Lijf & Lijn
alle pijlers
Skyr en stoelgang
zondag 13 juli 2025 om 15:31
Ik vraag me af of het aan mij ligt. Ik ben de laatste tijd wat meer op mijn eiwitinname aan het letten. Deze waren erg laag en in combinatie met sporten is dat niet ideaal. Ik besloot wat vaker een bakje skyr te eten, om precies te zijn, die van Isey, de kleine bakjes. Ik ben helemaal geen toetjeseter maar deze vond ik prima te doen. Echter merk ik dat ik elke keer als ik daar 1 of 2 bakjes van heb gegeten ik de volgende dag heel erg slecht naar de wc kan. Het wil er dan niet uit zeg maar (sorry voor de gore details). Als ik het dan een dag niet eet kan ik de dag erna weer wel.
Zijn er meer mensen die dit hebben? Mijn voedingscoach zegt dat skyr juist heel erg goed moet zijn voor de stoelgang.
Zijn er meer mensen die dit hebben? Mijn voedingscoach zegt dat skyr juist heel erg goed moet zijn voor de stoelgang.
zondag 13 juli 2025 om 22:44
Maar Isey heeft alleen maar met toegevoegde rommel. Ik zie dat ze er gelatine en maiszetmeel in doen. Totaal overbodig bij zo'n product (tenzij je het zo goedkoop mogelijk wilt produceren). De "simpele" Skyr van Arlo of AH bevat alleen melk.
zondag 13 juli 2025 om 22:45
Misschien eerst eens skyr zonder toegevoegde ingredienten proberen. Als je dan nog steeds problemen hebt komt het door de skyr.ikbenhetzozat schreef: ↑13-07-2025 15:31Ik besloot wat vaker een bakje skyr te eten, om precies te zijn, die van Isey, de kleine bakjes.
maandag 14 juli 2025 om 07:56
Eiwitpoeder vind onzin. Dit is - op een uitzondering na - altijd melkeiwit. Dan wordt eerst de wei ingedampt tot poeder wat heel veel energie kost om het vervolgens weer aan te lengen met water. Voor sommige toepassingen is dit heel zinvol. Sporters kunnen gewoon een bekertje melk nemen.
Bij een normale mengverhouding is twee bekertjes melk een bekertje shake (1:2). De marketingmachine is enorm; witte etiketten, schreeuwende etiketten. Allemaal voor een eigen doelgroep maar hetzelfde product als de magere melk bij de Aldi.
maandag 14 juli 2025 om 08:15
Het staat niet voor niks als laatste in mijn rijtje...Steven1980 schreef: ↑14-07-2025 07:56Eiwitpoeder vind onzin. Dit is - op een uitzondering na - altijd melkeiwit. Dan wordt eerst de wei ingedampt tot poeder wat heel veel energie kost om het vervolgens weer aan te lengen met water. Voor sommige toepassingen is dit heel zinvol. Sporters kunnen gewoon een bekertje melk nemen.
Ik vind al die extra eiwit-producten sowieso onzin voor de normale mens.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
