Psyche
alle pijlers
Gedachten
vrijdag 13 juli 2012 om 20:55
Hallo, ik ben een jonge vrouw van 26 jaar. Ik heb een fulltime baan waar ik met veel plezier werk.
Maar dan als ik thuis kom, of als ik alleen thuis ben komen de negatieve gedachten. Ik voel me alleen, een loser met weinig vrienden. Ik wil er zo graag op uit, maar ik heb het gevoel geen kant op te kunnen. Bij alles wat ik thuis doe, gaan er negatieve gedachten in mij om. zoals een ander vind het vast stom, dat ik saai ben, dat ik geen nuttig sociaal leven heb. Ik woon samen, maar mijn vriend is veel weg dus ik zit veel alleen thuis. Ik voel me waardeloos en ik zou zo graag sociale contacten willen hebben buiten mijn werk. Maar voor ik uit huis ga heb ik al allerlei slechte gedachten bedacht waardoor ik niet ga en thuisblijf. Hierdoor word ik erg passief en ik heb het gevoel dat het alleen maar erger wordt. Ik heb het gevoel dat mensen mij beoordelen, en daar ben ik bang voor. Als ik uitga klap ik dicht Ik lijk zo erg afstandelijk en mensen komen dan niet snel bij mij om een praatje te maken en nemen afstand. Ik zou zo graag meer zelfvertrouwen willen hebben.
Wie herkend dit of heeft tips?
Maar dan als ik thuis kom, of als ik alleen thuis ben komen de negatieve gedachten. Ik voel me alleen, een loser met weinig vrienden. Ik wil er zo graag op uit, maar ik heb het gevoel geen kant op te kunnen. Bij alles wat ik thuis doe, gaan er negatieve gedachten in mij om. zoals een ander vind het vast stom, dat ik saai ben, dat ik geen nuttig sociaal leven heb. Ik woon samen, maar mijn vriend is veel weg dus ik zit veel alleen thuis. Ik voel me waardeloos en ik zou zo graag sociale contacten willen hebben buiten mijn werk. Maar voor ik uit huis ga heb ik al allerlei slechte gedachten bedacht waardoor ik niet ga en thuisblijf. Hierdoor word ik erg passief en ik heb het gevoel dat het alleen maar erger wordt. Ik heb het gevoel dat mensen mij beoordelen, en daar ben ik bang voor. Als ik uitga klap ik dicht Ik lijk zo erg afstandelijk en mensen komen dan niet snel bij mij om een praatje te maken en nemen afstand. Ik zou zo graag meer zelfvertrouwen willen hebben.
Wie herkend dit of heeft tips?
vrijdag 13 juli 2012 om 22:01
Sommige dingen herken ik wel. Maar bij mij zijn het meer periode's, dat heeft volgens de dokter met PMS te maken:S Ik ben het wel een beetje gewend dat ik soms hele erge negatieve gedachtes heb over mezelf, en inderdaad wat andere van me vinden.. saai enz terwijl ik mezelf alleen ook wel vermaak. Ik vraag me altijd af waarom de meeste mensen altijd onder de mensen moeten zijn. Ik heb daar geen behoefte aan, jij wel? Wil je wel echt graag contacten op doen of wil je dat alleen omdat andere mensen je raar gaan vinden ?
Heb je helemaal geen vriendinnen? Enig idee hoe dat komt?
Ik kan je niet echt tips geven omdat ik met dezelfde problemen zit. Ik ben nu al bang dat er niemand op me verjaardag komt en de gene die komen die zullen het wel raar vinden dat er bijna niemand is. Maarja ik kan het ook niet verwachten want ik ga zelf ook verjaardagen zoveel mogelijk uit de weg...
Heb jij dat ook ?
Heb je helemaal geen vriendinnen? Enig idee hoe dat komt?
Ik kan je niet echt tips geven omdat ik met dezelfde problemen zit. Ik ben nu al bang dat er niemand op me verjaardag komt en de gene die komen die zullen het wel raar vinden dat er bijna niemand is. Maarja ik kan het ook niet verwachten want ik ga zelf ook verjaardagen zoveel mogelijk uit de weg...
Heb jij dat ook ?
vrijdag 13 juli 2012 om 22:31
Misschien kun je een cursus volgen bij een thuiszorgorganisatie of een organisatie als bijv. Dimence, bijv. "de kracht van anders denken". Dat is minder zwaar dan een verwijzing naar bijv. een psycholoog.
En sport je? of hou je van lezen (leeskring), een leuke hobbycursus, een gezamenlijke hobby delen kan ook contacten opleveren. Zal niet meteen een hartsvriendin opleveren maar je bent er in ieder geval even uit.
En je bent GEEN loser, gewoon een jonge vrouw die het wat moeilijk vind contacten te maken.
En sport je? of hou je van lezen (leeskring), een leuke hobbycursus, een gezamenlijke hobby delen kan ook contacten opleveren. Zal niet meteen een hartsvriendin opleveren maar je bent er in ieder geval even uit.
En je bent GEEN loser, gewoon een jonge vrouw die het wat moeilijk vind contacten te maken.
vrijdag 13 juli 2012 om 22:46
Dit had ik wel kunnen zijn.. Zo herkenbaar.. Ook heb ik vaak het gevoel als ik aan het praten ben,dat mensen kijken alsof ik van een ander planeet kom ! In gedachte ben ik 10 stappen verder dan mijn gesprekspartner,ik weet ook niet zo goed hoe ik heermee om moet gaan.. Zucht.. Dus ik begrijp je heel goed
vrijdag 13 juli 2012 om 23:26
Hoi lente,
Ik kan me ook vinden in je verhaal. Fijn dat je het inzicht hebt wat er gebeurt bij jezelf . Sociale contacten maken is ook niet zo makkelijk. Zoiets kost allereerst tijd. En daarnaast moet je de mensen vinden waarmee het klikt. er zullen altijd mensen zijn die je een onzeker gevoel geven, maar ook zijn er mensen waar je je meer op je gemak voelt. Het enige waar je mee verder komt is door iets te DOEN . en te ontdekken dat je niet onzeker hoeft te zijn en mensen je waarderen. ik ben wel naar een psycholoog gegaan, omdat mijn onzekerheid (dat mensen me saai, niet leuk, interessant) zo'n grote rol speelt in mijn leven. En zij heeft mij nuttige tips en inzichten gegeven, echt heel fijn .
knuffel!
Ik kan me ook vinden in je verhaal. Fijn dat je het inzicht hebt wat er gebeurt bij jezelf . Sociale contacten maken is ook niet zo makkelijk. Zoiets kost allereerst tijd. En daarnaast moet je de mensen vinden waarmee het klikt. er zullen altijd mensen zijn die je een onzeker gevoel geven, maar ook zijn er mensen waar je je meer op je gemak voelt. Het enige waar je mee verder komt is door iets te DOEN . en te ontdekken dat je niet onzeker hoeft te zijn en mensen je waarderen. ik ben wel naar een psycholoog gegaan, omdat mijn onzekerheid (dat mensen me saai, niet leuk, interessant) zo'n grote rol speelt in mijn leven. En zij heeft mij nuttige tips en inzichten gegeven, echt heel fijn .
knuffel!
zaterdag 14 juli 2012 om 08:28
quote:xlong schreef op 13 juli 2012 @ 22:31:
Misschien kun je een cursus volgen bij een thuiszorgorganisatie of een organisatie als bijv. Dimence, bijv. "de kracht van anders denken". Dat is minder zwaar dan een verwijzing naar bijv. een psycholoog.
En sport je? of hou je van lezen (leeskring), een leuke hobbycursus, een gezamenlijke hobby delen kan ook contacten opleveren. Zal niet meteen een hartsvriendin opleveren maar je bent er in ieder geval even uit.
En je bent GEEN loser, gewoon een jonge vrouw die het wat moeilijk vind contacten te maken.
Of iets van mindfullness. Ik vind je ook geen loser. Sommige dingen ontstaan ook spontaan. Ik ben door werk heel weinig thuis en heb daardoor een beperkt sociaal leven. Mijn was die hing te drogen was van de lijn gevallen in de tuin van de buren. De buurvrouw kwam het ´s avonds terug brengen, werd ik spontaan uitgenodigd voor een buurt barbecue.
Ook deelnemen aan leuke cursus kan je helpen, kijk daarvoor bijv. of het plaatselijke buurthuis.
Misschien kun je een cursus volgen bij een thuiszorgorganisatie of een organisatie als bijv. Dimence, bijv. "de kracht van anders denken". Dat is minder zwaar dan een verwijzing naar bijv. een psycholoog.
