Apart slapen

Zwaluw1984 zaterdag 6 januari 2024 om 07:00

Zijn er meer stellen die structureel apart slapen?

Eigenlijk slaap ik al 1,5 jaar nagenoeg apart van partner omdat hij zoveel geluiden maakt in zijn slaap: snurken, hinniken ( ander woord heb ik niet) en zwaar ademen. En daar heb ik last van dus slaap ik op de logeerkamer (of partner slaapt daar).

Ik zie best op tegen de vakanties want slapen we verplicht in 1 kamer en ik kom meestal gebroken thuis vanwege de slechte nachten.

Iemand tips of herkenning?

debuurvrouw zaterdag 6 januari 2024 om 15:47

Cherubijn schreef: ↑
06-01-2024 15:12
Eens, best raar. Misschien angst dat het iets zegt over intimiteit? alsof je dan geen seks meer zou hebben?
Net als de standaard “wij doen het twee keer in de week” antwoorden, omdat toegeven dat het minder vaak gebeurt ook taboe is?

Ons seksleven is enorm verbetert sinds we niet altijd meer samen slapen. Ik ben uitgeruster,liever en een betere partner.
Door mijn paar uur per week alleen en diepe ontspanning is mijn hele leven lichter.
Maar dat gelooft echt bijna niemand, samen slapen in een huwelijk is echt de standaard.
(En dan heb ik niet eens een zwaar snurkende partner ofzo...)

Elizabethie zaterdag 6 januari 2024 om 16:22

Surebaby schreef: ↑
06-01-2024 13:27
Hier droom ik van. Lijkt me zo heerlijk. Gewoon een eigen kamer. Een vriendin van me heeft dat ook.

Ik kan het iedereen aanraden!

Blauwbloemetje zaterdag 6 januari 2024 om 17:18

Het valt mij op dat de meeste zich ergeren aan het snurken en dat partner daardoor slecht slaapt in plaats van zich af te vragen of er geen sprake kan zijn van slaapapneu.
De gevolgen van slaapapneu kunnen ernstig zijn en de meeste komen niet op het idee om te laten onderzoeken of iemand dat heeft.
Er zijn meerdere oplossingen die mogelijk zijn waardoor het snurken over is, de partner goed kan slapen maar belangrijker de snurker een betere gezondheid krijgt.
De nieuwe apneu apparaten zijn bijna geluidloos dus daarvoor hoef je het niet te laten.

aventura_ zaterdag 6 januari 2024 om 17:18

Ik snap het helemaal. Wij hebben een logeerkamer en daar slapen wij afwisselend, ik denk ongeveer 1-2 keer per week. Het begon toen de kinderen klein waren, om elkaar een goede nacht te gunnen. Sowieso als man een borrel op heeft stuur ik hem weg, geen zin om in de drank- en scheetlucht te liggen. Toen ik een hernia had en pijn had bij het omdraaien, ging ik er liggen. Het liefst had ik mijn eigen kamer permanent, want onze slaapstijl wijkt enorm af. als ik lig lig ik, muisstil. Boekje erbij en zo in slaap vallen. Man wiebelt en draait, masseert zichzelf, trekt aan dekens. Hij is ook zo'n 50 kilo zwaarder dan ik - ondanks dat wij elk een matras hebben, is dat in bed toch een groot verschil. Dus ik vind het ideaal, apart liggen. Samen in 1 bed slapen is totaal geen must, goed slapen wel.

Julia_20 zaterdag 6 januari 2024 om 18:19

Blauwbloemetje schreef: ↑
06-01-2024 17:18
Het valt mij op dat de meeste zich ergeren aan het snurken en dat partner daardoor slecht slaapt in plaats van zich af te vragen of er geen sprake kan zijn van slaapapneu.
De gevolgen van slaapapneu kunnen ernstig zijn en de meeste komen niet op het idee om te laten onderzoeken of iemand dat heeft.
Er zijn meerdere oplossingen die mogelijk zijn waardoor het snurken over is, de partner goed kan slapen maar belangrijker de snurker een betere gezondheid krijgt.
De nieuwe apneu apparaten zijn bijna geluidloos dus daarvoor hoef je het niet te laten.

Daar sluit ik mij geheel bij aan vandaar ook mijn eerdere reactie.

Elizabethie zaterdag 6 januari 2024 om 18:59

Julia_20 schreef: ↑
06-01-2024 18:19
Daar sluit ik mij geheel bij aan vandaar ook mijn eerdere reactie.

