Hyperfocus

Ik heb ook hyper focus maar geen adhd of add
Ik heb niet echt tips
Ik heb er op zich ook geen moeite mee alleen mijn hyper focus richt zich op dingen die ik interessant vind ,als het mij niet interesseert vind ik het al snel heel saai
De buitenwereld heeft er meer moeite mee
Omdat mensen niet snappen hoe het werkt
Ze denken dat het een kwestie is van niet willen
Maar dat is het niet

EyeOfTheBeholder schreef: ↑

19-02-2023 20:01

Ik zit me echt een beetje achter een oor te krabben op dit moment omdat jullie zo eenduidig antwoorden.

Controlecheck voor ADHD:
Ik ben goed in organiseren en plannen van mijn/ons leven (oa uit nood vanuit mijn jeugd). Maar ik doe dat ook omdat ik heel chaotisch en vergeetachtig ben en zo niets vergeet/doelgericht te werk kan blijven gaan en niets vergeet.
Als je met ADHD gediagnosticeerd bent. Kun je dan gelijktijdig goed in organiseren en plannen zijn? Ik denk namelijk nu (nog?) dat dat ADHD dan dus uit sluit. Of heb ik het niet bij het juiste eind?

Bij vrouwen komt ADHD meestal pas veel later aan de oppervlakte, juist omdat we zo goed zijn in het maskeren.
Ik raad je nogmaals aan eens een podcast over adhd te beluisteren.
Er zijn er meerdere. Ik had echt een hele berg met oja.... En huh hebben andere mensen dat ook... Momenten.

LuciFee2023 schreef: ↑

20-02-2023 09:44

Wat een vreemde posts.

Waar heb je het over?

Ik herken het wel! Ik heb ADHD en heb mezelf inmiddels bij de hyperfocus neergelegd.

Ik zeg nu vaak tegen mezelf ‘dit gaat ook weer over’ en dan ga ik er voor zolang het duurt maar helemaal in op.

Als het gebeurt op dagen dat ik wat gedaan moet krijgen, dan doe ik eerst (in turbo tempo en 10 dingen tegelijk, blijft wel add hé ) alle dingen die ik moet doen, zodat ik daarna tijd kan besteden aan wat op dat moment mijn hyperfocus is.

ik heb ADD en zo nu en dan ook hyperfocus.

Als ik wel een hyperfocus wil: luisteren naar binaural beats (bijv youtube of spotify - met oordopjes in).

Als ik geen hyperfocus wil: een timer zetten en tegen vriend/collega zeggen dat ie me op een bepaald tijdstip moet attenderen op lunch/oid.

coderood schreef: ↑

21-02-2023 18:35

Waar heb je het over?

De 2 posts boven die reactie, van iemand die zelf al begint met dat niet kent en dan 2 bijzondere posts qua inhoud gaat plaatsen.

Zeker herkenbaar..

Geen diagnose hier, maar heb wel meer ADD-trekjes
(huisarts beaamde dat wel, maar heb me toch (nog) niet laten onderzoeken).
Zij vond dat ik op deze leeftijd zelf al wel mechanismen had gevonden om ermee om te gaan.

Momenteel een vacature gevonden waar ik zeer geinteresseerd in (en denk ik geschikt voor) ben, dus ben me er al helemaal in aan het verdiepen, terwijl ik nog helemaal niet weet óf ik überhaupt in aanmerking kom voor een gesprek

Ik woon alleen, dus er blijft vanalles liggen, ik zit dan zo in die materie, vergeet dan ook te eten en meer dingen, moet mezelf dan eruit zien te halen, is het alweer laat en moet ik nu nog boodschappen doen enz, weer niet gestofzuigd, what's new

Eruit halen heb ik min of meer geleerd, door op gezette tijden op te staan en iets totaal anders te gaan doen, afwasje, kop koffie zetten, was in de machine/ droger doen, stuk lopen buiten.

Afgelopen tijd was zowat alles juist alleen nog maar routine en daar doe ik het slecht op, dan kom ik bijv niet eens toe aan de meterstanden opnemen & doorgeven, terwijl dat het enige is op zo'n dag wat echt ff "moest".

