Sport
alle pijlers
Zwemmen of paardrijden in mijn situatie?
zondag 8 september 2024 om 09:21
Ik ben een vrouw van 28 jaar. Ik heb de laatste 15 jaar eigenlijk geen sport meer gedaan. Enkel wandelen doe ik nog wekelijks. De reden hiervoor is dat op mijn 14de mijn enkel volledig is vastgezet aan één kant (enkel artrodese). Ik kan deze totaal niet meer bewegen, enkel/voet staat volledig vast. Daarnaast heb ik aan datzelfde been ook verschillende andere operaties gehad, waardoor ik mijn knie net 90 graden kan plooien en niet meer. Daarnaast is de spierkracht in dat been veel veel minder.
Ik ben dus opzoek naar een nieuwe hobby. Ik zou het fijn vinden als ik bij deze hobby ook nieuwe sociale contacten kan maken, maar dat blijkt soms een beetje moeilijk.
Ikzelf twijfel tussen 2/3 sporten.
Zwemmen is mijn eerste mogelijkheid. Dit heb ik vroeger als kind ook vaak gedaan. Baantjes zwemmen is best wel iets nieuw voor mij en ik weet niet of ik dat alleen ga volhouden. Daarom twijfel ik om dit eventueel af te wisselen met iets van aqua gym/aqua zumba, maar dit lijkt precies iets voor ‘oudere mensen’ (50+) te zijn.
Ik zou dan bv. 1x baantjes en 1x aqua gym per week doen.
Zwemmen zelf (baantjes zwemmen) is helaas wel een individuele sport.
Een andere mogelijkheid die ik aan het bekijken ben is paardrijden. Ik zou dit vooral recreatief willen doen (dus niet jumping etc.). Ook dit heb ik 1 jaar als kind gedaan voor mijn operatie begon. Ik weet alleen niet of dit mogelijk is met mijn been/enkel en als je er af valt, weet je ook niet hoe je gaat terechtkomen.
Wat zouden jullie doen in mijn situatie?
Ik ben dus opzoek naar een nieuwe hobby. Ik zou het fijn vinden als ik bij deze hobby ook nieuwe sociale contacten kan maken, maar dat blijkt soms een beetje moeilijk.
Ikzelf twijfel tussen 2/3 sporten.
Zwemmen is mijn eerste mogelijkheid. Dit heb ik vroeger als kind ook vaak gedaan. Baantjes zwemmen is best wel iets nieuw voor mij en ik weet niet of ik dat alleen ga volhouden. Daarom twijfel ik om dit eventueel af te wisselen met iets van aqua gym/aqua zumba, maar dit lijkt precies iets voor ‘oudere mensen’ (50+) te zijn.
Ik zou dan bv. 1x baantjes en 1x aqua gym per week doen.
Zwemmen zelf (baantjes zwemmen) is helaas wel een individuele sport.
Een andere mogelijkheid die ik aan het bekijken ben is paardrijden. Ik zou dit vooral recreatief willen doen (dus niet jumping etc.). Ook dit heb ik 1 jaar als kind gedaan voor mijn operatie begon. Ik weet alleen niet of dit mogelijk is met mijn been/enkel en als je er af valt, weet je ook niet hoe je gaat terechtkomen.
Wat zouden jullie doen in mijn situatie?
zondag 8 september 2024 om 10:24
zondag 8 september 2024 om 10:27
Ik ben op mijn 26ste begonnen met zwemmen. Gewoon omdat ik het leuk vind. Na een Borstcrawl cursus (toch wat druk erachter) helemaal mijn draai gevonden. Aquagym is hier in het zwembad een grote mengelmoes van leeftijden, dus dat kan je sowieso een keer proberen.
Heb je voor het baantjes zwemmen al bij een zwemvereniging gekeken? Soms zijn er speciale momenten voor alleen vrouwen of voor mensen die gewoon hun conditie op peil willen houden.
En ook paardrijden zou ik een keer proberen, onder het mom van: niet geschoten altijd mis!
