Thuis
alle pijlers
Invulling vrije tijd
zaterdag 20 april 2024 om 20:51
Ik lees al lang mee op dit forum en heb nu zelf advies nodig...
Het zit zo: ik voel mij ieder weekend ellendig. Ik vind het ontzettend moeilijk om dingen te bedenken om te gaan doen en als ik iets doe haal ik daar ook vrijwel geen voldoening uit. Ik heb heus wel hobby's en bezigheden, zoals lezen en gewone huishoudelijke taken, maar daar kan ik onmogelijk 3 dagen mee vullen. Ik werk 4 dagen per week en een dag extra werken momenteel geen optie. Ook blijven er dan nog steeds 2 weekenddagen over, dus een echte oplossing is dat natuurlijk niet.
Ik heb wel eens nagedacht om naast mijn werk te beginnen met een eigen bedrijfje/start-up. Aan de ene kant lijkt mij dat een leuke uitdaging, maar schrikken alle moeilijke kanten ervan mij weer heel erg af.
Vrijwilligerswerk heb ik ook overwogen en ik kijk nog regelmatig naar vacatures, maar ik zie eigenlijk nooit iets wat mij aanspreekt. Ook weet ik dat mijn vriend het niet heel leuk gaat vinden als ik nog meer verplichtingen heb en dus minder vaak tijd heb om spontaan iets leuks met hem te gaan doen. Mijn vriend werkt minder dan ik en ik ben recentelijk al meer gaan werken.
Ik kijk ook vaak naar (online) cursussen en studies, maar er is voor mijn gevoel niks meer wat nog 'nut' heeft om te gaan leren. Ik ben tevreden met mijn baan en heb dus geen behoefte aan omscholing of iets dergelijks. Ik ben wel bezig met een taal leren, maar dat is voor een toekomstige vakantie dus meer dan de basis hoef ik ook niet per se te leren.
Heel wat jaren geleden heb ik een creatieve hobby gehad en ook wat items verkocht en hoewel ik creëren nog steeds leuk vindt, voelt het niet goed meer. Ik ben erg milieubewust en koop vrijwel alleen tweedehands spullen. Het voelt voor mij dus verkeerd om allerlei nieuwe materialen aan te schaffen, of om mensen te stimuleren om mijn items te kopen.
Hierdoor vindt ik het ook lastig om 'hobby-spullen' of bijvoorbeeld een muziekinstrument te kopen. Als ik Lego-bouwwerken zou bouwen of kleurplaten zou gaan kleuren enkel om mijn weekend meer invulling te geven zou ik mij echt te schuldig voelen tegenover het milieu. Misschien moet ik leren om dat meer los te laten, maar weet niet precies hoe... Maar ik verwacht dus niet dat ik na dit soort tips meteen naar de winkel ren.
Ik sport niet, maar ik heb al wel heel wat sporten geprobeerd en ben tot de conclusie gekomen dat ik het gewoon écht niet leuk vind en ik ben redelijk tevreden met mijn uiterlijk/conditie. Ik wandel wel graag. Ik ben erg graag buiten dus met mooi weer kom ik het weekend nog wel redelijk door, maar nu...
Om het weekend af en toe wat beter door te komen, logeer ik soms een nachtje bij familie, maar dat kan wegens praktische redenen ook niet ieder weekend. En ik wil zo graag ook gewoon in mijn eentje een leuk weekend kunnen hebben.
Ik hoop dat jullie mij andere inzichten kunnen geven, misschien zijn er nog dingen waar ik niet aan gedacht heb.
Ik realiseer mij overigens dat het niet uitmaakt wát ik doe en dat het één niet beter is dan het ander. Een bedrijfje runnen of vrijwilligerswerk doen is niet objectief gezien beter dan lekker de hele dag een boek lezen en lezen is niet beter dan de hele dag tv kijken of helemaal niks doen. In mijn ogen heeft het leven geen enkel 'hoger doel', ik geloof niet in een God of iets dergelijks dus hoe ik mijn leven invul is helemaal aan mij. Maar daar zit dus ook het lastige voor mij, want als alles 'oké' is, wat kies ik dan? Ik merk dat ik door dit inzicht de motivatie verloren ben om ergens 100% voor te gaan. Vroeger dacht ik heel veel in 'moeten' ('Ik moet X kunnen', 'Ik moet Y bereiken'), wat natuurlijk ook niet erg gezond is, maar ik heb daardoor wel veel bereikt en altijd wel iets te doen en dat lukt nu niet meer.
Het zit zo: ik voel mij ieder weekend ellendig. Ik vind het ontzettend moeilijk om dingen te bedenken om te gaan doen en als ik iets doe haal ik daar ook vrijwel geen voldoening uit. Ik heb heus wel hobby's en bezigheden, zoals lezen en gewone huishoudelijke taken, maar daar kan ik onmogelijk 3 dagen mee vullen. Ik werk 4 dagen per week en een dag extra werken momenteel geen optie. Ook blijven er dan nog steeds 2 weekenddagen over, dus een echte oplossing is dat natuurlijk niet.
Ik heb wel eens nagedacht om naast mijn werk te beginnen met een eigen bedrijfje/start-up. Aan de ene kant lijkt mij dat een leuke uitdaging, maar schrikken alle moeilijke kanten ervan mij weer heel erg af.
Vrijwilligerswerk heb ik ook overwogen en ik kijk nog regelmatig naar vacatures, maar ik zie eigenlijk nooit iets wat mij aanspreekt. Ook weet ik dat mijn vriend het niet heel leuk gaat vinden als ik nog meer verplichtingen heb en dus minder vaak tijd heb om spontaan iets leuks met hem te gaan doen. Mijn vriend werkt minder dan ik en ik ben recentelijk al meer gaan werken.
Ik kijk ook vaak naar (online) cursussen en studies, maar er is voor mijn gevoel niks meer wat nog 'nut' heeft om te gaan leren. Ik ben tevreden met mijn baan en heb dus geen behoefte aan omscholing of iets dergelijks. Ik ben wel bezig met een taal leren, maar dat is voor een toekomstige vakantie dus meer dan de basis hoef ik ook niet per se te leren.
Heel wat jaren geleden heb ik een creatieve hobby gehad en ook wat items verkocht en hoewel ik creëren nog steeds leuk vindt, voelt het niet goed meer. Ik ben erg milieubewust en koop vrijwel alleen tweedehands spullen. Het voelt voor mij dus verkeerd om allerlei nieuwe materialen aan te schaffen, of om mensen te stimuleren om mijn items te kopen.
Hierdoor vindt ik het ook lastig om 'hobby-spullen' of bijvoorbeeld een muziekinstrument te kopen. Als ik Lego-bouwwerken zou bouwen of kleurplaten zou gaan kleuren enkel om mijn weekend meer invulling te geven zou ik mij echt te schuldig voelen tegenover het milieu. Misschien moet ik leren om dat meer los te laten, maar weet niet precies hoe... Maar ik verwacht dus niet dat ik na dit soort tips meteen naar de winkel ren.
Ik sport niet, maar ik heb al wel heel wat sporten geprobeerd en ben tot de conclusie gekomen dat ik het gewoon écht niet leuk vind en ik ben redelijk tevreden met mijn uiterlijk/conditie. Ik wandel wel graag. Ik ben erg graag buiten dus met mooi weer kom ik het weekend nog wel redelijk door, maar nu...
Om het weekend af en toe wat beter door te komen, logeer ik soms een nachtje bij familie, maar dat kan wegens praktische redenen ook niet ieder weekend. En ik wil zo graag ook gewoon in mijn eentje een leuk weekend kunnen hebben.