Of mijn berichtenbox van de overheid openen, ik vind dat allemaal "gedoe", zeker als ik digitale handelingen ervoor moet doen (zoals eerst een account en wachtwoord aanmaken ergens of digid of inloggegevens nodig heb.

Hyperfocus alleen als het me echt interesseert, dan wil ik er alles van weten en vind ik het lastig om te stoppen, zit ik in een cocon en ontgaat me eea om me heen.
Ik vind het ook moeilijk om te "schakelen" naar iets anders, vroeger van de ene rol in de andere bijv, dan kan ik me daar niet 1,2,3 van losmaken.

Ik vind het ook storend als ik opgebeld word als ik ergens geconcentreerd mee bezig ben, of juist éindelijk aan ontspannen toe ben gekomen.

Voor mij werkt het beste als ik dingen 1 voor 1 doe, liefst vaste/ afgebakende dagen voor werk en dat ik dan verder niets anders belangrijks hoef te doen.
Toen ik nog geconcentreerd pc-werk deed en kind(eren) thuis had wonen, moést iets eerst af en was ik "afwezig" als ze iets vroegen, er niet bij, en dan aten we ook regelmatig laat.

Het helpt als ik als het ware uren en tijden voor iets "block", zodat ik me erop kan "instellen". Veel mensen kennen/begrijpen dat niet. Zo werkt zelfs "seks op afspraak" beter voor mij dan spontaan, in zo'n concentratiebubbel ben ik ook niet aaibaar/ aanraakbaar. Ben ik eenmaal in die mood, dan kan zo'n staat ook weer een bubbel zijn (waar ik dan niet uit wil ).

Naast mezelf "dwingen" om iets te doen (fysiek bezigzijn): iemand hierboven noemde focussen op zintuigen en dat is iets wat ik later pas geleerd heb, eigenlijk mindfulness als manier om "uit mijn hoofd" in het hier en nu te komen.
Zo moet ik ook echt de tijd bewust nemen om "te voelen".

(Vroeger zo vaak van anderen gehoord dat ik eens "uit mijn hoofd" en "in mijn gevoel moest komen" maar ik had geen idee hoé dan?!)

Inmiddels (ruim 55+) kan ik wel beter ontspannen, als ik dat bewust doe en ook alle tijd voor heb/ neem, en minder makkelijk als/ nadat ik ergens "helemaal in zit". Zo mogelijk verdeel ik dus div dingen over div dagen (of dagdelen), zodat ik niet van de ene staat of mood in het andere hoef.

En dat lukt het beste in de natuur, enige fysieke inspanning (zwemmen, wandelen, fietsen, sauna) of door me op eoa zintuig te concentreren (luisteren naar geluiden van vogels, relaxte muziek of juist stilte met verre geluiden op de achtergrond), te kijken naar eoa uitzicht in de verte, zon en wind op mijn huid voelen, of warmte van een bad/ douche/ sauna.

Ik heb een hutje elders voor de zomermaanden en dat maakt ontspannen makkelijker (dan thuis), want daar is vanzelf al minder wat er "eigenlijk moet", als ik daar ben is dat ook echt vrije tijd, die als het ware daarvoor "gereserveerd" staat en waar ook de gelegenheid er volop is om me te richten op lijf en zintuigen.

Dus niet (willen) multitasken, ik probeer het zoveel mogelijk te scheiden. en wat ik doe de volle aandacht te geven.

Een leuk of spannend boek lezen is soms minder ontspannend, omdat ik daar ook helemaal in kan "verdwijnen" en alles om me heen vergeet (en ook uit moét!), maar dan is het iig niet de drukte van mijn eigen gedachten

EyeOfTheBeholder schreef: ↑

21-02-2023 20:06

Bedankt voor je reactie, ik heb de podcast eergisteren meteen opgezocht maar hik nog een beetje aan tegen de engelse taal. Veel afleveringen te beluisteren en informatie te vinden. Dat zeker. ik ga er mee beginnen komend weekend.

Ik heb een online testje gedaan met meerdere vragen. daar komt een kleine kans op adhd uit, en een grotere kans dat opvallendheden een andere oorsprong zouden kunnen hebben (maar niet hoeft)

Ik herken wat iemand schreef over het in gedachten bezig blijven met een afspraak die midden op de dag zal gaan plaatsvinden.

