Overig
alle pijlers
wakker?
zondag 18 november 2012 om 04:36
quote:prinses1970 schreef op 18 november 2012 @ 04:24:
Maar ja ik weet ook niet wat ik moet veranderen
Je zou eens kunnen beginnen met iets te doen met die lading adviezen en tips die je in al je voorgaande topics al hebt gekregen. Ik denk dat dat je meer helpt dan wéér een 'help' topic te openen, mensen met je mee te laten denken en meeleven en zelf in de passieve stand te blijven staan.
Op deze manier kom je geen stap verder meid.
Maar ja ik weet ook niet wat ik moet veranderen
Je zou eens kunnen beginnen met iets te doen met die lading adviezen en tips die je in al je voorgaande topics al hebt gekregen. Ik denk dat dat je meer helpt dan wéér een 'help' topic te openen, mensen met je mee te laten denken en meeleven en zelf in de passieve stand te blijven staan.
Op deze manier kom je geen stap verder meid.
zondag 18 november 2012 om 04:54
Ondanks je beroerde verjaardag, toch van harte gefeliciteerd hoor!
Ik heb het echt wel met je doen prinses en ik snap ook hoe onmogelijk moeilijk het lijkt om uit de cirkel van angst en piekeren te komen.
Als het werkelijk zo verergert door de AD, ga dan praten met een prof. Liever niet je huisarts, maar een echte, een psychiater. Die heeft er meer verstand van.
Maar nu even een luchtig vraagje midden in de nacht: wat was er wel leuk of fijn vandaag? Denk maar even goed na en schrijf alles maar op, hoe klein het ook was en kijk eens of je nog een beetje kan voelen hoe dat was op dat leuke of fijne moment....
Ik heb het echt wel met je doen prinses en ik snap ook hoe onmogelijk moeilijk het lijkt om uit de cirkel van angst en piekeren te komen.
Als het werkelijk zo verergert door de AD, ga dan praten met een prof. Liever niet je huisarts, maar een echte, een psychiater. Die heeft er meer verstand van.
Maar nu even een luchtig vraagje midden in de nacht: wat was er wel leuk of fijn vandaag? Denk maar even goed na en schrijf alles maar op, hoe klein het ook was en kijk eens of je nog een beetje kan voelen hoe dat was op dat leuke of fijne moment....
zondag 18 november 2012 om 05:01
Of je verder wel of niet wat doet met de adviezen, heb ik geen idee van. Je schrijft er in elk geval niks over en je laat al je topics na een dag of wat weer links liggen voor een nieuwe.
Dan is het natuurlijk niet zo gek dat bij mij (en waarschijnlijk anderen) het beeld ontstaat dat we voor de kat z'n viool zitten te mee te denken en te typen. Dat je je ei weer kwijt bent, maar verder toch niks doet...
We moeten het immers doen met wat jij deelt en vertelt....
Dan is het natuurlijk niet zo gek dat bij mij (en waarschijnlijk anderen) het beeld ontstaat dat we voor de kat z'n viool zitten te mee te denken en te typen. Dat je je ei weer kwijt bent, maar verder toch niks doet...
We moeten het immers doen met wat jij deelt en vertelt....
zondag 18 november 2012 om 05:26
Goed om te horen dat je de posts leest en er wat moed uit kunt putten. Maar, lieve prinses, er staan juist zoveel praktische tips en adviezen die je moet dòen om er wat aan te hebben. Met lezen alleen krijg je jezelf niet uit de cirkel. Er zal gewerkt moeten worden meid, hard werken zelfs. Je zult je angst moeten uitdagen, er doorheen moeten om aan jezelf weer op het goeie spoor te zetten.
Het is best fijn als je wat zou vertellen over wat je gedaan hebt en hoe dat gegaan is. Watermanneke had een prima opdracht voor je, daar ben je nog niet op teruggekomen.
