Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ kilo dames wie doet er mee gaan verder...
woensdag 16 april 2008 om 10:36
donderdag 24 april 2008 om 22:28
Haai!
Ik ben dol op lijstjes én keukens soppen!
Was wel een beetje een stomme actie die keuken,moest vandaag overwerken.
Ik was om kwart voor 10 thuis,heb er echt een lange dag opzitten en ben moeeeee.
YOlanda,goed van het 2e gesprek,wanneer moet je?
Mijn lijstje van vandaag:
O:cruesli balans met magere melk,2 kopjes espresso en 2 glazen water.
T:nog meer koffie,water en een mineola en een banaan.
L:2 volkorenboterhammen met rookvlees,glas optimel en een beker tuinkruidenbouillon.
D:Kipkerryschotel met witte rijst en flesje sparood.
Dit was 't weer voor vandaag,ik ga slapen.
Morgen lekker vrij!!
Slaap lekker allemaal!
xxx
Ik ben dol op lijstjes én keukens soppen!
Was wel een beetje een stomme actie die keuken,moest vandaag overwerken.
Ik was om kwart voor 10 thuis,heb er echt een lange dag opzitten en ben moeeeee.
YOlanda,goed van het 2e gesprek,wanneer moet je?
Mijn lijstje van vandaag:
O:cruesli balans met magere melk,2 kopjes espresso en 2 glazen water.
T:nog meer koffie,water en een mineola en een banaan.
L:2 volkorenboterhammen met rookvlees,glas optimel en een beker tuinkruidenbouillon.
D:Kipkerryschotel met witte rijst en flesje sparood.
Dit was 't weer voor vandaag,ik ga slapen.
Morgen lekker vrij!!
Slaap lekker allemaal!
xxx
Erik is de Mol en HPL de Lul.
donderdag 24 april 2008 om 22:37
Wat een berg met lijstjes zeg!
Vind het wel leuk om te lezen maar maken doe ik ook niet echt aan
Hier vanavond dus wel eens op tijd gegeten, pasta met kip en een lekker sausje!. Ruw berekend zit ik zo tegen de 1700 cal. voor vandaag, die 1900/2000 haal ik niet echt vaak, dat kost mij echt moeite. Of ik moet zo'n megadip hebben dat ik er een hele reep chocola in stop of een halve zak chips.
Boodschappen ging goed, niet al te veel snack dingen meegenomen, wel een lekker bakje met ongezouten nootjes.....
En een bakje met aardbeien.
Het tweede gesprek is as dinsdag!! lekker snel dus.
Vind het wel leuk om te lezen maar maken doe ik ook niet echt aan
Hier vanavond dus wel eens op tijd gegeten, pasta met kip en een lekker sausje!. Ruw berekend zit ik zo tegen de 1700 cal. voor vandaag, die 1900/2000 haal ik niet echt vaak, dat kost mij echt moeite. Of ik moet zo'n megadip hebben dat ik er een hele reep chocola in stop of een halve zak chips.
Boodschappen ging goed, niet al te veel snack dingen meegenomen, wel een lekker bakje met ongezouten nootjes.....
En een bakje met aardbeien.
Het tweede gesprek is as dinsdag!! lekker snel dus.
donderdag 24 april 2008 om 22:47
Ik vind die lijstjes voor mezelf wel ff prettig. Gewoon om eens door te krijgen wat ik nu eet op een dag. Ik merk ook dat ik dingen vergeet op te schrijven, ik drink bijna dagelijks een glas verse jus (3werf hoera voor Meneer Nilsson), meestal 1 of 2 glazen magere melk en vaak een paar bekertjes automatencappucino. Nouja, ik ben in ieder geval van de anijsmelk af
Én weer gesport vandaag! Bodypower, lekker met gewichten aan de slag.
Misschien heb ik nu de 'het is het einde van de week en ik ben doodmoe en ik heb geen zin om te sporten-vloek'' doorbroken, want ik voel me zó goed! Ben 3 keer op de sportschool geweest en 1 keer thuis op de crosstrainer. Nu morgen nog crosstrainen, zaterdag is optioneel en zondag is rust.
En dit weekend wordt er niet gedronken, het is nu wel een keer klaar met dat gezuip. Woensdag ga ik met Meneer Nilsson en broer + schoonzus Koninginnedag vieren dus dan wordt er waarschijnlijk ook wel wat gedronken. Tot die tijd blijven we dus nuchter in Villa Kakelbont.
Én weer gesport vandaag! Bodypower, lekker met gewichten aan de slag.
Misschien heb ik nu de 'het is het einde van de week en ik ben doodmoe en ik heb geen zin om te sporten-vloek'' doorbroken, want ik voel me zó goed! Ben 3 keer op de sportschool geweest en 1 keer thuis op de crosstrainer. Nu morgen nog crosstrainen, zaterdag is optioneel en zondag is rust.