Voor mijn idee heb ik onvoldoende reden om een adhd-test aan te vragen. Ik kan mijzelf te goed sturen, plannen en organiseren al lees ik bij lucifee dat dit ook een copingsstrategie kan zijn.

Tegelijkertijd denk ik : stel dat…. Zou dat mijn vermoeidheid verklaren? Dag in dag uit? Jaar in jaar uit?

Het houdt me wel even bezig zoals jullie wel in de gaten zullen hebben.

Waarom zou je het niet officieel laten testen? Je hoeft er vervolgens helemaal niets mee als je dat niet wil, of je kan therapie krijgen, of je kan aan de medicatie. Alle smaken zijn mogelijk. Maar dan weet je het iig wel.

Want die vermoeidheid, kan heeeeeeel goed daar vandaan komen. Je brein is de hele dag bezig, met van alles en nog wat, en dat sloopt

Ik heb bewust niet laten testen op adhd /add vroeger wel gehad als kind dat is er nooit uitgekomen ,
Nu konden ze het bij GGZ wel opnieuw testen, maar dan moest mijn familie erbij betrokken worden omdat ze anders geen accuraat beeld krijgen,
Dus heb ik besloten niet te testen .
Voor mij persoonlijk ben ik blij met hyper focus het stelt mij in staat, studies te doen , en opleiding en eigen zaak op starten ,
Vind alleen lastig met mijn day job
Want mijn day job is voor mij zo routine en zo saai , soms moet ik echt moeite doen om niet in slaap te vallen ,
Dat is wel eens lastig vind ik

Blauweelf41 schreef: ↑

22-02-2023 07:29

Ik heb bewust niet laten testen op adhd /add vroeger wel gehad als kind dat is er nooit uitgekomen ,
Nu konden ze het bij GGZ wel opnieuw testen, maar dan moest mijn familie erbij betrokken worden omdat ze anders geen accuraat beeld krijgen,
Dus heb ik besloten niet te testen .
Voor mij persoonlijk ben ik blij met hyper focus het stelt mij in staat, studies te doen , en opleiding en eigen zaak op starten ,
Vind alleen lastig met mijn day job
Want mijn day job is voor mij zo routine en zo saai , soms moet ik echt moeite doen om niet in slaap te vallen ,
Dat is wel eens lastig vind ik

Dat hoeft niet per se, ik had genoeg aan eigen herinneringen, ervaringen en aantal schoolrapporten waar herhaaldelijk in stond dat ik snel afgeleid was, anderen afleiden, te veel praatte, te druk was , te dromerig, dat ik 'beter' kon ect. Als je zulke dingen heb staan al is per rapport maa een zo'n ding, komen ze al een heel eind.

Er zijn meer mensen die hun familie er niet bij willen hebben of die gewoon geen ouders meer hebben of andere familieleden die dicht bij genoeg waren om er echt iets nuttig over te zeggen.

Mbt saaie dingen en te druk hoofd en slechte focus..medicatie helpt daar mee. Bij mij.

LuciFee2023 schreef: ↑

22-02-2023 08:43

Dat hoeft niet per se, ik had genoeg aan eigen herinneringen, ervaringen en aantal schoolrapporten waar herhaaldelijk in stond dat ik snel afgeleid was, anderen afleiden, te veel praatte, te druk was , te dromerig, dat ik 'beter' kon ect. Als je zulke dingen heb staan al is per rapport maa een zo'n ding, komen ze al een heel eind.

Er zijn meer mensen die hun familie er niet bij willen hebben of die gewoon geen ouders meer hebben of andere familieleden die dicht bij genoeg waren om er echt iets nuttig over te zeggen.

Mbt saaie dingen en te druk hoofd en slechte focus..medicatie helpt daar mee. Bij mij.

