Reïntegratie burnout

Spiri123 woensdag 11 oktober 2023 om 07:25

Ik ben aan het reïntegreren na een burnout. Ik kreeg na 7 maanden mijn energie langzaam aan weer terug en begon met reïntegreren op een andere afdeling en in een andere stad na 10 maanden.
Op de nieuwe reïntegratie plek ben ik na 2 uur totaal uitgeput.
Een kantoorbaan past niet bij me. Eerst had ik een uurtje nodig om bij te komen, nu na 7 weken heb ik een dag nodig om bij te komen na 2 uur werken.

Ik weet nu even niet meer wat ik moet doen. Is de extreme vermoeidheid normaal tijdens reïntegratie?

spiri123 wijzigde dit bericht op 13-10-2023 12:45
Reden: Te herkenbaar

60.30% gewijzigd

S-Groot woensdag 11 oktober 2023 om 16:30

Spiri123 schreef: ↑
11-10-2023 13:23
Andere locatie met hetzelfde werk is nog steeds in hetzelfde team. We zijn als het ware locatieleiders met hetzelfde werk en ieder een andere locatie.
Ik snap ook wel dat ze me niet terug willen. Het was een overwogen keuze. Maar ik miste bepaalde informatie die nu de zaak anders maakt.
In de andere stad zit ik op kantoor. Dat was sowieso niet de bedoeling hier te blijven. Het is maar voor reïntegratie. En in die stad hebben ze ook locaties die ik gewend ben en nu ik ze allemaal bezocht heb kom ik tot de conclusie dat ik me overal thuis voel. Ik wil gewoon mijn oude werk doen. En nu blijkt dat mijn collega's helemaal geen hekel aan me hebben zoals ik gedacht had en iedereen nu wel zijn eigen werk doet (ipv dat ik het doe omdat anderen niet willen/ kunnen) zou ik graag naar mijn oude team terug willen.
Maar dat wordt dus niet geaccepteerd.
Maar ik vraag me gewoon af of die extreme vermoeidheid erbij hoort.
Als ik locaties opzoek met een functie die me bekend is word ik helemaal niet moe. Nu op kantoor word ik dat wel.

Nou, je trok conclusies en deed aannames die niet klopten en hebt daar zelf geen navraag over gedaan. Maar er waren alsnog problemen in het team en die zijn nu voorbij, het is verstandig dat ze daar niet (weer) iemand bij zetten die niet weet wat ze wil en niet weet hoe ze met bepaalde aspecten van het werk (gezond) om moet gaan.

Maar kun je niet in die andere stad dat werk doen dan, of is dat ook hetzelfde team? Maar dan loop je toch alsnog aan tegen wat je hieronder zegt? Ik vraag me af, bestaat het werk in de door jouw gewenste vorm wel (in deze organisatie)?

Spiri123 schreef: ↑
11-10-2023 13:28
Dat van die arbeidsdeskundige had ik nog niet gehoord. Ik ben benieuwd of ik dat ook krijg.
Het punt bij mij is dat ik van mijn werk houd maar ik vind mijn organisatie een beetje slap. Omdat iedereen maar zijn zin krijgt heb ik veel te veel gedaan om er toch nog wat van te maken. Dat verandert niet.
Maar ik verdien heel goed en heb tot nu toe 15 afwijzingen op sollicitaties. Dus misschien moet ik gewoon doen wat ik leuk vind in mijn oude baan en me verder niet bemoeien met de rest. Of er dan nog genoeg uitdaging in zit betwijfel ik maar misschien kan ik die wel buiten mijn werk vinden.

Je hebt dus helemaal geen echt plan. Ik vind dat dan inderdaad wel wispelturig, of in elk geval ondoordacht.

Spiri123 woensdag 11 oktober 2023 om 18:33

Ik heb een afweermechanisme dat als er stress is of mensen om me heen zijn gestrest en ik heb er last van dat ik automatisch denk dat het mijn schuld is. Aan dat afweermechanisme heb ik gewerkt de afgelopen tijd.
En nee, ik weet niet precies wat ik wil. Ik heb een jobcoach gehad die mee ging met al mijn sprongen. Ik kan alle kanten op. En ik ben ook best veelzijdig waardoor ik alle kanten op kan. Maar ik wil een in grote mate van vrijheid, hoog salaris, dezelfde gestemde mensen om me heen, een gevoel hebben van thuis zijn en er mogen zijn voor anderen. Zo heb ik 11 jaar gewerkt en ik zou niet anders willen. Maar ja, vind dat maar eens.

S-Groot woensdag 11 oktober 2023 om 19:57

Spiri123 schreef: ↑
11-10-2023 18:33
Ik heb een afweermechanisme dat als er stress is of mensen om me heen zijn gestrest en ik heb er last van dat ik automatisch denk dat het mijn schuld is. Aan dat afweermechanisme heb ik gewerkt de afgelopen tijd.
En nee, ik weet niet precies wat ik wil. Ik heb een jobcoach gehad die mee ging met al mijn sprongen. Ik kan alle kanten op. En ik ben ook best veelzijdig waardoor ik alle kanten op kan. Maar ik wil een in grote mate van vrijheid, hoog salaris, dezelfde gestemde mensen om me heen, een gevoel hebben van thuis zijn en er mogen zijn voor anderen. Zo heb ik 11 jaar gewerkt en ik zou niet anders willen. Maar ja, vind dat maar eens.

Maar dat liep ergens spaak op en onderdeel daarvan was dat jij jouw organisatie slap vindt. Dat verandert niet en jij bent daar ook niet erg in veranderd als ik het zo lees, dus bij deze werkgever lijkt me die functie niet meer houdbaar. Dan is het de vraag of je alles kunt krijgen wat je wil, op dit moment. Misschien toch was eisen laten vallen, goed reïntegreren en van daaruit verder kijken?

