Psyche
alle pijlers
Mijn gedachtes...
woensdag 3 oktober 2012 om 21:39
Ok hier ga ik dan, het is nu woensdagavond 3-10-2012 20.37 en ik zit er zwaar doorheen. Dwz ik trek het niet
meer. Ik ben op een punt gekomen dat ik niet meer weet wie ik ben wat ik wil en waar ik voor sta.
Het is dat ik elke dag nog op sta en werk en de huishoudelijke dingen doe maar ik ben op zo op dat
het mij bijna te veel moeite kost dit te tikken. Het klink allemaal heel dramatisch maar ik ben
niet zomaar op dit punt gekomen daar is wel wat aan vooraf gegaan.
Ik begon aan dit alles met zoveel energie , de energie van 10 trekpaarden bij elkaar.. maar nu
nu moet ik toegeven dat ik op ben ik voel het aan alles in mijn lichaam. Ik ben altijd de gene geweest
die de kar trok, en ik trek het niet meer...letterlijk.. ik denk dat ik kan zeggen dat ik mijn breekpunt
bereikt heb.
Geen idee waarom ik dit nu schrijf/tik (misschien om niet helemaal gek te worden )maar ik moet het kwijt, ik kan dit niet bespreken
zo met iemand
dus ik moet het schrijven.
Ik ben/was iemand die denk ik toch wel vrij positief in het leven stond, ik was altijd wel een beetje een
pessimist dat wel , maar zag toch altijd wel het goede in de mens en in het leven.... ik probeerde dit altijd wel iig
en meestal lukte dit ook wel.. tot nu.. ik vecht hoor geloof me iedere dag, en probeer op mijn manier mijn best te doen
maar ik kan niet meer. Teveel gegeven .. veel te veel en nu ben ik moe moe gestreden, elke dag vecht ik
tegen dit gevoel.. want ik moet doorgaan.. maar elke dag meer en meer bekruipt mij het gevoel
dat het niet meer lukt.Opgeven behoort gewoonweg niet tot de mogelijkheden maar wat moet ik dan
wat moet je doen als je eigenlijk helemaal alleen staat... ik ben niet iemand die gaat klagen bij een ander
ik hou idd misschien liever de schijn op alsof alles goed gaat..maar dat gaat het niet.. niet meer.
Steeds vaker fantaseer ik over vertrekken, helemaal weg van alles.. weet alleen niet hoe...
Ik bedoel ik heb mijn werk , mijn leven, waar moet je naar toe , hoe moet je leven.
Tevens ben ik er ook achter gekomen dat ik altijd een eigen thuis miste vandaar dat ik nu zo hecht aan mijn huisje, mijn spulletjes aan de
dingen die ik heb, nu heb opgebouwd. Is dat genoeg? eigenlijk al niet meer.Wat ik hier mee wil? Eigenlijk niks. Van mij afschrijven lucht
iig voor 5 minuten op... morgen maar weer verder zien, is ook een dooddoener geworden, morgen zal er niks veranderd zijn mits ik
stappen onderneem................................... en dat blijkt uiteindelijk zo moeilijk..waarom?voer voor een psyschiater.. misschien.
Feit is en blijft dat ik... ik het niet meer trek en alleen ik.ik, ik er iets aan kan doen... waarom ben ik zo laf , waar ben ik bang voor.
Ik weet wel waarvoor, ik weet alleen niet meer wat te doen, ik ben de draad kwijt.. de energie, maar weet wel dat ik het moet doen.
Ik ben bezig, bezig in mijn hoofd ermee, hopend dat het ooit zal slagen zodat ik een mooier iets kan schrijven als dit.
Voor nu bedankt voor het lezen..
meer. Ik ben op een punt gekomen dat ik niet meer weet wie ik ben wat ik wil en waar ik voor sta.