Nou bij mij zeiden ze dat als ik mijn familie erbuiten wilde houden ze geen test konden doen en ik vroeg dus en hoe doe je dat dan bij mensen die geen familie hebben geen contact wat dan ook ?
Toen zei ze dus dan gaan we alsnog op zoek naar iemand uit de familie want omdat add en adhd in je zit willen ze dan weten hoe je kindertijd was anders kunnen ze geen beeld maken alleen een nu beeld en dan krijg je blijkbaar geen goede diagnose.
Dat is wat mij verteld is
Maar anderzijds geloof ik zelf ook niet meer dat ik adhd /add heb dan had dat vroeger er uit moeten komen heb vroeger veel testen gehad.
Ik hou het bij anders denken brein

Wat voor medicatie gebruikt je ?.
En helpt het echt tegen gevoel van saaiheid ?
Ik luister met werken podcast anders val ik echt om haha
Mijn probleem is ook dat ik geen ander werk kan doen omdat ik enerzijds uitdaging mis maat krijg ik te veel uitdagingen loop ik weer vast

Mocht je het toch willen laten testen, dan is adhdcentraal misschien een optie, die zijn erin gespecialiseerd.

Ik was als moeder mee,mijn zoon is gediagnostiseerd en daar ging voor mij ook hier en daar een lichtje op

Overigens was die vermoeidheid juist een van zijn belangrijkste redenen om dit te laten onderzoeken. Ook hyperfocus, altijd "druk in zijn hoofd".

Ik beschouw mezelf als "trekjes van" hebben.

Lucifee: fijn dat die medicatie goed uitpakt!

EyeOfTheBeholder schreef: ↑

19-02-2023 19:41

Ik ben niet getest. Of onze hyperfocus hetzelfde is, weet ik dus niet. Mogelijk niet.
Ik herken wat je zegt over voor de kinderen kunnen/moeten stoppen. Het voelt als onderbroken worden terwijl ik op volle energie ben en wat ik ook heel fijn vind voelen. Dat roept irritatie op bij me. En dat vind ik jammer van mijzelf en voor mijn kinderen.

Ik lijk soms blind voor signalen uit mijn omgeving. Die komen niet sterk meer binnen (of schuif ik ze aan de kant voor behoud van mijn hyperfocus?). Het voelt namelijk soms als obstakel. Moeten reageren op een sociaal signaal.

Ik kan ook gerust ‘niet eten’ en niet naar de wc gaan door de aandrangprikkel te blijven onderdrukken om zo door te blijven gaan.

Ik had dit kunnen schrijven. Bij mij is dit inderdaad ADHD hyperfocus . Er staan voldoende tips online over "aiming adhd hyperfocus", zoals deze https://www.webmd.com/add-adhd/ss/slide ... focus-tips .

Ik probeer ervoor te zorgen dat ik op momenten dat het mij niet uitkomt niet in de hyperfocus raak. Dat kan door Pomodoro te gebruiken en daar dan echt streng aan vast te houden. Dat is echter zeldzaam. Ik maak liever gebruik van elk momentje hyperfocus omdat ik dan echt bergen werk verzet krijg, of het nou om het huishouden, werk of creatieve zaken gaat.

In hyperfocus zitten met een dreumes om me heen betekent inderdaad bakken aan irritatie en een compleet ontploft huis omdat hij alles overhoop kan halen. Op dat soort momenten probeer ik te bedenken dat ik het probleem ben, en niet hij. Wanneer de irritatie te hoog oploopt zie ik dat als een teken om mezelf van het werk weg te rukken en mijn aandacht aan hem te besteden. Gek genoeg zijn dat vaak de momenten dat ik het het allerleukst heb met mijn kind.

Medicatie helpt ook mij bij het bereiken van hyperfocus op gewenste momenten. Belangrijk is dan wel dat ik zorg dat ik aan het werk ben aan het juiste project, op het moment dat de medicatie begint te werken. Als ik eerst op Viva terecht kom en daar te lang blijf hangen (hallo !), kan ik een hele dag hier doorbrengen. Ik heb Ritalin en Tentin geprobeerd en gebruik nu Elvanse.

