Relaties
alle pijlers
Angstige hechtingsstijl
dinsdag 19 november 2024 om 18:27
Concreet: ik ben op zoek naar mensen met een angstige hechtingsstijl die me kunnen helpen. Wie heeft een gezonde relatie en kan de moeilijke momenten overbruggen of wie kan me tips geven om deze angsten kwijt te raken.
Ik begrijp dat een gans levensverhaal neerpennen teveel moeite zou kosten. Het komt erop neer dat ik als 41 jarige, na bewust 4 jaar single te zijn om aan mezelf te werken en weer gelukkig te worden, terug ben gaan daten. Ik dacht echt dat ik er klaar voor was.
Het prille begin met deze man zou eigenlijk heel fijn moeten zijn en heel goed moeten aanvoelen, ware het niet dat ik toch maar weer die angst voel... De angst dat ik niet goed genoeg ben, de angst dat hij me laat zitten, dat hij me gaat kwetsen. Hij geeft me hiervoor geen enkele reden. Maar toch ga ik zoeken naar uitspraken of handelingen die me wel een reden geven.
Ik heb maandag een intakegesprek bij een psychologe hiervoor. Ik hoop echt dat ik kan geholpen worden. Ik dacht eigenlijk eerst dat ik na 4 jaar single blijven vanzelf ging 'genezen' ...Ik wil ook graag tips horen van mensen die zelf met dit probleem zitten of zaten.
Ik heb de neiging om terug in mijn schelp te kruipen en er deze keer nooit meer uit te komen. Ik heb het gevoel dat een duurzame relatie voor mij gewoon niet is weggelegd. Gewoon omdat ik zo kapot ben...
Bedankt voor alle steun en hulp alvast
Sieglinde
Ik begrijp dat een gans levensverhaal neerpennen teveel moeite zou kosten. Het komt erop neer dat ik als 41 jarige, na bewust 4 jaar single te zijn om aan mezelf te werken en weer gelukkig te worden, terug ben gaan daten. Ik dacht echt dat ik er klaar voor was.
Het prille begin met deze man zou eigenlijk heel fijn moeten zijn en heel goed moeten aanvoelen, ware het niet dat ik toch maar weer die angst voel... De angst dat ik niet goed genoeg ben, de angst dat hij me laat zitten, dat hij me gaat kwetsen. Hij geeft me hiervoor geen enkele reden. Maar toch ga ik zoeken naar uitspraken of handelingen die me wel een reden geven.
Ik heb maandag een intakegesprek bij een psychologe hiervoor. Ik hoop echt dat ik kan geholpen worden. Ik dacht eigenlijk eerst dat ik na 4 jaar single blijven vanzelf ging 'genezen' ...Ik wil ook graag tips horen van mensen die zelf met dit probleem zitten of zaten.
Ik heb de neiging om terug in mijn schelp te kruipen en er deze keer nooit meer uit te komen. Ik heb het gevoel dat een duurzame relatie voor mij gewoon niet is weggelegd. Gewoon omdat ik zo kapot ben...
Bedankt voor alle steun en hulp alvast
Sieglinde
dinsdag 19 november 2024 om 19:33
Och,
Wat ben je hard voor jezelf.
Ik vind de dating fase niets aan. Echt niet. Aftasten, je best doen om over te komen zoals je bent, kijken naar dealbreakers bij de ander. Hopen dat de ander je ziet zitten.
Je had, alsof ik mijn kloppende hart op mijn hand heb liggen en die aanbiedt, met angst en beven dat het niet uit mijn handen word geslagen.
Pas in de relatie kon ik me voldoende ontspannen. Dus ik vind het persoonlijk niet gek dat je hier niets aan vind en je bang bent.
Wat ben je hard voor jezelf.
Ik vind de dating fase niets aan. Echt niet. Aftasten, je best doen om over te komen zoals je bent, kijken naar dealbreakers bij de ander. Hopen dat de ander je ziet zitten.
Je had, alsof ik mijn kloppende hart op mijn hand heb liggen en die aanbiedt, met angst en beven dat het niet uit mijn handen word geslagen.
Pas in de relatie kon ik me voldoende ontspannen. Dus ik vind het persoonlijk niet gek dat je hier niets aan vind en je bang bent.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
dinsdag 19 november 2024 om 20:04
Wat knap dat je hulp hebt gezocht.
Het begin van een relatie is volgens mij altijd en voor iedereen spannend. Ook als je veilig gehecht bent.