Het is dat ik elke dag nog op sta en werk en de huishoudelijke dingen doe maar ik ben op zo op dat
het mij bijna te veel moeite kost dit te tikken. Het klink allemaal heel dramatisch maar ik ben
niet zomaar op dit punt gekomen daar is wel wat aan vooraf gegaan.
Ik begon aan dit alles met zoveel energie , de energie van 10 trekpaarden bij elkaar.. maar nu
nu moet ik toegeven dat ik op ben ik voel het aan alles in mijn lichaam. Ik ben altijd de gene geweest
die de kar trok, en ik trek het niet meer...letterlijk.. ik denk dat ik kan zeggen dat ik mijn breekpunt
bereikt heb.
Geen idee waarom ik dit nu schrijf/tik (misschien om niet helemaal gek te worden )maar ik moet het kwijt, ik kan dit niet bespreken
zo met iemand
dus ik moet het schrijven.
Ik ben/was iemand die denk ik toch wel vrij positief in het leven stond, ik was altijd wel een beetje een
pessimist dat wel , maar zag toch altijd wel het goede in de mens en in het leven.... ik probeerde dit altijd wel iig
en meestal lukte dit ook wel.. tot nu.. ik vecht hoor geloof me iedere dag, en probeer op mijn manier mijn best te doen
maar ik kan niet meer. Teveel gegeven .. veel te veel en nu ben ik moe moe gestreden, elke dag vecht ik
tegen dit gevoel.. want ik moet doorgaan.. maar elke dag meer en meer bekruipt mij het gevoel
dat het niet meer lukt.Opgeven behoort gewoonweg niet tot de mogelijkheden maar wat moet ik dan
wat moet je doen als je eigenlijk helemaal alleen staat... ik ben niet iemand die gaat klagen bij een ander
ik hou idd misschien liever de schijn op alsof alles goed gaat..maar dat gaat het niet.. niet meer.
Steeds vaker fantaseer ik over vertrekken, helemaal weg van alles.. weet alleen niet hoe...
Ik bedoel ik heb mijn werk , mijn leven, waar moet je naar toe , hoe moet je leven.
Tevens ben ik er ook achter gekomen dat ik altijd een eigen thuis miste vandaar dat ik nu zo hecht aan mijn huisje, mijn spulletjes aan de
dingen die ik heb, nu heb opgebouwd. Is dat genoeg? eigenlijk al niet meer.Wat ik hier mee wil? Eigenlijk niks. Van mij afschrijven lucht
iig voor 5 minuten op... morgen maar weer verder zien, is ook een dooddoener geworden, morgen zal er niks veranderd zijn mits ik
stappen onderneem................................... en dat blijkt uiteindelijk zo moeilijk..waarom?voer voor een psyschiater.. misschien.
Feit is en blijft dat ik... ik het niet meer trek en alleen ik.ik, ik er iets aan kan doen... waarom ben ik zo laf , waar ben ik bang voor.
Ik weet wel waarvoor, ik weet alleen niet meer wat te doen, ik ben de draad kwijt.. de energie, maar weet wel dat ik het moet doen.
Ik ben bezig, bezig in mijn hoofd ermee, hopend dat het ooit zal slagen zodat ik een mooier iets kan schrijven als dit.
Voor nu bedankt voor het lezen..
woensdag 3 oktober 2012 om 22:59
@meds.
Dat klopt in feitte zou ik dat kunnen doen, mits ik daarna wel de huur van mijn kant opzeg.
Ik denk dat ik zwakker ben gemaakt idd, de bewijzen, Mijn grenzen niet meer kunnen aangeven, uit angst hem zijn zin geven om de sfeer leuk te houden. Zwakker in de zin van een dag pas goed kunnen beginnen als hij aardig heeft gedaan, als hij sochtends kwaad de deur uit loopt door iets van de dag ervoor kan ik pas weer ademen als hij "aardig gedaan heeft"". Zolang hij zich goed voelt en een beetje zijn zin krijgt in alles is het goed en heb ik ook een leven, een sterk iemand pikt dit niet, heb me ook altijd verzet, maar ben zo erin gerold dat ik het steeds vergoeilijkte.
