Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ kilo dames wie doet er mee gaan verder...
woensdag 16 april 2008 om 10:36
donderdag 24 april 2008 om 16:37
quote:Quinty schreef op 24 april 2008 @ 15:51:
[...]
Breek even in voor een supertip: (lees af en toe mee...)
Iedere dag een halve liter lauw water op je nuchtere maag drinken en dan 3 kiwi's eten. Succes gegarandeerd!
Succes dames!
En dan 's avonds voor het slapen gaan vijf rondjes naakt rond een boom huppelen en een keer goed naar de maan huilen.
Helpt ook als een trein!
[...]
Breek even in voor een supertip: (lees af en toe mee...)
Iedere dag een halve liter lauw water op je nuchtere maag drinken en dan 3 kiwi's eten. Succes gegarandeerd!
Succes dames!
En dan 's avonds voor het slapen gaan vijf rondjes naakt rond een boom huppelen en een keer goed naar de maan huilen.
Helpt ook als een trein!
668, the neighbour of the Beast
donderdag 24 april 2008 om 16:59
Op zich kan ik het allemaal goed volhouden, alleen gaat er van de week nog steeds geen gram af.
Morgen moet ik naar de dietist, ben benieuwd wat ze me gaat vertellen wat ik nog niet weet.
Yolanda, gefeliciteerd. Spannend hoor.
ALs je zo laat nog eet verbrand je het eten gewoon slecht. In je slaap verbrand het natuurlijk een stuk langzamer dan als je overdag aan het werk bent. Dus zet het voedsel zich sneller om in vet volgens mij.
Morgen moet ik naar de dietist, ben benieuwd wat ze me gaat vertellen wat ik nog niet weet.
Yolanda, gefeliciteerd. Spannend hoor.
ALs je zo laat nog eet verbrand je het eten gewoon slecht. In je slaap verbrand het natuurlijk een stuk langzamer dan als je overdag aan het werk bent. Dus zet het voedsel zich sneller om in vet volgens mij.
donderdag 24 april 2008 om 17:10
@fineline:
Het schijnt helemaal niks uit te maken! Je lijf werkt `s nachts gewoon door, anders hoef `s ochtends ook niet naar het toilet. Dit heb ik gehoord van zowel de dietiste als de ww-juf en dat geloof ik wel.
Maar als je `s avonds na 20u. niks meer eet val je wel af natuurlijk, dat snapt iedereen!
Als je dus gewoon laat pas kunt eten maakt het echt niet zoveel uit, alleen totdat je gaat eten ..... dat is dan een moeilijk moment lijkt mij!
Hier tot nu toe een prima dagje, beetje weinig rauwkost gegeten maar ja....
Vanavond wel slecht, we eten even snel een patatje voordat we voor ons nieuwe huis gaan shoppen, maar ik heb zo mijn best gedaan vandaag dat ik vind dat ik het verdiend heb!
En net nog even snel twee crackers met aardbeien gegeten tegen de honger (die japanse mix is ook erg verleidelijk....) en dat vult natuurlijk ook alvast...
Ik ga zaterdagochtend trouwens ook weer sporten, van de week goed begonnen met wandelen en tennissen maar de andere dagen kwam het er niet van!
Gisteravond in de kroeg trouwens keurig afwisselend thee (zonder koekje!), spa en cola light gedronken.
Weet iemand trouwens wat een beetje verantwoord is qua hoeveelheid light frisdrank?
Het schijnt helemaal niks uit te maken! Je lijf werkt `s nachts gewoon door, anders hoef `s ochtends ook niet naar het toilet. Dit heb ik gehoord van zowel de dietiste als de ww-juf en dat geloof ik wel.
Maar als je `s avonds na 20u. niks meer eet val je wel af natuurlijk, dat snapt iedereen!
Als je dus gewoon laat pas kunt eten maakt het echt niet zoveel uit, alleen totdat je gaat eten ..... dat is dan een moeilijk moment lijkt mij!
Hier tot nu toe een prima dagje, beetje weinig rauwkost gegeten maar ja....
Vanavond wel slecht, we eten even snel een patatje voordat we voor ons nieuwe huis gaan shoppen, maar ik heb zo mijn best gedaan vandaag dat ik vind dat ik het verdiend heb!
En net nog even snel twee crackers met aardbeien gegeten tegen de honger (die japanse mix is ook erg verleidelijk....) en dat vult natuurlijk ook alvast...
