Psyche
alle pijlers
burnout icm jong gezin
zaterdag 13 juli 2024 om 18:17
Goedeavond,
Ik weet dat er al een burnout draadje loopt , maar die is vorig jaar opgestart en niet specifiek voor mensen met een jong gezin erbij.
Wellicht is hier wel behoefte aan , dus vandaar dit nieuwe topic.
Hier dus helaas sinds een maand thuis , en niet mijn eerste burnout, iets met een ezel en een steen..
Enige verschil is dat ik nu twee kinderen heb , in de leeftijd van 6 en net geen jaar en dat ik het nu echt retezwaar vind , vooral met de zomervakantie voor de deur..
De jongste gaat ook niet naar de opvang want ik werkte wanneer man thuis was in de avond en weekend.
Goed ik weet dus soms echt niet hoe ik het allemaal combineren moet.
Minder doen , voor mezelf zorgen, paniek aanvallen hanteren , de overprikkeling en vermoeidheid en dan de kinderen die me nodig hebben.
Man springt bij waar mogelijk maar dit zit niet in zijn aard en gaat dus ook niet van een leien dakje allemaal.
Ik probeer zoveel mogelijk tactisch te plannen , plat te liggen en waar mogelijk te rusten om niet nog verder te zinken maar in principe sta je nog steeds heel de dag aan.
We krijgen nu wat hulp van familie wat oppas betreft dus dat scheelt iets maar meeste dagen is het echt op standje overleven.
Wie weet zijn er meer mensen in deze situatie en kunnen we hier van ons afschrijven of elkaar tips geven , of gewoon elkaae een hart onder de riem steken
Ik weet dat er al een burnout draadje loopt , maar die is vorig jaar opgestart en niet specifiek voor mensen met een jong gezin erbij.
Wellicht is hier wel behoefte aan , dus vandaar dit nieuwe topic.
Hier dus helaas sinds een maand thuis , en niet mijn eerste burnout, iets met een ezel en een steen..
Enige verschil is dat ik nu twee kinderen heb , in de leeftijd van 6 en net geen jaar en dat ik het nu echt retezwaar vind , vooral met de zomervakantie voor de deur..
De jongste gaat ook niet naar de opvang want ik werkte wanneer man thuis was in de avond en weekend.
Goed ik weet dus soms echt niet hoe ik het allemaal combineren moet.
Minder doen , voor mezelf zorgen, paniek aanvallen hanteren , de overprikkeling en vermoeidheid en dan de kinderen die me nodig hebben.
Man springt bij waar mogelijk maar dit zit niet in zijn aard en gaat dus ook niet van een leien dakje allemaal.
Ik probeer zoveel mogelijk tactisch te plannen , plat te liggen en waar mogelijk te rusten om niet nog verder te zinken maar in principe sta je nog steeds heel de dag aan.
We krijgen nu wat hulp van familie wat oppas betreft dus dat scheelt iets maar meeste dagen is het echt op standje overleven.
Wie weet zijn er meer mensen in deze situatie en kunnen we hier van ons afschrijven of elkaar tips geven , of gewoon elkaae een hart onder de riem steken
donderdag 25 juli 2024 om 20:32
Dat is vreemd, dat je je niet kunt ziekmelden? Wanneer is je werkgever weer thuis? Kun je bij iemand anders je ziekmelding doorgeven?Snacksident schreef: ↑25-07-2024 20:05Hoi meiden,
Hoe gaat het met jullie?
Hier gaat het niet goed. Merk dat ik erg emotioneel ben. Mijn collega vroeg hoe het gaat en toen kwamen de tranen al. Ze heeft me naar huis gestuurd en mijn werk voor vandaag overgenomen.
Heb bijna de hele dag geslapen. De spanning in mijn lichaam is weer wat gezakt.
Helaas heeft mijn werkgever zelf vakantie dus kan mij niet formeel ziek melden.
Wat eten we vanavond?
donderdag 25 juli 2024 om 21:56
donderdag 25 juli 2024 om 22:23
Op www.buurtgezinnen.nl kan je je aanmelden voor hulp voor de kinderen. Ze koppelen je dan aan iemand uit je buurt die je kinderen kan opvangen zodat je bij kan komen.
vrijdag 26 juli 2024 om 22:38
Gewoon ziekmelden idd als het niet gaat!Snacksident schreef: ↑25-07-2024 21:56Erg vervelend ook! Werkgever heeft niemand aangesteld die dit soort taken tijdens zijn afwezigheid oppakt.