En dit weekend wordt er niet gedronken, het is nu wel een keer klaar met dat gezuip. Woensdag ga ik met Meneer Nilsson en broer + schoonzus Koninginnedag vieren dus dan wordt er waarschijnlijk ook wel wat gedronken. Tot die tijd blijven we dus nuchter in Villa Kakelbont.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
donderdag 24 april 2008 om 22:47
quote:Marels schreef op 24 april 2008 @ 22:40:
[...]
Maar ik ben zielig hoor!
Mijn hamster is naar de eeuwige hamsterjachtvelden
Ja,da's waar!
Sorry,gecondoleerd,of geld dat niet voor een hamster?
Enne ik heb geen behoefte aan een kooi of voer.
Ik ga nu echt slapen.
Ohja en van magnums houd ik niet.
Winegums,drop en nootjes zijn m'n grootste verslaving.
Eigenlijk ook wel gevulde brie,haägendazs ijs en baileys.
Dit is wél een leuk lijstje hè!
[...]
Maar ik ben zielig hoor!
Mijn hamster is naar de eeuwige hamsterjachtvelden
Ja,da's waar!
Sorry,gecondoleerd,of geld dat niet voor een hamster?
Enne ik heb geen behoefte aan een kooi of voer.
Ik ga nu echt slapen.
Ohja en van magnums houd ik niet.
Winegums,drop en nootjes zijn m'n grootste verslaving.
Eigenlijk ook wel gevulde brie,haägendazs ijs en baileys.
Dit is wél een leuk lijstje hè!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
donderdag 24 april 2008 om 22:57
ach, is je hammie in de hamsterheaven?
Die kooi hoef ik niet, maar dat voer...
HPL: Wauw; missfitness!! Knap hoor, en ook pas weer met koninginnedag drinken Ik heb helemaal geen moeite met drank laten staan, ben nooit zo'n drinker (alleen in de kroeg) geweest. Wel ben ik pas weer gestopt met roken (ben weer begonnen toen onze dochter geopereerd werd, duurde 12 uur en toen heb zoveel gerookt dat ik meteen weer verslaafd was haha!)
Maar goed, in dec. gestopt met roken, en merk nu wel nu ik aan het lijnen ben ik weer zin heb in een peuk. Maaaar ik doe het niet!
x
Die kooi hoef ik niet, maar dat voer...
HPL: Wauw; missfitness!! Knap hoor, en ook pas weer met koninginnedag drinken Ik heb helemaal geen moeite met drank laten staan, ben nooit zo'n drinker (alleen in de kroeg) geweest. Wel ben ik pas weer gestopt met roken (ben weer begonnen toen onze dochter geopereerd werd, duurde 12 uur en toen heb zoveel gerookt dat ik meteen weer verslaafd was haha!)
Maar goed, in dec. gestopt met roken, en merk nu wel nu ik aan het lijnen ben ik weer zin heb in een peuk. Maaaar ik doe het niet!
x
vrijdag 25 april 2008 om 08:23
Goeiemorgen,
Rispa: hoe is het gegaan met de volle maan?
Marels: gecondoleerd maar helaas, bij mij ook geen behoefte aan kooi met voer.
Hoipipi: knap dat je een paar dagen drankloos door het leven gaat en zo goed aan het sporten bent!
Nieuwe dag, nieuwe kansen...het weer is okay dus ik denk dat ik vandaag ga wandelen.
Rispa: hoe is het gegaan met de volle maan?
Marels: gecondoleerd maar helaas, bij mij ook geen behoefte aan kooi met voer.
Hoipipi: knap dat je een paar dagen drankloos door het leven gaat en zo goed aan het sporten bent!
Nieuwe dag, nieuwe kansen...het weer is okay dus ik denk dat ik vandaag ga wandelen.
vrijdag 25 april 2008 om 08:25
Marels, gecondoleerd. Ik heb geen behoefte aan kooi...wij hebben een megakooi met cavia`s, denk niet dat in jouw kooi onze caafjes passen.
Vanmorgen toch maar weer op de schaal gesprongen (niet te hard hoor) en hij gaf 118.8 aan. Dan zou er nu sinds het begin vorige week 1.2 kilo af zijn. Even afwachten hoe de stand maandag is. Ik vertrouw die weegschalen nooit. Alhoewel ik er net 4 keer op ben gaan staan, en iedere keer bleef hij haken op hetzelfde....zou het dan toch?????
Om 11 uur afspraak bij de dietist.
Rispa, hoe ging het met het dansje om de boom? Wanneer zien we het filmpje?
Livre, gefeliciteerd (waarmee eigenlijk?)
Witchke, harstikke goed meid!
Fijne dag allemaal, het zonnetje schijnt hier hopelijk blijft ie dat doen vandaag.
Vanmorgen toch maar weer op de schaal gesprongen (niet te hard hoor) en hij gaf 118.8 aan. Dan zou er nu sinds het begin vorige week 1.2 kilo af zijn. Even afwachten hoe de stand maandag is. Ik vertrouw die weegschalen nooit. Alhoewel ik er net 4 keer op ben gaan staan, en iedere keer bleef hij haken op hetzelfde....zou het dan toch?????
