Apart slapen

Zwaluw1984 zaterdag 6 januari 2024 om 07:00

Zijn er meer stellen die structureel apart slapen?

Eigenlijk slaap ik al 1,5 jaar nagenoeg apart van partner omdat hij zoveel geluiden maakt in zijn slaap: snurken, hinniken ( ander woord heb ik niet) en zwaar ademen. En daar heb ik last van dus slaap ik op de logeerkamer (of partner slaapt daar).

Ik zie best op tegen de vakanties want slapen we verplicht in 1 kamer en ik kom meestal gebroken thuis vanwege de slechte nachten.

Iemand tips of herkenning?

minnimouse zondag 7 januari 2024 om 14:00

Wij slapen ook al jaren apart vanwege het gesnurk van mijn man.
In het begin (en in andere relaties) wel samen geslapen maar nu vind ik dit prima. Ik ben veel uitgeruster.
Wij hebben geen kinderen en wonen in een eengezinswoning dus hebben ruimte 'zat'. We hebben 2 volledig ingerichte slaapkamers.

Op vakantie boeken we meestal een accomodatie met meerdere slaapkamers.

Zwaluw1984 zondag 7 januari 2024 om 19:58

Naar aanleiding van alle reacties: ik ga mijn zegeningen tellen en afspreken met partner dat we het gewoon structureel doen en dan wel zien wie waar slaapt. We hebben 2 hele mooie slaapkamers met een ruim 2 persoons bed naast de slaapkamers voor de kinderen

.

Rooss4.0 zondag 7 januari 2024 om 20:05

Mijniebelle schreef: ↑
06-01-2024 21:40
Maar wat is er gezellig aan één bed?

Je kunt echt helemaal niks bedenken??

.

libe zondag 7 januari 2024 om 20:09

TO, 100% herkenning. Zelfde situatie hier. Zelfde geboortejaar ook trouwens!

Groetjes!

Pontipiene zondag 7 januari 2024 om 20:48

Kattengekje schreef: ↑
06-01-2024 10:33
Misschien moet je man zoeken naar een oplossing voor zijn gesnurk, zwaar ademen en gehinnik . Lijkt me ook niet gezond. Is hij wel uitgerust?

Ik ben benieuwd hoe dat klinkt.

Pontipiene zondag 7 januari 2024 om 20:52

summerheat schreef: ↑
06-01-2024 10:59
Man snurkte ook zo verschrikkelijk hard. Maar apart slapen heb ik nooit overwogen. Man is naar huisarts geweest, onderzoek in ziekenhuis en het bleek slaapapneu te zijn. Arts gaf aan dat hij moest afvallen of een slaapmasker moest dragen. Gelukkig koos man voor afvallen. Z'n slaapapneu apparaat is ook niet geluidsloos en het is niet erg aantrekkelijk om een partner met z'n apparaat op z'n gezicht naast je te hebben liggen. Binnen een jaar was hij 15 kilo kwijt en het snurken stopte. Alleen als hij ziek is snurkt hij nog.

PickingUpThePieces zondag 7 januari 2024 om 22:28

Hier ook een man die verschrikkelijk kan snurken… vooral op de rug met mond open. Verschrikkelijk echt….

Uiteindelijk kwamen we in het ziekenhuis terecht vanwege zijn diabetes en stelde ze een slaaponderzoek voor. Daar kwam uit dat hij extreme slaapapneu had met 66 stops per uur. Hij kreeg voorrang op een hele wachtlijst en direct een masker mee naar huis.

Het masker is idd niet geluidloos maar alles beter dan het verschrikkelijke gesnurk. Ik hoor nu een zacht blazend geluid. Bij extreem snurkende partners lijkt het me verstandig om eerst te onderzoeken of er geen sprake is van slaapapneu.

Pontipiene maandag 8 januari 2024 om 08:45

LuciFee2023 schreef: ↑
07-01-2024 11:26
Kijk dat je als partner je ook uit over hun gezondheid zou ook heel prettig zijn!
Niet iedereen die snurkt heeft apneu kan ook echt alleen ene laaghangende huig zijn bijvoorbeeld en verder geen klachten veroorzaken.
Kan echt.

Maar uit eigen en gehoorde ervaring ( schoonfamilie die allemaal snurkt en niemand die de dokter een optie vond en wel samen wilde slapen in begin) is aangeven dat het ook ongezond is voor henzelf altijd een strijd/gedoe.

Mijn partner gaat nu pas een slaaponderzoek aanvragen. Na 18 jaar gedoe mbt slaap en snurken en alleen slapen.

Mijn zwager, zijn moeder, mijn moeder en schoonpa zijn pas afgelopen paar jaar op onderzoek gegaan naar oorzaken en oplossingen en allemaal hebben ze een vorm van apneu blijkt.

Maar pas na dat ik, mijn zus, mijn schoonzus herhaaldelijk tegen hen hebben gezegd, ga naar de dokter. Voor ons en voor jezelf. Ga gvd.

