Partner beëindigt relatie

Olijf-groen woensdag 26 oktober 2022 om 01:30

Partner heeft na 7 jaar huwelijk aangegeven het niet meer te voelen. Er is ook al een ander in het spel. We voeden samen twee kinderen op, die ik heb uit een vorige relatie.

Ik ben nog helemaal niet zo ver om de relatie op te geven. Wat nu resulteert in de tweede nacht op rij geen slaap.

Wat moet ik nu doen? Probeer continue het gesprek aan te gaan. Maar niets van wat ik zeg lijkt aan te komen.

Bij mij overheerst op dit moment echt paniek. Ben bekend met verlatingsangsten.
De reden dat ik dit topic open, is dat ik hoop dat er vannacht nog iemand wakker is.

Liefs

moderatorviva wijzigde dit bericht op 18-12-2022 13:12
Reden: Titel aangepast

0.00% gewijzigd

Olijf-groen vrijdag 25 november 2022 om 10:14

Nachten zijn op moment echt weer vreselijk. De paniekaanvallen in de nacht zijn weer in alle hevigheid terug.

Verder begin ik wel echt een routine met de kinderen te krijgen. Dat geeft wel wat houvast.

Anoniem_63f3335127136 vrijdag 25 november 2022 om 10:17

Olijf-groen schreef: ↑
25-11-2022 10:14
Nachten zijn op moment echt weer vreselijk. De paniekaanvallen in de nacht zijn weer in alle hevigheid terug.

Verder begin ik wel echt een routine met de kinderen te krijgen. Dat geeft wel wat houvast.

Is het een idee vandaag nog even de huisarts te bellen voor overleg?

Want je bent verder echt lekker bezig hoor, met de kinderen. Klinkt goed!
Geef jezelf een schouderklopje: ondanks deze rot situatie flik jij dit wel.

Dahlia74 vrijdag 25 november 2022 om 10:21

Olijf-groen schreef: ↑
25-11-2022 10:14
Nachten zijn op moment echt weer vreselijk. De paniekaanvallen in de nacht zijn weer in alle hevigheid terug.

Verder begin ik wel echt een routine met de kinderen te krijgen. Dat geeft wel wat houvast.

Dat laatste is toch een mooi klein stapje vooruit. Koester dit en houd het vast. Verlang niet teveel van jezelf.

Paniekaanvallen 's nacht is wel heel heftig, heb jezelf genoeg handvatten om hiermee om te gaan?

Foechoer vrijdag 25 november 2022 om 10:26

Paska schreef: ↑
24-11-2022 21:15
Wat doet dat ertoe? Mijn punt is dat bepaalde posters hier Olijf helemaal afbranden omdat ze niet doet wat zij zeggen en dat dan ook nog uit naam van liefde en sympathie.

Inderdaad. En ze is ook verplicht om hier alle details te onthullen, inclusief alles wat ze met haar ex bespreekt en over de hulpverlening van de kinderen. Want anders kun je het ons ook niet kwalijk nemen dat wij maar vanalles gaan zitten invullen en projecteren en daar plaatsvervangend verontwaardigd en ontzet over gaan zitten zijn. Of de kwaliteit van de hulpverlening ter discussie stellen en meer van dat soort dingen waar je ook echt schade mee kunt aanrichten bij iemand als je het toevallig per ongeluk toch niet bij het rechte eind hebt.

Ik vind het ontlokken van al die intieme details aan een TO die het zwaar heeft ook niet zonder risico. Het staat allemaal maar openlijk op internet en je weet niet wie er ondertussen allemaal meeleest en het is wel een ietsie pietsie herkenbaar allemaal. Is het een ideetje dat we elkaar daar ook een beetje tegen beschermen in deze tijden van digitale grenzeloosheid? Uit liefde en sympathie en de beste bedoelingen naar elkaar toe en zo? En 'in het belang van de kinderen'?

Olijf-groen vrijdag 25 november 2022 om 10:28

-Eefje- schreef: ↑
25-11-2022 10:17
Is het een idee vandaag nog even de huisarts te bellen voor overleg?

Want je bent verder echt lekker bezig hoor, met de kinderen. Klinkt goed!
Geef jezelf een schouderklopje: ondanks deze rot situatie flik jij dit wel.

Heb naar de huisarts gebeld. Ook om de slaapmedicatie te verlengen.
Assistente blafte me behoorlijk af, nou u zou nog tot de 28e moeten hebben.

Uitgelegd dat ik niet alle medicatie binnen heb gehouden.

Moet na twee uur terug bellen.

Wanneer ik in nacht paniekaanval heb, probeer ik ademhalingsoefeningen te doen, Thee maken, zorgen dat ik geluid om me heen heb. En wachten tot het voorbij is. Want dat is wat ik dan continue tegen mezelf zeg, dat het over gaat.