Bedoel je dat de angst je overneemt? Dat je zelfbeeld dat je langzaam op had gebouwd weer in elkaar stort? Stel je je naar hem teveel op vanuit afhankelijkheid, codependency? Of is het echt de spanning of de ander je wel leuk genoeg vindt, gaat bellen, of het wel echt zo gezellig was, , na 2 dagen heeft hij nog niet geappt en dat maakt je enorm onzeker?
Dst laatste is namelijk best wel normaal. Dat eerste is niet helpend (maar ja, hoe stop je ermee he?)
Het begin van een relatie is volgens mij altijd en voor iedereen spannend. Ook als je veilig gehecht bent.
Bedoel je dat de angst je overneemt? Dat je zelfbeeld dat je langzaam op had gebouwd weer in elkaar stort? Stel je je naar hem teveel op vanuit afhankelijkheid, codependency? Of is het echt de spanning of de ander je wel leuk genoeg vindt, gaat bellen, of het wel echt zo gezellig was, , na 2 dagen heeft hij nog niet geappt en dat maakt je enorm onzeker?
Dst laatste is namelijk best wel normaal. Dat eerste is niet helpend (maar ja, hoe stop je ermee he?)
dinsdag 19 november 2024 om 20:10
Wie heeft een gezonde relatie en kan de moeilijke momenten overbruggen of wie kan me tips geven om deze angsten kwijt te raken.
Moeten je angsten weg?
Het prille begin met deze man zou eigenlijk heel fijn moeten zijn en heel goed moeten aanvoelen, ware het niet dat ik toch maar weer die angst voel... De angst dat ik niet goed genoeg ben, de angst dat hij me laat zitten, dat hij me gaat kwetsen. Hij geeft me hiervoor geen enkele reden. Maar toch ga ik zoeken naar uitspraken of handelingen die me wel een reden geven.
Denk jij dat anderen die angsten niet voelen? Dat jij zwak (oid) bent dat jij dat wel voelt? Of dat jij ze niet wil voelen en anderen er geen last van hebben?
Angsten zijn heel rot, goed dat je hulp gezocht hebt gezien je er zo'n last van hebt
.
dinsdag 19 november 2024 om 20:46
Herkenbaar dat het machteloos voelt, als je nog nooit een gezonde relatie hebt kunnen hebben, omdat angst het kapotmaakt.
Dan merk je hoe diep zo'n patroon zit. Het gaat niet vanzelf weg en blijft relaties saboteren als je de oorspronkelijke oorzaak niet verwerkt, dus goed dat je hulp hebt gezocht.
Ik heb een angstig-vermijdende hechtingsstijl en heb ook therapie. Het vordert gestaag. Dat partners, relaties, rouw en verlies van liefde de oude wond aanraken en angst oproepen ontkom je echter niet aan, de pijn die achter de angst zit is ook de weg naar verbetering.
Dan merk je hoe diep zo'n patroon zit. Het gaat niet vanzelf weg en blijft relaties saboteren als je de oorspronkelijke oorzaak niet verwerkt, dus goed dat je hulp hebt gezocht.
Ik heb een angstig-vermijdende hechtingsstijl en heb ook therapie. Het vordert gestaag. Dat partners, relaties, rouw en verlies van liefde de oude wond aanraken en angst oproepen ontkom je echter niet aan, de pijn die achter de angst zit is ook de weg naar verbetering.
dinsdag 19 november 2024 om 21:10
Hoi,
Bedankt voor jullie berichten.
Ik heb het nog nooit zo bekeken dat de ander ook angsten en onzekerheden kan hebben. Nochtans vertelt hij mij dat hij dit ook af en toe heeft...
Ik wil dit allemaal licht en luchtig en leuk houden, want het begin van een relatie zo belasten met mijn zorgen is echt niet goed.
Ik heb wel gezegd dat ik tegen een paar dingen aanloop en daarvoor hulp heb gezocht. ik heb beknopt uitgelegd dat ik bang ben en onzeker.
Hij vroeg of hij me kon helpen en of het aan hem lag.
Ik verwacht te snel te veel. We horen elkaar dagelijks en we proberen toch wel 1 a 2 keer per week af te spreken.
Ik weet heel goed dat het niet gezond is zo snel teveel willen. Het is alweer een vorm van bevestiging zoeken. Maar ik laat dit zeker niet merken en ben steeds enthousiast!
Ik zoek een manier om mijn gedachten afleiding te geven. Zodra ik slechte gedachten heb wil ik een manier vinden om dit te blokkeren. Het veroorzaakt onnodige spanning en verdriet. ik maak er een heel verhaal van in mijn hoofd...