Nu in angst achter de laptop zit, ik op het vivaforum, mijn hart luchten nou, berg je.
In angst op mijn werk gezeten heb, en nog zit als hij een klote bui had/heeft.
Dit is zo even het eerste wat me te binnen schiet
Dat klopt in feitte zou ik dat kunnen doen, mits ik daarna wel de huur van mijn kant opzeg.
Ik denk dat ik zwakker ben gemaakt idd, de bewijzen, Mijn grenzen niet meer kunnen aangeven, uit angst hem zijn zin geven om de sfeer leuk te houden. Zwakker in de zin van een dag pas goed kunnen beginnen als hij aardig heeft gedaan, als hij sochtends kwaad de deur uit loopt door iets van de dag ervoor kan ik pas weer ademen als hij "aardig gedaan heeft"". Zolang hij zich goed voelt en een beetje zijn zin krijgt in alles is het goed en heb ik ook een leven, een sterk iemand pikt dit niet, heb me ook altijd verzet, maar ben zo erin gerold dat ik het steeds vergoeilijkte.
Nu in angst achter de laptop zit, ik op het vivaforum, mijn hart luchten nou, berg je.
In angst op mijn werk gezeten heb, en nog zit als hij een klote bui had/heeft.
Dit is zo even het eerste wat me te binnen schiet
woensdag 3 oktober 2012 om 23:06
1) Gevoelsmatig stiekem afstand nemen door je eigen ruimte te vergroten (laat ruzie's van je af glijden zoveel als mogelijk)
2) Niet vertellen wat er precies in je omgaat en wat het met je doet
3) Probeer een ideaalbeeld voor je te zien hoe je dan zou kunnen handelen
4) Probeer die ruimte en het ideaalbeeld (je eigen IK) te versterken door acties buiten deze relatie om te versterken (andere mensen)
5) Probeer weer bij je eigen gevoel te komen.
2) Niet vertellen wat er precies in je omgaat en wat het met je doet
3) Probeer een ideaalbeeld voor je te zien hoe je dan zou kunnen handelen
4) Probeer die ruimte en het ideaalbeeld (je eigen IK) te versterken door acties buiten deze relatie om te versterken (andere mensen)
5) Probeer weer bij je eigen gevoel te komen.
woensdag 3 oktober 2012 om 23:09
@campari
dankjewel.. als antwoord op je 5 punten.
Punt1: Dit probeer ik maar is zoooooo verdomde moeilijk, het lukt niet, soms wel een paar uur maar dan verval ik weer.. stom he
2: dat is mijn fout ik uit continu mijn gedachtes de hele relatie lang, zodat hij pcies weet hoe ik denk, reageer, handel en voel
3:Hoe doe ik dat?
4:Acties zoals?
5: Als ik zou weten hoe..
dankjewel.. als antwoord op je 5 punten.
Punt1: Dit probeer ik maar is zoooooo verdomde moeilijk, het lukt niet, soms wel een paar uur maar dan verval ik weer.. stom he
2: dat is mijn fout ik uit continu mijn gedachtes de hele relatie lang, zodat hij pcies weet hoe ik denk, reageer, handel en voel
3:Hoe doe ik dat?
4:Acties zoals?
5: Als ik zou weten hoe..
woensdag 3 oktober 2012 om 23:17
woensdag 3 oktober 2012 om 23:18
3) Jij hebt ook een idee hoe Vlindervrij in wezen is of zou moeten zijn.
Dat is je IK gevoel. Alle problemen die je nu ondervindt is tegen jouw gevoel, dus probeer diep in jezelf te vinden naar de Vlinder die je zou willen zijn, dat is de leidraad.