Anoniem_63f3335127136 vrijdag 25 november 2022 om 10:29

Foechoer schreef: ↑
25-11-2022 10:26
Inderdaad. En ze is ook verplicht om hier alle details te onthullen, inclusief alles wat ze met haar ex bespreekt en over de hulpverlening van de kinderen. Want anders kun je het ons ook niet kwalijk nemen dat wij maar vanalles gaan zitten invullen en projecteren en daar plaatsvervangend verontwaardigd en ontzet over gaan zitten zijn. Of de kwaliteit van de hulpverlening ter discussie stellen en meer van dat soort dingen waar je ook echt schade mee kunt aanrichten bij iemand als je het toevallig per ongeluk toch niet bij het rechte eind hebt.

Ik vind het ontlokken van al die intieme details aan een TO die het zwaar heeft ook niet zonder risico. Het staat allemaal maar openlijk op internet en je weet niet wie er ondertussen allemaal meeleest en het is wel een ietsie pietsie herkenbaar allemaal. Is het een ideetje dat we elkaar daar ook een beetje tegen beschermen in deze tijden van digitale grenzeloosheid? Uit liefde en sympathie en de beste bedoelingen naar elkaar toe en zo? En 'in het belang van de kinderen'?

Wat een prachtige post

Anoniem_639030af02183 vrijdag 25 november 2022 om 10:30

Blij dat je nog terug gekomen bent Olijf. Laat je niet afschrikken!

Olijf-groen vrijdag 25 november 2022 om 10:33

Verder zit ik gewoon laag in m’n energie. Wat natuurlijk ook gewoon logisch is. Weinig slapen, veel spanning, enorm drukke periode op mn werk.
Ben inmiddels 12 kg afgevallen.

Anoniem_63ff98564c151 vrijdag 25 november 2022 om 10:34

Foechoer schreef: ↑
25-11-2022 10:26
Inderdaad. En ze is ook verplicht om hier alle details te onthullen, inclusief alles wat ze met haar ex bespreekt en over de hulpverlening van de kinderen. Want anders kun je het ons ook niet kwalijk nemen dat wij maar vanalles gaan zitten invullen en projecteren en daar plaatsvervangend verontwaardigd en ontzet over gaan zitten zijn. Of de kwaliteit van de hulpverlening ter discussie stellen en meer van dat soort dingen waar je ook echt schade mee kunt aanrichten bij iemand als je het toevallig per ongeluk toch niet bij het rechte eind hebt.

Ik vind het ontlokken van al die intieme details aan een TO die het zwaar heeft ook niet zonder risico. Het staat allemaal maar openlijk op internet en je weet niet wie er ondertussen allemaal meeleest en het is wel een ietsie pietsie herkenbaar allemaal. Is het een ideetje dat we elkaar daar ook een beetje tegen beschermen in deze tijden van digitale grenzeloosheid? Uit liefde en sympathie en de beste bedoelingen naar elkaar toe en zo.

Helemaal mee eens! En dat gedram van TO moet zus, moet dit. Ga er maar aan staan met twee kinderen en liedesverdriet en een partner die ook weer loopt te trekken. Daar mag je je gewoon ontzettend kut over voelen, paniekerig zijn. Angstig zijn over het verliezen van je huis.

To, blij dat je een beetje houvast hebt. Het enige wat ik wil meegeven is allereerst een warme knuffel, en wel gaan handelen als het gaat om financiën. Dat er dus niets van je rekening wordt geplunderd. En misschien een belletje naar de woningbouw en vragen of jij meer recht hebt op de woning omdat jij kinderen hebt. Ik weet bijna zeker dat dit zo is, en het kan je een hoop paniekaanvallen doen schelen. En spullen komen wel. Don’t worry, daar hebben we t forum voor-:)

Olijf-groen vrijdag 25 november 2022 om 10:35

Beterafalleen schreef: ↑
25-11-2022 10:30
Blij dat je nog terug gekomen bent Olijf. Laat je niet afschrikken!

Ik laat me niet afschrikken, ik hecht juist waarde aan alle reacties.
Het lukt me alleen niet altijd om er op te reageren, om echt woorden te geven aan de gevoelens die het bij me oproept.

Dahlia74 vrijdag 25 november 2022 om 10:36

Olijf-groen schreef: ↑
25-11-2022 10:33
Verder zit ik gewoon laag in m’n energie. Wat natuurlijk ook gewoon logisch is. Weinig slapen, veel spanning, enorm drukke periode op mn werk.
Ben inmiddels 12 kg afgevallen.

Een wordt het beter, houdt je daaraan vast. Zorg wel dat je voldoende eet, de energie uit voedsel heb je echt nodig. En dan maar even snaaien of maaltijd bestellen als dat beter gaat dan een gezonde maaltijd. Of iemand anders voor jullie laten koken. Accepteer hulp van anderen.