Bedankt voor jullie berichten.
Ik heb het nog nooit zo bekeken dat de ander ook angsten en onzekerheden kan hebben. Nochtans vertelt hij mij dat hij dit ook af en toe heeft...
Ik wil dit allemaal licht en luchtig en leuk houden, want het begin van een relatie zo belasten met mijn zorgen is echt niet goed.
Ik heb wel gezegd dat ik tegen een paar dingen aanloop en daarvoor hulp heb gezocht. ik heb beknopt uitgelegd dat ik bang ben en onzeker.
Hij vroeg of hij me kon helpen en of het aan hem lag.
Ik verwacht te snel te veel. We horen elkaar dagelijks en we proberen toch wel 1 a 2 keer per week af te spreken.
Ik weet heel goed dat het niet gezond is zo snel teveel willen. Het is alweer een vorm van bevestiging zoeken. Maar ik laat dit zeker niet merken en ben steeds enthousiast!
Ik zoek een manier om mijn gedachten afleiding te geven. Zodra ik slechte gedachten heb wil ik een manier vinden om dit te blokkeren. Het veroorzaakt onnodige spanning en verdriet. ik maak er een heel verhaal van in mijn hoofd...
dinsdag 19 november 2024 om 22:17
Ach TO hier een dikke knuffel van mij voor jou 
het begin van daten is altijd lastig en onzeker. Ik denk dat veel vrouwen zich erin kunnen herkennen. En elke vorm van relatie is natuurlijk ook een spiegel naar jezelf. Probeer gewoon rustig te blijven en te genieten van hoe het komt. Als het goed zit zit het goed. Dus voor nu geen reden van paniek. Jullie zijn elkaar nog aan het leren kennen dus geef het vooral de tijd. En forceer niks. Goed dat je hulp hebt gezocht. Daar is altijd veel moed voor nodig dus wees ook een beetje trots op jezelf. Je doet het heel goed en houd voor ogen dat niemand perfect is.
het begin van daten is altijd lastig en onzeker. Ik denk dat veel vrouwen zich erin kunnen herkennen. En elke vorm van relatie is natuurlijk ook een spiegel naar jezelf. Probeer gewoon rustig te blijven en te genieten van hoe het komt. Als het goed zit zit het goed. Dus voor nu geen reden van paniek. Jullie zijn elkaar nog aan het leren kennen dus geef het vooral de tijd. En forceer niks. Goed dat je hulp hebt gezocht. Daar is altijd veel moed voor nodig dus wees ook een beetje trots op jezelf. Je doet het heel goed en houd voor ogen dat niemand perfect is.
dinsdag 19 november 2024 om 22:26
Ik sla aan op je vraag. Heb een langdurige slopende knipperlichtrelatie gehad die 10+ jr duurde. Een gevolg van angstig gehecht zijn.
Nu date ik zo'n 2 jaar met een man waar de basis vriendschap en vertrouwen is.
Dat is nog steeds heel erg wennen. Soms mis ik de oude spanning bijv. Ondanks dat ik nooit meer terug wil naar toen. In.mijn hoofd heb ik soms wilde ruzies met hem waarin ik het theatraal uitmaak. Ik heb geleerd die momenten uit te zitten. En ik blijf mijzelf vertellen dat ik:
- kan vertrouwen op mijn vriend dat hij consistent is
- dat ik kan communiceren over mijn angsten met hem, ik hoef niet te panikeren maar kan gewoon 2 wkn wachten en dan iets bespreken
- dat garanties niet bestaan in de liefde en dat ook deze relatie uit kan gaan zonder dat ik dat wil.
Onze relatie gaat in een heeel traag tempo. Ik moet zeggen dat dat ons erg helpt. Ik handel mijn hechtingsissues ook zoveel mogelijk zelf af.
Nu date ik zo'n 2 jaar met een man waar de basis vriendschap en vertrouwen is.
Dat is nog steeds heel erg wennen. Soms mis ik de oude spanning bijv. Ondanks dat ik nooit meer terug wil naar toen. In.mijn hoofd heb ik soms wilde ruzies met hem waarin ik het theatraal uitmaak. Ik heb geleerd die momenten uit te zitten. En ik blijf mijzelf vertellen dat ik:
- kan vertrouwen op mijn vriend dat hij consistent is
- dat ik kan communiceren over mijn angsten met hem, ik hoef niet te panikeren maar kan gewoon 2 wkn wachten en dan iets bespreken
- dat garanties niet bestaan in de liefde en dat ook deze relatie uit kan gaan zonder dat ik dat wil.