Blauweelf41 schreef: ↑

22-02-2023 09:35

Nou bij mij zeiden ze dat als ik mijn familie erbuiten wilde houden ze geen test konden doen en ik vroeg dus en hoe doe je dat dan bij mensen die geen familie hebben geen contact wat dan ook ?
Toen zei ze dus dan gaan we alsnog op zoek naar iemand uit de familie want omdat add en adhd in je zit willen ze dan weten hoe je kindertijd was anders kunnen ze geen beeld maken alleen een nu beeld en dan krijg je blijkbaar geen goede diagnose.
Dat is wat mij verteld is
Maar anderzijds geloof ik zelf ook niet meer dat ik adhd /add heb dan had dat vroeger er uit moeten komen heb vroeger veel testen gehad.
Ik hou het bij anders denken brein

Deze voorwaarde van familie zit hem erin dat ze moeten kunnen vaststellen of de kenmerken die je vertoont reeds voor je 12e (geloof ik) aanwezig waren. Zo niet, gaat het waarschijnlijk niet om ADHD, maar uitingen zijn van andere problematiek. Je eigen herinneringen zijn hier echter ook een prima maatstaf voor.

Ik ben zelf bij een vrijgevestigde psychiater geweest omdat die a. geen wachtlijst had en b. geen wachtlijst had . Er bleken echter ook andere voordelen te zijn; het testen ging niet d.m.v. officiële testen, maar gewoon luisterend naar mijn verhaal. Mijn familie en partner heeft hij naar gevraagd, maar niet gesproken. Ik kon me prima vinden in zijn methode en bevindingen.

Philó schreef: ↑

22-02-2023 09:47

Deze voorwaarde van familie zit hem erin dat ze moeten kunnen vaststellen of de kenmerken die je vertoont reeds voor je 12e (geloof ik) aanwezig waren. Zo niet, gaat het waarschijnlijk niet om ADHD, maar uitingen zijn van andere problematiek. Je eigen herinneringen zijn hier echter ook een prima maatstaf voor.

Ik ben zelf bij een vrijgevestigde psychiater geweest omdat die a. geen wachtlijst had en b. geen wachtlijst had . Er bleken echter ook andere voordelen te zijn; het testen ging niet d.m.v. officiële testen, maar gewoon luisterend naar mijn verhaal. Mijn familie en partner heeft hij naar gevraagd, maar niet gesproken. Ik kon me prima vinden in zijn methode en bevindingen.

Ja maar nadat ik gesproken had
Had ik ook zo iets vroeger voor mijn twaalfde en erna heb ik heel veel testen gehad ook omdat mijn beperking zo complex is
Wat ik al schreef goed kunnen verwoorden goed communiceren goed kunnen lezen ,maar niet kunnen rekenen ,gymen kon ik totaal niet en praktijk vakken waren drama
Ik was ook heel druk , vroeger en nu ook nog dingen die mij interesseren heb ik mega hyperfocus
Als het mij niet interesseert vind ik al snel saai en dwaal ik af
Ik denk nu inmiddels ook dat het geen add of adhd is want dan hadden ze het vroeger moeten zien ,
Daarbij herken ik echt alleen hyper focus bij zelf en overprikkeling en onderprikkeling de rest eigenlijk niet .
Voor hun waren eigen herenering niet genoeg ,
En omdat ik ook als kind ooit het stempel syndroom van gerstman heb gehad , konden ze het gewoon moeilijk bepalen
Overgings geloof ik ook niet in de diagonose syndroom van gerstman

Je kan ook gewoon een druk en erg enthousiast persoon zijn

Blauweelf41 schreef: ↑

22-02-2023 10:15

Ja maar nadat ik gesproken had
Had ik ook zo iets vroeger voor mijn twaalfde en erna heb ik heel veel testen gehad ook omdat mijn beperking zo complex is
Wat ik al schreef goed kunnen verwoorden goed communiceren goed kunnen lezen ,maar niet kunnen rekenen ,gymen kon ik totaal niet en praktijk vakken waren drama
Ik was ook heel druk , vroeger en nu ook nog dingen die mij interesseren heb ik mega hyperfocus
Als het mij niet interesseert vind ik al snel saai en dwaal ik af
Ik denk nu inmiddels ook dat het geen add of adhd is want dan hadden ze het vroeger moeten zien ,
Daarbij herken ik echt alleen hyper focus bij zelf en overprikkeling en onderprikkeling de rest eigenlijk niet .
Voor hun waren eigen herenering niet genoeg ,
En omdat ik ook als kind ooit het stempel syndroom van gerstman heb gehad , konden ze het gewoon moeilijk bepalen
Overgings geloof ik ook niet in de diagonose syndroom van gerstman