Ik ga zaterdagochtend trouwens ook weer sporten, van de week goed begonnen met wandelen en tennissen maar de andere dagen kwam het er niet van!
Gisteravond in de kroeg trouwens keurig afwisselend thee (zonder koekje!), spa en cola light gedronken.
Weet iemand trouwens wat een beetje verantwoord is qua hoeveelheid light frisdrank?
donderdag 24 april 2008 om 18:02
Wij aten altijd al laat en nu met kids komen we er gewoon niet vaak aan toe om voor 20 uur te eten.
Manlief is vaak pas na 18 uur thuis en die haalt de kids op op het kdv. Ik was ook meestal iets voor zessen thuis of bij een late dienst pas iets voor zevenen!
Probeer altijd wel voor 21 uur te eten. Normaal ga ik ook pas om middernacht naar bed maar nu met pfeiffer is dat wat eerder geworden de laatste paar maanden.
Ow, de baan is voor een soort support/systeembeheer werk. Het kwam gister op mij over als een erg leuke werkplek, werkzaamheden zijn erg okay dus en de mensen en sfeer ook tot zover ik het kon meemaken. Hopen dus dat gesprek nummer 2 ook voorspoedig gaat. Wil alleen nog wel even zaterdag shoppen voor wat leuks om aan te trekken.
Zo dus boodschappen doen, heb al aardbeien op het lijstje gezet!
Die tip van lauw water, dat is toch voor aambeien?
Fineline, ooow lekker sushi!!
Wij hebben hier zo'n sushi boer in het dorp, dat is zoooooo heerlijk.
Wordt weer eens tijd dat we daar wat halen.
Manlief is vaak pas na 18 uur thuis en die haalt de kids op op het kdv. Ik was ook meestal iets voor zessen thuis of bij een late dienst pas iets voor zevenen!
Probeer altijd wel voor 21 uur te eten. Normaal ga ik ook pas om middernacht naar bed maar nu met pfeiffer is dat wat eerder geworden de laatste paar maanden.
Ow, de baan is voor een soort support/systeembeheer werk. Het kwam gister op mij over als een erg leuke werkplek, werkzaamheden zijn erg okay dus en de mensen en sfeer ook tot zover ik het kon meemaken. Hopen dus dat gesprek nummer 2 ook voorspoedig gaat. Wil alleen nog wel even zaterdag shoppen voor wat leuks om aan te trekken.
Zo dus boodschappen doen, heb al aardbeien op het lijstje gezet!
Die tip van lauw water, dat is toch voor aambeien?
Fineline, ooow lekker sushi!!
Wij hebben hier zo'n sushi boer in het dorp, dat is zoooooo heerlijk.
Wordt weer eens tijd dat we daar wat halen.
donderdag 24 april 2008 om 18:25
Wat een gezelligheid!
Het gaat hier weer goed, ben dan ook best wel trots op mezelf. Het helpt ook wel dat we hier onze lijstjes neerzetten, zo heb ik ook een beetje het gevoel dat jullie meekijken!
Ik ben vanochtend begonnen met 3 beschuiten (kaas, jam en chocopasta), vanmiddag 3 knackebrod met aardbeien, vanavond een stuk quiche. Die laatste zal niet echt mager geweest zijn, maar ik had overdag natuurlijk al wat gespraard. Voor tussendoor aarbeien, appel en een peer.
Yolanda: Gefeliciteerd! Ik duim nog even door voor je! Wanneer is het tweede gesprek?
Het gaat hier weer goed, ben dan ook best wel trots op mezelf. Het helpt ook wel dat we hier onze lijstjes neerzetten, zo heb ik ook een beetje het gevoel dat jullie meekijken!
Ik ben vanochtend begonnen met 3 beschuiten (kaas, jam en chocopasta), vanmiddag 3 knackebrod met aardbeien, vanavond een stuk quiche. Die laatste zal niet echt mager geweest zijn, maar ik had overdag natuurlijk al wat gespraard. Voor tussendoor aarbeien, appel en een peer.
Yolanda: Gefeliciteerd! Ik duim nog even door voor je! Wanneer is het tweede gesprek?
donderdag 24 april 2008 om 19:17
Pfff, ik wil echt echt echt sporten vanavond en nu is het klereweer! Moet ik met de fiets door de regen, bah! Maar ik wil echt dus alleen een megattortbui gaat mij tegenhouden.