Heb je voor het baantjes zwemmen al bij een zwemvereniging gekeken? Soms zijn er speciale momenten voor alleen vrouwen of voor mensen die gewoon hun conditie op peil willen houden.
En ook paardrijden zou ik een keer proberen, onder het mom van: niet geschoten altijd mis!
zondag 8 september 2024 om 10:29
ga gewoon eens proeflessen volgen bij verschillende sporten. en kijk welke sport / groep / medesporters het beste bij je past.
Het is namelijk net zo belangrijk dat je een sport leuk vindt, want dan hou je deze het langste vol.
laat je lichamelijke beperking je vooral niet tegenhouden. Zie paralympische spelen. Er is zo veel mogelijk en er zijn zo veel verschillende sporten. Gewoon een keer proberen
Het is namelijk net zo belangrijk dat je een sport leuk vindt, want dan hou je deze het langste vol.
laat je lichamelijke beperking je vooral niet tegenhouden. Zie paralympische spelen. Er is zo veel mogelijk en er zijn zo veel verschillende sporten. Gewoon een keer proberen
zondag 8 september 2024 om 10:34
Ik denk dat de combinatie van je knie en enkelblessures pittig zijn met paardrijden, maar je zou eens kunnen proberen hoe opstijgen en rijden zou gaan dmv een proefles waarbij je bij voorbaat je blessures bespreekt.
Zwemmen lijkt me beter in jouw situatie, door de zachtere en minder belastende bewegingen.
Zwemmen lijkt me beter in jouw situatie, door de zachtere en minder belastende bewegingen.
zondag 8 september 2024 om 10:37
Er is iig met paardrijden een hoop mogelijk hoor. Ik werk op een zorgmanege en wij hebben cliënten/ klanten met hele uiteenlopende beperkingen die zich prima kunnen redden op een paard. Er zijn vast ook reguliere maneges die je kunnen helpen daarmee. Gewoon eens contact opnemen met een manege.
Qua zwemmen liep ik idd ook tegen het toegespitst zijn op ouderen. In ons zwembad is aquagym etc. wat lestijden betreft al heel lastig, altijd onder werktijd.
Qua zwemmen liep ik idd ook tegen het toegespitst zijn op ouderen. In ons zwembad is aquagym etc. wat lestijden betreft al heel lastig, altijd onder werktijd.
zondag 8 september 2024 om 10:45
Ja, hier is de aqua gym ook wel gewoon in de avond, maar lijkt precies echt een sport voor ouderen te zijn.LaFleurNoire schreef: ↑08-09-2024 10:37Er is iig met paardrijden een hoop mogelijk hoor. Ik werk op een zorgmanege en wij hebben cliënten/ klanten met hele uiteenlopende beperkingen die zich prima kunnen redden op een paard. Er zijn vast ook reguliere maneges die je kunnen helpen daarmee. Gewoon eens contact opnemen met een manege.
Qua zwemmen liep ik idd ook tegen het toegespitst zijn op ouderen. In ons zwembad is aquagym etc. wat lestijden betreft al heel lastig, altijd onder werktijd.
zondag 8 september 2024 om 10:55
Ik zeg zwemmen voor het lichamelijke! Hier ook artrose, in de heup, en zwemmen belast het minste. Paardrijden durf ik niet meer aan vanwege het valgevaar.
Inderdaad wel vooral ouderen maar dat deert me niet zo. Voor het sociale kan je misschien een niet-sportieve activiteit zoeken? Paardrijden is vaak wel iets socialer, maar meestal trekt het wel aardig bijzondere types.
Inderdaad wel vooral ouderen maar dat deert me niet zo. Voor het sociale kan je misschien een niet-sportieve activiteit zoeken? Paardrijden is vaak wel iets socialer, maar meestal trekt het wel aardig bijzondere types.
"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"
zondag 8 september 2024 om 10:59
Wat bedoel je met bijzondere types?LaFolie schreef: ↑08-09-2024 10:55Ik zeg zwemmen voor het lichamelijke! Hier ook artrose, in de heup, en zwemmen belast het minste. Paardrijden durf ik niet meer aan vanwege het valgevaar.