Ik hoop dat je het weekend even iets leuks gaat doen met de kinderen.

dahlia74 wijzigde dit bericht op 25-11-2022 10:41

6.14% gewijzigd

l2l89 vrijdag 25 november 2022 om 10:37

Olijf, wellicht kun je op Spotify zoeken naar een fijne slaapmeditatie? Er staan er zoveel op!

Toen ik vorig jaar last had van paniekaanvallen hebben die meditaties mij erg geholpen om weer rustig te worden in mijn lijf en daarna weer in slaap te kunnen vallen.

Met medicatie moet je toch echt uitkijken dat je er niet afhankelijk van gaat worden en op de lange termijn slaapproblemen gaat ondervinden. Beter is het om je paniek aan te durven kijken en ermee om te leren gaan en in jezelf manieren te gaan zoeken om dan weer te kalmeren. Zelfheling, niet met hulp van verdovende middelen.

Wellicht heb je de huisarts dus de verkeerde vraag gesteld.

l2l89 wijzigde dit bericht op 25-11-2022 10:39

4.91% gewijzigd

SweetFirefly vrijdag 25 november 2022 om 10:37

Olijf-groen schreef: ↑
25-11-2022 10:33
Verder zit ik gewoon laag in m’n energie. Wat natuurlijk ook gewoon logisch is. Weinig slapen, veel spanning, enorm drukke periode op mn werk.
Ben inmiddels 12 kg afgevallen.

Probeer ondanks alles zo goed mogelijk ook voor jezelf te zorgen. Je staat waarschijnlijk stijf van de stress. Heb je mensen om je heen (je moeder, vriendinnen) die ook voor jou zorgen? In de zin van een keer koken, wat dingen in het huishouden, kinderen opvangen etc?

Als je minder wil moeten, moet je minder willen.

Dahlia74 vrijdag 25 november 2022 om 10:42

Olijf-groen schreef: ↑
25-11-2022 10:35
Ik laat me niet afschrikken, ik hecht juist waarde aan alle reacties.
Het lukt me alleen niet altijd om er op te reageren, om echt woorden te geven aan de gevoelens die het bij me oproept.

Dat hoeft ook niet. Jouw gevoelens zullen alle kanten opvliegen momenteel.

Olijf-groen vrijdag 25 november 2022 om 10:46

SweetFirefly schreef: ↑
25-11-2022 10:37
Probeer ondanks alles zo goed mogelijk ook voor jezelf te zorgen. Je staat waarschijnlijk stijf van de stress. Heb je mensen om je heen (je moeder, vriendinnen) die ook voor jou zorgen? In de zin van een keer koken, wat dingen in het huishouden, kinderen opvangen etc?

Het lukt wel omdat allemaal zelf te doen.
Ik kook elke dag, kan alleen eten niet binnen houden.

Olijf-groen vrijdag 25 november 2022 om 10:47

l2l89 schreef: ↑
25-11-2022 10:37
Olijf, wellicht kun je op Spotify zoeken naar een fijne slaapmeditatie? Er staan er zoveel op!

Toen ik vorig jaar last had van paniekaanvallen hebben die meditaties mij erg geholpen om weer rustig te worden in mijn lijf en daarna weer in slaap te kunnen vallen.

Met medicatie moet je toch echt uitkijken dat je er niet afhankelijk van gaat worden en op de lange termijn slaapproblemen gaat ondervinden. Beter is het om je paniek aan te durven kijken en ermee om te leren gaan en in jezelf manieren te gaan zoeken om dan weer te kalmeren. Zelfheling, niet met hulp van verdovende middelen.

Wellicht heb je de huisarts dus de verkeerde vraag gesteld.

Daar heb je helemaal gelijk in. Daar ben ik ook hard mee bezig. Alleen ik moet wel overeind blijven ook qua werk.

Dahlia74 vrijdag 25 november 2022 om 10:50

Olijf-groen schreef: ↑
25-11-2022 10:46
Het lukt wel omdat allemaal zelf te doen.
Ik kook elke dag, kan alleen eten niet binnen houden.

En als je meerdere keren kleine beetjes eet? Trek anders vandaag nog aan de bel bij de huisarts, geen eten binnen houden is slopend in deze situatie.

Anoniem_63ff98564c151 vrijdag 25 november 2022 om 11:12

Slapen en eten zijn belangrijk nu. Vraag anders aan je huisarts die drankjes waar je alles binnen krijgt, je hebt ze in drie smaken. Niet erg lekker, maar 12 kg is wel veel.

Olijf-groen vrijdag 25 november 2022 om 11:20

ClaireUnderwood1 schreef: ↑
25-11-2022 11:12
Slapen en eten zijn belangrijk nu. Vraag anders aan je huisarts die drankjes waar je alles binnen krijgt, je hebt ze in drie smaken. Niet erg lekker, maar 12 kg is wel veel.

