Zwemmen of paardrijden in mijn situatie?

08-09-2024 09:21 35 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik ben een vrouw van 28 jaar. Ik heb de laatste 15 jaar eigenlijk geen sport meer gedaan. Enkel wandelen doe ik nog wekelijks. De reden hiervoor is dat op mijn 14de mijn enkel volledig is vastgezet aan één kant (enkel artrodese). Ik kan deze totaal niet meer bewegen, enkel/voet staat volledig vast. Daarnaast heb ik aan datzelfde been ook verschillende andere operaties gehad, waardoor ik mijn knie net 90 graden kan plooien en niet meer. Daarnaast is de spierkracht in dat been veel veel minder.

Ik ben dus opzoek naar een nieuwe hobby. Ik zou het fijn vinden als ik bij deze hobby ook nieuwe sociale contacten kan maken, maar dat blijkt soms een beetje moeilijk.

Ikzelf twijfel tussen 2/3 sporten.

Zwemmen is mijn eerste mogelijkheid. Dit heb ik vroeger als kind ook vaak gedaan. Baantjes zwemmen is best wel iets nieuw voor mij en ik weet niet of ik dat alleen ga volhouden. Daarom twijfel ik om dit eventueel af te wisselen met iets van aqua gym/aqua zumba, maar dit lijkt precies iets voor ‘oudere mensen’ (50+) te zijn.
Ik zou dan bv. 1x baantjes en 1x aqua gym per week doen.
Zwemmen zelf (baantjes zwemmen) is helaas wel een individuele sport.

Een andere mogelijkheid die ik aan het bekijken ben is paardrijden. Ik zou dit vooral recreatief willen doen (dus niet jumping etc.). Ook dit heb ik 1 jaar als kind gedaan voor mijn operatie begon. Ik weet alleen niet of dit mogelijk is met mijn been/enkel en als je er af valt, weet je ook niet hoe je gaat terechtkomen.

Wat zouden jullie doen in mijn situatie?
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik zou inderdaad via uniek sporten kijken. Als het je aanspreekt zou je een les aikido kunnen proberen of wellicht tai chi. Aikido is zelfverdediging, maar goed aan te passen aan beperkingen. Zoek wel een vereniging of club die open staat om jou goed te begeleiden. Met aanpassingen kun je dan wel lekker bewegen en je zult er ook contacten opdoen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik ben van jouw leeftijd en doe aan aquarobics. Ben zeker niet de jongste! Overigens in een dorp, dus vooroordeel dat dit alleen voor ouderen is gaat hier niet op!

Kies vooral iets waar je je prettig voelt, dus idd ga dingen uit proberen. Ik sport ook met een groepje bij de fysio, doordat het wel een vast groepje is met muziek geeft dat mij ook energie.
Alle reacties Link kopieren Quote
Voor sociale contacten zou ik toch iets anders zoeken dan individuele sporten zoals zwemmen of paardrijden.

Ik zit zelf bij een koor en een theatervereniging en heb daar veel leuke contacten (een aantal zie ik ook af en toe buiten de vaste repetitieavond voor bijvoorbeeld een drankje of theaterbezoek).

Gaat het je vooral om fysiek fitter worden, een hobby/invulling van je tijd of die sociale contacten? Want afhankelijk daarvan zou ik wel of niet voor een (individuele) sport kiezen.
Alle reacties Link kopieren Quote
G-sleutel schreef:
08-09-2024 13:41
Voor sociale contacten zou ik toch iets anders zoeken dan individuele sporten zoals zwemmen of paardrijden.

Ik zit zelf bij een koor en een theatervereniging en heb daar veel leuke contacten (een aantal zie ik ook af en toe buiten de vaste repetitieavond voor bijvoorbeeld een drankje of theaterbezoek).