Inderdaad wel vooral ouderen maar dat deert me niet zo. Voor het sociale kan je misschien een niet-sportieve activiteit zoeken? Paardrijden is vaak wel iets socialer, maar meestal trekt het wel aardig bijzondere types.
iamamber wijzigde dit bericht op 21-09-2024 07:41
28.88% gewijzigd
zondag 8 september 2024 om 11:02
zondag 8 september 2024 om 11:05
Huh? Wat een raar vooroordeel. Ik rij al vanaf mijn tiende naast een aantal andere sporten maar ik vind de mensen die paardrijden nou niet bepaald meer bijzonder gedrag vertonen dan bijvoorbeeld de zwemmers, fietsers of hardlopers.
Ik rij zelf nu al een aantal jaar les met een groepje dames en een heer, we zijn tussen de 30 en 55. Prima afspraken met de instructrice, als je even rustig aan wil doen doe je dat en op buitenrit maken we van te voren afspraken over route, duur en snelheid. Wij bejaarden hoeven niet meer in volle galop over zandpaden enzo, rustig galopje is prima.
Ik rij zelf nu al een aantal jaar les met een groepje dames en een heer, we zijn tussen de 30 en 55. Prima afspraken met de instructrice, als je even rustig aan wil doen doe je dat en op buitenrit maken we van te voren afspraken over route, duur en snelheid. Wij bejaarden hoeven niet meer in volle galop over zandpaden enzo, rustig galopje is prima.
zondag 8 september 2024 om 11:12
Kijk eens wat er aan andere lessen beschikbaar is in zwembad(en) in de buurt. Ik heb tijdje een les gevolgd waarin banen gezwommen werd in een soort conditietraining. Iedereen kon op eigen tempo meedoen. Bijv 5 minuten schools lag, 3 minuten borstcrawl, intervallen etc.
Sociale contacten zijn makkelijker te maken bij aquarobics/aquazumba etc. Daar wordt gekletst, inderdaad ook meer oudere mensen.
Sociale contacten zijn makkelijker te maken bij aquarobics/aquazumba etc. Daar wordt gekletst, inderdaad ook meer oudere mensen.
zondag 8 september 2024 om 11:14
Ja, aqua gym/zumba zou ik graag willen doen, maar vrees dat ik met mijn 28 jaar een uitzondering zal zijn. Allemaal veel meer oudere mensen.Mugske schreef: ↑08-09-2024 11:12Kijk eens wat er aan andere lessen beschikbaar is in zwembad(en) in de buurt. Ik heb tijdje een les gevolgd waarin banen gezwommen werd in een soort conditietraining. Iedereen kon op eigen tempo meedoen. Bijv 5 minuten schools lag, 3 minuten borstcrawl, intervallen etc.
Sociale contacten zijn makkelijker te maken bij aquarobics/aquazumba etc. Daar wordt gekletst, inderdaad ook meer oudere mensen.
zondag 8 september 2024 om 11:22
Ken je Uniek Sporten? Zij kunnen met een coach kijken wat voor jou haalbaar is. Kost niks. Ik heb er mijn sport maar ook mijn vereniging mee gevonden. Want de ene club is de andere niet. Nu ben ik bij een vereniging die getraind is op mensen met oa mijn beperking/handicap. Ik sport tussen de mensen zonder beperking/handicap en dat gaat prima.
Kan het je echt aanraden!
Kan het je echt aanraden!
zondag 8 september 2024 om 11:26
Waarom ga je niet gewoon een keertje, of twee, en dan weet je het in plaats van te speculeren? Dan weet je ook of je het daadwerkelijk leuk vind of niet, en of de mensen inderdaad ouder zijn of niet. En ook als het dan niets is om voor vast te gaan doen, heb je een leuke avond gehad en wat nieuws gedaan.
zondag 8 september 2024 om 11:27
apiejapie schreef: ↑08-09-2024 11:22Ken je Uniek Sporten? Zij kunnen met een coach kijken wat voor jou haalbaar is. Kost niks. Ik heb er mijn sport maar ook mijn vereniging mee gevonden. Want de ene club is de andere niet. Nu ben ik bij een vereniging die getraind is op mensen met oa mijn beperking/handicap. Ik sport tussen de mensen zonder beperking/handicap en dat gaat prima.