Klopt hoor. Was bij man ook het geval. Heeft een modern, geluidsarm apneuapparaat maar door zoals genoemd totaal verschillende slaapritmes toch elk een eigen slaapkamer. Ik lig er meestal vóór 11, hij meestal pas rond 2. Moest het apparaat dan installeren enzovoort en dan was ik weer klaarwakker.

Ceester zaterdag 6 januari 2024 om 19:28

Blauwbloemetje schreef: ↑
06-01-2024 17:18
Het valt mij op dat de meeste zich ergeren aan het snurken en dat partner daardoor slecht slaapt in plaats van zich af te vragen of er geen sprake kan zijn van slaapapneu.
De gevolgen van slaapapneu kunnen ernstig zijn en de meeste komen niet op het idee om te laten onderzoeken of iemand dat heeft.
Er zijn meerdere oplossingen die mogelijk zijn waardoor het snurken over is, de partner goed kan slapen maar belangrijker de snurker een betere gezondheid krijgt.
De nieuwe apneu apparaten zijn bijna geluidloos dus daarvoor hoef je het niet te laten.

Van structureel slecht slapen omdat er iemand naast je ligt te snurken, wordt je gezondheid ook niet beter... Waarom zou de gezondheid van de snurker belangrijker zijn dan die van de partner die niet snurkt?

Julia_20 zaterdag 6 januari 2024 om 19:53

Ceester schreef: ↑
06-01-2024 19:28
Van structureel slecht slapen omdat er iemand naast je ligt te snurken, wordt je gezondheid ook niet beter... Waarom zou de gezondheid van de snurker belangrijker zijn dan die van de partner die niet snurkt?

Gaat niet om wiens gezondheid belangrijker is. Maar misschien heeft het snurken een oorzaak.
Dus zonder direct de partner te verbannen uit de slaapkamer zou ook daar naar gekeken kunnen worden.
Hoeft geen apneu te zijn maar... onbehandelde apneu kan een verhoogde kans op hart- en vaatziekten en een beroerte geven.

Maar is natuurlijk niet zo belangrijk in vergelijking met de gezondheid van de niet snurkende partner

Is het geen apneu doe wat voor beiden het besten is.

loulou39 zaterdag 6 januari 2024 om 19:54

Mijniebelle schreef: ↑
06-01-2024 11:57

Enige nadeel is op vakantie of in een hotel als we wel in een bed moeten slapen, dat ben ik nu totaal niet meer gewend. We zoeken dan meestal een kamer of accommodatie met alsnog twee aparte bedden.

Maar twee aparte bedden is wat anders dan op een andere kamer. Als hij snurkt en je dan toch samen op één kamer slaapt, dan heb ik liever één bed: veel gezelliger

.

Ik heb ooit een ex gehad die heel erg hard snurkte, als ik hem dan voorzichtig een duwtje gaf en/of vroeg of hij zich om wilde draaien, dan werd hij verschrikkelijk boos en vond dat ik hem moest laten slapen want “dan sliep één van ons tenminste goed”….

LuciFee2023 zaterdag 6 januari 2024 om 19:57

Blauwbloemetje schreef: ↑
06-01-2024 17:18
Het valt mij op dat de meeste zich ergeren aan het snurken en dat partner daardoor slecht slaapt in plaats van zich af te vragen of er geen sprake kan zijn van slaapapneu.
De gevolgen van slaapapneu kunnen ernstig zijn en de meeste komen niet op het idee om te laten onderzoeken of iemand dat heeft.
Er zijn meerdere oplossingen die mogelijk zijn waardoor het snurken over is, de partner goed kan slapen maar belangrijker de snurker een betere gezondheid krijgt.
De nieuwe apneu apparaten zijn bijna geluidloos dus daarvoor hoef je het niet te laten.

Ik maak me daar wel druk over dus je hebt niet over mij maar 2 dingen:

Ze zijn zeker niet geluidsloos.

En ik erger me dan weer aan aan mensen die heel erg snurken en zelf zich niet druk maken om hun gezondheid EN de gezondheid van hun partner, het niet kunnen slapen door al dat gesnurk.

Meeste mensen zijn volwassen, ze kunnen zelf ook naar de dokter.

Jaja.

LuciFee2023 zaterdag 6 januari 2024 om 19:57

Julia_20 schreef: ↑
06-01-2024 19:53
Gaat niet om wiens gezondheid belangrijker is. Maar misschien heeft het snurken een oorzaak.
Dus zonder direct de partner te verbannen uit de slaapkamer zou ook daar naar gekeken kunnen worden.
Hoeft geen apneu te zijn maar... onbehandelde apneu kan een verhoogde kans op hart- en vaatziekten en een beroerte geven.

