Psyche
alle pijlers
Hoe creëer je een betere mentale toestand?
vrijdag 12 mei 2023 om 18:32
Ik ben er achter gekomen dat ik eigenlijk altijd mijn leegte door een ander probeerde in te vullen en als dat weg viel, me zo slecht voelde want ineens was er een enorme pijn van leegte ineens extreem aanwezig. Eerst was het mijn zus, toen vrienden, relatie , vervolgens zelfs mijn therapeut. Eigenlijk is het vaak een gewoonte en ik merk dat het altijd wel aanwezig is maar voornamelijk in periodes dat ik rustiger aan doe of geen zin heb in eigen doelen meer nastreven dus maar nutteloos fantaseer en mezelf gek maak met gedachten, verlangens die ik niet kan waarmaken. Wellicht is dat nodig om te kunnen veranderen en volledig te focussen op jezelf, maar wat als je daar ook depri van word? Misschien denk ik te veel, dat weet ik wel zeker en dat moet eens ophouden. Met missen van mensen die geen deel uitmaken van je leven of weinig moeite doen en denken aan spijt of schuldig voelen van eigen beslissingen en dan weer terug naar verleden denken en daar over moeten janken.
Hoe leer ik dit gedrag allemaal af en word ik mentaal sterk dat ik alleen maar denk aan positieve dingen en gelukkig kan zijn door op mezelf te focussen?
Hoe leer ik dit gedrag allemaal af en word ik mentaal sterk dat ik alleen maar denk aan positieve dingen en gelukkig kan zijn door op mezelf te focussen?
zaterdag 13 mei 2023 om 09:23
BeYou schreef: ↑13-05-2023 01:20Ik merk dat de leegte minder ervaar als ik op alle elementen zoals bewegen voeding spiritualiteit enz gedisciplineerd volhoud maar helaas na enige tijd verzwakt de een en dan ineens alles en dan voel ik me steeds slechter.
Ben je nooit echt verliefd geweest? Ik heb wel eens vaker liefde gevoeld maar eerlijk gezegd denk ik voornamelijk door het idealiseren van de persoon dan werkelijk houden van de persoon die diegene is. Maar ik koester wel al die momenten doordat het wel mooie momenten en gevoelens heb ervaren, maar betwijfel of het echt echt liefde was.
Alles de eerste keer is leuk, daarna is het indd allemaal niet meer zo boeiend. Best verwaand gedrag vind ik dan van mezelf.
Discipline is lastig ja, vaste routine is moeilijk vol te houden.
Ik ben 2 keer echt verliefd geweest waarvan 1 keer het wederzijds was. Maar inderdaad pastte die persoon uiteindelijk niet bij mij. Dat gevoel van high zijn (zonder drugs) vond ik wel helemaal geweldig en kan ik nog steeds missen. Ik dacht dus ooit dat dat het zou zijn, en niet voor even maar voor jaren en jaren. Heb nu wel een relatie maar wij zijn nooit verliefd geweest. Dat is weer het andere uiterste en ook niet helemaal zoals het zou moeten zijn.
Verwaand vind ik het niet van mezelf, wel een gebrek. Rusteloosheid, verveling. En teleurstelling door het gevoel dat het leven simpelweg niet is wat ik ervan had verwacht.
zaterdag 13 mei 2023 om 17:09
Een gedeelte van je gevoel herken ik wel, een gevoel van leegte. Bij mij komt dat voornamelijk dat ik me soms lastig kan verbinden aan het leven en veel nadenk over zingeving en met name over zinloosheid. Mijn valkuil hierin is dat ik vooral kan nadenken over dit thema in plaats van het leven daadwerkelijk te leven. Ook het gehaast leven waardoor er in de momenten zelf als ik iets leuks doe, geen verbinding plaatsvindt. Dan doe ik bijvoorbeeld wel een leuke activiteit, maar ben ik in mn hoofd er niet bij.
zaterdag 13 mei 2023 om 22:11
Ik zelf geloof dat ik hier ben met een reden. Om anderen te dienen, door mijn doelen en dromen te streven en uiteindelijk voor andere een inspiratie kunnen zijn en of kunnen helpen. Ik denk dat we hier zijn om getest te worden en of je een goed mens bent geweest voor jezelf en anderen. Als ik een tijdje niet meer geloof, wordt het qua gemoedstoestand erger. Het geeft me wat meer rust als ik daaraan houdt en slechte zaken vermijd.