Gaat het je vooral om fysiek fitter worden, een hobby/invulling van je tijd of die sociale contacten? Want afhankelijk daarvan zou ik wel of niet voor een (individuele) sport kiezen.
Je kunt individuele sporten ook in clubverband doen en dan heb je automatisch contacten. Maar ook als je in je eentje gaat, kun je prima mensen leren kennen. Enige regelmaat helpt dan wel, omdat anderen vaak een vaste tijd hebben en als jij ook op die tijd gaat, zie je ze iedere week. Het valt mij wel op dat vrouwen onder de 40 over het algemeen niet groeten als ze de kleedkamer in het zwembad binnen komen. Vrouwen boven de 40 doen dat wel en die worden dan ook vaker aangesproken, al is het maar met 'regent het nog?' Maar daar begint het wel mee. Van heel veel oudere dames weet ik nu best veel. Als het je alleen om een praatje maken gaat, kom je best ver, maar sowieso denk ik dat het niet echt werkt om een activiteit te gaan doen en te hopen dat je binnen x weken daar beste vriendinnen opdoet.
Alle reacties Link kopieren Quote
G-sleutel schreef:
08-09-2024 13:41
Voor sociale contacten zou ik toch iets anders zoeken dan individuele sporten zoals zwemmen of paardrijden.

Ik zit zelf bij een koor en een theatervereniging en heb daar veel leuke contacten (een aantal zie ik ook af en toe buiten de vaste repetitieavond voor bijvoorbeeld een drankje of theaterbezoek).

Gaat het je vooral om fysiek fitter worden, een hobby/invulling van je tijd of die sociale contacten? Want afhankelijk daarvan zou ik wel of niet voor een (individuele) sport kiezen.
Paardrijden op een manege kan in een groepsles, dat hoeft niet individueel. Dan kun je juist een heel leuke band krijgen. Bij alle lessen waar ik in heb gereden gingen we altijd uitgebreid koffiedrinken en kletsen na afloop.
Alle reacties Link kopieren Quote
Zwemmen klinkt voor je gezondheid iets veiliger, je kan je bijvoorbeeld ook bij de reddingsbrigade aansluiten of bij wedstrijdzwemmen. Of bijv duiken.
Alle reacties Link kopieren Quote
Waar ik vroeger woonde was aquarobics juist heel druk bezocht door jongeren, waar ik nu woon wordt het met name overdag tijdens werktijd gegeven en zijn er meer ouderen. Maar nog steeds erg leuk en fijn om te doen. Ga het eens uitproberen hoe het bij jouw zwembad is.
Ik zit op privéles. Wachttijden voor groepslessen waren gemiddeld 3 jaar voor beginnende ruiters (volwassenen). Daarnaast biedt mijn manege nog geen groepsles aan, omdat ik eerst de basis moet beheersen. De privélessen lopen goed vol. Ik zie altijd iemand voor mij of na mij lessen. Ik vind het ook veel fijner alleen lessen, omdat je in het begin op zoveel moet letten. Het is een ingewikkelde sport, maar super gaaf!
Als je het belangrijk vindt om nieuwe sociale contacten op te doen, zou ik in elk geval kiezen voor een sportvereniging en niet voor een commerciële aanbieder. Een sportvereniging draait ook meer om verenigingsleven, elkaar leren kennen etc.. Bij commerciële aanbieders kan het zeker ook heel gezellig zijn met ook communities enzo, maar duurt meestal; lang voordat je daar tussen komt, voor zover ze er uberhaupt zijn. Bij commerciële aanbieders is het vaak omkleden, sporten, omkleden en weer naar huis met minimale sociale contacten.
En vergeet de rolstoelsporten niet.
Daar zitten echt veel meer mensen die niet rolstoelgebonden zijn, maar waarvan hun lijf niet genoeg meewerkt om fanatiek te kunnen sporten.
Rolstoeltennis/basketbal/hockey.

Superleuk, je komt in een team of lesgroep, en veel jongeren en jongvolwassenen.

Ook hierbij is de website unieksporten een aanrader.

Overigens: ik heb geleerd dat je bij elke activiteit sociale contacten op kan doen.
Mijn buurvrouw maakt tijdens haar wekelijkse boodschappen zo drie nieuwe contacten en beland met 1 in de kroeg.
Ikzelf kan al 10 jaar met dezelfde mensen sporten en nog niet durven vragen of we een bakkie zullen gaan drinken na afloop.

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven