Psyche
alle pijlers
PMS
woensdag 21 maart 2012 om 08:58
Hallo meiden,
Bah, sinds gisteravond knal ik van de PMS. Onredelijk zijn, boos reageren en daarna huilen. Mijn vriend heeft het superdruk deze week terwijl ik graag wat extra liefde/knuffels/aandacht wil, maar dat zit er de komende dagen niet in. Ik vind het zo vervelend dat ik in een soort liefdesjunk verander tijdens mijn PMS-periode... Maar tegelijkertijd wil ik soms ook alleen zijn. Al die tegenstrijdigheden op hetzelfde moment.
Hoe gaan jullie daar mee om?
Wat kan ik zelf actief doen (in plaats van te leunen op mijn lief)?
Bah, sinds gisteravond knal ik van de PMS. Onredelijk zijn, boos reageren en daarna huilen. Mijn vriend heeft het superdruk deze week terwijl ik graag wat extra liefde/knuffels/aandacht wil, maar dat zit er de komende dagen niet in. Ik vind het zo vervelend dat ik in een soort liefdesjunk verander tijdens mijn PMS-periode... Maar tegelijkertijd wil ik soms ook alleen zijn. Al die tegenstrijdigheden op hetzelfde moment.
Hoe gaan jullie daar mee om?
Wat kan ik zelf actief doen (in plaats van te leunen op mijn lief)?
woensdag 21 maart 2012 om 09:04
Besef wat het is wat je zo maakt nu. Dat scheelt al een deel.
Heb je hier altijd last van? Je zou met je huisarts kunnen overleggen of er mogelijkheden zijn voor jou die het minder heftig maken.
Slik je de pil of heb je iets anders hormonaals als ac?
Nee dan zou je sint janskruid suplement kunnen halen bij de drogist.
Heb je hier altijd last van? Je zou met je huisarts kunnen overleggen of er mogelijkheden zijn voor jou die het minder heftig maken.
Slik je de pil of heb je iets anders hormonaals als ac?
Nee dan zou je sint janskruid suplement kunnen halen bij de drogist.
ik heb geen lief om tegen aan te leunen, maar ik ben dan gewoon extra lief voor mezelf. Lekker eten in huis halen, filmpje kijken, wandelingetje maken, of gewoon helemaal niks!
woensdag 21 maart 2012 om 09:15
Je kan probern om door te ringen ipv een stopweek te houden.
Dat deed ik eerder met de Yasmin en dat ga ik nu met de nuvaring ook proberen. 4! weken laten zitten en dan wisselen. Als dat niet werkt ga ik 3 weken proberen. Heb ik dan nog last dan ga ik naar de YAZ24+4.
Een andere optie die ik van de huisarts kreeg was om een extra oestrogeen suplement te slikken in mijn stopweek. Het schijnt dat de schommelingen in je oestrogeen spiegel de PMS veroorzaken / verergeren.
Dat deed ik eerder met de Yasmin en dat ga ik nu met de nuvaring ook proberen. 4! weken laten zitten en dan wisselen. Als dat niet werkt ga ik 3 weken proberen. Heb ik dan nog last dan ga ik naar de YAZ24+4.
Een andere optie die ik van de huisarts kreeg was om een extra oestrogeen suplement te slikken in mijn stopweek. Het schijnt dat de schommelingen in je oestrogeen spiegel de PMS veroorzaken / verergeren.
woensdag 21 maart 2012 om 09:18
woensdag 21 maart 2012 om 09:58
@Maja82, Ik moet het komende tijd dagelijks slikken, de hele maand door dus, gewoon iedere dag 1 tablet, ik zou trouwens wel via de huisarts dit recept halen omdat een overvloed aan vitamine B niet goed is.
Als het werkt kan ik overgaan op de week voor mijn PMS en in mijn PMS week (dus 2 weken).
Of het helpt weet ik nog niet, samen met de huisarts gaan we verschillende opties proberen om te kijken wat bij mij werkt. Ik heb mij door mijn HA laten vertellen dat voor PMS niet 1 middel is die alles wegneemt bij mensen die hier last van hebben, het is dus een beetje per persoon testen welke dingen het beste aanslaan.
Als het werkt kan ik overgaan op de week voor mijn PMS en in mijn PMS week (dus 2 weken).
Of het helpt weet ik nog niet, samen met de huisarts gaan we verschillende opties proberen om te kijken wat bij mij werkt. Ik heb mij door mijn HA laten vertellen dat voor PMS niet 1 middel is die alles wegneemt bij mensen die hier last van hebben, het is dus een beetje per persoon testen welke dingen het beste aanslaan.
woensdag 21 maart 2012 om 20:28
Antidepressiva is inderdaad een mogelijkheid, maar dat moet je maar net willen. Ik bijvoorbeeld wil liever niet zulke dingen slikken, dus vandaar dat ik er voor kies om eerst te testen of andere dingen mogelijk kunnen helpen.
Maar je hebt gelijk er is mij zelfs verteld dat dit het enige middel is wat bij iedereen eigenlijk wel aanslaat, de andere middeltjes (vitamine B, andere pil, teunisbloemolie en dergelijke) zijn niet wetenschappelijk bewezen. Ook heb ik mij laten vertellen dat er nog volop onderzoeken gedaan worden naar PMS.
