Sport
alle pijlers
Thuis sporten
maandag 30 januari 2023 om 08:12
maandag 30 januari 2023 om 19:47
maandag 30 januari 2023 om 23:07
Ja ik vind zulke schema's echt heel handig. Growwithjo post ook wekelijks een schema wat je zou kunnen volgen.xLuminous5 schreef: ↑30-01-2023 19:47Op youtube heb je veel filmpjes. Chloe Ting heeft een mooie workoutplanner (hoef je je niet aan te houden). Caroline Girvan heeft zwaardere workouts, heeft ook een hele workoutplanner. Pamela Reif heeft een app waar je veel kan kiezen.
Allemaal gratis (behalve sommige workoutplanners van Pamela) !
dinsdag 31 januari 2023 om 18:50
Les Mills Bodypump bevalt me goed als alternatief voor in de sportschool sporten. Er zijn op internet nog wel volledige lessen te downloaden. En anders kun je inderdaad het thuis-abo proberen (eerste maand gratis, geloof ik).
Mijn man is fan van Pamela Reif. (Iemand een idee waarom?
). Maar haar lessen zijn vrolijk en intens, hoewel ze volgens mij geen sportachtergromd heeft.
Mijn man is fan van Pamela Reif. (Iemand een idee waarom?
). Maar haar lessen zijn vrolijk en intens, hoewel ze volgens mij geen sportachtergromd heeft.
woensdag 1 februari 2023 om 13:03
Het ligt er denk ik ook heel erg aan wat je behoefte is.
Ik sport zelf erg graag thuis (want flexibel, geen oppas nodig en zo weer klaar). Nadeel vind ik wel dat er niemand mee kijkt naar mijn uitvoering. Ik heb al heel lang een vaag voornemen om een paar keer met een personal trainer te gaan trainen die goed mee kan kijken. Voordeel vind ik dat ik wel ervaring heb en ook lang Pilates heb gedaan waar vorm alles is.
Ik sport al jarenlang met Fitnessblender. Ik heb meerdere programma's gekocht (voor iets van 15 euro per programma, waarmee je voor 4 tot 8 weken voor 6 dagen in de week een workout krijgt. Grote afwisseling tussen kracht, conditie, pilates en stretchen, en tussen welke spiergroepen je aanpakt). Grote voordeel vind ik dat de workouts vaak kort zijn. Meestal ben je 30 minuten hard aan het werk en kun je daarna weer wat anders gaan doen. Ik vind dat ze regelmatig aandacht besteden aan de uitvoering van de oefeningen en ze hebben vaak verschillende versies van de oefening afhankelijk van hoe geoefend je bent.
Ik heb ook wel eens popsugar gedaan als ik gewoon vrolijk wat wilde bewegen.
Ik sport zelf erg graag thuis (want flexibel, geen oppas nodig en zo weer klaar). Nadeel vind ik wel dat er niemand mee kijkt naar mijn uitvoering. Ik heb al heel lang een vaag voornemen om een paar keer met een personal trainer te gaan trainen die goed mee kan kijken. Voordeel vind ik dat ik wel ervaring heb en ook lang Pilates heb gedaan waar vorm alles is.
Ik sport al jarenlang met Fitnessblender. Ik heb meerdere programma's gekocht (voor iets van 15 euro per programma, waarmee je voor 4 tot 8 weken voor 6 dagen in de week een workout krijgt. Grote afwisseling tussen kracht, conditie, pilates en stretchen, en tussen welke spiergroepen je aanpakt). Grote voordeel vind ik dat de workouts vaak kort zijn. Meestal ben je 30 minuten hard aan het werk en kun je daarna weer wat anders gaan doen. Ik vind dat ze regelmatig aandacht besteden aan de uitvoering van de oefeningen en ze hebben vaak verschillende versies van de oefening afhankelijk van hoe geoefend je bent.
Ik heb ook wel eens popsugar gedaan als ik gewoon vrolijk wat wilde bewegen.
woensdag 1 februari 2023 om 16:05
Rooiboshoning schreef: ↑30-01-2023 09:35TO heeft kleine kinderen. Gaat 2x per week naar de sportschool en wil nog 1x thuis sporten. Moet ze nu gaan vertellen wat voor werk ze doet, op hoeveel reistijd de sportschool zit of hoe de taakverdeling thuis is ofzo, dat 3x per week niet lukt?
En wat haar man daar van vindt.
maandag 6 februari 2023 om 16:17
Ik sport ook al jaren via youtube, groot fan van blogilates (pilates, leuke vrouw die 't doet en je wordt echt hard aan 't werk gezet). En heb vroeger ooit geballet, dus doe nu soms ook de beginners balletfilmpjes en workouts van kathryn morgan. Dus mocht je vroeger ook ooit geballet hebben, dan is dat misschien ook een leuke.
Thuis sporten vind ik echt een succes. Het is goedkoop, makkelijk (je hoeft niet eerst weg van huis), snel en flekxibel in te plannen dus ideaal met een (jong) gezin. Succes!
Thuis sporten vind ik echt een succes. Het is goedkoop, makkelijk (je hoeft niet eerst weg van huis), snel en flekxibel in te plannen dus ideaal met een (jong) gezin. Succes!
maandag 6 februari 2023 om 17:17
Nog een voordeel van thuis sporten: in de 30 seconden 'breaks' tussen twee oefeningen in kun je mooi een deel van je vloer vegen/beetje opruimen of iets dergelijks.
De youtube-sportmevrouw wil toch altijd dat ik blijf stappen tijdens zo'n break, dat kan net zo goed met een bezem in m'n hand. Win win.
In de sportschool zou ik dat toch niet zo snel doen.
De youtube-sportmevrouw wil toch altijd dat ik blijf stappen tijdens zo'n break, dat kan net zo goed met een bezem in m'n hand. Win win.
In de sportschool zou ik dat toch niet zo snel doen.
.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