Je kan ook gewoon een druk en erg enthousiast persoon zijn

De dingen die ik dikgedrukt heb, vind ik herkenbaar. Het hoeft inderdaad geen ADHD te zijn, dat is slechts een optie. Voor mij was het belangrijk de juiste medicatie te krijgen en dus ook echt de diagnose. Maar de tips voor ADHD kunnen helpen bij iedereen die er kenmerken van ervaart, ongeacht de oorzaak.

Ik merk dat ik er zelf eigenlijk vaak geen last van heb
Alleen soms word ik wel.moe van alle gedachten die ik heb
Maar ik heb vaak duizenden ideeën waarvan er gaandeweg wel sneuvelen
En soms nemen mensen je daardoor niet serieus
Dat vind ik dan wel lastig
Ik ben heel enthousiast persoon op zich al en veel mensen hebben daar toch wel moeite mee merk ik

Ik heb op dit moment nog geen medicatie nodig maar ik heb wel wat aan de tips
Snap dat als je medicatie nodig hebt een diagnose belangrijk is

Blauweelf41 schreef: ↑

22-02-2023 10:34

Maar ik heb vaak duizenden ideeën waarvan er gaandeweg wel sneuvelen
En soms nemen mensen je daardoor niet serieus
Dat vind ik dan wel lastig

Ah ja, ook herkenbaar. Ik benoem dat nu in werksituaties vaak gewoon; Ik ben ontzettend krachtig in brainstormen en het opzetten van het één en ander, maar de langdurige uitvoer draag ik graag over.

Philó schreef: ↑

22-02-2023 10:36

Ah ja, ook herkenbaar. Ik benoem dat nu in werksituaties vaak gewoon; Ik ben ontzettend krachtig in brainstormen en het opzetten van het één en ander, maar de langdurige uitvoer draag ik graag over.

Knap dat je dat kunt
Ik heb ander werk maar daar kan ik niet echt niet dingen aandragen
Maar in prive situatie met mensen of zo dat ik ineens bedenkt dat ik iets wil gaan doen het dan twee keer doe en dan toch weer niet
Dan wil ik afvallen en 2 tellen later denken neuh waarom eigenlijk
Op zich sport ik nu 3 keer in de week en wonderbaarlijke hou ik het vol

Blauweelf41 schreef: ↑

22-02-2023 10:15

Ja maar nadat ik gesproken had
Had ik ook zo iets vroeger voor mijn twaalfde en erna heb ik heel veel testen gehad ook omdat mijn beperking zo complex is
Wat ik al schreef goed kunnen verwoorden goed communiceren goed kunnen lezen ,maar niet kunnen rekenen ,gymen kon ik totaal niet en praktijk vakken waren drama
Ik was ook heel druk , vroeger en nu ook nog dingen die mij interesseren heb ik mega hyperfocus
Als het mij niet interesseert vind ik al snel saai en dwaal ik af
Ik denk nu inmiddels ook dat het geen add of adhd is want dan hadden ze het vroeger moeten zien ,
Daarbij herken ik echt alleen hyper focus bij zelf en overprikkeling en onderprikkeling de rest eigenlijk niet .
Voor hun waren eigen herenering niet genoeg ,
En omdat ik ook als kind ooit het stempel syndroom van gerstman heb gehad , konden ze het gewoon moeilijk bepalen
Overgings geloof ik ook niet in de diagonose syndroom van gerstman

Je kan ook gewoon een druk en erg enthousiast persoon zijn

Klinkt juist heel erg als adhd.
Nou, dat is ook niet per se zo, zeker niet bij meisjes.
Ik heb nu ook pas een diagnose, terwijl ik vroeger al duidelijke adhd dingen liet zien maar vroeger hadden meisjes 'het niet'.
Er is ook pas groot onderzoek gedaan bij vrouwen vanaf eind jaren 90.