Ik hoop dat jullie mij andere inzichten kunnen geven, misschien zijn er nog dingen waar ik niet aan gedacht heb.
Ik realiseer mij overigens dat het niet uitmaakt wát ik doe en dat het één niet beter is dan het ander. Een bedrijfje runnen of vrijwilligerswerk doen is niet objectief gezien beter dan lekker de hele dag een boek lezen en lezen is niet beter dan de hele dag tv kijken of helemaal niks doen. In mijn ogen heeft het leven geen enkel 'hoger doel', ik geloof niet in een God of iets dergelijks dus hoe ik mijn leven invul is helemaal aan mij. Maar daar zit dus ook het lastige voor mij, want als alles 'oké' is, wat kies ik dan? Ik merk dat ik door dit inzicht de motivatie verloren ben om ergens 100% voor te gaan. Vroeger dacht ik heel veel in 'moeten' ('Ik moet X kunnen', 'Ik moet Y bereiken'), wat natuurlijk ook niet erg gezond is, maar ik heb daardoor wel veel bereikt en altijd wel iets te doen en dat lukt nu niet meer.
dinsdag 23 april 2024 om 22:22
Het gaat erom dat je voor jezelf ontdekt waar het voor jou om gaat in het leven. Voor mij is dat het goed hebben met de mensen om je heen. Vriendschappen aangaan en samen dingen beleven. Iets kunnen betekenen voor een ander. Verbinding voelen.
Voor jou kan dat iets anders zijn. Ik lees veel liefde voor de natuur. Wandelen, kinderen daar iets van bij brengen, je tuin zoveel mogelijk vergroenen, een moestuin, mensen om je heen verzamelen die deze liefde delen. Er is van alles mogelijk, je moet alleen wel de stap durven zeggen. Als je niks probeert, dan blijft de situatie zoals hij nu is.
Voor jou kan dat iets anders zijn. Ik lees veel liefde voor de natuur. Wandelen, kinderen daar iets van bij brengen, je tuin zoveel mogelijk vergroenen, een moestuin, mensen om je heen verzamelen die deze liefde delen. Er is van alles mogelijk, je moet alleen wel de stap durven zeggen. Als je niks probeert, dan blijft de situatie zoals hij nu is.
dinsdag 23 april 2024 om 23:25
Hoi TO,
Ik heb al heel veel goede tips en steunende reacties gelezen. Goed om die te lezen en ook je reacties daarop begrijp ik.
Ik lees dat je jezelf mede belemmert bij het invullen van je weekenden vanwege je zorgen over het milieu. Alhoewel ik me niet herken in je hoofdvraag (hoe kan ik mijn vrije tijd invullen) herken ik me wel in de zorgen over het klimaat.
Mij heeft het heel erg geholpen om juist in actie te komen. Het lamgeslagen gevoel en de belemmering in geluksgevoel in mijn dagelijks leven, is daardoor vermindert. Het voelt goed om bij te dragen aan bewustwording bij anderen over de stand van de aarde. Ik voel me daardoor vrijer om de dingen te blijven doen waar ik gelukkig van word. Ook als dat niet perse bijdraagt aan een beter milieu.
Ik heb me aangesloten bij XR en doe af en toe mee aan acties en ik zet me actief in op de achtergrond. Ik hoef niks met die mensen, ze hoeven ook niks met mij. Geen sociaal gedoe dus. Ik hoef geen gezellige praatjes te houden met mensen, maar het gevoel om bij te dragen een een betere wereld helpt mij. Misschien heb je hier iets aan. Misschien niet en dat is ook okay.
Ook ik raap afval en plastic tijdens de wandelingen die ik maak en ik zorg voor meer groen in de buurt en de straat. Dat laatste levert overigens enorm veel sociale praatjes op, dus ik denk dat dat niet perse passend is voor jou.
Ik heb al heel veel goede tips en steunende reacties gelezen. Goed om die te lezen en ook je reacties daarop begrijp ik.