Hoor ook van vrienden ( nou ja vaak vriendinnen) en hun snurkende partners boeit niet dat zij niet slapen en ze willen ook niets proberen.
Niet naar de dokter.

Denk dat de meeste die hier zo fel zijn op dat snurken, precies zulke discussies hebben thuis hebben gehad ooit.
Dan komen doen alsof die mensen die puur om snurken apart slapen geen oog hebben voor gezondheid van de ander.. ridicuul.

En dat dat veel erger is dan jaren niet goed slapen door de overlast van een ander. Shoot me, raar gedrag is dat.

Ja, dat had mijn ex-man een lange huig die als hij slaapt wappert als een vlag in de wind, zo legde een specialist van de Somnoclinic uit. Wij hebben daar voor EUR 800 een beugel laten aanmeten met een palletje die de achterkant van de tong omlaag duwt zodat er ruimte vrij blijft voor een geluidloze ademhaling. We hadden toen geen extra slaapkamer. In diezelfde tijd had ik ook een onderbuurman (het was een zeer gehorige oude woning in de binnenstad) die verschrikkelijk snurkte echt dat je bed ervan trilt door de zagende resonantie. Hij had wel een dikke buik en een dikke nek. Ik raakte er helemaal hyper van, de adrenaline gierde door m'n lichaam. Op een gegeven moment is hij verhuisd gelukkig.

emanina maandag 8 januari 2024 om 10:29

Julia_20 schreef: ↑
06-01-2024 19:53
Gaat niet om wiens gezondheid belangrijker is. Maar misschien heeft het snurken een oorzaak.
Dus zonder direct de partner te verbannen uit de slaapkamer zou ook daar naar gekeken kunnen worden.
Hoeft geen apneu te zijn maar... onbehandelde apneu kan een verhoogde kans op hart- en vaatziekten en een beroerte geven.

Maar is natuurlijk niet zo belangrijk in vergelijking met de gezondheid van de niet snurkende partner

Is het geen apneu doe wat voor beiden het besten is.

Het hoeft niet het een of het ander te zijn. Gescheiden slapen én snurkende partner gaat zich laten onderzoeken. Dat is overigens de verantwoordelijkheid van de snurkende partner en niet van de niet-snurkende partner.

Geen motto

Plentyplenty maandag 8 januari 2024 om 10:47

aventura_ schreef: ↑
06-01-2024 17:18
Ik snap het helemaal. Wij hebben een logeerkamer en daar slapen wij afwisselend, ik denk ongeveer 1-2 keer per week. Het begon toen de kinderen klein waren, om elkaar een goede nacht te gunnen. Sowieso als man een borrel op heeft stuur ik hem weg, geen zin om in de drank- en scheetlucht te liggen. Toen ik een hernia had en pijn had bij het omdraaien, ging ik er liggen. Het liefst had ik mijn eigen kamer permanent, want onze slaapstijl wijkt enorm af. als ik lig lig ik, muisstil. Boekje erbij en zo in slaap vallen. Man wiebelt en draait, masseert zichzelf, trekt aan dekens. Hij is ook zo'n 50 kilo zwaarder dan ik - ondanks dat wij elk een matras hebben, is dat in bed toch een groot verschil. Dus ik vind het ideaal, apart liggen. Samen in 1 bed slapen is totaal geen must, goed slapen wel.

Gadver. Dit klinkt echt ranzig.

Waitingforthenight maandag 8 januari 2024 om 10:48

Veel snurken en/of apneu is echt ongezond.
Ik heb zelf apneu, net als mijn moeder. Het is bij mij wel erger geworden na 2 kinderen en extra kilo's, maar het is helaas niet op de lossen door afvallen. We hebben gewoon genetisch pech. Mega grote keelamandelen en een keel die makkelijk 'dicht zakt' tijdens het slapen.
Ik had ook allerlei vooroordelen over een Cpap (apneu apparaat), maar het heeft mijn leven veranderd! Geen ademstops meer, niet snurken, eindelijk een uitgerust gevoel in de ochtend. Ik kan niet meer zonder, dus ook voor 1 nachtje gaat hij altijd mee. Het ziet er niet leuk uit nee, maar je doet hem pas op als je echt gaat slapen. Dan is dus ook het licht uit. Geluid maakt de mijne bijna niet. Ik hoor het zachtjes, mijn man eigenlijk niet.

noorderlicht76 maandag 8 januari 2024 om 11:43

Ik lees hier veel mensen die apart slapen. De vraag die dat bij mij oproept is, heeft dat niet heel veel impact op je seks en intimiteit? Of zeg ik dan iets doms?

Attraverso maandag 8 januari 2024 om 12:23

Mijniebelle schreef: ↑
06-01-2024 21:40
Maar wat is er gezellig aan één bed?

Wat is er gezellig aan alleen slapen? Ik vind het heerlijk met 2.
Maar daar gaat het topic niet over.