Kan het je echt aanraden!
Wat een goede tip!!
zondag 8 september 2024 om 11:32
Ik zou gewoon proeflessen nemen.
Zowel bij het zwemmen als het paardrijden, dan weet je of het lukt of niet. Bij maneges heb je beginnerspaarden, die zijn meestal zeer betrouwbaar dus eraf vallen is dan niet een heel groot risico.
Zowel bij het zwemmen als het paardrijden, dan weet je of het lukt of niet. Bij maneges heb je beginnerspaarden, die zijn meestal zeer betrouwbaar dus eraf vallen is dan niet een heel groot risico.
“We should make no mistake. Without concerted actions, the next generation will be roasted, toasted, fried and grilled.” - Christine Lagarde, IMF
zondag 8 september 2024 om 11:33
Toch Aquagym!
Heel goed voor je spieren.
Ik ga zelf iedere week naar Aquagym met een vriendin die een heftige hernia heeft gehad met restverschijnselen. Het water doet haar veel goed.
En wij zijn wel 50 maar de jongsten, de enige twee met geen grijs/wit haar. Gemiddeld is de rest zeker 70 jaar hier.
Maar dat maakt helemaal niks uit. Iedereen doet het voor zichzelf en de sfeer is gezellig.
Die hoge leeftijden ligt bij ons ook aan het tijdstip van zwemmen denk ik, doordeweeks dag in de ochtend.
Misschien zit er in de avondploeg wel meer jongeren. Maar ons boeit dat helemaal niet.
Heel goed voor je spieren.
Ik ga zelf iedere week naar Aquagym met een vriendin die een heftige hernia heeft gehad met restverschijnselen. Het water doet haar veel goed.
En wij zijn wel 50 maar de jongsten, de enige twee met geen grijs/wit haar. Gemiddeld is de rest zeker 70 jaar hier.
Maar dat maakt helemaal niks uit. Iedereen doet het voor zichzelf en de sfeer is gezellig.
Die hoge leeftijden ligt bij ons ook aan het tijdstip van zwemmen denk ik, doordeweeks dag in de ochtend.
Misschien zit er in de avondploeg wel meer jongeren. Maar ons boeit dat helemaal niet.
poesmetlaarzen wijzigde dit bericht op 08-09-2024 11:36
19.80% gewijzigd
Ik ben niet altijd sarcastisch. Soms slaap ik.
zondag 8 september 2024 om 11:47
De aquagym zit hier in het 50+ fit abonnement en is in de ochtend. Ik ben zelf net 50+ maar zo jong zie ik ze niet in die lessen. Ik schat dat de meesten om en nabij 70 zijn met uitschieters naar boven. Bij het baantjes zwemmen is het wat gevarieerder. Ik ga rond 10 uur maar begreep van de badmeester dat om 7 uur meer jongeren komen. Qua contacten heb ik er niet veel aan. Met een van de dames heb ik wel eens een kort gesprekje. Zij is ook van de zwembadpolitie (wij spreken mensen erop aan die qua snelheid beter elders kunnen gaan zwemmen of irritant doen).
zondag 8 september 2024 om 12:50
Ik ken jongere mensen die aan Aqua gym enzo doen al dan niet als moeder-dochter activiteit maar je zult echt niet de jongste zijn. Ik heb er zelf ook aan gedacht om dat te gaan doen want het lijkt me super leuk maar dat kwam met lestijden destijds niet uit. En met baantjes zwemmen lag hier ook altijd van alles in het bad. Ja voornamelijk 55+ maar ook 18 jarigen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