Zit er aan te denken om maar een berichtje te sturen. Dan kan hij mij eventueel even bellen als het uitkomt. Over 2,5 week is hij terug maar dan heb ik zelf vakantie.
Hier gaat het zijn gangetje: werk is wat rustiger, nog steeds moe maar de mogelijkheden om bij te tanken uitermate beperkt. Helaas zitten we in een periode dat onze peuter niet wil slapen ‘s avonds en we tot 9 a 10 bezig voor ze slaapt, dus eigen tijd is er niet.
zaterdag 27 juli 2024 om 00:36
zaterdag 27 juli 2024 om 10:19
Dit. Buurthulp, doe normaal… Vader mag gewoon zijn steentje bij gaan dragen lijkt me.Rubelientje schreef: ↑27-07-2024 00:36Hulptroepen, buurtgezinnen, recht op opvang, wat zou het zijn als de vader van de kinderen eens gewoon zijn verantwoordelijkheid gaat nemen?
Een relatie therapeut of gezinsgerichte interventie lijkt me erg noodzakelijk ipv heel veel externen terwijl de oplossing vooral dichterbij ligt.
zaterdag 27 juli 2024 om 12:37
Waarom meld je je niet ziek zodat je overdag kunt bijslapen? Je stevent anders echt af op een muur.Zwaluw1984 schreef: ↑26-07-2024 22:38Gewoon ziekmelden idd als het niet gaat!
Hier gaat het zijn gangetje: werk is wat rustiger, nog steeds moe maar de mogelijkheden om bij te tanken uitermate beperkt. Helaas zitten we in een periode dat onze peuter niet wil slapen ‘s avonds en we tot 9 a 10 bezig voor ze slaapt, dus eigen tijd is er niet.
zaterdag 27 juli 2024 om 23:50
Rubelientje schreef: ↑27-07-2024 00:36Hulptroepen, buurtgezinnen, recht op opvang, wat zou het zijn als de vader van de kinderen eens gewoon zijn verantwoordelijkheid gaat nemen?
Een relatie therapeut of gezinsgerichte interventie lijkt me erg noodzakelijk ipv heel veel externen terwijl de oplossing vooral dichterbij ligt.
zondag 4 augustus 2024 om 19:03
Omdat het weinig helpt: dan slaap ik ‘s nachts weer niet. Gelukkig lijkt het weer iets beter te gaat, vooral doseren met intensief sporten en meer rustdagen.
En ik moet idd naar boven om rust de pakken, kinderen zijn te jong om mij met rust te laten. Als ik niet in beeld ben gaat het wel
zondag 8 september 2024 om 21:58
Hoe gaat het met jullie dames? Hoe is de vakantie gegaan?
Hier zit de eerste week na de vakantie er weer op en dit weekend ben ik echt compleet ingestort. Ik heb alleen maar kunnen huilen en veel geslapen. Morgen ochtend ga ik mijn manager bellen en me ziek melden. Het gaat gewoon echt niet meer zo.
Hier zit de eerste week na de vakantie er weer op en dit weekend ben ik echt compleet ingestort. Ik heb alleen maar kunnen huilen en veel geslapen. Morgen ochtend ga ik mijn manager bellen en me ziek melden. Het gaat gewoon echt niet meer zo.
maandag 9 september 2024 om 10:34
Wat akelig voor je Snacksident. Het zat er al een beetje aan te komen denk ik.Snacksident schreef: ↑08-09-2024 21:58Hoe gaat het met jullie dames? Hoe is de vakantie gegaan?
Hier zit de eerste week na de vakantie er weer op en dit weekend ben ik echt compleet ingestort. Ik heb alleen maar kunnen huilen en veel geslapen. Morgen ochtend ga ik mijn manager bellen en me ziek melden. Het gaat gewoon echt niet meer zo.
Ik hoop dat je goede hulp kunt vinden en dat je man ook gaat bijspringen.
Wat eten we vanavond?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