Ja die hebben we in huis voor een van mijn kinderen. Goed idee wel!

SweetFirefly vrijdag 25 november 2022 om 11:41

Olijf-groen schreef: ↑
25-11-2022 10:46
Het lukt wel omdat allemaal zelf te doen.
Ik kook elke dag, kan alleen eten niet binnen houden.

Kan voor structuur en afleiding zorgen, klopt. En soms kan het ook heel fijn zijn als een ander het even een keer overneemt.

Als je minder wil moeten, moet je minder willen.

Olijf-groen vrijdag 25 november 2022 om 11:57

SweetFirefly schreef: ↑
25-11-2022 11:41
Kan voor structuur en afleiding zorgen, klopt. En soms kan het ook heel fijn zijn als een ander het even een keer overneemt.

dat is waar.
Mn moeder heeft gister opgepast omdat ik moest werken gisteravond.
Dus toen ik thuis kwam om negen uur, lagen ze op bed en was er de hele middag voor ze gezorgd. Dat was echt heel fijn.

Zaterdag gaan ze in de middag een paar uurtjes naar mijn moeder. Dan ga ik met een vriendin even de stad in. Daar kijk ik enorm naar uit.

Volgende week staat zo vol met afspraken zowel met hulpverlening als andere zorgafspraken. Zie er enorm tegenop.

Rooss4.0 vrijdag 25 november 2022 om 12:14

Je bent topsport aan het beoefenen Olijf, jeetjemina, wat heftig allemaal.

Probeer te bedenken dat de ha assistente daar ook een beetje voor is, ze fungeert als ha portaal en ze moét jou wijzen op teveel slaapmedicatie want die rotzooi is verslavend as hell en wordt ook vaak doorverkocht. Dat het nu niet lekker valt bij je is logisch, je mag zulke mensen ook gewoon vertellen in wat voor rotsituatie je nu zit.

Is het mogelijk om een weekje vrij te nemen van je werk, Olijf? Op deze manier put je jezelf uit vrouw!

Foechoer, hele mooie post!

rooss4.0 wijzigde dit bericht op 25-11-2022 12:18

0.09% gewijzigd

.

Pimpelmeesje87 vrijdag 25 november 2022 om 12:16

Olijf-groen schreef: ↑
25-11-2022 11:57
dat is waar.
Mn moeder heeft gister opgepast omdat ik moest werken gisteravond.
Dus toen ik thuis kwam om negen uur, lagen ze op bed en was er de hele middag voor ze gezorgd. Dat was echt heel fijn.

Zaterdag gaan ze in de middag een paar uurtjes naar mijn moeder. Dan ga ik met een vriendin even de stad in. Daar kijk ik enorm naar uit.

Volgende week staat zo vol met afspraken zowel met hulpverlening als andere zorgafspraken. Zie er enorm tegenop.

Plan ook alvast even wat leuks of fijns in, dan zie je er minder tegenop.

Olijf-groen vrijdag 25 november 2022 om 12:21

Rooss4.0 schreef: ↑
25-11-2022 12:14
Je bent topsport aan het beoefenen Olijf, jeetjemina, wat heftig allemaal.

Probeer te bedenken dat de ha assistente daar ook een beetje voor is, ze fungeert als ha portaal en ze moét jou wijzen op teveel slaapmedicatie want die rotzooi is verslavend as hell en wordt ook vaak doorverkocht. Dat het nu niet lekker valt bij je is logisch, je mag zulke mensen ook gewoon vertellen in wat voor rotsituatie je nu zit.

Is het mogelijk om een weekje vrij te nemen van je werk, Olijf? Op deze manier put je jezelf uit vrouw!

Foechoer, hele mooie post!

Absoluut daar is ze ook voor. En heel goed. Maar kan er nu echt even niets mee.

Ik heb geen werk, waarbij ik zelf vrij zou kunnen nemen. Helaas. Ander had ik dat gedaan.

Anoniem_63c6cbd2842ec vrijdag 25 november 2022 om 12:58

Olijf, wil je vertellen wat voor zorgverleners er voor jullie en de kinderen betrokken zijn? Uiteraard mag je dit ook voor jezelf houden.
En wat zeggen zij over de informatie naar de kinderen? Voor nu zeggen dat er nog twijfels zijn of liever alvast de waarheid?

Verder ben je echt goed bezig en na zo lang samen is het logisch dat je hoofd en je hart niet altijd op een lijn liggen, maar dat mag ook allebei naast elkaar bestaan. Je mag stappen ondernemen wat betreft de advocaat en kinderen en ondertussen verdrietig zijn en de liefde missen. Dat is menselijk!

Actieve topics