Maar je hebt gelijk er is mij zelfs verteld dat dit het enige middel is wat bij iedereen eigenlijk wel aanslaat, de andere middeltjes (vitamine B, andere pil, teunisbloemolie en dergelijke) zijn niet wetenschappelijk bewezen. Ook heb ik mij laten vertellen dat er nog volop onderzoeken gedaan worden naar PMS.
woensdag 21 maart 2012 om 21:02
woensdag 21 maart 2012 om 21:15
Beste blauwebes,
sinds een tijdje ben ik aan de prikpil, puur en alleen vanwege de PMS-klachten.
Ik had er zo erg last van dat ik een week voor de menstruatie helemaal van slag was, zowel lichamelijk en geestelijk. En dan kwam nog de menstuatie zelf waar ik erg ziek van was.
En het helpt mij echt enorm! De klachten zijn zo erg verminderd, heel erg fijn! Ik weet dat het waarschijnlijk voor iedereen anders is, maar ik wilde je deze tip toch niet onthouden!
Succes!
sinds een tijdje ben ik aan de prikpil, puur en alleen vanwege de PMS-klachten.
Ik had er zo erg last van dat ik een week voor de menstruatie helemaal van slag was, zowel lichamelijk en geestelijk. En dan kwam nog de menstuatie zelf waar ik erg ziek van was.
En het helpt mij echt enorm! De klachten zijn zo erg verminderd, heel erg fijn! Ik weet dat het waarschijnlijk voor iedereen anders is, maar ik wilde je deze tip toch niet onthouden!
Succes!
woensdag 21 maart 2012 om 22:45
Hoi,
volgens mijn huisarts staan sommige pillen er wel om bekend dat zij de pms tegengaan. Volgens mij had mijn huisarts het over een fase pil en dan doorslikken..? Weet dit niet heel zeker, maar de moeite waard om eens na te vragen.
De Yasmin pil heb ik namelijk ook en behalve dat ik er geen klachten van heb hielp dit mij niet tegen de pms. Mijn huisarts zei ook dat de Yasmin er zeker niet om bekend staat pms te verminderen.
En koninkje idd...ik slik de Yasmin ook door en geen verbetering in mijn (depressieve) klachten. De klachten rondom pms lijken een beetje op depressieve klachten.
En omdat ik sowieso regelmatige depressieve periodes heb en heb gehad slik ik sinds 2,5 wk sertraline. De eerste wk veel klachten, daarna bijna niet meer en nu afwachten tot 4 - 6 wkn wat de definitieve werking is. Zie ook topic over sertraline/zoloft.
Maar...idd, je moet het wel willen, die antidepressiva.
GroetjeS
volgens mijn huisarts staan sommige pillen er wel om bekend dat zij de pms tegengaan. Volgens mij had mijn huisarts het over een fase pil en dan doorslikken..? Weet dit niet heel zeker, maar de moeite waard om eens na te vragen.
De Yasmin pil heb ik namelijk ook en behalve dat ik er geen klachten van heb hielp dit mij niet tegen de pms. Mijn huisarts zei ook dat de Yasmin er zeker niet om bekend staat pms te verminderen.
En koninkje idd...ik slik de Yasmin ook door en geen verbetering in mijn (depressieve) klachten. De klachten rondom pms lijken een beetje op depressieve klachten.
En omdat ik sowieso regelmatige depressieve periodes heb en heb gehad slik ik sinds 2,5 wk sertraline. De eerste wk veel klachten, daarna bijna niet meer en nu afwachten tot 4 - 6 wkn wat de definitieve werking is. Zie ook topic over sertraline/zoloft.
Maar...idd, je moet het wel willen, die antidepressiva.
GroetjeS
woensdag 21 maart 2012 om 23:17
Hey meiden,
Superbedankt voor al jullie tips. Ik ga zeker een keer langs de huisarts. Antidepressiva had ik ook al over gelezen, maar die wil ik liever niet gaan slikken. De andere dingen zal ik in mijn achterhoofd houden.
Vandaag ging het best wel okay. Mensen merken wel dat ik wat scherper ben, maar ik ben niet "over mijn toeren" geraakt. Ik merk wel dat drukke week van vriend invloed op mij heeft. Hij gaat de nacht doorhalen voor zijn studie en verwacht morgenavond ook pas weer laat thuis te zijn. Ik ben morgen vrij, geen afspraken, dus dat wordt een lange (saaie?) dag thuis. Ongezellig. Over een paar dagen is het weer voorbij.
Gelukkig is er het forum waar ik ff alles van me af kan schrijven. Fijn dat er mensen zijn die het herkennen!
Superbedankt voor al jullie tips. Ik ga zeker een keer langs de huisarts. Antidepressiva had ik ook al over gelezen, maar die wil ik liever niet gaan slikken. De andere dingen zal ik in mijn achterhoofd houden.