4) Zoek inderdaad de mensen op waar jij jezelf kunt zijn, die je steunen, waar je geen toneel hoeft te spelen. Dat hoeven er niet veel te zijn, 1 is genoeg
5) Daar zijn veel mogelijkheden toe van cursussen tot therapieën, hobby's etc. Ga eens uit logeren, mss geeft dat al ruimte.
Dat is je IK gevoel. Alle problemen die je nu ondervindt is tegen jouw gevoel, dus probeer diep in jezelf te vinden naar de Vlinder die je zou willen zijn, dat is de leidraad.
4) Zoek inderdaad de mensen op waar jij jezelf kunt zijn, die je steunen, waar je geen toneel hoeft te spelen. Dat hoeven er niet veel te zijn, 1 is genoeg
5) Daar zijn veel mogelijkheden toe van cursussen tot therapieën, hobby's etc. Ga eens uit logeren, mss geeft dat al ruimte.
woensdag 3 oktober 2012 om 23:22
Ja een beetje wel.Bevestiging , maar ik weet eigenlijk niet of ik dat alleen bedoel met zwak het gaat toch wel verder dit is echt heel moelijk uit te leggen.Voel me een beetje afgebroken en vervormd, maar dat is niet goed gelukt want ik blijf me verzetten. Vervelend voor hem en dat laat hij merken ook. Toch kan je echt spreken van dominant gedrag van zijn kant denk ik. Meet het willen bezitten, en controleren , en ja dat klinkt toch wel weer dominant.
Ik ben ook best wel een pittige tante, maar hij wint, of ik dagen niet tegen hem praat wat ik niet vol hou zal hem nooit boeien, niks raakt hem terwijl ik echt een emotie mens ben, van bepaalde dingen heeft hij zwaar misbruik gemaakt en dat ga ik nu inzien , verzet me steeds meer maar uiteindelijk trek ik aan het korste eind want word ik weer onzeker en bang
Wellicht leg ik het weer niet goed uit het is echt moeilijk.
Heb een tijd lang zelf gedacht dat ik de grote gek ben maar heb dit toch wel uit mijn hoofd kunnen praten bij mezelf hij mocht willen dat ik echt gek en stom was.
Ik ben ook best wel een pittige tante, maar hij wint, of ik dagen niet tegen hem praat wat ik niet vol hou zal hem nooit boeien, niks raakt hem terwijl ik echt een emotie mens ben, van bepaalde dingen heeft hij zwaar misbruik gemaakt en dat ga ik nu inzien , verzet me steeds meer maar uiteindelijk trek ik aan het korste eind want word ik weer onzeker en bang
Wellicht leg ik het weer niet goed uit het is echt moeilijk.
Heb een tijd lang zelf gedacht dat ik de grote gek ben maar heb dit toch wel uit mijn hoofd kunnen praten bij mezelf hij mocht willen dat ik echt gek en stom was.
woensdag 3 oktober 2012 om 23:23
Vlinder,Ga naar de huisarts en ga je vast inschrijven voor een woning. zet een deel van je loon op een eigen rekening,zodat je een potje hebt,mocht je echt de beslissing nemen om weg te gaan.
O,en ga eens praten met een maatschappelijk werkster. ik heb daar veel aan gehad ten tijde van mijn scheiding.
Ik denk dat dit lijstje al een beetje rust gaat geven in je hoofd
Sterkte!!
O,en ga eens praten met een maatschappelijk werkster. ik heb daar veel aan gehad ten tijde van mijn scheiding.
Ik denk dat dit lijstje al een beetje rust gaat geven in je hoofd
Sterkte!!
Haast, ik moet niet vergeten te zwaaien,als ik mezelf voorbij loop...
woensdag 3 oktober 2012 om 23:29
@campari ergen weet ik wel wat ik voel dat is dus dat opstandige wat ik steeds voel... dat is het stukje wat mij toch niet helemaal kapot heeft laten maken.
Ik ga hier goed overnadenken zo in bed en kom hier morgen op terug moet namelijk weer werken morgen, maar kan ook zo nu en dan reageren op mijn werk.