Ik lees dat je jezelf mede belemmert bij het invullen van je weekenden vanwege je zorgen over het milieu. Alhoewel ik me niet herken in je hoofdvraag (hoe kan ik mijn vrije tijd invullen) herken ik me wel in de zorgen over het klimaat.
Mij heeft het heel erg geholpen om juist in actie te komen. Het lamgeslagen gevoel en de belemmering in geluksgevoel in mijn dagelijks leven, is daardoor vermindert. Het voelt goed om bij te dragen aan bewustwording bij anderen over de stand van de aarde. Ik voel me daardoor vrijer om de dingen te blijven doen waar ik gelukkig van word. Ook als dat niet perse bijdraagt aan een beter milieu.
Ik heb me aangesloten bij XR en doe af en toe mee aan acties en ik zet me actief in op de achtergrond. Ik hoef niks met die mensen, ze hoeven ook niks met mij. Geen sociaal gedoe dus. Ik hoef geen gezellige praatjes te houden met mensen, maar het gevoel om bij te dragen een een betere wereld helpt mij. Misschien heb je hier iets aan. Misschien niet en dat is ook okay.
Ook ik raap afval en plastic tijdens de wandelingen die ik maak en ik zorg voor meer groen in de buurt en de straat. Dat laatste levert overigens enorm veel sociale praatjes op, dus ik denk dat dat niet perse passend is voor jou.
dinsdag 23 april 2024 om 23:59
Maar je hoeft toch niet meteen op de barricaden? Vrijwilliger zijn voor het knotten van wilgen, of iets anders van natuurbehoud, of het afval pikken in het park, zorgt allemaal voor een beter milieu. Zonder dat jij in de krant hoeft met een spandoekhjfhdgxdn schreef: ↑23-04-2024 22:12Ik zou graag iets goeds willen betekenen voor de wereld. Ik maak mij veel zorgen om het milieu, maar ik aarzel of ik verstandig is om mij te begeven in 'de wereld van milieu-activisten' (op wat voor manier dan ook). Ik ben bang dat het mijn zorgen om het milieu alleen maar voedt en het mij inspireert om nog milieu-bewuster te leven, wat mogelijk niet goed is voor mijn mentale gezondheid.
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
woensdag 24 april 2024 om 00:47
Een (oppas/opvang)hond?
Jezelf onderdompelen met inspirerende initiatieven, zoals de berichten van de happy activist?
Lid worden van een herenboerderij?
Een eigen biologische moestuin, desnoods op het balkon.
Mensen in de buurt helpen; bijv via iniatieven zoals burennetwerk.nl
Niet structureel vrijwilligerswerk, zoals bij NLCares?
De voorleesexpress?
Er is zoveel leuk en mooi vrijwilligerswerk te doen, en dat geeft mij zelf echt een enorm veel zingeving en voldoening. Met een kleine inspanning kan je echt een groot verschil voor een ander maken.
Jezelf onderdompelen met inspirerende initiatieven, zoals de berichten van de happy activist?
Lid worden van een herenboerderij?
Een eigen biologische moestuin, desnoods op het balkon.
Mensen in de buurt helpen; bijv via iniatieven zoals burennetwerk.nl
Niet structureel vrijwilligerswerk, zoals bij NLCares?
De voorleesexpress?
Er is zoveel leuk en mooi vrijwilligerswerk te doen, en dat geeft mij zelf echt een enorm veel zingeving en voldoening. Met een kleine inspanning kan je echt een groot verschil voor een ander maken.
woensdag 24 april 2024 om 06:45
Lieve TO mag jij wel bestaan van jezelf?
Je noemt dat je het leven soms zo zinloos vind. Dat is het natuurlijk ook. We leven en dan gaan we dood.
Soms lukt het mensen om een klein rimpeltjes impact te hebben waardoor er ook na hun dood aan hen gedacht wordt. Bijvoorbeeld omdat ze kinderen hebben gekregen.