En sport je? of hou je van lezen (leeskring), een leuke hobbycursus, een gezamenlijke hobby delen kan ook contacten opleveren. Zal niet meteen een hartsvriendin opleveren maar je bent er in ieder geval even uit.
En je bent GEEN loser, gewoon een jonge vrouw die het wat moeilijk vind contacten te maken.
Of iets van mindfullness. Ik vind je ook geen loser. Sommige dingen ontstaan ook spontaan. Ik ben door werk heel weinig thuis en heb daardoor een beperkt sociaal leven. Mijn was die hing te drogen was van de lijn gevallen in de tuin van de buren. De buurvrouw kwam het ´s avonds terug brengen, werd ik spontaan uitgenodigd voor een buurt barbecue.
Ook deelnemen aan leuke cursus kan je helpen, kijk daarvoor bijv. of het plaatselijke buurthuis.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 14 juli 2012 om 21:19
hallo,
Bedankt voor de de lieve reacties. Ik ben er zelf al heel erg bewust mee bezig. Ik ben onlangs lid geworden van een sportclub, waar ik mijzelf dan heen moet schoppen. Maar als ik er eenmaal ben geweest voel ik mij weer helemaal goed. Dan denk ik zo dat heb ik maar weer mooi gedaan. Ik heb wel een paar goede vriendinnen, waar ik regelmatig mee optrek, maar ja zij hebben het ook weleens druk dus soms komt het er gewoon niet van.
Chloe, ik herken het heel erg wat jij schrijft. Ik denk ook wel dat ik veelste veel naar anderen kijk, omdat die altijd wel leuk en spontaan zijn. Ik kan ook wel goed alleen zijn hoor, maar dan moet ik wel wat nuttigs te doen hebben inplaats van wat doelloos achter de computer te zitten. Want dan begin ik mij vaak rot te voelen. Maar ja, ik heb overal mijn negatieve gedachten al klaar, voor ik iets doe. En dat met je verjaardag heb ik precies hetzelfde. Ik zou gewoon graag willen dat ik mij op mijn gemak voel bij bepaalde mensen, en dat ik wat minder onzeker was.
Want iedereen mag er zijn zoals die is, toch? Ik zit er inderdaad aan te denken om dan toch maar hulp te zoeken.
Bedankt voor de de lieve reacties. Ik ben er zelf al heel erg bewust mee bezig. Ik ben onlangs lid geworden van een sportclub, waar ik mijzelf dan heen moet schoppen. Maar als ik er eenmaal ben geweest voel ik mij weer helemaal goed. Dan denk ik zo dat heb ik maar weer mooi gedaan. Ik heb wel een paar goede vriendinnen, waar ik regelmatig mee optrek, maar ja zij hebben het ook weleens druk dus soms komt het er gewoon niet van.
Chloe, ik herken het heel erg wat jij schrijft. Ik denk ook wel dat ik veelste veel naar anderen kijk, omdat die altijd wel leuk en spontaan zijn. Ik kan ook wel goed alleen zijn hoor, maar dan moet ik wel wat nuttigs te doen hebben inplaats van wat doelloos achter de computer te zitten. Want dan begin ik mij vaak rot te voelen. Maar ja, ik heb overal mijn negatieve gedachten al klaar, voor ik iets doe. En dat met je verjaardag heb ik precies hetzelfde. Ik zou gewoon graag willen dat ik mij op mijn gemak voel bij bepaalde mensen, en dat ik wat minder onzeker was.
Want iedereen mag er zijn zoals die is, toch? Ik zit er inderdaad aan te denken om dan toch maar hulp te zoeken.
zaterdag 14 juli 2012 om 21:36
Ja het is niet makkelijk. Ik heb ook dagen dat ik er geen last van heb, en ik ben de laatste tijd veel aan het nadenken wanneer deze gedachtens zijn begonnen. Ik kan mij nog herinneren dat ik vroeger echt over lak aan had en ik dacht echt niet na over wat andere van me zouden vinden.
Maarja.. Ga jij therapie proberen? Ik zie het niet zo zitten hoor, ik ben daar niet zo van. Ik gloof best dat het soms kan helpen maar er gaat zoveel tijd en energie in zitten.
Maarja.. Ga jij therapie proberen? Ik zie het niet zo zitten hoor, ik ben daar niet zo van. Ik gloof best dat het soms kan helpen maar er gaat zoveel tijd en energie in zitten.
