Psyche
alle pijlers
Welke afleiding zoek jij als je niet goed in je vel zit?
zondag 30 oktober 2022 om 20:06
Ik heb de laatste (flinke) tijd aardig wat spanning en stress gehad en het loopt bij mij momenteel een beetje over. Ik heb het gevoel dat alles er uit moet en dat resulteert zich erin dat ik me angstig voel en gewoon niet happy. Afspraak bij de Poh-GGZ staat gepland. Wel fijn, want ik ben nogal een binnenvetter.
Anyways, ik zoek fijne tips wat betreft afleiding. Waar zoek jij afleiding in als het allemaal even niet zo lekker loopt?
Anyways, ik zoek fijne tips wat betreft afleiding. Waar zoek jij afleiding in als het allemaal even niet zo lekker loopt?
maandag 31 oktober 2022 om 08:50
Ligt eraan hoe ik me voel, angstig of juist down of juist verdrietig. De ene keer wil ik juist na overprikkeling, een dagje rust, alles rustig aan doen op het gemakje. Dus niks snelsnel en liefst op mezelf zijn de hele dag. In huis rommelen vind ik dan bijv fijn.
Als mijn emoties wat sterker zijn, dan heeft boksen bij mij enorm geholpen, o wat was dat fijn zeg om alles van je af te boksen op die zak. Helemaal in trance, keihard op die muziek lekker rammen, zalig.
In huis bezig zijn vind ik dan toch ook fijn om een grote klus aan te pakken bijv de raamkozijnen schilderen met een goeie podcast op, of tuinieren, of eindelijk die zolder eens op zn kop zetten. Dus letterlijk druk bezig zijn met iets, puur om de gedachten af te leiden. Als ik dan juist bijv een serie ga kijken, dan word ik nerveus van het stilzitten en het denken. Dus het liefst ga ik iets actiefs doen in en om het huis.
Alleen liever niet iets met mensen erbij, dan ga je er toch weer over praten wat je dwars zit, dus liever alleen en druk bezig.
Als mijn emoties wat sterker zijn, dan heeft boksen bij mij enorm geholpen, o wat was dat fijn zeg om alles van je af te boksen op die zak. Helemaal in trance, keihard op die muziek lekker rammen, zalig.
In huis bezig zijn vind ik dan toch ook fijn om een grote klus aan te pakken bijv de raamkozijnen schilderen met een goeie podcast op, of tuinieren, of eindelijk die zolder eens op zn kop zetten. Dus letterlijk druk bezig zijn met iets, puur om de gedachten af te leiden. Als ik dan juist bijv een serie ga kijken, dan word ik nerveus van het stilzitten en het denken. Dus het liefst ga ik iets actiefs doen in en om het huis.
Alleen liever niet iets met mensen erbij, dan ga je er toch weer over praten wat je dwars zit, dus liever alleen en druk bezig.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