@Meds ik moet zeker aan mijn zelfvertrouwen gaan werken want die heeft een behoorlijke deuk opgelopen gat meer eigenlijk.
Hij heeft zelfs weleens heel sarcastisch gezegd een tijd geleden , van pff ik zie je nog zo zelfverzekerd lopen toen ik je leerde kennen, ik vond dit zon bizarre opmerking die me altijd bij is gebleven.
Lieve allemaal ik ga zo slapen dank jullie wel, deed en doet me goed ik ga er zeker over nadenken en kom er morgen opterug.
Liefs Vlinder
Ik ga hier goed overnadenken zo in bed en kom hier morgen op terug moet namelijk weer werken morgen, maar kan ook zo nu en dan reageren op mijn werk.
@Meds ik moet zeker aan mijn zelfvertrouwen gaan werken want die heeft een behoorlijke deuk opgelopen gat meer eigenlijk.
Hij heeft zelfs weleens heel sarcastisch gezegd een tijd geleden , van pff ik zie je nog zo zelfverzekerd lopen toen ik je leerde kennen, ik vond dit zon bizarre opmerking die me altijd bij is gebleven.
Lieve allemaal ik ga zo slapen dank jullie wel, deed en doet me goed ik ga er zeker over nadenken en kom er morgen opterug.
Liefs Vlinder
woensdag 3 oktober 2012 om 23:32
klinkt als een machtsstrijd waar je niet uitkomt. Jij doet er zelf net zo hard aan mee met dagen zwijgen natuurlijk.
hebben jullie kinderen? Hou je nog van hem?
Zo ja, wat hebben jullie gedaan om dit patroon te verbeteren?
Zo nee, blijf je soms bij hem omdat je niet alleen wilt zijn. Heb je liever een slechte relatie dan geen relatie?
Waarom vind jij dat je een slechte relatie hebt verdiend?
hebben jullie kinderen? Hou je nog van hem?
Zo ja, wat hebben jullie gedaan om dit patroon te verbeteren?
Zo nee, blijf je soms bij hem omdat je niet alleen wilt zijn. Heb je liever een slechte relatie dan geen relatie?
Waarom vind jij dat je een slechte relatie hebt verdiend?
woensdag 3 oktober 2012 om 23:42
@ Nee meds, ik bedoelde dat als voorbeeld hem boeit niks. Laat niks merken iig. Lijkt echt ijskoud in gevallen van woorden. Hij noemt mij een zeur, iemand die alleen maar kan zeiken maar waar ik over zeur is realteit, ik werk 40 uur sta overal alleen voor hij doet zelden iets, werkt wel maar zwart geeft wel wat voor de huishouding maar verbrast het resterende ik kom er continu op terug dat we moeten praten dat er dingen moeten veranderen,hij doet dit af als gezeur en noemt mij een gestoord gek die allemaal kan zeuren en zeiken en nog eens een hartstilstand er van krijgt
Dagen dat het wel leuk gaat en is is vaak dus als ik me mond hierover hou en dingen doe die in zijn straatje passen. Momenten dat ik denk en me op dat moment ook sterk voel, en dan denk op een rustige manier in mij zelf van ik kap er mee, doet hij ineens weer lief en leuk zonder dat ik iets er voor doe ofz, ja weer stom uitgelegd maar weet niet goed hoe dit te verwoorden.
Machtstrijd zo voelt het soms wel kijken wie de langste adem heeft, die mag hij hebben hoor, ik wil alleen maar dat hij begrijpt dat ik niet zeur dat dit voor onze relatie is, dat er dingen moeten veranderen, Soms begrijpt hij het wel, maar er komt in praktijk niks van
Dagen dat het wel leuk gaat en is is vaak dus als ik me mond hierover hou en dingen doe die in zijn straatje passen. Momenten dat ik denk en me op dat moment ook sterk voel, en dan denk op een rustige manier in mij zelf van ik kap er mee, doet hij ineens weer lief en leuk zonder dat ik iets er voor doe ofz, ja weer stom uitgelegd maar weet niet goed hoe dit te verwoorden.