Onze relatie gaat in een heeel traag tempo. Ik moet zeggen dat dat ons erg helpt. Ik handel mijn hechtingsissues ook zoveel mogelijk zelf af.
dinsdag 19 november 2024 om 22:35
Er bestaat een boek (volgens mij heet het patronen doorbreken) dat ingaat op de hechtingsstijl in relaties en hoe mensen met verschillende stijlen op elkaar reageren. Achterin het boek staat een checklist met tips voor in de datingfase. Dat zou je kunnen lezen.
nadinexxx wijzigde dit bericht op 20-11-2024 06:56
0.19% gewijzigd
dinsdag 19 november 2024 om 22:40
De datingfase is dan ook echt de aller- aller- allerergste en moeilijkste. Al zal iemand met een gezonde hechtingsstijl dat misschien niet zo ervaren en dit juist als de prachtigste tijd van zijn of haar leven vinden.
En wanneer is een relatie gezond? Als die langdurig is? Als er geen sprake is van aantrekken en afstoten?
Angstig gehechte mensen schijnen vaak vermijdend gehechte personen aan te trekken met een "spelletje" van aantrekken en afstoten. Dat herken ik niet in mijn relatie. Maar of de onze nou zo gezond en normaal is. Hij is vaak solistisch vooral.
En wanneer is een relatie gezond? Als die langdurig is? Als er geen sprake is van aantrekken en afstoten?
Angstig gehechte mensen schijnen vaak vermijdend gehechte personen aan te trekken met een "spelletje" van aantrekken en afstoten. Dat herken ik niet in mijn relatie. Maar of de onze nou zo gezond en normaal is. Hij is vaak solistisch vooral.
dinsdag 19 november 2024 om 22:51
dinsdag 19 november 2024 om 22:59
Weet je, eigenlijk klinkt dit voor mij allemaal heel normaal bij een beginnende relatie. Daarbij hoort onzekerheid. Vindt hij me wel leuk? Is hij wel zoals hij zich voordoet? Ik heb al 24 uur niks van hem gehoord, waarom???Sieglinde schreef: ↑19-11-2024 21:10Hoi,
Bedankt voor jullie berichten.
Ik heb het nog nooit zo bekeken dat de ander ook angsten en onzekerheden kan hebben. Nochtans vertelt hij mij dat hij dit ook af en toe heeft...
Ik wil dit allemaal licht en luchtig en leuk houden, want het begin van een relatie zo belasten met mijn zorgen is echt niet goed.
Ik heb wel gezegd dat ik tegen een paar dingen aanloop en daarvoor hulp heb gezocht. ik heb beknopt uitgelegd dat ik bang ben en onzeker.
Hij vroeg of hij me kon helpen en of het aan hem lag.
Ik verwacht te snel te veel. We horen elkaar dagelijks en we proberen toch wel 1 a 2 keer per week af te spreken.
Ik weet heel goed dat het niet gezond is zo snel teveel willen. Het is alweer een vorm van bevestiging zoeken. Maar ik laat dit zeker niet merken en ben steeds enthousiast!
Ik zoek een manier om mijn gedachten afleiding te geven. Zodra ik slechte gedachten heb wil ik een manier vinden om dit te blokkeren. Het veroorzaakt onnodige spanning en verdriet. ik maak er een heel verhaal van in mijn hoofd...
Als je elke dat even contact hebt en elkaar 1 á 2 keer per week ziet vind ik dat serieus al een heel mooi begin!
Goed dat je hulp zoekt, want gezonde spanning hoort erbij maar jezelf over de kop helpen van spanning en gedoe is natuurlijk niet de bedoeling!
dinsdag 19 november 2024 om 23:04
Heel herkenbaar.
Op deze manier ben ik een beginnende relatie kwijt geraakt omdat ik de angsten niet opzij kon zetten, niet de gedachten kon laten gaan. Ik heb daar nog steeds vreselijk spijt van en wil dat ik het anders had kunnen aanpakken.
Maar ook nu merk ik dat ik nog steeds de neiging heb om in die angst te schieten en weer iets te laten gaan wat ik graag wil. Hetzelfde gevaar in een iets andere context.
Mijn psycholoog heeft veel kunnen oplossen, maar dit blijft een heel hardnekkig dingetje wat zich maar niet weg laat therapiën.
Ik probeer zelf op die momenten geen keuzes in de angst te maken. Rationeel na te denken hoe ik mij voel op de niet angstige momenten en dan te bedenken dat dat mijn echte gevoel is, niet wat ik dan op dat moment voel en denk.