Vandaag
Ontbijt
Br bh pindakaas
Geen tussendoortje want laat ontbeten
Lunch
Kaassoep
2 br bh filet
1 br boterham pindakaas
bakje magere fruityoghurt
T
1 eierkoek
1 banaan
1 appel
kop magere drinkbouillon
Diner
1.5 bord salade van wat aardappeltjes, rucola, witlof, komkommer en de restjes biefstuk van gisteravond.
4 stukjes kruidenfoccacia
Aardbeitjes
En straks dus sporten
Vandaag
Ontbijt
Br bh pindakaas
Geen tussendoortje want laat ontbeten
Lunch
Kaassoep
2 br bh filet
1 br boterham pindakaas
bakje magere fruityoghurt
T
1 eierkoek
1 banaan
1 appel
kop magere drinkbouillon
Diner
1.5 bord salade van wat aardappeltjes, rucola, witlof, komkommer en de restjes biefstuk van gisteravond.
4 stukjes kruidenfoccacia
Aardbeitjes
En straks dus sporten
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
donderdag 24 april 2008 om 20:13
Fineline , mmm sushi. Heb nog bladen en rijst liggen, ga het denk ik binnenkort maar weer eens maken. Heerlijk.
Mijn lijstje tot nu toe:
ontbijt: optimel yoghurt met all bran
tussendoor: 1 banaan
lunch: 4 volkorencrackers met phil. light en komkommer
tussendoor: 2 kleine chocolaatjes + 5 gr chips (gaat om de smaak, dit was maar 28 cal., dus mocht, kon het niet weerstaan toen vriend chips nam) + bakje optimel yoghurt met een beetje all bran
diner: rijst met geroerbakte broccoli,paprika,bosui, courgette en kip in hete saus.
Zometeen neem ik nog:
bakje aardbeien met zoetstof en misschien een raket-ijsje.
Heb even de caloriechecker ingevuld en ik kom op 1566cal. uit. Keurig dus. De vetverhouding is ook goed, dus dat is mooi.
Mijn lijstje tot nu toe:
ontbijt: optimel yoghurt met all bran
tussendoor: 1 banaan
lunch: 4 volkorencrackers met phil. light en komkommer
tussendoor: 2 kleine chocolaatjes + 5 gr chips (gaat om de smaak, dit was maar 28 cal., dus mocht, kon het niet weerstaan toen vriend chips nam) + bakje optimel yoghurt met een beetje all bran
diner: rijst met geroerbakte broccoli,paprika,bosui, courgette en kip in hete saus.
Zometeen neem ik nog:
bakje aardbeien met zoetstof en misschien een raket-ijsje.
Heb even de caloriechecker ingevuld en ik kom op 1566cal. uit. Keurig dus. De vetverhouding is ook goed, dus dat is mooi.
donderdag 24 april 2008 om 20:27
Ik houd niet van eetlijstjes
Maar ik ben dan ook gewoon dwars natuurlijk.
Als er mensen prijs op stellen wil ik wel een keer mijn lijstje neerzetten, maar tot die tijd blijf ik lekker dwars. Zo!
Ik heb wel goed mijn best gedaan; alleen maar gezonde dingen gekocht; tomaten, druiven, komkommer, magere kwark, van die mueslidingen....
Maar ik ben dan ook gewoon dwars natuurlijk.
Als er mensen prijs op stellen wil ik wel een keer mijn lijstje neerzetten, maar tot die tijd blijf ik lekker dwars. Zo!
Ik heb wel goed mijn best gedaan; alleen maar gezonde dingen gekocht; tomaten, druiven, komkommer, magere kwark, van die mueslidingen....
668, the neighbour of the Beast
donderdag 24 april 2008 om 20:28
Fineline, goed bezig!
Livre, ook goed bezig!
Yolanda, gefeliciteerd en succes!
Over het laat eten: je lijf werkt wel door, maar minder hard. En alle calorieen verbrandt je dus niet meer. Je eet in principe om energie te hebben om iets te doen, 's nachts doe je niets, dus die energie wordt makkelijker opgeslagen als vet. Daar komt het volgens mij op neer. Je mag best wel íets eten, maar het is eigenlijk ook niet nodig, in je slaap verbruik je bijna geen calorieen.
Ze zeggen toch ook altijd 'ontbijt als een koning, lunch als een koopman en dineer als een zwerver'. Je ontbijt zou juist meer calorieen moeten bevatten, omdat je dan de hele dag nog voor je hebt.
Livre, ook goed bezig!