En nu nog word bij vrouwen en meisjes heel vaak niet of laat gezien, omdat helaas meisjes anders worden opgevoed en behandeld, ze leren sneller aan te passen dan jongens.

En er zijn gradaties, de een heeft erger dan de ander en als je niet vastloopt verder, is ook niet nodig om te gaan diagnosticeren en medicatie en hulp te gaan vragen. Dan kan of wat anders zijn of een milde variant, of je hebt toevallig net de juiste omgeving, milde versie en skills kunnen toepassen die je helpt, juiste baan, hoger IQ om dingen te bedenken en aanpassen zelf te kunnen vinden ect.

Maar een deel heeft zo erg qua gradatie, dat ze ook met redelijk iq en heel veel uithoudingsvermogen toch uiteindelijk ergens is het leven, zonder educatie en speciale aanpassingen en medicatie vastlopen in een wereld die niet voor hun brein gemaakt is.

Ik zeg niet dat je het hebt, maar die dikgedrukte zin, dat is helaas niet hoe het werkt. Nog.

Blauweelf41 schreef: ↑

22-02-2023 09:35

Nou bij mij zeiden ze dat als ik mijn familie erbuiten wilde houden ze geen test konden doen en ik vroeg dus en hoe doe je dat dan bij mensen die geen familie hebben geen contact wat dan ook ?
Toen zei ze dus dan gaan we alsnog op zoek naar iemand uit de familie want omdat add en adhd in je zit willen ze dan weten hoe je kindertijd was anders kunnen ze geen beeld maken alleen een nu beeld en dan krijg je blijkbaar geen goede diagnose.
Dat is wat mij verteld is
Maar anderzijds geloof ik zelf ook niet meer dat ik adhd /add heb dan had dat vroeger er uit moeten komen heb vroeger veel testen gehad.
Ik hou het bij anders denken brein

Wat voor medicatie gebruikt je ?.
En helpt het echt tegen gevoel van saaiheid ?
Ik luister met werken podcast anders val ik echt om haha
Mijn probleem is ook dat ik geen ander werk kan doen omdat ik enerzijds uitdaging mis maat krijg ik te veel uitdagingen loop ik weer vast

Tentin, dexamfetamine. heb ook Concerta geprobeerd maar de bijwerkingen waren vreselijk.

Bij Tentin, kan ik me al bij lage dosis me beter focussen en minder druk in hoofd.
Heb dan 1 of 2 ideeën en dat dan uitvoeren ipv 200 ideeën en dan stranden op alles. Maar ook gewone saaie dingen als koken zonder aangebrand eten, het huis verlaten met al mijn spullen in 1 of 2x ipv 5 keer en dan nog buiten staan onder sleutels. En hoofd is kalmer.

En ik neem niet per se elke dag, alleen als ik iets moet doen, afmaken, het uberhaupt starten van saaiere klussen, werk of thuis.

Als je toch eens wil testen, kijk of je nog rapporten kan vinden en anders goed nadenken of je dit soort dingen al vanaf kleins af aan had. Je kan ook vragen om herinneringen van je omgeving en die op papier zetten ipv die mensen zelf mee te moeten nemen.

En dan zoeken naar speciale adhdcentra ipv lokale ggz. Of een adhdafdeling speciaal voor volwassenen en bij intake al zeggen dat ouders geen optie zijn, maar dat je bijvoorbeeld zelf een lijstej hebt met vroeger en nu, dat ouders of anderen ( broer en zus mag ook als er niet te veel verschil is) wat op papier hebben gezet, of rapporten zijn mar snel afgeleid of dingen als, klets een wat minder, je kan zo veel beter.

Bij mij was dat wel goed.

LuciFee2023 schreef: ↑

22-02-2023 15:11

Klinkt juist heel erg als adhd.
Nou, dat is ook niet per se zo, zeker niet bij meisjes.
Ik heb nu ook pas een diagnose, terwijl ik vroeger al duidelijke adhd dingen liet zien maar vroeger hadden meisjes 'het niet'.
Er is ook pas groot onderzoek gedaan bij vrouwen vanaf eind jaren 90.

En nu nog word bij vrouwen en meisjes heel vaak niet of laat gezien, omdat helaas meisjes anders worden opgevoed en behandeld, ze leren sneller aan te passen dan jongens.