Dat lukt redelijk maar vind ik nog steeds erg moeilijk om te doen.
Op deze manier ben ik een beginnende relatie kwijt geraakt omdat ik de angsten niet opzij kon zetten, niet de gedachten kon laten gaan. Ik heb daar nog steeds vreselijk spijt van en wil dat ik het anders had kunnen aanpakken.
Maar ook nu merk ik dat ik nog steeds de neiging heb om in die angst te schieten en weer iets te laten gaan wat ik graag wil. Hetzelfde gevaar in een iets andere context.
Mijn psycholoog heeft veel kunnen oplossen, maar dit blijft een heel hardnekkig dingetje wat zich maar niet weg laat therapiën.
Ik probeer zelf op die momenten geen keuzes in de angst te maken. Rationeel na te denken hoe ik mij voel op de niet angstige momenten en dan te bedenken dat dat mijn echte gevoel is, niet wat ik dan op dat moment voel en denk.
Dat lukt redelijk maar vind ik nog steeds erg moeilijk om te doen.
dinsdag 19 november 2024 om 23:07
Ik denk voor jou, TO, dat het ook een stuk acceptatie is richting jouzelf en richting je date, dat die pijn er is. Dat het een deel van jou is dat ook misschien nooit helemaal zal verdwijnen, maar waar je wel beter mee kunt omgaan als je het uitspreekt.
Ik heb zelf denk ik teveel geprobeerd het zelf op te lossen. Te doen of het er niet was. Te doen alsof ik er al volledig mee kon omgaan. En dat misschien ergens ook wel oprecht zo geloofde destijds.
Dat was niet zo. Wat me in het nú helpt (en de triggers zitten bij mij momenteel veel meer buiten dan binnen de relatie) is om uit te spreken wat dat gevoel precies is wat je beangstigt. Deed ik destijds ook al wel een beetje, maar het kan denk ik helpen om uit te spreken:
- Ik heb steeds het gevoel me anders/beter/leuker voor te doen dan ik ben zodat je me maar leuk blijft vinden, daardoor ben ik niet mijzelf.
- Ik vind het lastig dat je met die ex al zo'n lange geschiedenis hebt terwijl wij elkaar nog helemaal moeten leren kennen. Dat zorgt voor binding tussen jullie die ik (nog) niet met je heb.
Ik sprak wel mijn gevoelens van jaloezie uit maar niet naar hetgeen dat erachter lag: ik wil een (onvoorwaardelijke) binding met je kunnen voelen en er is iets dat dat verhindert. Of dat nou terecht is of niet.
Maar dat is iets dat ik pas veel later in mijn therapie ging doorhebben. Dat ik heel erg projecteerde op mijn partner om te kunnen krijgen wat ik eigenlijk nóg veel liever elders had gekregen of gevoeld. Dus mijn tip aan jou is ook: ben je daarvan bewust. Dat datgene waarvan je hoopt dat je partner het geeft, misschien iets is dat je in je ouderlijk gezin, in je familie had willen (of soms moeten) krijgen: aandacht, belangstelling, verbondenheid, onvoorwaardelijke liefde, betrokkenheid etc etc.
Ik heb zelf denk ik teveel geprobeerd het zelf op te lossen. Te doen of het er niet was. Te doen alsof ik er al volledig mee kon omgaan. En dat misschien ergens ook wel oprecht zo geloofde destijds.
Dat was niet zo. Wat me in het nú helpt (en de triggers zitten bij mij momenteel veel meer buiten dan binnen de relatie) is om uit te spreken wat dat gevoel precies is wat je beangstigt. Deed ik destijds ook al wel een beetje, maar het kan denk ik helpen om uit te spreken:
- Ik heb steeds het gevoel me anders/beter/leuker voor te doen dan ik ben zodat je me maar leuk blijft vinden, daardoor ben ik niet mijzelf.
- Ik vind het lastig dat je met die ex al zo'n lange geschiedenis hebt terwijl wij elkaar nog helemaal moeten leren kennen. Dat zorgt voor binding tussen jullie die ik (nog) niet met je heb.
Ik sprak wel mijn gevoelens van jaloezie uit maar niet naar hetgeen dat erachter lag: ik wil een (onvoorwaardelijke) binding met je kunnen voelen en er is iets dat dat verhindert. Of dat nou terecht is of niet.