Yolanda, gefeliciteerd en succes!
Over het laat eten: je lijf werkt wel door, maar minder hard. En alle calorieen verbrandt je dus niet meer. Je eet in principe om energie te hebben om iets te doen, 's nachts doe je niets, dus die energie wordt makkelijker opgeslagen als vet. Daar komt het volgens mij op neer. Je mag best wel íets eten, maar het is eigenlijk ook niet nodig, in je slaap verbruik je bijna geen calorieen.
Ze zeggen toch ook altijd 'ontbijt als een koning, lunch als een koopman en dineer als een zwerver'. Je ontbijt zou juist meer calorieen moeten bevatten, omdat je dan de hele dag nog voor je hebt.
donderdag 24 april 2008 om 20:30
donderdag 24 april 2008 om 20:39
quote:Eowynn_ schreef op 24 april 2008 @ 20:30:
Mjin lijstje:
2 boterhammen met honing en kipgehakt
een handje rozijnen
2 boterhammen met 30+kaas en ham
schaaltje optimel
3 biscuitjes
gehakt bular (van knorr, lekker!)
schaaltje optimel
2 plakken ontbijtkoek
Heel netjes, al zeg ik het zelf. Ik eet straks nog een appel en dat was het dan weer.Ziet er goed uit Eowynn. Ik begrijp waar je 90 kilo vandaan komt
Mjin lijstje:
2 boterhammen met honing en kipgehakt
een handje rozijnen
2 boterhammen met 30+kaas en ham
schaaltje optimel
3 biscuitjes
gehakt bular (van knorr, lekker!)
schaaltje optimel
2 plakken ontbijtkoek
Heel netjes, al zeg ik het zelf. Ik eet straks nog een appel en dat was het dan weer.Ziet er goed uit Eowynn. Ik begrijp waar je 90 kilo vandaan komt
donderdag 24 april 2008 om 20:55
quote:Marels schreef op 24 april 2008 @ 20:27:
Ik houd niet van eetlijstjes
Maar ik ben dan ook gewoon dwars natuurlijk.
Als er mensen prijs op stellen wil ik wel een keer mijn lijstje neerzetten, maar tot die tijd blijf ik lekker dwars. Zo!
Ik heb wel goed mijn best gedaan; alleen maar gezonde dingen gekocht; tomaten, druiven, komkommer, magere kwark, van die mueslidingen....Ikheb ook nog geen lijstjes gemaakt hoor. Ik kan niet goed tegen lijstjes....
Ik houd niet van eetlijstjes
Maar ik ben dan ook gewoon dwars natuurlijk.
Als er mensen prijs op stellen wil ik wel een keer mijn lijstje neerzetten, maar tot die tijd blijf ik lekker dwars. Zo!
Ik heb wel goed mijn best gedaan; alleen maar gezonde dingen gekocht; tomaten, druiven, komkommer, magere kwark, van die mueslidingen....Ikheb ook nog geen lijstjes gemaakt hoor. Ik kan niet goed tegen lijstjes....
donderdag 24 april 2008 om 21:37
Mijn lijstje voor vandaag;
O: cracker + fruithagel en een bakje vanilleyogurt
T: mineola
L: boterham met la vache light+hottie en een boterham appelstroop.
T: stukje kruidkoek
D: kipfilet, aardappels wortels met doperwtjes.
T: stukje kruidkoek.
Heb meteen ook de weegschaal geruild, en zo'n ouderwetse genomen. Morgen zal ik kijken of m'n tabelgewicht aangepast moet worden.
Ik kon me niet inhouden en ben even de stad ingegaan, en heb een leuke jurk bij Didi gekocht, weliswaar de xxl máár ik paste al een tijdje niet meer in de Didi xxl, dus ik ben helemaal happy!
x
O: cracker + fruithagel en een bakje vanilleyogurt
T: mineola
L: boterham met la vache light+hottie en een boterham appelstroop.
T: stukje kruidkoek
D: kipfilet, aardappels wortels met doperwtjes.
T: stukje kruidkoek.
Heb meteen ook de weegschaal geruild, en zo'n ouderwetse genomen. Morgen zal ik kijken of m'n tabelgewicht aangepast moet worden.
Ik kon me niet inhouden en ben even de stad ingegaan, en heb een leuke jurk bij Didi gekocht, weliswaar de xxl máár ik paste al een tijdje niet meer in de Didi xxl, dus ik ben helemaal happy!
x