En er zijn gradaties, de een heeft erger dan de ander en als je niet vastloopt verder, is ook niet nodig om te gaan diagnosticeren en medicatie en hulp te gaan vragen. Dan kan of wat anders zijn of een milde variant, of je hebt toevallig net de juiste omgeving, milde versie en skills kunnen toepassen die je helpt, juiste baan, hoger IQ om dingen te bedenken en aanpassen zelf te kunnen vinden ect.

Maar een deel heeft zo erg qua gradatie, dat ze uiteindelijk ergens is het leven, zonder eductie en speciale aanpassingen en medicatie vastlopen in een wereld die niet voor hun brein gemaakt is.

Ik zeg niet dat je het hebt, maar die dikgedrukte zin, dat is helaas niet hoe het werkt. Nog.

Ja kan ik wilde zelf uiteindelijk ook geen diagnose omdat het voor mij persoonlijk te lastig was omdat ze alleen wilde testen als ze met mijn ouders of familie konden praten ik wilde dat niet daar heb ik mijn prive redenen voor ,
Ze hebben vroeger getest en daar kwam dus alleen gerstman uit
In mijn geval zou dat extra label alleen maar nadeel brengen,
Ik heb namelijk op bijzonder onderwijs gezeten en in de jaren 80/90 was het ook veelal dat gezegd werd heb je laag iq als je op zon school zit
Nu werk ik in de Wsw omdat ik dus discalcutie heb en lichamelijke klachten mijn iq is verder normaal
Ik loop op zich niet vast maat ik zou niet kunnen werken in een winkel bijv
Vanwege drukte prikkels enzo
Ik herken zelf niet veel in add of adhd
Behalve hyperfocus druk zijn (niet altijd ) en overprikkeling
Maar als ik boeken lees heb het boek van Francien regelink gelezen,
Zei heeft een of twee dingen die ik herken maat bijv
Veel geld uitgeven ,niet kunnen plannen ,taken niet afkrijgen dat herken ik niet ,ik vind mijn werk niet persee leuk
Maar krijg mijn taken altijd af ,
Ik ben eerder juist erg planmatig met bepaalde dingen
Dus ik herken bepaalde dingen niet ,
Wel bijv
Ook 1000 ideeën hebben en altijd aan staan

Maar is voor iedereen anders uiteraad
Ik kan nu ook geen medicijnen slikken want geen diagnose maar zolang zonder kan zal ik het ook zou houden

Ben overgings totaal niet tegen mensen een label geven snap dat het voor veel mensen wel rust geeft en kan helpen
Voor mij zelf persoonlijk zie ik het anders
Vind het ook interessant om mee te lezen hoe anderen er mee om gaan

EyeOfTheBeholder schreef: ↑

19-02-2023 20:01

Ik zit me echt een beetje achter een oor te krabben op dit moment omdat jullie zo eenduidig antwoorden.

Controlecheck voor ADHD:
Ik ben goed in organiseren en plannen van mijn/ons leven (oa uit nood vanuit mijn jeugd). Maar ik doe dat ook omdat ik heel chaotisch en vergeetachtig ben en zo niets vergeet/doelgericht te werk kan blijven gaan en niets vergeet.
Als je met ADHD gediagnosticeerd bent. Kun je dan gelijktijdig goed in organiseren en plannen zijn? Ik denk namelijk nu (nog?) dat dat ADHD dan dus uit sluit. Of heb ik het niet bij het juiste eind?

Ik heb ADHD en kan ook goed plannen en organiseren. Maar ik heb mezelf dat echt moeten aanleren. Heb tientallen boeken over organiseren timemanagement gelezen. Ook een soort cursus gevolgd (psycho-educatie)

Ik heb mezelf dat aangeleerd omdat ik de lat erg hoog leg in alles wat ik doe. Ik vind het vreselijk om iets te vergeten etc, ik ben totaal niet nonchalant. Een rottige combi met ADHD ...

Ik heb ASS en herken de hyperfocus zeer zeker. Ik vergeet dan te eten en te drinken en gestoord worden tijdens mijn hyperfocus vind ik vervelend.