Psyche
alle pijlers
wat nu
woensdag 11 juli 2012 om 06:19
Vriendin van mij zat ook in therapie en voor ze startte moest ze een groepje vertrouwelingen verzamelen die er voor haar waren als ze het moeilijk had. Ze sliep ook heel slecht en beleefde die nare herinneringen keer op keer snachts, schrok dan wakker. En kon niet meer slapen. Ze was een wrak. Inderdaad ook tabletjes gekregen, maar 't hielp niks.
De therapie heeft een half jaar geduurd en was altijd op maandag. Ze haatte die maandag, maar ging altijd. Naar mate de tijd verstreek en het verwerken verder ging, ging ze ook weer beter slapen.
't hoort waarschijnlijk bij je therapie, hou vol 't gaat echt over.
De therapie heeft een half jaar geduurd en was altijd op maandag. Ze haatte die maandag, maar ging altijd. Naar mate de tijd verstreek en het verwerken verder ging, ging ze ook weer beter slapen.
't hoort waarschijnlijk bij je therapie, hou vol 't gaat echt over.
woensdag 11 juli 2012 om 06:43
De mensen die je om je heen hebt, kun je daar mee praten?
Misschien je vriend (als je die hebt)? Zus of zo?
Je bent op zich goed bezig denk ik, met therapie en huisarts erin betrekken.
Zou je graag helpen, maar het verleden kun je niet wegnemen.
Op de een of andere manier hoort het bij jou en moet je proberen er sterker van te worden. Klinkt erg simpel, ja, maar zo moet je er toch tegenaan kijken denk ik.
Ontleen je zelfbeeld niet aan het verleden, niet aan dingen die gebeurd zijn waar jij toen niets aan kon doen. Maar aan wat je nu doet, op eigen kracht! Bv. je werk? Of je contact met de weinige? mensen die je wel om je heen hebt.
In ieder geval sterkte... (knuffelsmiley)
Misschien je vriend (als je die hebt)? Zus of zo?
Je bent op zich goed bezig denk ik, met therapie en huisarts erin betrekken.
Zou je graag helpen, maar het verleden kun je niet wegnemen.
Op de een of andere manier hoort het bij jou en moet je proberen er sterker van te worden. Klinkt erg simpel, ja, maar zo moet je er toch tegenaan kijken denk ik.
Ontleen je zelfbeeld niet aan het verleden, niet aan dingen die gebeurd zijn waar jij toen niets aan kon doen. Maar aan wat je nu doet, op eigen kracht! Bv. je werk? Of je contact met de weinige? mensen die je wel om je heen hebt.
In ieder geval sterkte... (knuffelsmiley)
woensdag 11 juli 2012 om 06:56
quote:yogonaise schreef op 11 juli 2012 @ 06:48:
Ik wil mij zo dadelijk gaan ziek melden, maar wat kan ik nu als beste zeggen?
Moet je je ziekmelden bij de werkgever of bij een verzuimbureau ?
Je hoeft niet te zeggen wat er aan de hand is, gewoon dat je vandaag niet kunt komen werken en dat je naar de huisarts gaat.
Voor nu is dat genoeg.
Ik wil mij zo dadelijk gaan ziek melden, maar wat kan ik nu als beste zeggen?
Moet je je ziekmelden bij de werkgever of bij een verzuimbureau ?
Je hoeft niet te zeggen wat er aan de hand is, gewoon dat je vandaag niet kunt komen werken en dat je naar de huisarts gaat.
Voor nu is dat genoeg.
woensdag 11 juli 2012 om 13:56
quote:yogonaise schreef op 11 juli 2012 @ 13:06:
Om een beetje uit het sociaal isolement te komen, heb ik mij een tijdje geleden opgegeven voor een wandelclubje. Dit clubje is nieuw opgericht. Niemand kent elkaar nog. Vanavond zouden wij elkaar ontmoeten in een cafe en met elkaar kennis maken. Mijn vraag is of ik hier heen moet gaan. Normaal gesproken zou ik dat wel doen, maar het zou nu lullig zijn als ik toevallig mensen van mijn werk tegen zou komen. Ga ik niet werken, maar komen ze me wel tegen in een cafe. Ik denk dat ik daar wel problemen mee krijg. Wat kan ik nu als beste doen?Wat is de kans dat daar iemand van je werk bijzit? Lijkt mij nihil.
Om een beetje uit het sociaal isolement te komen, heb ik mij een tijdje geleden opgegeven voor een wandelclubje. Dit clubje is nieuw opgericht. Niemand kent elkaar nog. Vanavond zouden wij elkaar ontmoeten in een cafe en met elkaar kennis maken. Mijn vraag is of ik hier heen moet gaan. Normaal gesproken zou ik dat wel doen, maar het zou nu lullig zijn als ik toevallig mensen van mijn werk tegen zou komen. Ga ik niet werken, maar komen ze me wel tegen in een cafe. Ik denk dat ik daar wel problemen mee krijg. Wat kan ik nu als beste doen?Wat is de kans dat daar iemand van je werk bijzit? Lijkt mij nihil.