Maar dat is iets dat ik pas veel later in mijn therapie ging doorhebben. Dat ik heel erg projecteerde op mijn partner om te kunnen krijgen wat ik eigenlijk nóg veel liever elders had gekregen of gevoeld. Dus mijn tip aan jou is ook: ben je daarvan bewust. Dat datgene waarvan je hoopt dat je partner het geeft, misschien iets is dat je in je ouderlijk gezin, in je familie had willen (of soms moeten) krijgen: aandacht, belangstelling, verbondenheid, onvoorwaardelijke liefde, betrokkenheid etc etc.
woensdag 20 november 2024 om 00:53
Bedankt voor jullie reacties. Intussen blijft mijn hoofd maar doormalen deze nacht.
Hij heeft volgens mij een vermijdende hechtingsstijl die mijn angsten triggeren. Ondanks dat we veel appen en hij veel tegen me praat zegt en doet hij het volgende:
- na een nacht samen wou hij smorgens zo snel mogelijk vertrekken
-hij drinkt veel en gaat veel uit en dat is volgens hem omdat hij moeilijk alleen kan zijn wanneer zijn kinderen bij hun moeder zijn.
- hij zegt zich niet volledig te kunnen geven en vraagt geduldig te zijn.
- ik zei eens dat ik naar hem verlangde en hij zei het niet terug. Hij zei dat het voor hem moeilijk was dit te horen. Het schrok hem niet af zei hij, maar...
Ik heb het boek over hechtingsstijlen gelezen en ik moet echt mannen vermijden die deze angsten in mij versterken. Op dit ogenblik voelt het niet veilig voor mij om al mijn gevoelens aan hem te vertellen en dat zegt ook al veel...
Hij heeft volgens mij een vermijdende hechtingsstijl die mijn angsten triggeren. Ondanks dat we veel appen en hij veel tegen me praat zegt en doet hij het volgende:
- na een nacht samen wou hij smorgens zo snel mogelijk vertrekken
-hij drinkt veel en gaat veel uit en dat is volgens hem omdat hij moeilijk alleen kan zijn wanneer zijn kinderen bij hun moeder zijn.
- hij zegt zich niet volledig te kunnen geven en vraagt geduldig te zijn.
- ik zei eens dat ik naar hem verlangde en hij zei het niet terug. Hij zei dat het voor hem moeilijk was dit te horen. Het schrok hem niet af zei hij, maar...
Ik heb het boek over hechtingsstijlen gelezen en ik moet echt mannen vermijden die deze angsten in mij versterken. Op dit ogenblik voelt het niet veilig voor mij om al mijn gevoelens aan hem te vertellen en dat zegt ook al veel...
woensdag 20 november 2024 om 03:01
Er spelen bij angsten in combinatie met zelf-sabotage gedrag vaak zelfovertuigingen mee.
Diep van binnen kun je de overtuiging hebben dat je het niet verdient om een fijne relatie te hebben. Of dat je gewoon niet goed genoeg bent.
Zelf-overtuigingen zijn het meest lastig om mee te werken.
Omdat er de tanden in vastgezet zijn. Met alle kracht van de wereld wordt de overtuiging vastgehouden. Door jezelf.
De sleutel zit em erin om je eigen gedrag en akties te veranderen.
Op een manier waarop je je goed over jezelf gaat voelen. Bijvoorbeeld, iemand in de trein heeft hulp nodig en weet niet op welke halte hij uit moet stappen. Eigenlijk voel je je moe, wil je het liefst geen contact met mensen maken op dat moment maar…je besluit toch om die persoon te helpen. Kijkt op je lokatie op je telefoon en kan de halte aanduiden waar deze persoon het best kan uitstappen.
Of iemand staat met autopech langs de weg en ziet er een beetje overrompelt uit. Je ervaart in jezelf de tweestrijd, wel stoppen/ niet stoppen. Of de gedachte: ik weet weinig van auto’s, een andere automobilist stopt wel. Je besluit toch te stoppen. De persoon in kwestie was blij met jouw daad, ze had een rotdag en deze autopech kwam er ook nog bij. Jouw aanwezigheid geeft rust. De ANWB kan gebeld worden en in redelijke rust kan uitgelegd worden wat er met de auto aan de hand is.
Achteraf voel jij je goed, je merkt dat je energie hebt en het fijnste van alles…..je bent best heel blij met jezelf, trots, dat je dit besluit had genomen, om te helpen.
Het zijn een paar voorbeeldjes en er kunnen er vele meer zijn, dingen/situaties die jou meer aanspreken. Die op jou betrekking hebben.
woensdag 20 november 2024 om 06:46
Het is inderdaad zo dat ik mezelf vannacht heb overtuigd afstand te nemen. Of dat ik de strategie moet toepassen van hem na te doen. Geen kusjes meer sturen, geen complimentjes want die geeft hij ook amper.