En als je het ook nog hebt over geen kleurplaat willen inkleuren want dat belast het milieu teveel..
Mag jij dan eigenlijk wel er zijn van jezelf?
Zonder oordeel, echt waar. Maar wel een mooie vraag om voor jezelf eens over na te denken. Het is ook wel iets bijzonders dst we bijna allemaal het gevoel hebben dat we ons bestaansrecht moeten verdienen door iets nuttigs of zinvols in het leven te doen. Maar voor wie eigenlijk?
Je noemt dat je het leven soms zo zinloos vind. Dat is het natuurlijk ook. We leven en dan gaan we dood.
Soms lukt het mensen om een klein rimpeltjes impact te hebben waardoor er ook na hun dood aan hen gedacht wordt. Bijvoorbeeld omdat ze kinderen hebben gekregen.
En als je het ook nog hebt over geen kleurplaat willen inkleuren want dat belast het milieu teveel..
Mag jij dan eigenlijk wel er zijn van jezelf?
Zonder oordeel, echt waar. Maar wel een mooie vraag om voor jezelf eens over na te denken. Het is ook wel iets bijzonders dst we bijna allemaal het gevoel hebben dat we ons bestaansrecht moeten verdienen door iets nuttigs of zinvols in het leven te doen. Maar voor wie eigenlijk?
woensdag 24 april 2024 om 08:40
Zelf kleding maken en herstellen (naaien, breien, haken) lijken me bij uitstek bezigheden die duurzaam zijn. Ook bijvoorbeeld inmaken van seizoensgroenten, composteren, maximaal gebruiken van voedselafval etc. Zitten daar dingen bij die je aanspreken? Het is zowel duurzaam als uit te voeren thuis, je hebt er geen anderen voor nodig en de paar spullen die je nodig hebt kun je vast in een kringloopwinkel krijgen.
woensdag 24 april 2024 om 09:24
Er zijn al veel goede en leuke tips gegeven, jammer dat je zoveel beren op de weg ziet. Dat maakt het leven voor je zelf ook zwaarder dan nodig is.
Helaas herken ik er wel iets in. Zelf heb ik veel gehad aan ACT therapie, daarin heb ik mijn eigen waarden herontdekt en geleerd minder streng voor mezelf te zijn. Dankzij die waarden lukt het me ook om meer bij mezelf te blijven, meer ruimte in te durven nemen en wat minder waarde te hechten aan wat andere mensen zeggen. Dat maakt het leven echt een stukje luchtiger en leuker!
BGB (o.a.) heeft best wat leuke dingen aangedragen bijv. die kabouterhuisjes maken. Jij geeft aan liever natuur te zien. Ik ook, maar ik vind het ook leuk om een glimlach te zien verschijnen op de gezichten van kinderen die de natuur leren waarderen. Datzelfde geldt voor happy stones.
Ik ben zelf gaan helpen op een kinderboerderij. Die hadden ook geen vacatures, maar bleken toch heel veel handjes te kunnen gebruiken. Zo kun je op vaste dagen vaste uren helpen maar je kunt ook af en toe een dagje komen helpen en klusjes oppakken van de enorme to do lijst die ze hebben. Of zelf iets verzinnen. Dat varieert van een border bijwerken tot vogelhuisjes of speeltjes voor dieren bouwen, een schuurtje in de beits zetten, Nepalese vlaggetjes maken van oude vodden, een workshop geven over een eigen onderwerp, iets schoonmaken, snoeiwerkzaamheden, etc. Voor ieder talent en interesse is er wel een klusje te vinden. En dat zal ook bij andere maatschappelijke organisaties kunnen.
Staatsbosbeheer zoekt vaak vrijwilligers voor onderhoud van percelen maar dan ben je wel in groepjes bezig, zelfde voor NLdoet.
