Overig
alle pijlers
Wat te doen tegen opgejaagd gevoel
maandag 17 juli 2023 om 23:57
Ik voel me zo irriterend, wellicht doordat ik niet veel gedaan heb vandaag.
Het leven is echt saai, ik word er beetje gek van inmiddels en ik moet nog zo veel jaren. Ik vind het leven best wel vermoeiend en niks is echt boeiend of leuk meer.
Hoe gaan jullie hier mee om of spoken deze gedachten niet of nooit door jullie hoofd wat je nodig hebt om te kunnen blijven leven.
Ik denk echt dat een partner dit stukje van mijn leven zo goed zou aanvullen maar ik kan geen contacten langdurig volhouden dus ergens vind ik het jammer dat ik eigenlijk weken lang niet kan reageren maar wel weer behoefte aan zou hebben. Ik moet echt gaan trouwen, ben alleen zijn echt zat geraakt.
Het leven is echt saai, ik word er beetje gek van inmiddels en ik moet nog zo veel jaren. Ik vind het leven best wel vermoeiend en niks is echt boeiend of leuk meer.
Hoe gaan jullie hier mee om of spoken deze gedachten niet of nooit door jullie hoofd wat je nodig hebt om te kunnen blijven leven.
Ik denk echt dat een partner dit stukje van mijn leven zo goed zou aanvullen maar ik kan geen contacten langdurig volhouden dus ergens vind ik het jammer dat ik eigenlijk weken lang niet kan reageren maar wel weer behoefte aan zou hebben. Ik moet echt gaan trouwen, ben alleen zijn echt zat geraakt.
dinsdag 18 juli 2023 om 08:19
Ik ken gevoel ergens wel, het gevoel van is dit het nou? Het meer willen enz.
Wat mij heeft geholpen is het leven iets minder serieus nemen, carriere switch maken, leuke dingen ondernemen, mezelf omringen met leuke mensen.
En wat meer spelen in het leven, kijk eens naar de wereld door de ogen van een kind.
Yoga en meditatie heeft mij ook enorm geholpen, zeker als ik me onrustig voelde. Maar zoiets heeft tijd nodig dus verwacht niet dat je het bij de eerste meditatie sessie gelijk onder de knie hebt.
Je hoeft niet perse naar een psychiater, maar misschien een coach of iemand die met je mee wil denken?
Soms kan zo een brainstorm sessie best nuttig zijn.
Vooral jezelf en je gedachten niet zo serieus nemen en daarmee bedoel ik niet dat je gevoel er niet mag zijn. Wat ik bedoel is dat je soms kan blijven hangen in een bepaalde bui of emotie en dat het voor mij helpt om gewoon een beetje te lachen om mezelf.
Wat mij heeft geholpen is het leven iets minder serieus nemen, carriere switch maken, leuke dingen ondernemen, mezelf omringen met leuke mensen.
En wat meer spelen in het leven, kijk eens naar de wereld door de ogen van een kind.
Yoga en meditatie heeft mij ook enorm geholpen, zeker als ik me onrustig voelde. Maar zoiets heeft tijd nodig dus verwacht niet dat je het bij de eerste meditatie sessie gelijk onder de knie hebt.
Je hoeft niet perse naar een psychiater, maar misschien een coach of iemand die met je mee wil denken?
Soms kan zo een brainstorm sessie best nuttig zijn.
Vooral jezelf en je gedachten niet zo serieus nemen en daarmee bedoel ik niet dat je gevoel er niet mag zijn. Wat ik bedoel is dat je soms kan blijven hangen in een bepaalde bui of emotie en dat het voor mij helpt om gewoon een beetje te lachen om mezelf.
dinsdag 18 juli 2023 om 08:22
Jouw advies slaat nergens op, je bent nooit ergens te jong of te oud voor. Als TO daar aan toe is dan moet ze dat toch lekker zelf weten als ze 100% zeker weet en het juist voelt voor haarTaskmaster schreef: ↑18-07-2023 00:22Veel te jong om te trouwen. Of het leven zat te zijn. Zoek een hobby.
Wie ben jij om daar iets van te zeggen of te vinden?
dinsdag 18 juli 2023 om 08:32
Waarom kun je niet langdurig contacten aanhouden?
