Psyche
alle pijlers
Duizelig door groene thee?
zaterdag 24 mei 2025 om 11:57
Ik ben al 1.5 jaar gestopt met koffie drinken omdat ik daar wat gevoelig op reageerde en nadat ik een grote Paniekaanval heb gehad.
Ok, drink wel decafe koffie.
Creëerde angst voor de angst waar ik nu wel exposure therapie doe en het ging een tijd best goed. Niet dat ik alles nog durf.
Maar afgelopen zondag dronk ik groene thee bij het avondeten. Had gelezen dat het gezond was, waarom ook niet.
Maandag weer een kopje groene thee bij het avond eten. Maar opeens 2 uur daarna ongeveer werd ik opeens angstig en trillerig en soort duizelig en onstabiel gevoel.
Maar nog net geen echte Paniekaanval.
Maar kwam er later achter dat er in groene thee ook cafeïne in zit oftewel theine.
Ik dronk al wel groene thee met een smaakje, maar daar weinig last van gehad.
Maar moet ook zeggen dat ik best veel stress heb gehad de afgelopen weken en dat ik daardoor misschien heftig op reageer.
Maar achteraf vraag ik mij toch af; Ik kan toch niet zo sterk reageren op 1 kopje groene thee? Iemand wees mij er op.
Misschien dat ik er sterk op reageer omdat mijn zenuwstelsel al wat overprikkeld was.
Inmiddels ben ik ook gestopt met decafe koffie drinken en drink ik alleen kruidenthee.
Ok, drink wel decafe koffie.
Creëerde angst voor de angst waar ik nu wel exposure therapie doe en het ging een tijd best goed. Niet dat ik alles nog durf.
Maar afgelopen zondag dronk ik groene thee bij het avondeten. Had gelezen dat het gezond was, waarom ook niet.
Maandag weer een kopje groene thee bij het avond eten. Maar opeens 2 uur daarna ongeveer werd ik opeens angstig en trillerig en soort duizelig en onstabiel gevoel.
Maar nog net geen echte Paniekaanval.
Maar kwam er later achter dat er in groene thee ook cafeïne in zit oftewel theine.
Ik dronk al wel groene thee met een smaakje, maar daar weinig last van gehad.
Maar moet ook zeggen dat ik best veel stress heb gehad de afgelopen weken en dat ik daardoor misschien heftig op reageer.
Maar achteraf vraag ik mij toch af; Ik kan toch niet zo sterk reageren op 1 kopje groene thee? Iemand wees mij er op.
Misschien dat ik er sterk op reageer omdat mijn zenuwstelsel al wat overprikkeld was.
Inmiddels ben ik ook gestopt met decafe koffie drinken en drink ik alleen kruidenthee.
zondag 25 mei 2025 om 00:25
Daar heb ik wel van gehoord en een kennis dronk om die reden geen koffie meer maar nog wel thee. Het zou natuurlijk kunnen dat iemand extreem gevoelig is en dus ook die klachten krijgt van theïne._horizon_ schreef: ↑24-05-2025 13:56Cafeine kan, bij sommige mensen, inderdaad leiden tot een paniekerig gevoel/stress. Misschien ben je er erg gevoelig voor; zo krijgt mijn zoon ook een paniekerig gevoel en wordt hij misselijk van een energy drankje.
Als je het zeker wil weten, kan je het meermaals testen (onder begeleiding?). Ik zou het echter voortaan gewoon laten staan.
maandag 26 mei 2025 om 12:18
Wat denk ik ook meespeelt: groene thee wordt vaak als 'zacht' of 'gezond' gezien, maar bevat wel degelijk cafeïne en in matcha thee zelfs behoorlijk veel.
Als je zenuwstelsel al overbelast is kan zelfs een lichte stimulant net dat zetje geven waardoor je over de grens gaat. Maar dat maakt groene thee niet per se de schuldige, eerder een kleine trigger op een al gevoelige bodem.
Zelf merkte ik dat sommige kruidentheeën wél rustgevend werken, maar dan vooral de wat complexere smaken zoals rooibos met vanille bijvoorbeeld of kamille met sinaasappel. Dat geeft iets warms en troostends zonder die oppeppende ondertoon.
En los van de thee; het feit dat je lichaam zo (heftig) reageert zegt misschien meer over de stress die zich heeft opgebouwd dan over dat een kopje. Goed dat je er open over praat en hulp zoekt. Vertrouwen in je lijf terugvinden is niet makkelijk, maar het kán wel.
Als je zenuwstelsel al overbelast is kan zelfs een lichte stimulant net dat zetje geven waardoor je over de grens gaat. Maar dat maakt groene thee niet per se de schuldige, eerder een kleine trigger op een al gevoelige bodem.
Zelf merkte ik dat sommige kruidentheeën wél rustgevend werken, maar dan vooral de wat complexere smaken zoals rooibos met vanille bijvoorbeeld of kamille met sinaasappel. Dat geeft iets warms en troostends zonder die oppeppende ondertoon.
En los van de thee; het feit dat je lichaam zo (heftig) reageert zegt misschien meer over de stress die zich heeft opgebouwd dan over dat een kopje. Goed dat je er open over praat en hulp zoekt. Vertrouwen in je lijf terugvinden is niet makkelijk, maar het kán wel.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
