Psyche
alle pijlers
Burn-out - even perspectief nodig
donderdag 25 juli 2024 om 19:33
Sinds kort zit ik thuis met overspannenheid/burn-out. De eerste klachten kwamen een week nadat ik, na zo'n twintig jaar, met hormonale anticonceptie ben gestopt (omdat vriend en ik ooit baby’s willen). Ik had vooral het gevoel opeens heel slecht tegen stress te kunnen. Alle prikkels kwamen harder binnen, zowel op het werk als thuis (vriend moest het flink ontgelden). Dat ging van kwaad tot erger en nog geen twee maanden later had ik mijn eerste paniekaanval.
In de maanden voor mijn burn-out zat ik prima in mijn vel. Ik deed van alles, maar zorgde ook voor ontspanning (al had dat misschien nog ietsje meer gemogen) en, voor mij een belangrijk teken dat het goed ging, ik sliep als een roos. Er was eigenlijk geen vuiltje aan de lucht, tenminste zo voelde het. Maar nu twijfel ik of ik misschien toch niet onbewust veel stress had of dat deze burn-out een gevolg is van hormonen, als dat überhaupt mogelijk is. Ik zit dus vooral met de vraag waar deze burn-out vandaan is gekomen en hoe snel ik ervan zal herstellen. Als het hormonaal is zou het een stuk sneller moeten gaan zou je denken.
Ben benieuwd naar jullie gedachten hierover. Zijn er misschien vrouwen in de overgang die burn-out-achtige klachten herkennen (in de overgang heb je immers ook te maken met lage hormoonspiegels)? Mijn klachten zijn: veel spanning in lichaam, paniekaanvallen, niet lang kunnen concentreren, brain fog, geïrriteerd zijn. Slapen gaat gelukkig redelijk tot goed.
In de maanden voor mijn burn-out zat ik prima in mijn vel. Ik deed van alles, maar zorgde ook voor ontspanning (al had dat misschien nog ietsje meer gemogen) en, voor mij een belangrijk teken dat het goed ging, ik sliep als een roos. Er was eigenlijk geen vuiltje aan de lucht, tenminste zo voelde het. Maar nu twijfel ik of ik misschien toch niet onbewust veel stress had of dat deze burn-out een gevolg is van hormonen, als dat überhaupt mogelijk is. Ik zit dus vooral met de vraag waar deze burn-out vandaan is gekomen en hoe snel ik ervan zal herstellen. Als het hormonaal is zou het een stuk sneller moeten gaan zou je denken.
Ben benieuwd naar jullie gedachten hierover. Zijn er misschien vrouwen in de overgang die burn-out-achtige klachten herkennen (in de overgang heb je immers ook te maken met lage hormoonspiegels)? Mijn klachten zijn: veel spanning in lichaam, paniekaanvallen, niet lang kunnen concentreren, brain fog, geïrriteerd zijn. Slapen gaat gelukkig redelijk tot goed.
aagjeheefteenvraagje wijzigde dit bericht op 26-07-2024 19:39
15.07% gewijzigd
maandag 29 juli 2024 om 11:22
Ik zou wel terug gaan naar de huisarts en vragen om een doorverwijzing
“ Kan worden vastgesteld of de overgang begonnen is?
Door bloedonderzoek op de derde dag van de menstruatie kan worden nagegaan of het FSH (het hormoon dat de eierstok aanzet tot groei van eicellen, zogenaamd Follikel Stimulerend Hormoon) verhoogd en het oestrogeen verlaagd is. Dit onderzoek geeft niet aan hoe lang het nog zal duren tot de menstruaties stoppen, en het heeft daarom niet veel zin. Met name uw klachten zijn de belangrijkste aanwijzingen. Alleen als de overgang voor uw 40e jaar lijkt te beginnen, hebben deze bepalingen zin.”
Bron: https://www.isala.nl/patientenfolders/ ... menopauze/
Ik ben al vrij vroeg (42 jaar) in de menopauze beland, zonder noemenswaardige overgang (geen veranderingen in menstruatiepatroon, geen klachten tijdens overgangsfase). Een conditie als POF is vrij zeldzaam maar met een kinderwens zou ik dit toch echt willen uitsluiten. Al is het maar ter geruststelling. En je zit gelijk op de plek waar ze veel ervaring hebben met vrouwen en hormoonklachten. Niet dat het minder rot is om een burn-out te hebben die niet door hormoonklachten is veroorzaakt maar je hebt dan wel andere oorzaken uitgesloten. Niets zo gekmakend als artsen die je maar wat mindfulness en yoga aanraden terwijl je lijf de oorzaak is.