Maar is natuurlijk niet zo belangrijk in vergelijking met de gezondheid van de niet snurkende partner

Is het geen apneu doe wat voor beiden het besten is.

Verbannen? Je maakt er wel een drama van. En nogmaals, die snurkende persoon is daar ook gewoon zelf bij. Ga naar een dokter.

Of zijn de snurkers allemaal beetje beperkt ofzo?

lucifee2023 wijzigde dit bericht op 06-01-2024 20:00

10.15% gewijzigd

Jaja.

Blauwbloemetje zaterdag 6 januari 2024 om 19:58

Ceester schreef: ↑
06-01-2024 19:28
Van structureel slecht slapen omdat er iemand naast je ligt te snurken, wordt je gezondheid ook niet beter... Waarom zou de gezondheid van de snurker belangrijker zijn dan die van de partner die niet snurkt?

De gezondheid van beide is belangrijk. Maar je lost door ergens anders te slapen maar van 1 persoon het probleem en dus die gezondheid ook. De gezondheid van de snurker wordt niet opgelost en dat vind ik raar. Het is net alsof mensen zich schamen voor het snurken terwijl het gewoon een lichamelijk probleem kan zijn. Je kan iemand die snurkt het niet altijd kwalijk nemen en dat doen veel mensen wel.

Rubelientje zaterdag 6 januari 2024 om 20:17

Mijn mijn snurkte ook, en was altijd onrustig qua bewegingen. Vreselijk vond ik dat en ik vind samen slapen eigenlijk heel fijn maar niet op deze manier.

Vanwege werk en jetlags sliep ik wel eens in het logeerbed totdat ik daar permanent sliep. Onze intimiteit leed daar enorm onder, jammer maar dat gebeurde.

Toen was man toch wel bereid om naar eigen aandeel te kijken. Simpelweg stoppen met alcohol was de gouden oplossing. Hij dronk vaak van woe tm zondag waarvan 1 van die dagen ook meer dan 5 glazen. Veel te veel dus, zo blij dat hij gestopt is qua snurken/ stank etc.

Nenarossa zaterdag 6 januari 2024 om 20:26

Heel herkenbaar, ik lees even mee want ik heb ook veel moeite om samen met hem te slapen

Lotta080201 zaterdag 6 januari 2024 om 20:56

Zwaluw1984 schreef: ↑
06-01-2024 07:10
Dat is ivm jonge kinderen helaas geen optie, moet wel wat kunnen horen..

Ik slaap al 17 jaar net oordoppen en mijn oudste is 15. ik heb ze altijd door de oordoppen heengehoord.

Mijniebelle zaterdag 6 januari 2024 om 21:40

loulou39 schreef: ↑
06-01-2024 19:54
Maar twee aparte bedden is wat anders dan op een andere kamer. Als hij snurkt en je dan toch samen op één kamer slaapt, dan heb ik liever één bed: veel gezelliger .

Ik heb ooit een ex gehad die heel erg hard snurkte, als ik hem dan voorzichtig een duwtje gaf en/of vroeg of hij zich om wilde draaien, dan werd hij verschrikkelijk boos en vond dat ik hem moest laten slapen want “dan sliep één van ons tenminste goed”….

Maar wat is er gezellig aan één bed? Ik heb dan last van het draaien en bewegen van de ander. Helemaal erg is het als je ook maar één dekbed hebt.
Het liefst heb ik helemaal aparte kamers, maar als dat niet kan dan op zijn minst allebei een apart bed.

Mijniebelle zaterdag 6 januari 2024 om 21:46

Blauwbloemetje schreef: ↑
06-01-2024 17:18
Het valt mij op dat de meeste zich ergeren aan het snurken en dat partner daardoor slecht slaapt in plaats van zich af te vragen of er geen sprake kan zijn van slaapapneu.
De gevolgen van slaapapneu kunnen ernstig zijn en de meeste komen niet op het idee om te laten onderzoeken of iemand dat heeft.
Er zijn meerdere oplossingen die mogelijk zijn waardoor het snurken over is, de partner goed kan slapen maar belangrijker de snurker een betere gezondheid krijgt.
De nieuwe apneu apparaten zijn bijna geluidloos dus daarvoor hoef je het niet te laten.