Vandaag ging het best wel okay. Mensen merken wel dat ik wat scherper ben, maar ik ben niet "over mijn toeren" geraakt. Ik merk wel dat drukke week van vriend invloed op mij heeft. Hij gaat de nacht doorhalen voor zijn studie en verwacht morgenavond ook pas weer laat thuis te zijn. Ik ben morgen vrij, geen afspraken, dus dat wordt een lange (saaie?) dag thuis. Ongezellig. Over een paar dagen is het weer voorbij.
Gelukkig is er het forum waar ik ff alles van me af kan schrijven. Fijn dat er mensen zijn die het herkennen!
donderdag 22 maart 2012 om 08:10
een een fase pil is een pil waarbij alle pillen dezelfde hoeveelheid / samenstelling hormonen bevatten. Daar valt Yasmin dus ook onder.
Yasmin staat er zeker wel (google, dit forum) om bekend dat het de pil is die pms klachten tegen zou gaan, samen met de Yaz 24+4
die dezelfde samenstelling heeft als De Yasmin, alleen iets minder oestrogeen.
Er word verschillend gedacht over dit probleem, dat is ook wel duidelijk. Er zijn ook mensen die zeggen: de anticonceptie pil is om zwangerschap te voorkomen en het is geen anti pms pil.
Ondertussen word ik er wel gallisch van. De pil heeft ook weer bijwerkingen, insluipend vaak, die je dan pas weer merkt als je er mee stopt..libido, meer energie etc.
dat zijn dingen die ik zeker niet alleen zou opofferen voor anticonceptie.
@ Maja ben jij al begonnen met de nuva ring ?
Yasmin staat er zeker wel (google, dit forum) om bekend dat het de pil is die pms klachten tegen zou gaan, samen met de Yaz 24+4
die dezelfde samenstelling heeft als De Yasmin, alleen iets minder oestrogeen.
Er word verschillend gedacht over dit probleem, dat is ook wel duidelijk. Er zijn ook mensen die zeggen: de anticonceptie pil is om zwangerschap te voorkomen en het is geen anti pms pil.
Ondertussen word ik er wel gallisch van. De pil heeft ook weer bijwerkingen, insluipend vaak, die je dan pas weer merkt als je er mee stopt..libido, meer energie etc.
dat zijn dingen die ik zeker niet alleen zou opofferen voor anticonceptie.
@ Maja ben jij al begonnen met de nuva ring ?
donderdag 22 maart 2012 om 11:48
Ik gebruik ook de nuvaring.
Eigenlijk doe ik het niet zo best, namelijk 4 weken laten zitten, nieuwe erin en na 4 weken een stopweek.
Dit werkt voor mij het beste.
Zoiezo om de 3 weken een stopweek ging me veel te snel kreeg huilbuien en was echt niet te genieten..
Nu gaat het een stuk beter!
En inderdaad, ik slik ook vitamine tabletten en merk wel dat ik er steeds iets minder last van heb.
Probeer ook op je eten te letten kreeg ik als tip, regelmatiger eten en niet te veel ongezonde dingen. Hier kan je lichaam ontregeld van raken.
Ben nu helemaal op de gezonde tour (meer om af te vallen maar toch) het werkt wel! Voel me een stuk beter, hoor van mijn vriend dat ik minder negatief ben in die periode en merk dat ik minder opvliegend ben en geen probleem maak van dingen waarbij ik dat normaal ook niet zou doen.
Eigenlijk doe ik het niet zo best, namelijk 4 weken laten zitten, nieuwe erin en na 4 weken een stopweek.
Dit werkt voor mij het beste.
Zoiezo om de 3 weken een stopweek ging me veel te snel kreeg huilbuien en was echt niet te genieten..
Nu gaat het een stuk beter!
En inderdaad, ik slik ook vitamine tabletten en merk wel dat ik er steeds iets minder last van heb.
Probeer ook op je eten te letten kreeg ik als tip, regelmatiger eten en niet te veel ongezonde dingen. Hier kan je lichaam ontregeld van raken.
Ben nu helemaal op de gezonde tour (meer om af te vallen maar toch) het werkt wel! Voel me een stuk beter, hoor van mijn vriend dat ik minder negatief ben in die periode en merk dat ik minder opvliegend ben en geen probleem maak van dingen waarbij ik dat normaal ook niet zou doen.
donderdag 22 maart 2012 om 17:25
quote:blauwebes schreef op 22 maart 2012 @ 12:06:
@ Nona_88: de nuvaring 4 weken laten zitten? Uhm... wordt de kans op een zwangerschap dan niet heel groot?
Nee je bent wel gewoon beschermd.
Het is natuurlijk beter om elke 3 weken te wisselen maar op de een of andere manier raakt mn lichaam dan ontregeld.
Overigens gebruiken wij in die week wel een condoom, just to be sure
@ Nona_88: de nuvaring 4 weken laten zitten? Uhm... wordt de kans op een zwangerschap dan niet heel groot?
Nee je bent wel gewoon beschermd.
Het is natuurlijk beter om elke 3 weken te wisselen maar op de een of andere manier raakt mn lichaam dan ontregeld.
Overigens gebruiken wij in die week wel een condoom, just to be sure