Attraverso maandag 8 januari 2024 om 12:26

noorderlicht76 schreef: ↑
08-01-2024 11:43
Ik lees hier veel mensen die apart slapen. De vraag die dat bij mij oproept is, heeft dat niet heel veel impact op je seks en intimiteit? Of zeg ik dan iets doms?

Hangt er van af wat je belangrijk vindt en wat de situatie is denk ik dan? Vriend en ik vinden samen slapen heerlijk, knuffelen heel veel, vinden samen wakker worden heerlijk... ik zou het erg moeilijk hebben met apart slapen maar kan me voorstellen dat dit niet voor iedereen zo is.

noorderlicht76 maandag 8 januari 2024 om 13:13

Attraverso schreef: ↑
08-01-2024 12:26
Hangt er van af wat je belangrijk vindt en wat de situatie is denk ik dan? Vriend en ik vinden samen slapen heerlijk, knuffelen heel veel, vinden samen wakker worden heerlijk... ik zou het erg moeilijk hebben met apart slapen maar kan me voorstellen dat dit niet voor iedereen zo is.

dat heb ik dus ook. lekker tegen elkaar aanliggen, even kletsen als je niet kan slapen, vrijen bij het wakker worden. ik zou dat heel erg missen, maar dat zal niet bij iedereen zo zijn

debuurvrouw maandag 8 januari 2024 om 13:27

noorderlicht76 schreef: ↑
08-01-2024 11:43
Ik lees hier veel mensen die apart slapen. De vraag die dat bij mij oproept is, heeft dat niet heel veel impact op je seks en intimiteit? Of zeg ik dan iets doms?

Heel veel.
Ons seksleven was niet op zijn best toen we samen sliepen. Ook de intimiteit niet, want we waren allebei moe en kribbig.
Nu hebben we meer intimiteit en seks, zoeken elkaar veel meer op.
(Nu was snurken niet de oorzaak van het alleen slapen, dus dat is anders misschien)

Mijniebelle maandag 8 januari 2024 om 17:05

Attraverso schreef: ↑
08-01-2024 12:23
Wat is er gezellig aan alleen slapen? Ik vind het heerlijk met 2.
Maar daar gaat het topic niet over.

Ik slaap niet voor de gezelligheid.

Rooss4.0 maandag 8 januari 2024 om 17:11

noorderlicht76 schreef: ↑
08-01-2024 11:43
Ik lees hier veel mensen die apart slapen. De vraag die dat bij mij oproept is, heeft dat niet heel veel impact op je seks en intimiteit? Of zeg ik dan iets doms?

Ik kan me hier ook niks bij voorstellen. Dan moet je of afspreken te intimiteiten of elkaar in de eigen slaapkamer opzoeken, ik zou dat bijna als inbreken gaan ervaren vrees ik. Ik zou de spontane knuffelpartijen en aanrakingen en ochtendvrijerijen enorm missen.

.

Julia_20 maandag 8 januari 2024 om 19:54

Waitingforthenight schreef: ↑
08-01-2024 10:48
Veel snurken en/of apneu is echt ongezond.
Ik heb zelf apneu, net als mijn moeder. Het is bij mij wel erger geworden na 2 kinderen en extra kilo's, maar het is helaas niet op de lossen door afvallen. We hebben gewoon genetisch pech. Mega grote keelamandelen en een keel die makkelijk 'dicht zakt' tijdens het slapen.
Ik had ook allerlei vooroordelen over een Cpap (apneu apparaat), maar het heeft mijn leven veranderd! Geen ademstops meer, niet snurken, eindelijk een uitgerust gevoel in de ochtend. Ik kan niet meer zonder, dus ook voor 1 nachtje gaat hij altijd mee. Het ziet er niet leuk uit nee, maar je doet hem pas op als je echt gaat slapen. Dan is dus ook het licht uit. Geluid maakt de mijne bijna niet. Ik hoor het zachtjes, mijn man eigenlijk niet.

Ik ben sinds een paar maanden ook een gebruiker. Apap in mijn geval.
Door onderzoek er achter gekomen, nadat ik bij de huisarts kwam vanwege enorme moeheid en een kort lontje.
Ik dacht zelf aan misschien een burnout.

Vooraf aan het onderzoek kreeg ik een vragenlijst lijst mee. Aangezien ik single ben was die lijst zeer lastig. O.a. Snurk u? Neuh, alleen als verkouden ben. Maar ik bleek dus de gehele nacht door te zagen tot wel 45db

Dus ja ik snap iedereen wel een beetje. Tijdens mijn relatie sliep ik ook anders. Ik kon na die relatie bijv ineens weer uitslapen
Maar ik merkte dus niets van het snurken en de ademstops waarbij je telkens onbewust wakker bent.
Vandaar misschien mijn wat volgens iemand felle reactie. Hij was niet fel bedoeld.
Kijk of hoor ook of er meer is dan alleen snurken.

Mijn apparaat is ook vrij stil. Een licht briesje komt van de aansluiting bovenop mijn hoofd.
Ik twijfel af en toe zelfs of hij aanstaat en dan voel ik even bovenop. Oh hij staat toch aan.

Actieve topics