Het valt mij juist op dat snurken altijd gekoppeld wordt aan slaapapneu terwijl je volgens mij ook prima kunt snurken zonder dat het iets te maken heeft met slaapapneu. Ik snurkte al toen ik nog jong en slank(er) was, mijn moeder en oma ook, is gewoon iets genetisch.

loulou39 zaterdag 6 januari 2024 om 21:54

Mijniebelle schreef: ↑
06-01-2024 21:40
Maar wat is er gezellig aan één bed? Ik heb dan last van het draaien en bewegen van de ander. Helemaal erg is het als je ook maar één dekbed hebt.
Het liefst heb ik helemaal aparte kamers, maar als dat niet kan dan op zijn minst allebei een apart bed.

Hahaha, dat ene dekbed is inderdaad horror!
Ik zorg er nu al jarenlang voor dat ik een eigen dekbed heb: geen gedraai van partner en dat ik vervolgens geen dekbed meer heb.
Maar ik vind het wel gezellig nog even beetje kletsen, knuffelen of meer, maar dat hangt echt van je partner en type relatie af.

Verder eens met Lucifee: je partner is de veroorzaker qua snurken (als hij degene is die snurkt), het zou inderdaad zo moeten zijn dat hij daar zelf wat aan doet, bedenkt dat hij degene is die overlast veroorzaakt en daar aan gaat werken..

dolfje zaterdag 6 januari 2024 om 21:59

loulou39 schreef: ↑
06-01-2024 21:54
Hahaha, dat ene dekbed is inderdaad horror!

Eens, gelukkig hebben we in de meeste hotels ook vaak twee dekbedden.

Nimue zaterdag 6 januari 2024 om 22:31

Wij slapen apart. In het begin van onze relatie wel geprobeerd samen te slapen. Ik kan niet met iemand anders (ongeacht wie dat is) in bed slapen. Ik val dan niet in slaap. Losse bedden is geen optie. Met iemand anders in de kamer slaap ik slecht. Daarnaast heeft man een heel ander slaapritme, slaapt hij van zichzelf al slecht en onrustig, en is hij midden in de nacht ook lange tijd wakker. We vonden het in het begin heel jammer, maar zouden nu niet anders meer willen.

We hebben beiden een volledig ingerichte slaapkamer. Man kan in de tijd dat hij ‘s nachts wakker is zo ook makkelijk zijn gang gaan zonder mijn te storen. Op vakantie gingen wij al niet naar hotels. We boeken een accommodatie met minimaal 2 slaapkamers. Soms wel een overnachtingshotel als de reis langer dan een dag duurt, en dan boeken we 2 kamers.

nimue wijzigde dit bericht op 06-01-2024 22:37
Reden: Kan wel weg.

5.86% gewijzigd

Anoniem_67320f010dc25 zondag 7 januari 2024 om 00:16

In 1 bed slapen is een relikwie uit het verleden. Kleine huisjes en grote gezinnen. Ouders die naast elkaar slapen, scheelt weer in ruimte.

Dat samen slapen in een relatie/ samenwonen is zwaar overrated. Eerst slaap je 25 jaar ofzo alleen en dan zou je ineens altijd samen moeten slapen omdat je samenwoont en dat nog leuk moeten vinden ook? Dacht het niet.

OriginalHeleen zondag 7 januari 2024 om 10:47

Soms droom ik alvast over een eigen slaapkamer. Begrijp me niet verkeerd, ik wens mijn kinderen niet het huis uit en zit ze echt niet weg te kijken ofzo. Het lijkt me gewoon één voordeel van een leeg/leger nest.

Ook hier een snurkende/snuivende/onrustige/draaiende/wc bezoekende partner. We slapen 25 jaar samen. Slaaponderzoek gehad, bleek geen apneu te zijn. Wel snurkbeugel aangemeten, dat vindt partner heel oncomfortabel, maar slaapt er toch mee voor mij. Het snurken is daarmee minder geworden, maar niet verdwenen. Ik heb last van de onregelmatige neus- en keelgeluiden.

We hebben ieder ons eigen 90 cm brede matras (1 dekbed --> big mistake!) en toch vind ik dat partner vaak te dichtbij ligt.
Ik vind samen slapen echt heel vervelend. Ik heb last van geluiden en bewegingen van partner. Ik ben een lichte slaper en slaap sowieso al erg weinig. Als ik wakker wordt van een geluid of een beweging, kan ik vaak niet meer verder slapen. Ik lig me dan op te vreten en te irriteren aan partner, dat is natuurlijk niet goed voor onze band. Het chronische slaaptekort heeft een enorme impact op mijn gezondheid, mijn emoties en mentale welzijn. Ik ben sowieso sneller geïrriteerd en erger me ook overdag sneller aan partner.

