Gezond afvallen feb 2025

Ik schrijf graag mee. Ik krijg de knop nog niet zo goed om maar ik baal wel echt van mezelf. Ik had eind oktober na jaren net een paar kilo te zwaar eindelijk een gezond gewicht (wat betreft bmi). Maar in december met alle lekkernijen me echt te veel laten gaan en in januari met veel stress ook echt te veel gegeten en nu heb ik moeite om dat weer te stoppen (vooral ‘s avonds snacken is voor mij echt een zwak punt). Nu weer die paar kilo’s die ik eindelijk (op een gezonde manier, door gewoon bewegen, niet teveel snacken en borstvoeding geven) kwijt was er terug aan. Echt balen, ik zit gelijk minder lekker in mijn vel en stom stom stom maar dan komt er een stemmetje dat zegt ‘t is nou toch al niet best, kan er ook nog wel wat chips bij’ etc.

Dus de knop moet weer om, wie weet helpt dit topic me. 5 kilo kwijt zou al helemaal fantastisch zijn, dan heb ik weer een gezond gewicht, maar het allerliefst zou ik 7,5 kilo lichter zijn dan nu. Dan zit ik echt gewoon op een gewicht waar ik helemaal tevreden mee kan zijn. Ik hoop dat we elkaar een beetje kunnen motiveren hier.

Ik heb ook jonge kinderen (3 stuks) en dus ook een druk gezinsleven, het wordt weer even een zoektocht. Wat mij in elk geval helpt is om strikt met mezelf af te spreken niets meer te eten ‘s avonds, want zodra ik begin, kan ik geen maat houden.

Ook ik schrijf graag mee, ook ik ben bezig wat kilo’s te verliezen. Leuk om wat elkaar wat aan te moedigen en tips uit te wisselen!:)

Ik ben in 2024 erg ziek geweest en daarbij 9 kilo aangekomen, deze mogen er wat mij betreft wel weer af. Maar dat blijkt toch erg lastig tot nu toe.