Ik weet helemaal geen blijf met mezelf ...
Jullie berichten herlees ik een aantal keren en ik probeer me vast te houden aan het feit dat het enkel aan mezelf ligt en dat ik maandag hulp krijg.
We zien elkaar vrijdag en ik zal proberen mijn manieren te houden en er niet over te praten.
Ik onthoud dat dit een heel prille relatie is en dat wil ik nog een kans geven...zodat ik achteraf geen spijt heb...
Ik weet helemaal geen blijf met mezelf ...
Jullie berichten herlees ik een aantal keren en ik probeer me vast te houden aan het feit dat het enkel aan mezelf ligt en dat ik maandag hulp krijg.
We zien elkaar vrijdag en ik zal proberen mijn manieren te houden en er niet over te praten.
Ik onthoud dat dit een heel prille relatie is en dat wil ik nog een kans geven...zodat ik achteraf geen spijt heb...
woensdag 20 november 2024 om 07:58
Sieglinde wat rot voor je dat je je zo voelt, ik lees veel herkenning in jouw verhaal.
Als je wil, stuur me gerust een privé bericht.
Ben ook nieuwsgierig naar de titel van het boek wat je hebt gelezen?
Olea wat leg je het goed/mooi uit en wat stel je een goede vraag, wanneer is het een goede relatie? Daar ga ik eens over nadenken.
Als je wil, stuur me gerust een privé bericht.
Ben ook nieuwsgierig naar de titel van het boek wat je hebt gelezen?
Olea wat leg je het goed/mooi uit en wat stel je een goede vraag, wanneer is het een goede relatie? Daar ga ik eens over nadenken.
boots835 wijzigde dit bericht op 20-11-2024 08:20
42.80% gewijzigd
woensdag 20 november 2024 om 08:04
Ohhh Sieglinde, dit is zo herkenbaar! Dat jezelf overtuigen om (wat) afstand te nemen. En de rest wat je schrijft ook hoor. Ik had nog niet eerder gereageerd want heb geen goede tips. Ik heb zelf een paar maanden geleden m'n relatie verbroken waarin mijn angst erg getriggerd werd (hij was idd vermijden gehecht). Totaal uitgeput geraakt. Ik zit nu in de fase: therapie voor m'n verleden en laat maar ff voorlopig, een relatie.
Verbinder, mooi stukje schrijf je. Nog nooit die tip gezien om aan je zelfbeeld te bouwen.
Olea, jouw reactie haal ik ook veel uit. Bij mij was er een ex die enorm in de picture bleef, ik kon daar niet goed mee omgaan.
Verbinder, mooi stukje schrijf je. Nog nooit die tip gezien om aan je zelfbeeld te bouwen.
Olea, jouw reactie haal ik ook veel uit. Bij mij was er een ex die enorm in de picture bleef, ik kon daar niet goed mee omgaan.
woensdag 20 november 2024 om 10:09
Bedankt ik ga hem bestellen.
Wat naar! Is er iemand in je omgeving die ervoor je kan zijn/helpen?
woensdag 20 november 2024 om 10:24
Er is niet echt iemand waarmee ik kan praten hierover.
Het is fijn dat hij zijn gevoelens ook benoemt en beseft dat hij me nu niet kan geven wat ik nodig heb. Dat hij me daarin tekortschiet spijt hem.
Hij is ervan overtuigd dat het goedkomt als er tijd over gaat. Ik ben bang dat dit moment nooit gaat komen.
Ik was een sterke zelfstandige vrouw enkele weken geleden. Gelukkig en positief, ik genoot van het single zijn. Wat mis ik dat nu! Ik ben voor deze man gevallen en ik haat vallen...
Hij zegt in ons gesprek deze ochtend dat hij het echt een kans wilt geven ondanks het feit dat hij geremd is. De reden waarom hij weinig bevestiging geeft is omdat hij dan zeker geen spijt heeft van bepaalde uitspraken. Ook hij is boeken aan het lezen (Laat me niet los van dr. Sue Johnson) en is zich bewust van zijn hechtingsstijl. Dat vind ik opmerkelijk. Hoe we elk in een patroon zitten waar we niet uit geraken. En hoe ik er toch weer in slaag een man aan te trekken die emotioneel niet beschikbaar is. Terwijl dit nu net alle trauma's triggert die ik als kind heb opgelopen...
Ik hoop dat de therapie klaarheid brengt. Ik neem geen beslissingen voor nu, en ik weet dat dat betekent dat ik mezelf verder kwel...