Sinds een jaar slaapt partner 2 nachten per week op zolder in een logeerbed (zonder de beugel, dus partner ook 'blij'). Ik kijk echt uit naar die nachten en merk dat ik wél goed slaap (zonder onderbrekingen) als het rustig en stil is om me heen. Ik waardeer het enorm dat partner dat voor mij wil doen! Helaas is de zolder niet geschikt om permanent te slapen.

originalheleen wijzigde dit bericht op 17-06-2024 10:27

1.03% gewijzigd

'Every new beginning comes from some other beginning's end.'

LuciFee2023 zondag 7 januari 2024 om 11:26

loulou39 schreef: ↑
06-01-2024 21:54
Hahaha, dat ene dekbed is inderdaad horror!
Ik zorg er nu al jarenlang voor dat ik een eigen dekbed heb: geen gedraai van partner en dat ik vervolgens geen dekbed meer heb.
Maar ik vind het wel gezellig nog even beetje kletsen, knuffelen of meer, maar dat hangt echt van je partner en type relatie af.

Verder eens met Lucifee: je partner is de veroorzaker qua snurken (als hij degene is die snurkt), het zou inderdaad zo moeten zijn dat hij daar zelf wat aan doet, bedenkt dat hij degene is die overlast veroorzaakt en daar aan gaat werken..

Kijk dat je als partner je ook uit over hun gezondheid zou ook heel prettig zijn!
Niet iedereen die snurkt heeft apneu kan ook echt alleen ene laaghangende huig zijn bijvoorbeeld en verder geen klachten veroorzaken.
Kan echt.

Maar uit eigen en gehoorde ervaring ( schoonfamilie die allemaal snurkt en niemand die de dokter een optie vond en wel samen wilde slapen in begin) is aangeven dat het ook ongezond is voor henzelf altijd een strijd/gedoe.

Mijn partner gaat nu pas een slaaponderzoek aanvragen. Na 18 jaar gedoe mbt slaap en snurken en alleen slapen.

Mijn zwager, zijn moeder, mijn moeder en schoonpa zijn pas afgelopen paar jaar op onderzoek gegaan naar oorzaken en oplossingen en allemaal hebben ze een vorm van apneu blijkt.

Maar pas na dat ik, mijn zus, mijn schoonzus herhaaldelijk tegen hen hebben gezegd, ga naar de dokter. Voor ons en voor jezelf. Ga gvd.

Hoor ook van vrienden ( nou ja vaak vriendinnen) en hun snurkende partners boeit niet dat zij niet slapen en ze willen ook niets proberen.
Niet naar de dokter.

Denk dat de meeste die hier zo fel zijn op dat snurken, precies zulke discussies hebben thuis hebben gehad ooit.
Dan komen doen alsof die mensen die puur om snurken apart slapen geen oog hebben voor gezondheid van de ander.. ridicuul.

En dat dat veel erger is dan jaren niet goed slapen door de overlast van een ander. Shoot me, raar gedrag is dat.

Jaja.

Anoniem_67015725c3819 zondag 7 januari 2024 om 11:56

Wij slapen regelmatig apart. Gelukkig de ruimte voor een extra compleet ingerichte (logeer) kamer. We hebben een heel ander slaapritme, ik ben in de overgang dus regelmatig zweet ik het bed uit, mijn man kan heel erg hard snurken, ik houd van een koude slaapkamer, hij van een warme slaapkamer en ik vind het fijn om de ruimte te hebben.

In het weekend delen we altijd het bed, gewoon voor het samenzijn en we hoeven er toch niet vroeg uit. Prima dus!

Ipstwee zondag 7 januari 2024 om 12:43

Wij slapen ook apart. Ik vind het moeilijk om met een partner te slapen: inderdaad snurken, beweging, geluid.

Maar ik ben dan ook erg bewust van mezelf: snurk ik? Laat ik scheetjes? Beweeg ik teveel?

Omdat wij niet genoeg kamers hebben, en omdat ons kind slecht slaapt, slapen wij om en om met het kind in bed. Gek genoeg vind ik dat wel heerlijk slapen.

Op vakantie slaap ik dan weer prima met man in bed. Hij snurkt dan niet (zeelucht?) en ik ben blijkbaar meer ontspannen.

Actieve topics