Spiri123 woensdag 11 oktober 2023 om 23:05

S-Groot schreef: ↑
11-10-2023 19:57
Maar dat liep ergens spaak op en onderdeel daarvan was dat jij jouw organisatie slap vindt. Dat verandert niet en jij bent daar ook niet erg in veranderd als ik het zo lees, dus bij deze werkgever lijkt me die functie niet meer houdbaar. Dan is het de vraag of je alles kunt krijgen wat je wil, op dit moment. Misschien toch was eisen laten vallen, goed reïntegreren en van daaruit verder kijken?

Is een mogelijkheid. Of me erbij neerleggen dat ik een slappe organisatie heb. Dan is er maar 1 ding mis. Ik heb de keuze nog niet gemaakt.

Frizz donderdag 12 oktober 2023 om 07:35

Vind je zelf dat je helder kan denken en weloverwogen keuzes kan maken?
Je maakt op mij de indruk dat je cognitie te lijden heeft onder je huidige functioneren.

•

Spiri123 donderdag 12 oktober 2023 om 08:29

Op een plek die me bekend is kan ik helder denken, op kantoor vaak niet.
Maar ik wil graag ervaringen in een terugval en wat te doen.

Frizz donderdag 12 oktober 2023 om 10:40

Ah je wil dat we niks anders zeggen?

Nou bij een terugval stem je af met de bedrijfsarts en eventueel de huisarts. En dan volg je diens adviezen op.

Wat je ook zou kunnen doen is zelf een andere plek zoeken waar je kan integreren en dat voorleggen aan je werkgever.

•

Spiri123 donderdag 12 oktober 2023 om 12:24

Arbo arts zegt dat ik meer uitdaging nodig heb en stuurt me naar een psycholoog.
Arbo consulent zegt "overleg met je werkgever, ik kan er niets aan doen".
Ik heb een plan ingediend met taken die me goed zouden doen maar dat is afgewezen en ik moet weer naar de plek die afgesproken is.
Ik merk dat als ik dom computerwerk doe het leven uit me stroomt en ik de hele dag nergens meer toe in staat ben. Zelfs een ochtend thuis werken kost me moeite en probeer ik mezelf op te vrolijken met muziek.
Reïntegratie consulent belt me momenteel niet terug. En ik weet niet of dit gevoel normaal is of niet.
En uiteraard kan ik heel veel bedenken wat er mis met me is en wat ik moet veranderen aan mezelf maar dat zeg ik al 2 jaar tegen mezelf en bracht me in een burnout. Maar ik ben gewoon benieuwd dat buiten het commentaar dat geleverd wordt of er iemand is die ervaring heeft met wat ik door maak.

Anemoon donderdag 12 oktober 2023 om 13:25

En op het moment als je niet werkt? Hoeveel energie heb je? Met andere woorden, hoever ben je al hersteld?

Als ik je zo lees, denk ik ook echt dat je baat bij een psycholoog/coach zult hebben. Ik bedoel dat echt niet vervelend, maar ik herken bepaalde dingen bij je.
Ik was ook heel vasthoudend in het stukje werk wat ik wou bij mijn re-integratie. Maar in mijn geval bleek dat helemaal niet het beste te zijn.
Het oude werk, ken je, is voor je gevoel een 'makkelijke' weg. Terwijl nieuw werk, is onzeker, weet je niet of het bij je past,, en voelt als een 'moeilijke' weg.
Maar dat hoeft niet zo te zijn. Je geeft aan dat je leegloopt. Misschien is het goed om helemaal opnieuw te beginnen, ergens anders te starten.

Je doet ook makkelijk over; ja maar dan accepteer ik dit en dat even en dan kan ik terug bij mijn werkgever. Maar wat zorgde ervoor dat je dit niet eerder kon accepteren, en de burn-out voorkomen kon worden? Een burn-out is niet niks hè. En je wilt het niet nog eens, (toch?) dus je moet sterk veranderen, wil je niet weer in dezelfde valkuilen stappen.

Probeer eerlijk naar jezelf te kijken. Schrijf de afgelopen jaren eens uit. Wat is er gebeurd?

Spiri123 donderdag 12 oktober 2023 om 22:19

Ik had weer genoeg energie om normaal mijn dagen door te komen tot ik naar deze afdeling ging. Maar op een personeelsfeest ben ik ook moe na 2 uur. Alleen niet uitgeput zoals met 2 uur werken.

Ik heb in een reorganisatie 2 haar geleden heel veel opgepakt. Ook nieuwe locaties geïmplementeerd en nieuwe medewerkers ingewerkt. Maar ik werd niet gezien en de teamleider baan werd ongevraagd aan iemand van buitenaf gegeven. Het heeft me erg geraakt. En ik werd steeds ontevredener. Om gezien te worden en erkenning te krijgen ben ik steeds harder gaan werken. Mijn collega's lieten dingen met alle liefde los en lieten het mij doen. De één was bezig met kleine kinderen thuis en een baby op komst, de ander ging bijna met pensioen en zat zijn tijd uit. Weer een ander had weinig maatschappelijke kijk en meer zakelijk. Manager geen kaas gegeten van onze locaties. En ik ging steeds harder werken. Ik kreeg angsten; faalangst en verlatingsangst. Mijn locatie was niet leuk om te werken en ik vluchtte steeds meer in andermans werk.
Ik heb anderen de schuld gegeven maar ik ben er wel van overtuigd dat voor mezelf had moeten zorgen ipv de rest van het team. Ik heb het tenslotte zelf gedaan om in een burnout te komen. Ik weet niet zo goed of dat bij een andere werkgever anders zou gaan. Ik zal aan mezelf moeten werken.

Actieve topics