Het is fijn dat hij zijn gevoelens ook benoemt en beseft dat hij me nu niet kan geven wat ik nodig heb. Dat hij me daarin tekortschiet spijt hem.
Hij is ervan overtuigd dat het goedkomt als er tijd over gaat. Ik ben bang dat dit moment nooit gaat komen.
Ik was een sterke zelfstandige vrouw enkele weken geleden. Gelukkig en positief, ik genoot van het single zijn. Wat mis ik dat nu! Ik ben voor deze man gevallen en ik haat vallen...
Hij zegt in ons gesprek deze ochtend dat hij het echt een kans wilt geven ondanks het feit dat hij geremd is. De reden waarom hij weinig bevestiging geeft is omdat hij dan zeker geen spijt heeft van bepaalde uitspraken. Ook hij is boeken aan het lezen (Laat me niet los van dr. Sue Johnson) en is zich bewust van zijn hechtingsstijl. Dat vind ik opmerkelijk. Hoe we elk in een patroon zitten waar we niet uit geraken. En hoe ik er toch weer in slaag een man aan te trekken die emotioneel niet beschikbaar is. Terwijl dit nu net alle trauma's triggert die ik als kind heb opgelopen...
Ik hoop dat de therapie klaarheid brengt. Ik neem geen beslissingen voor nu, en ik weet dat dat betekent dat ik mezelf verder kwel...
woensdag 20 november 2024 om 10:59
Eh... ik heb geen ingewikkelde hechtingsstijl maar hier zou ik voor bedanken dus. Wat jijSieglinde schreef: ↑20-11-2024 00:53Bedankt voor jullie reacties. Intussen blijft mijn hoofd maar doormalen deze nacht.
Hij heeft volgens mij een vermijdende hechtingsstijl die mijn angsten triggeren. Ondanks dat we veel appen en hij veel tegen me praat zegt en doet hij het volgende:
- na een nacht samen wou hij smorgens zo snel mogelijk vertrekken
-hij drinkt veel en gaat veel uit en dat is volgens hem omdat hij moeilijk alleen kan zijn wanneer zijn kinderen bij hun moeder zijn.
- hij zegt zich niet volledig te kunnen geven en vraagt geduldig te zijn.
- ik zei eens dat ik naar hem verlangde en hij zei het niet terug. Hij zei dat het voor hem moeilijk was dit te horen. Het schrok hem niet af zei hij, maar...
Ik heb het boek over hechtingsstijlen gelezen en ik moet echt mannen vermijden die deze angsten in mij versterken. Op dit ogenblik voelt het niet veilig voor mij om al mijn gevoelens aan hem te vertellen en dat zegt ook al veel...
nodig hebt is iemand die rust en betrouwbaarheid uitstraalt op het saaie af. Geen moeilijkerd waar jij geduld en begrip voor moet hebben. Ga je type verleggen. Schrijf alle eigenschappen op die je aantrekkelijk wil vinden in een man en laat niemand meer door de mazen glippen alleen maar omdat hij de juiste dingen weet te zeggen. Het gaat om de acties. Deze heeft die eigenschappen waarschijnlijk niet.
Lorem Ipsum
woensdag 20 november 2024 om 11:06
Herkenbaar hoor, dit zijn passages uit mijn dagboek. Het is klote dat het er helemaal niet is wanneer je single bent en alles gaat goed. En dan het volgende moment ben je voor iemand gevallen en de weg kwijt, zit je in een chaos waarin je niet weet wat te doen en ben je weer een angstig klein meisje.
Maar deze mensen komen niet voor niets op je pad. Je trekt elkaar aan, omdat je ongeveer in dezelfde fase van verwerking zit en qua hechtingsstijl tegenpolen bent. Je trekt elkaar aan omdat wat verwerkt moet worden naar de oppervlakte wil komen, en dus aangeraakt moet worden. Als je single bent is het er niet.
Dus je doet het precies goed, je hebt je pijn laten aanraken en nu ga je op zoek naar begeleiding om te gaan helen.
Maar deze mensen komen niet voor niets op je pad. Je trekt elkaar aan, omdat je ongeveer in dezelfde fase van verwerking zit en qua hechtingsstijl tegenpolen bent. Je trekt elkaar aan omdat wat verwerkt moet worden naar de oppervlakte wil komen, en dus aangeraakt moet worden. Als je single bent is het er niet.
Dus je doet het precies goed, je hebt je pijn laten aanraken en nu ga je op zoek naar begeleiding om te gaan helen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