Maar goed, we kunnen hier nog 100 dingen aandragen waar jij weer een ja-maar antwoord op kunt bedenken. Je zult het toch zelf moeten doen.
Helaas herken ik er wel iets in. Zelf heb ik veel gehad aan ACT therapie, daarin heb ik mijn eigen waarden herontdekt en geleerd minder streng voor mezelf te zijn. Dankzij die waarden lukt het me ook om meer bij mezelf te blijven, meer ruimte in te durven nemen en wat minder waarde te hechten aan wat andere mensen zeggen. Dat maakt het leven echt een stukje luchtiger en leuker!
BGB (o.a.) heeft best wat leuke dingen aangedragen bijv. die kabouterhuisjes maken. Jij geeft aan liever natuur te zien. Ik ook, maar ik vind het ook leuk om een glimlach te zien verschijnen op de gezichten van kinderen die de natuur leren waarderen. Datzelfde geldt voor happy stones.
Ik ben zelf gaan helpen op een kinderboerderij. Die hadden ook geen vacatures, maar bleken toch heel veel handjes te kunnen gebruiken. Zo kun je op vaste dagen vaste uren helpen maar je kunt ook af en toe een dagje komen helpen en klusjes oppakken van de enorme to do lijst die ze hebben. Of zelf iets verzinnen. Dat varieert van een border bijwerken tot vogelhuisjes of speeltjes voor dieren bouwen, een schuurtje in de beits zetten, Nepalese vlaggetjes maken van oude vodden, een workshop geven over een eigen onderwerp, iets schoonmaken, snoeiwerkzaamheden, etc. Voor ieder talent en interesse is er wel een klusje te vinden. En dat zal ook bij andere maatschappelijke organisaties kunnen.
Staatsbosbeheer zoekt vaak vrijwilligers voor onderhoud van percelen maar dan ben je wel in groepjes bezig, zelfde voor NLdoet.
Maar goed, we kunnen hier nog 100 dingen aandragen waar jij weer een ja-maar antwoord op kunt bedenken. Je zult het toch zelf moeten doen.
woensdag 24 april 2024 om 09:58
Mijn vader heeft jarenlang als vrijwilliger excursies verzorgd voor kinderen. Hij was geen groepsdier of allemansvriend. Ik kan me desondanks voorstellen dat zoiets misschien pittig is met sociale fobie, maar er zijn volgens mij ook allerlei dingen te doen die meer solistisch zijn. En volgens mij zitten daar niet direct de grootste activisten, maar vooral liefhebbers met hart voor de natuur. Organisaties als IVN, Natuurmonumenten of misschien iets plaatselijks kleinschaligers. Je hebt ook allerhande lokale collectieven voor voedselbossen, stadstuinen enzo.Socie schreef: ↑23-04-2024 22:22Het gaat erom dat je voor jezelf ontdekt waar het voor jou om gaat in het leven. Voor mij is dat het goed hebben met de mensen om je heen. Vriendschappen aangaan en samen dingen beleven. Iets kunnen betekenen voor een ander. Verbinding voelen.
Voor jou kan dat iets anders zijn. Ik lees veel liefde voor de natuur. Wandelen, kinderen daar iets van bij brengen, je tuin zoveel mogelijk vergroenen, een moestuin, mensen om je heen verzamelen die deze liefde delen. Er is van alles mogelijk, je moet alleen wel de stap durven zeggen. Als je niks probeert, dan blijft de situatie zoals hij nu is.
Ik kan heel Nederland inmiddels horen zuchten.
woensdag 24 april 2024 om 11:44
Ik bedacht me nog iets: lid worden van een bordspellenclub, als je spellen leuk vindt. Daar zitten meer mensen die heel introvert zijn of sociale interactie lastig vinden. Spellen hoef je dan niet zelf te kopen en er is in mijn ervaring veel begrip als je onzeker bent. Kan een mooie succeservaring worden.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