“ Kan worden vastgesteld of de overgang begonnen is?
Door bloedonderzoek op de derde dag van de menstruatie kan worden nagegaan of het FSH (het hormoon dat de eierstok aanzet tot groei van eicellen, zogenaamd Follikel Stimulerend Hormoon) verhoogd en het oestrogeen verlaagd is. Dit onderzoek geeft niet aan hoe lang het nog zal duren tot de menstruaties stoppen, en het heeft daarom niet veel zin. Met name uw klachten zijn de belangrijkste aanwijzingen. Alleen als de overgang voor uw 40e jaar lijkt te beginnen, hebben deze bepalingen zin.”
Bron: https://www.isala.nl/patientenfolders/ ... menopauze/
Ik ben al vrij vroeg (42 jaar) in de menopauze beland, zonder noemenswaardige overgang (geen veranderingen in menstruatiepatroon, geen klachten tijdens overgangsfase). Een conditie als POF is vrij zeldzaam maar met een kinderwens zou ik dit toch echt willen uitsluiten. Al is het maar ter geruststelling. En je zit gelijk op de plek waar ze veel ervaring hebben met vrouwen en hormoonklachten. Niet dat het minder rot is om een burn-out te hebben die niet door hormoonklachten is veroorzaakt maar je hebt dan wel andere oorzaken uitgesloten. Niets zo gekmakend als artsen die je maar wat mindfulness en yoga aanraden terwijl je lijf de oorzaak is.
maandag 29 juli 2024 om 11:33
50 microgram van het oestrogeen-hormoon ethinylestradiol en met het progestageen-hormoon levonorgestrel. Het bevat meer oestrogeen-hormoon dan de meeste andere anticonceptiepillen.meissie22 schreef: ↑29-07-2024 10:52Mag ik vragen welke anticonceptie jij slikt ? Hier ook adhd en vanuit dat perspectief raden ze anticonceptie aan met lichaamseigen hormonen zoals zoely.
Anticonceptie met alleen progesteron zal juist de adhd erger kunnen maken , maar ik hoor daar ook weer wisselende ervaringen over. Dus vandaar mijn nieuwsgierigheid:)
Ik zou echt vragen of je naar een goede gyn of de vrouwenpoli mag, want er zijn nog meer oplossingen als wel hormonaal is, dan de pil.
Maar kan ook wel de oplossing zijn voor je klachten, voor mij is dit en dan gewoon doorslikken echt heel fijn.
Ook overgangsklachten ondervang ik er voor een deel mee, want daar zit ik ook al jaren in.
Dus is win-win-win: Bijna nooit meer pms. Dus minder AHDHklachten en minder bloeden al is dat helaas laatste jaar wel een probleem vandaar de novasure, maar zonder pil bloed ik zo 8 maanden elke dag, dus ook daar is doorslikken nu een verbetering.
maandag 29 juli 2024 om 12:56
Aha dank, dat is de microgynon daar reageerde ik helaas heel slecht op.Lucifee2024 schreef: ↑29-07-2024 11:3350 microgram van het oestrogeen-hormoon ethinylestradiol en met het progestageen-hormoon levonorgestrel. Het bevat meer oestrogeen-hormoon dan de meeste andere anticonceptiepillen.
Ik zou echt vragen of je naar een goede gyn of de vrouwenpoli mag, want er zijn nog meer oplossingen als wel hormonaal is, dan de pil.
Maar kan ook wel de oplossing zijn voor je klachten, voor mij is dit en dan gewoon doorslikken echt heel fijn.
Ook overgangsklachten ondervang ik er voor een deel mee, want daar zit ik ook al jaren in.
Dus is win-win-win: Bijna nooit meer pms. Dus minder AHDHklachten en minder bloeden al is dat helaas laatste jaar wel een probleem vandaar de novasure, maar zonder pil bloed ik zo 8 maanden elke dag, dus ook daar is doorslikken nu een verbetering.
Voor de toekomst ga ik zeker op zoek naar een goede gynaecoloog al heb ik heel veel vertrouwen in mijn eigen huisarts en overleg ze ook voor ze iets voorschrijft met een specialist.
Maar war ze ook aangeeft is dat het met zoveel medicatie moeilijk garantie geven is. Waar de 1 het super op doet doet de ander het vreselijk op.
Dus komt het ook op uitproberen neer , en daar is nu vanwege mijn burn out gewoon weinig ruimte voor.
Mja de PMS in deze mate is ook niet meer uit te houden dus we gaan ws toch wel iets starten / proberen.
Want het verergerd de hele burn out na de eisprong tot menstruatie.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