Heb je wel wat vrienden?
Misschien is een moestuin wat voor je, ik heb zelf heel veel planten en bakken met kruiden en groenteplantjes enzo. Klinkt misschien niet spannend en gaat best wat tijd inzitten maar zorgt in ieder geval voor mij wel voor zingeving.
Of ga een keer koffie drinken op de ndsm werf in Amsterdam.
Daar doe je inspiratie op en kun je mensen ontmoeten.
Heb je wel wat vrienden?
Misschien is een moestuin wat voor je, ik heb zelf heel veel planten en bakken met kruiden en groenteplantjes enzo. Klinkt misschien niet spannend en gaat best wat tijd inzitten maar zorgt in ieder geval voor mij wel voor zingeving.
Of ga een keer koffie drinken op de ndsm werf in Amsterdam.
Daar doe je inspiratie op en kun je mensen ontmoeten.
dinsdag 18 juli 2023 om 08:42
Zoek een hobby die je spanning geeft:
Leer motorrijden, parachute springen, duiken enz.
Je kunt ook een minder spannende hobby kiezen:
Ga op een koor, in een band, op een dansgroep, tekenen, schilderen enz.
Als je maar iets doet waar je plezier in hebt. Je zult zien dat het leven dan al veel meer zin heeft.
Leer motorrijden, parachute springen, duiken enz.
Je kunt ook een minder spannende hobby kiezen:
Ga op een koor, in een band, op een dansgroep, tekenen, schilderen enz.
Als je maar iets doet waar je plezier in hebt. Je zult zien dat het leven dan al veel meer zin heeft.
dinsdag 18 juli 2023 om 09:55
Als je opgejaagd bent en snel verveeld, moet je geen nieuwe spanning zoeken. Die spanningsverslaving is het probleem, niet de oplossing. Steeds nieuwe kicks zoeken is net zoiets als een sigaret voor de nicotineverslaving.
Er zijn twee oplossingen. Óf je gaat leren dingen met aandacht te doen. Mindful en geconcentreerd en zo. Dat is saai in het begin. Want je moet afkicken van die spanning.
Óf je gaat iets voor anderen doen. Vrijwilligerswerk dus. Dat leidt af van steeds dat navelstaren en het geeft ook een kick (maar een ander soort kick) als je wat voor een ander doet in plaats van voor jezelf.
Er zijn twee oplossingen. Óf je gaat leren dingen met aandacht te doen. Mindful en geconcentreerd en zo. Dat is saai in het begin. Want je moet afkicken van die spanning.
Óf je gaat iets voor anderen doen. Vrijwilligerswerk dus. Dat leidt af van steeds dat navelstaren en het geeft ook een kick (maar een ander soort kick) als je wat voor een ander doet in plaats van voor jezelf.
dinsdag 18 juli 2023 om 11:11
Misschien moet TO het richting de kerk zoeken, daar is jong trouwen heel normaalsuikerspinx schreef: ↑18-07-2023 08:22Jouw advies slaat nergens op, je bent nooit ergens te jong of te oud voor. Als TO daar aan toe is dan moet ze dat toch lekker zelf weten als ze 100% zeker weet en het juist voelt voor haar
Wie ben jij om daar iets van te zeggen of te vinden?
en je ontmoet ook weer nieuwe mensen 1+1
Voor iedereen een groene tuin
dinsdag 18 juli 2023 om 11:15
Ginevra schreef: ↑18-07-2023 09:55Als je opgejaagd bent en snel verveeld, moet je geen nieuwe spanning zoeken. Die spanningsverslaving is het probleem, niet de oplossing. Steeds nieuwe kicks zoeken is net zoiets als een sigaret voor de nicotineverslaving.
Er zijn twee oplossingen. Óf je gaat leren dingen met aandacht te doen. Mindful en geconcentreerd en zo. Dat is saai in het begin. Want je moet afkicken van die spanning.
Óf je gaat iets voor anderen doen. Vrijwilligerswerk dus. Dat leidt af van steeds dat navelstaren en het geeft ook een kick (maar een ander soort kick) als je wat voor een ander doet in plaats van voor jezelf.
Eens. Kom uit je ego en ga de wereld in TO.
