Psyche
alle pijlers
minder internetten!!
zondag 1 juli 2012 om 13:26
Aarrghh!!! Ik zit alweer 2 uur te internetten terwijl ik hard moet leren!!!! Dit overkomt me vaker, ik ben dan vermoeid, en i.p.v. even flink te zijn ga ik voor de 10de keer op facebook kijken of er alweer wat bijgekomen is.
Wie heeft er tips om minder te internetten?
Ik dacht: met mezelf afspreken dat ik op een vaste tijd een half uur mag. Maarja.. dan heb ik wel even wat zelfdiscipline nodig!
Wie heeft er nog een goeie tip?
Wie heeft er tips om minder te internetten?
Ik dacht: met mezelf afspreken dat ik op een vaste tijd een half uur mag. Maarja.. dan heb ik wel even wat zelfdiscipline nodig!
Wie heeft er nog een goeie tip?
zondag 1 juli 2012 om 13:30
Ik heb ook vaak last van uitstelgedrag. Ik gooi bepaalde sites dan gewoon dicht, dan heb ik toch minder snel de neiging om te gaan kijken. Niet dat het helpt, want dan verzin ik wel iets anders om vooral niet aan het werk te gaan: stofzuigen, opruimen, de was doen. M'n huis fleurt er echt ontzettend van op als ik last van uitstelgedrag heb .
zondag 1 juli 2012 om 13:33
Ok: ik ga NU beginnen!!! Ik ga tot 17 uur door dan ben ik vanavond vrij 
en dan lees ik jullie berichten en laat ik weten of het is gelukt
Achteraf baal ik altijd dat ik zoveel tijd heb 'verprutst'.
Niet eens omdat ik facebook of dit forum nutteloos vind, maar omdat het veeeeeeeeeeeeel sneller gelezen kan worden en niet 50x hoeft. haha.
Bedankt!
en dan lees ik jullie berichten en laat ik weten of het is gelukt Achteraf baal ik altijd dat ik zoveel tijd heb 'verprutst'.
Niet eens omdat ik facebook of dit forum nutteloos vind, maar omdat het veeeeeeeeeeeeel sneller gelezen kan worden en niet 50x hoeft. haha.
Bedankt!
zondag 1 juli 2012 om 13:34
Schop onder je eigen kont TO! Je zegt het zelf al, zelfdiscipline!
En indien mogelijk zo ver mogelijk bij je desk-/laptop uit de buurt. Telefoon uit of in ieder geval op stil en niet naast je boeken.
Met jezelf afspreken dat je na een bepaalde tijd weer even kan pauzeren. Als je dan op facebook gaat kijken en toch weet dat je achter je pc blijft hangen, kan je beter zorgen dat je helemaal niet meer bij je facebook in de buurt komt. Ga je energie in iets nuttigs stoppen, opruimen, of stofzuigen ofzo inderdaad.
Ik herken het wel hoor, maar ik heb denk ik wat meer zelfdiscipline dan jij. Kan mezelf heel goed schoppen, als ik écht moet leren heb ik het internet gewoon een hele dag niet open.
En indien mogelijk zo ver mogelijk bij je desk-/laptop uit de buurt. Telefoon uit of in ieder geval op stil en niet naast je boeken.
Met jezelf afspreken dat je na een bepaalde tijd weer even kan pauzeren. Als je dan op facebook gaat kijken en toch weet dat je achter je pc blijft hangen, kan je beter zorgen dat je helemaal niet meer bij je facebook in de buurt komt. Ga je energie in iets nuttigs stoppen, opruimen, of stofzuigen ofzo inderdaad.
Ik herken het wel hoor, maar ik heb denk ik wat meer zelfdiscipline dan jij. Kan mezelf heel goed schoppen, als ik écht moet leren heb ik het internet gewoon een hele dag niet open.
(tijdens het goed leren)
zondag 1 juli 2012 om 13:47
Ik heb facebook geblokkeerd op m'n laptop, dus ik kan alleen ergens anders op facebook.. Maar viva-forum is nu de site geworden waar ik op blijf hangen, misschien ga ik deze site ook nog wel blokkeren.
Wat bij mij het beste werkt is: een tijdstip met mezelf afspreken wanneer ik ga beginnen en dan ga ik een uur studeren en dan mag ik even pauze. Dit werkt het beste als ik samen met een vriendin studeer, zodat we samen tot dat pauzes moeten studeren.. Als ik alleen ben lukt het ook niet altijd.
En verder, hele kleine taakjes (max. 3) maken die je moet doen voor je studie. Dan is het een iets minder grote drempel om te beginnen. Ik ga zo, om 2 uur beginnen!
Succes nog vandaag!
Wat bij mij het beste werkt is: een tijdstip met mezelf afspreken wanneer ik ga beginnen en dan ga ik een uur studeren en dan mag ik even pauze. Dit werkt het beste als ik samen met een vriendin studeer, zodat we samen tot dat pauzes moeten studeren.. Als ik alleen ben lukt het ook niet altijd.
En verder, hele kleine taakjes (max. 3) maken die je moet doen voor je studie. Dan is het een iets minder grote drempel om te beginnen. Ik ga zo, om 2 uur beginnen!
Succes nog vandaag!
zondag 1 juli 2012 om 14:13
Omdat ik de tijd vergeet als ik op internet zit zet ik soms de kookwekker. Dan zet ik hem zowel tijdens het doen van de nuttige dingen (kan ik me volledig daarop focussen, tot ik trrrrrrring hoor) en tijdens het internetten. En na de tring No Way dat ik nog even langer mag doorgaan met internetten, dat sta ik mezelf niet toe.
Deze methode geeft mij de broodnodige discipline.
Deze methode geeft mij de broodnodige discipline.
zondag 1 juli 2012 om 14:17
Tja....
word je productiever als je eerst iets leuks doet, of als je je helemaal van leuke dingen afsluit?
en met "iets leuks" bedoel ik niet internet, maar een wandeling maken, knutselen, muziek maken o.i.d.
ik heb eens iets gelezen over het boek "willpower" (ook vertaald als "wilskracht" geloof ik).
Het komt erop neer dat je voor regelmaat moet zorgen, helaas.
word je productiever als je eerst iets leuks doet, of als je je helemaal van leuke dingen afsluit?
en met "iets leuks" bedoel ik niet internet, maar een wandeling maken, knutselen, muziek maken o.i.d.
ik heb eens iets gelezen over het boek "willpower" (ook vertaald als "wilskracht" geloof ik).
Het komt erop neer dat je voor regelmaat moet zorgen, helaas.
Wat is de vraag die ik niet weet maar wel moet stellen?
