurende het traject.
Het gewicht er af houden dien je met elk dieet zelf te doen en voor de een werkt iets beter dan voor een ander. Dus waarom vinden mensen het nodig om commentaar op elkaar te leveren? Gun een ieder zijn/haar manier van afvallen, als het doel uiteindelijk maar bereikt wordt!
Wat een liefde naar elkaar toe....... Het is inderdaad een groot verschil of je 'maar' een kilo of acht kwijt moet of 30 á 40 kilo.
Voor de 'dikkerdjes' zoals iemand dat heel denigrerend zei, is het fijn om te beginnen met een strak dieet waar er duidelijke richtlijnen zijn wat je mag eten. Als iemand zegt drie producten van welk dieet dan ook, dan eet/drink je drie producten.
Als je zegt je mag 's ochtends iets met zuivel, 's middags granen en 's avonds eiwitten dan heb je de kans om alles zelf in te vullen, en ga je het waarschijnlijk ook áánvullen. De knop is van de meesten nog niet om en hun bereidheid om hun levensstijl aan te passen is er ook nog niet. Die 40 kilo is er niet binnen een paar weken aangekomen en dat betekent dat je enkele jaren op een 'foute' manier geleefd hebt.
Bij de meeste diëten zijn er daarom ook verschillende stappen. Je begint met een total reset en je bouwt rustig weer op naar het normale eten. In het begin is het dus heel zwaar, vooral omdat het lichaam gewend is om veeeeeeel meer binnen te krijgen. Hier wordt tijdens een intake al op geanticipeerd dus er wordt dan bijvoorbeeld geadviseerd om een stap hoger te beginnen zodat het lichaam niet in één keer die klap krijgt. Gedurende het afvaltraject leer je dus je levensstijl aan te passen. De knop gaat om gedurende het traject.
Het gewicht er af houden dien je met elk dieet zelf te doen en voor de een werkt iets beter dan voor een ander. Dus waarom vinden mensen het nodig om commentaar op elkaar te leveren? Gun een ieder zijn/haar manier van afvallen, als het doel uiteindelijk maar bereikt wordt!
woensdag 21 maart 2018 om 19:00
Wat een kansloze reacties komen hier voorbij zeg! Heel onvolwassen. Als iemand wilt shaken, laat hem of haar dan in z’n waarde. De ene heeft er wel profijt van en een ander komt in een JOJO effect, ja dat klopt. Maar volgene mij heb je dat dan helemaal aan jezelf te danken. En is dit met iedere vorm van afvallen zo als het in je hoofd niet goed zit.
Zoë vroeg volgens mij om ervaringen te delen en niet om afgezeken te worden. Al die vooroorelen van de mensen toch altijd. Ga daar maar is over nadenken. Grow the fuck up!
Zoë vroeg volgens mij om ervaringen te delen en niet om afgezeken te worden. Al die vooroorelen van de mensen toch altijd. Ga daar maar is over nadenken. Grow the fuck up!
donderdag 22 maart 2018 om 08:58
misschien even teruglezen, dan zie dat degene die begon met een kansloze, afzeikende post juist een pro-shaker was...Roxy123 schreef: ↑21-03-2018 19:00Wat een kansloze reacties komen hier voorbij zeg! Heel onvolwassen. Als iemand wilt shaken, laat hem of haar dan in z’n waarde. De ene heeft er wel profijt van en een ander komt in een JOJO effect, ja dat klopt. Maar volgene mij heb je dat dan helemaal aan jezelf te danken. En is dit met iedere vorm van afvallen zo als het in je hoofd niet goed zit.
Zoë vroeg volgens mij om ervaringen te delen en niet om afgezeken te worden. Al die vooroorelen van de mensen toch altijd. Ga daar maar is over nadenken. Grow the fuck up!
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