It won't stop until you wise up
dinsdag 18 juli 2023 om 11:19
Okė, maar mijn advies is ook geschikt voor een trol.
It won't stop until you wise up
dinsdag 18 juli 2023 om 11:21
Het schikte vanochtend. Doe er je voordeel mee TO
It won't stop until you wise up
dinsdag 18 juli 2023 om 11:38
Dit, en/of TO heeft overduidelijk hulp nodig. Hij/zij opent al maanden dezelfde topics over obsessies, leegte, etc :yawn:
dinsdag 18 juli 2023 om 11:44
S-Groot schreef: ↑18-07-2023 07:50Geïnspireerd door een ontevreden amateurpsycholoog met de waarheid in pacht:
Je bent niet tevreden dus je kunt veel meer bereiken dan wat je nu al allemaal doet. (ottewel: stop met zeiken en ga wat doen. Die zin kun je achter elk van de punten plakken)
Je welzijn geeft aan dat die niet gelukkig is omdat je niet alles uit jezelf en het leven haalt.
Geluk moet je verdienen, weet wat je wil en ga daar elke dag voor knallen.
Zorg dat je weet wat je passie is en ga daar volledig voor tot je het hebt bereikt. Overwin je innerlijke stem van weerstand.
Als je niet alles uit je leven haalt mis je de magie van het leven, dat je ontdekt hoe ver je kunt komen door bezinning en doelen op te stellen en behalen.
Het leven draait om constante groei en niet om een middelmatigheid! Ga grenzen verleggen door te geloven in de meest gekke plannen.
Ga vanuit je hart prestaties leveren die je succesvol maken, dan zul je een inspiratiebron zijn, troost brengen en wijsheid in ervaringen over brengen voor en op anderen waardoor zij weer de hoop krijgen voor zelf verbetering. Dus stop met zeiken en ga dat felbegeerde voorbeeld zijn.
Alleen als je dit alles doet zul je het gevoel krijgen dat je het verdient om gelukkig of tevreden zijn! Dus stop met zeiken en ga wat doen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 18 juli 2023 om 11:59
Begin eens met goed ademen vanuit je buik.
Dat klinkt misschien zweverig, maar is het juist niet. Als je jezelf rusteloos voelt, adem je vaak ook niet goed. Ga rustig zitten met een fijn muziekje op en adem in en uit. Ongeveer 5 minuten lang.
Daarna komen vaak van allerlei gedachten van leuke dingen, die je vroeger bijvoorbeeld graag deed.
Je kunt natuurlijk van alles doen om de sleur te breken. Maar: wat vind jij leuk? Kom daar eerst maar eens achter.
Vandaag wordt het mooi weer. Je kunt naar een zwembad of strand gaan. Een dagje naar de eilanden. Fietsen, mountainbiken.
Kom je nog weleens in de natuur?
Of ga met een tijdschrift op het terras zitten met een biertje/ wijntje/ bak koffie en lekker mensen kijken.
Heb je wel vrienden?
Of haal banden weer aan. App iemand en vraag om weer es bij te kletsen.
En zoek inderdaad een leuke hobby. Ik hoor van veel mensen dat roeien erg leuk is. Of ga naar de sportschool, dat kan natuurlijk ook.
Maak een collage met dingen, die jou aanspreken uit oude of nieuwe tijdschriften.
Verander wat in je huis.
Haal bloemen voor jezelf en koop je lievelingseten.
Er zijn talloze dingen te doen, maar je zult toch eerst in jezelf moeten duiken om ze te (her)ontdekken.
Dat klinkt misschien zweverig, maar is het juist niet. Als je jezelf rusteloos voelt, adem je vaak ook niet goed. Ga rustig zitten met een fijn muziekje op en adem in en uit. Ongeveer 5 minuten lang.
Daarna komen vaak van allerlei gedachten van leuke dingen, die je vroeger bijvoorbeeld graag deed.
Je kunt natuurlijk van alles doen om de sleur te breken. Maar: wat vind jij leuk? Kom daar eerst maar eens achter.
Vandaag wordt het mooi weer. Je kunt naar een zwembad of strand gaan. Een dagje naar de eilanden. Fietsen, mountainbiken.
Kom je nog weleens in de natuur?