Om 11 uur afspraak bij de dietist.
Rispa, hoe ging het met het dansje om de boom? Wanneer zien we het filmpje?
Livre, gefeliciteerd (waarmee eigenlijk?)
Witchke, harstikke goed meid!
Fijne dag allemaal, het zonnetje schijnt hier hopelijk blijft ie dat doen vandaag.
vrijdag 25 april 2008 om 08:56
Goedemorgen allemaal!
Livre: gefeliciteerd!
Rispa: ik ben ook wel heel benieuwd hoe het gisteren is gegaan bij volle maan
Ik hou ook niet van lijstjes, maar om inzicht te krijgen in je eetgewoontes zijn ze wel handig. Als je er na een tijdje aan gewend bent heb je ze niet meer nodig.
Pas bij het invullen van een lijstje kom je er achter wat er stiekem nog allemaal naar binnen gepropt wordt.
Ik mag per dag (verder vrij in te vullen):
6 boterhammen met mager beleg
2 eenheden halfvolle zuivel
2 stuks fruit
150 gram aardappels of 100 gram pasta/rijst
150 gram groenten
90 gram vlees of vleesvervangers
2 tussendoortjes, bijvoorbeeld een plak ontbijtkoek
Zodra ik daar niet meer mee af val dan moet ik 1 boterham schrappen.
Bij BO mocht ik niet onbeperkt rauwkost en groenten eten omdat zij er van uit gingen dat dat wel gezond was, maar dat je maag dan went aan een bepaalde hoeveelheid vulling. En dat je dus eerder honger krijgt, omdat die maag weer gevuld wil zijn. En dat je snel de verkeerde dingen gaat eten om te vullen.
Livre: gefeliciteerd!
Rispa: ik ben ook wel heel benieuwd hoe het gisteren is gegaan bij volle maan
Ik hou ook niet van lijstjes, maar om inzicht te krijgen in je eetgewoontes zijn ze wel handig. Als je er na een tijdje aan gewend bent heb je ze niet meer nodig.
Pas bij het invullen van een lijstje kom je er achter wat er stiekem nog allemaal naar binnen gepropt wordt.
Ik mag per dag (verder vrij in te vullen):
6 boterhammen met mager beleg
2 eenheden halfvolle zuivel
2 stuks fruit
150 gram aardappels of 100 gram pasta/rijst
150 gram groenten
90 gram vlees of vleesvervangers
2 tussendoortjes, bijvoorbeeld een plak ontbijtkoek
Zodra ik daar niet meer mee af val dan moet ik 1 boterham schrappen.
Bij BO mocht ik niet onbeperkt rauwkost en groenten eten omdat zij er van uit gingen dat dat wel gezond was, maar dat je maag dan went aan een bepaalde hoeveelheid vulling. En dat je dus eerder honger krijgt, omdat die maag weer gevuld wil zijn. En dat je snel de verkeerde dingen gaat eten om te vullen.
vrijdag 25 april 2008 om 08:58
Goodmorning,
Livre gefeliciteerd!
Marels,goed lijstje!!
Witchke,is niet gek,700 eraf.
Ik ben er nog steeds niet op gaan staan,durf eigenlijk niet.
Ik ben veel te bang dat het tegenvalt en dat ik dan weer ga snaaien.
Ik straks ook naar buiten,heb afgesproken met een vriendin om te gaan "hardlopen" en een uur te wandelen.
Het zonnetje begint lekker door te komen.
Fijne dag allemaal!
Livre gefeliciteerd!
Marels,goed lijstje!!
Witchke,is niet gek,700 eraf.
Ik ben er nog steeds niet op gaan staan,durf eigenlijk niet.
Ik ben veel te bang dat het tegenvalt en dat ik dan weer ga snaaien.
Ik straks ook naar buiten,heb afgesproken met een vriendin om te gaan "hardlopen" en een uur te wandelen.
Het zonnetje begint lekker door te komen.
Fijne dag allemaal!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
vrijdag 25 april 2008 om 09:02
vrijdag 25 april 2008 om 09:07
Goedemorgen!
Livre, gefeliciteerd! 28 was het toch?
Marels, gecondoleerd. Ik vind dat je een herdenkingshoekje moet inrichten met de kooi. Paar kaarsjes eromheen, bosje bloemen, klaar ben je. En als ode aan je hamster elke dag een lepel voer
Ik ga vandaag eens lekker naar de speeltuin. Beetje schommelen enzo, is ook sport
Livre, gefeliciteerd! 28 was het toch?
Marels, gecondoleerd. Ik vind dat je een herdenkingshoekje moet inrichten met de kooi. Paar kaarsjes eromheen, bosje bloemen, klaar ben je. En als ode aan je hamster elke dag een lepel voer
Ik ga vandaag eens lekker naar de speeltuin. Beetje schommelen enzo, is ook sport