Machtstrijd zo voelt het soms wel kijken wie de langste adem heeft, die mag hij hebben hoor, ik wil alleen maar dat hij begrijpt dat ik niet zeur dat dit voor onze relatie is, dat er dingen moeten veranderen, Soms begrijpt hij het wel, maar er komt in praktijk niks van
woensdag 3 oktober 2012 om 23:42
@ Nee meds, ik bedoelde dat als voorbeeld hem boeit niks. Laat niks merken iig. Lijkt echt ijskoud in gevallen van woorden. Hij noemt mij een zeur, iemand die alleen maar kan zeiken maar waar ik over zeur is realteit, ik werk 40 uur sta overal alleen voor hij doet zelden iets, werkt wel maar zwart geeft wel wat voor de huishouding maar verbrast het resterende ik kom er continu op terug dat we moeten praten dat er dingen moeten veranderen,hij doet dit af als gezeur en noemt mij een gestoord gek die allemaal kan zeuren en zeiken en nog eens een hartstilstand er van krijgt
Dagen dat het wel leuk gaat en is is vaak dus als ik me mond hierover hou en dingen doe die in zijn straatje passen. Momenten dat ik denk en me op dat moment ook sterk voel, en dan denk op een rustige manier in mij zelf van ik kap er mee, doet hij ineens weer lief en leuk zonder dat ik iets er voor doe ofz, ja weer stom uitgelegd maar weet niet goed hoe dit te verwoorden.
Machtstrijd zo voelt het soms wel kijken wie de langste adem heeft, die mag hij hebben hoor, ik wil alleen maar dat hij begrijpt dat ik niet zeur dat dit voor onze relatie is, dat er dingen moeten veranderen, Soms begrijpt hij het wel, maar er komt in praktijk niks van
Dagen dat het wel leuk gaat en is is vaak dus als ik me mond hierover hou en dingen doe die in zijn straatje passen. Momenten dat ik denk en me op dat moment ook sterk voel, en dan denk op een rustige manier in mij zelf van ik kap er mee, doet hij ineens weer lief en leuk zonder dat ik iets er voor doe ofz, ja weer stom uitgelegd maar weet niet goed hoe dit te verwoorden.
Machtstrijd zo voelt het soms wel kijken wie de langste adem heeft, die mag hij hebben hoor, ik wil alleen maar dat hij begrijpt dat ik niet zeur dat dit voor onze relatie is, dat er dingen moeten veranderen, Soms begrijpt hij het wel, maar er komt in praktijk niks van
woensdag 3 oktober 2012 om 23:46
Focus je eens wat minder op hem. Ga werken aan jezelf. Zie hem als een room mate, een kennis met wie je toevallig in een huis woont.
Dus natuurlijk doe je aardig en overleg je over het eten en wat ook. Maar ruzie maken? Nee hoor. Dan neem je gewoon afstand.
Ondertussen ga je werken aan jezelf. Aan je zelfvertrouwen. Je zoekt hobby's, gaat sporten, gezond eten, et cetera.
Zo kom je steeds beter in je vel te zitten en is het makkelijker om hem los te laten. En wie weet blijkt uiteindelijk wel dat dat niet eens nodig is.
Dus natuurlijk doe je aardig en overleg je over het eten en wat ook. Maar ruzie maken? Nee hoor. Dan neem je gewoon afstand.
Ondertussen ga je werken aan jezelf. Aan je zelfvertrouwen. Je zoekt hobby's, gaat sporten, gezond eten, et cetera.
Zo kom je steeds beter in je vel te zitten en is het makkelijker om hem los te laten. En wie weet blijkt uiteindelijk wel dat dat niet eens nodig is.