Of ga met een tijdschrift op het terras zitten met een biertje/ wijntje/ bak koffie en lekker mensen kijken.
Heb je wel vrienden?
Of haal banden weer aan. App iemand en vraag om weer es bij te kletsen.
En zoek inderdaad een leuke hobby. Ik hoor van veel mensen dat roeien erg leuk is. Of ga naar de sportschool, dat kan natuurlijk ook.
Maak een collage met dingen, die jou aanspreken uit oude of nieuwe tijdschriften.
Verander wat in je huis.
Haal bloemen voor jezelf en koop je lievelingseten.
Er zijn talloze dingen te doen, maar je zult toch eerst in jezelf moeten duiken om ze te (her)ontdekken.
Only dead fish go with the flow
dinsdag 18 juli 2023 om 13:30
Dit!! +1S-Groot schreef: ↑18-07-2023 07:50Geïnspireerd door een ontevreden amateurpsycholoog met de waarheid in pacht:
Je bent niet tevreden dus je kunt veel meer bereiken dan wat je nu al allemaal doet. (ottewel: stop met zeiken en ga wat doen. Die zin kun je achter elk van de punten plakken)
Je welzijn geeft aan dat die niet gelukkig is omdat je niet alles uit jezelf en het leven haalt.
Geluk moet je verdienen, weet wat je wil en ga daar elke dag voor knallen.
Zorg dat je weet wat je passie is en ga daar volledig voor tot je het hebt bereikt. Overwin je innerlijke stem van weerstand.
Als je niet alles uit je leven haalt mis je de magie van het leven, dat je ontdekt hoe ver je kunt komen door bezinning en doelen op te stellen en behalen.
Het leven draait om constante groei en niet om een middelmatigheid! Ga grenzen verleggen door te geloven in de meest gekke plannen.
Ga vanuit je hart prestaties leveren die je succesvol maken, dan zul je een inspiratiebron zijn, troost brengen en wijsheid in ervaringen over brengen voor en op anderen waardoor zij weer de hoop krijgen voor zelf verbetering. Dus stop met zeiken en ga dat felbegeerde voorbeeld zijn.
Alleen als je dit alles doet zul je het gevoel krijgen dat je het verdient om gelukkig of tevreden zijn! Dus stop met zeiken en ga wat doen.
dinsdag 18 juli 2023 om 13:32
Dit zijn TO's eigen woorden uit een eerder topic.
dinsdag 18 juli 2023 om 14:23
Touché!S-Groot schreef: ↑18-07-2023 07:50Geïnspireerd door een ontevreden amateurpsycholoog met de waarheid in pacht:
Je bent niet tevreden dus je kunt veel meer bereiken dan wat je nu al allemaal doet. (ottewel: stop met zeiken en ga wat doen. Die zin kun je achter elk van de punten plakken)
Je welzijn geeft aan dat die niet gelukkig is omdat je niet alles uit jezelf en het leven haalt.
Geluk moet je verdienen, weet wat je wil en ga daar elke dag voor knallen.
Zorg dat je weet wat je passie is en ga daar volledig voor tot je het hebt bereikt. Overwin je innerlijke stem van weerstand.
Als je niet alles uit je leven haalt mis je de magie van het leven, dat je ontdekt hoe ver je kunt komen door bezinning en doelen op te stellen en behalen.
Het leven draait om constante groei en niet om een middelmatigheid! Ga grenzen verleggen door te geloven in de meest gekke plannen.
Ga vanuit je hart prestaties leveren die je succesvol maken, dan zul je een inspiratiebron zijn, troost brengen en wijsheid in ervaringen over brengen voor en op anderen waardoor zij weer de hoop krijgen voor zelf verbetering. Dus stop met zeiken en ga dat felbegeerde voorbeeld zijn.
Alleen als je dit alles doet zul je het gevoel krijgen dat je het verdient om gelukkig of tevreden zijn! Dus stop met zeiken en ga wat doen.
Begin eens met een wat normaler dag-nachtritme aan te houden. Een hele nacht doorhalen en (al dan niet in combinatie met het een en ander aan 'middelen') rumineren over je eigen ontevredenheid, daar knapt geen mens van op.
De waarheid heeft het ook niet makkelijk de laatste tijd.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