Ik heb momenten gehad van twijfel en ongeloof maar dat bracht mij niks goeds.
Maar discipline is de sleutel tot succes en geluk.ñuca schreef: ↑13-05-2023 09:23Discipline is lastig ja, vaste routine is moeilijk vol te houden.
Ik ben 2 keer echt verliefd geweest waarvan 1 keer het wederzijds was. Maar inderdaad pastte die persoon uiteindelijk niet bij mij. Dat gevoel van high zijn (zonder drugs) vond ik wel helemaal geweldig en kan ik nog steeds missen. Ik dacht dus ooit dat dat het zou zijn, en niet voor even maar voor jaren en jaren. Heb nu wel een relatie maar wij zijn nooit verliefd geweest. Dat is weer het andere uiterste en ook niet helemaal zoals het zou moeten zijn.
Verwaand vind ik het niet van mezelf, wel een gebrek. Rusteloosheid, verveling. En teleurstelling door het gevoel dat het leven simpelweg niet is wat ik ervan had verwacht.
Heerlijk dat gevoel, dat mis ik ook. Maar is ergens ook weer afleiding. Ik wil eerst veel geld hebben en dan pas de liefde van mijn leven tegenkomen want ja dan wil ik dat alles zo mooi en magisch verloopt, dat kan alleen met genoeg knaken.
Nooit verliefd geweest lijkt me minder maar ergens denk ik weer dat verliefdheid toch weer zal vergaan en zal omslaan in houden van, maar ik ken ook mensen die zeggen dat ze na jaren nog steeds gewoon super verliefd zijn.
Ja ik vind het dan verwaand doordat mensen van dat dan alleen kunnen dromen en ik er dan zo naar kijk of ervaar.
zondag 14 mei 2023 om 09:44
Oh maar dat ben ik niet met je eens, dat je veel geld nodig hebt voor een groot geluksgevoel. Ik denk dat jij misschien nog best jong bent? Ik ben al ongeveer middelbaar, en ik ben nooit heel rijk geweest. Dat heeft voor mij niets te maken met of ik mijn leven wel of niet als mooi kan ervaren. Voor mij leidt geld juist af omdat je dan bezig bent met materialisme in plaats van genieten van simpele kleine dingen.
zondag 14 mei 2023 om 11:08
Herkenbaar hoor!BeYou schreef: ↑13-05-2023 22:11Ik zelf geloof dat ik hier ben met een reden. Om anderen te dienen, door mijn doelen en dromen te streven en uiteindelijk voor andere een inspiratie kunnen zijn en of kunnen helpen. Ik denk dat we hier zijn om getest te worden en of je een goed mens bent geweest voor jezelf en anderen. Als ik een tijdje niet meer geloof, wordt het qua gemoedstoestand erger. Het geeft me wat meer rust als ik daaraan houdt en slechte zaken vermijd.
Ik heb momenten gehad van twijfel en ongeloof maar dat bracht mij niks goeds.
Maar discipline is de sleutel tot succes en geluk.
Ik ben ook op dit pad en had jouw openingspost geschreven kunnen hebben, wat jaren geleden.
Het blijft vallen en opstaan. Maar je weet al heel goed wat je te doen staat. Het "goede gevoel" bleef bij mij eerst helaas uit. En toen viel ik ook wel weer een heel aantal keren terug.
Maar de laatste tijd slaat die wipwap opeens veel vaker door naar de andere kant.
Heb vertrouwen! Jezelf herprogrammeren kan echt. En vraag hulp, zoek gelijkgestemden, want je kan het niet alleen. Geloof me, ik heb het geprobeerd
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