Als jij meer vertelt van je ervaringen (je goeie en je slechte, wat goed ging/wat fout ging), kunnen anderen daar weer op reageren. Je aanmoedigen en steunen. Zo ga je stap voor stap op pad.
Je moet eerst overeind prinses. Op je voeten gaan staan en voelen dat ze sterk genoeg zijn om je te steunen. En krachtig genoeg om te vooruit te komen. Leer weer vertrouwen op jezelf ipv de pillen.
En zie ....deze moeilijke dag had zelfs lichtpuntjes. Je bent verwend, er wordt van je gehouden. Je krijgt liefde, van je hond, je vriend, je moeder...wat heerlijk meid!
Hang die shopbon maar op een goed zichtbare plek en laat die je elke dag herinneren aan je doel en werk eraan. Werk hard!
Je kan het, laat het jezelf maar zien....
Het is best fijn als je wat zou vertellen over wat je gedaan hebt en hoe dat gegaan is. Watermanneke had een prima opdracht voor je, daar ben je nog niet op teruggekomen.
Als jij meer vertelt van je ervaringen (je goeie en je slechte, wat goed ging/wat fout ging), kunnen anderen daar weer op reageren. Je aanmoedigen en steunen. Zo ga je stap voor stap op pad.
Je moet eerst overeind prinses. Op je voeten gaan staan en voelen dat ze sterk genoeg zijn om je te steunen. En krachtig genoeg om te vooruit te komen. Leer weer vertrouwen op jezelf ipv de pillen.
En zie ....deze moeilijke dag had zelfs lichtpuntjes. Je bent verwend, er wordt van je gehouden. Je krijgt liefde, van je hond, je vriend, je moeder...wat heerlijk meid!
Hang die shopbon maar op een goed zichtbare plek en laat die je elke dag herinneren aan je doel en werk eraan. Werk hard!
Je kan het, laat het jezelf maar zien....
zondag 18 november 2012 om 05:30
quote:prinses1970 schreef op 18 november 2012 @ 04:45:
[...]
he bliksemse bende jij ook nog wakker, ik weet het echt wel en ik doe echt wel veel met alle adviezen maar ik zeg net ik voel zo fukkig beroerd bijv, ga met de honden wandelen kom ik terug moet alweer overgeven, vandaag was ik jarig zweten trillen paniek huilen en dan zet ik me echt met 11111100000 procent tegenin,
gisteren migraineaanval normaal nooit last van voel me gewoon een wrak
Gefeliciteerd nog.
[...]
he bliksemse bende jij ook nog wakker, ik weet het echt wel en ik doe echt wel veel met alle adviezen maar ik zeg net ik voel zo fukkig beroerd bijv, ga met de honden wandelen kom ik terug moet alweer overgeven, vandaag was ik jarig zweten trillen paniek huilen en dan zet ik me echt met 11111100000 procent tegenin,
gisteren migraineaanval normaal nooit last van voel me gewoon een wrak
Gefeliciteerd nog.
zondag 18 november 2012 om 05:31
quote:Leuk momentje vandaag was dat mijn hondenkind me wakker kwam maken met een heleboel kusjes alsof ze wist dat ik jarig was,,, en mijn vriendje kwam met de bonbens die ik het allerlekkerse vind zo lief en mijn moeder met een shopbon voor als ik weer wat beter was.....
Je kunt met jezelf afspreken dat je, aan het eind van elke dag... of als je weer niet kan slapen.... de goeie, mooie, lieve, leuke dingen van de dag noteert. Liefst in een mooi boekje.
En àlles opschrijven hè...hoe klein het ook is. Dat vergt best wat denkwerk... beter dan piekeren huh?
Je kunt met jezelf afspreken dat je, aan het eind van elke dag... of als je weer niet kan slapen.... de goeie, mooie, lieve, leuke dingen van de dag noteert. Liefst in een mooi boekje.
En àlles opschrijven hè...hoe klein het ook is. Dat vergt best wat denkwerk... beter dan piekeren huh?